Gergin Çene Kasları (Gergin ve Ağrılı) Nedenleri, Tedavileri, Çözümleri

Mandibula olarak bilinen alt çene, kasların kasılması ve gevşemesi ile hareket eder. Kafatasının bir parçası olan üst çene (maksilla) değil, yemek yerken veya konuşurken hareket eden sadece mandibuladır. Vücudun herhangi bir yerindeki kaslarda olduğu gibi, bu çene kasları zaman zaman sertleşebilir ve ağrıyabilir, alt çenenin hareketini etkileyebilir ve hatta çene eklemini zorlayabilir (temporomandibular eklem/TME). Bu çene kaslarının sıkılığı, ağrılı değilse veya çene hareketini engelleyecek kadar sert değilse, çoğumuzun görmezden geldiği yaygın bir sorundur.

 

Çene Kasları

Mandibulayı (alt eklem) hareket ettirmekten sorumlu dört kas vardır. Bu dört kas, çiğneme kasları veya sadece çiğneme kasları olarak da bilinir.

  • Masseter kasları – her iki tarafta da genellikle yanak kası olarak adlandırdığımız kaslar.
  • Temporalis kasları – esas olarak başın şakaklarında bulunan her iki tarafta birer tane.
  • Yanağın daha derinlerinde yatan iç pterygoid olarak da bilinen medial pterygoid kaslar .
  • Medial pterygoidin üzerinde yer alan dış pterygoid olarak da bilinen lateral pterygoid kaslar .

 

Bir dereceye kadar, bu kasların her biri aşağıdakilere katkıda bulunur:

  • Mandibulayı yükseltmek (alt çeneyi kaldırın ve bu nedenle ağzı kapatın)
  • Mandibulanın geri çekilmesi (alt çeneyi geriye doğru hareket ettirin)
  • Mandibula çıkıntısı (alt çeneyi öne doğru hareket ettirin)

Konuşmanın yanı sıra çiğnemeyi de mümkün kılan bu hareketlerin birleşimidir. Bu çene kasları sertleştiğinde veya ağrıdığında çiğneme ve konuşma zorlaşabilir. Bazen şakak baş ağrıları ve çene tıklaması çene kası sorununa eşlik edebilir.

Çene Kas Sertliği ve Ağrısının Nedenleri

Yaralanma

Kasların dışarıdan veya içeriden herhangi bir şekilde yaralanması, kas sertliği, ağrı veya ağrı ile sonuçlanabilecek iltihaplanmaya (miyozit) yol açabilir. Bu, yüze bir darbe, düşme, ameliyat sırasında veya benzeri durumlarda ortaya çıkabilir. Genellikle neden olan olay tanımlanabilir ve kas semptomları hemen ardından başlar.

aşırı kullanım

Aşırı kullanım muhtemelen sert ve ağrılı çene kaslarının en yaygın nedenlerinden biridir. Çok sert yiyecekleri tekrar tekrar ısırma, uzun süre çiğneme (sakız ve tütün çiğneme gibi), aşırı konuşma veya uzun saatler boyunca yüksek sesle gülme ile ortaya çıkabilir. Çene kasları tekrar tekrar çalışır ve genellikle bundan sonra ortaya çıkan sertlik ve ağrı ile kramp girer.

bruksizm

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

Bruksizm , sıkı çene kaslarının çok yaygın bir başka nedenidir. Sertlik ve ağrı da aşırı kullanıma bağlıdır, ancak bruksizmin ayrı olarak anlaşılması gerekir. Kişinin bilinçsizce dişlerini gıcırdatması veya sıkması durumudur. Bazı insanlar bunu uyanıkken, bazıları ise sadece uyurken yapar (uyku bruksizmi). Parkinson hastalığı gibi diğer bozuklukların bir komplikasyonu olarak ortaya çıkabilir, ancak sıklıkla psikolojik stresle ilişkilidir. Bazen çenelerin yanlış kapanması, asit reflüsü, diş ağrısı ve bazı ilaçlar bruksizme neden olabilir.

Tetanos

Tetanoz, belirli bir bakteri olan Clostridium tetani’nin toksini nedeniyle özellikle boyun ve çenede ağrılı kas spazmlarının olduğu bir durumdur . Bu toksin sinir sistemini etkiler ve bazı durumlarda solunum kaslarını etkilediğinde hayati tehlike oluşturabilir. Durum genellikle denir tetanos ağız dolayı çene kaslarının ağrılı spazm düzgün açamıyor çünkü (trismus). Bağışıklama programları nedeniyle gelişmiş ülkelerde nadir görülen bir durumdur.

Diğer Nedenler

Çene kaslarının kendisinde sorun olmayan, çene kemiğini, eklemi veya diğer yakın yapıları etkileyen başka nedenler de vardır. Ayrıca, özellikle çene kasını değil, vücudun herhangi bir yerindeki kasları etkileyen hastalıklar da olabilir.

  • Kırık kemik – çene, yanak
  • Diş, diş eti veya çene kemiği enfeksiyonu
  • Temporomandibular eklem (TME) sorunları
  • Diş apsesi
  • Kabakulak
  • Zona hastalığı
  • Parotis bezi hastalıkları
  • Trigeminal nöralji
  • Uygun olmayan protezler

Sıkı Çene Tedavisi

Tedavi büyük ölçüde gerginliğe neden olan altta yatan duruma bağlıdır. Önemli ölçüde değişebilir. Tedavi seçeneklerinden bazıları şunları içerebilir:

  • Kas gerginliğini azaltmak için kas gevşeticiler.
  • Ağrıyı hafifletmek için ağrı kesiciler.
  • Şiddetli spazm için Botulinum toksini (Botox) enjeksiyonları.
  • Dişlerin sıkılmasını kolaylaştırmak için ağız koruyucuları.
  • Tetanoz için antitoksin ve antibiyotikler.
  • Tetanoz gibi durumlarda şiddetli kas spazmları için yatıştırıcılar.

Ameliyat bazen gerekli olabilir ve prosedür, nedensel duruma, tıbbi tedaviye verilen yanıta ve ciddiyetine bağlı olacaktır. Unutmayın ki doktorunuz herhangi bir sorun bulamasa bile mutlaka bir diş hekimine danışmanız gerekir. Bazen ağrılı veya sert çene kasları aslında altta yatan bir diş problemi olabilir.

Sert ve Ağrıyan Çene İçin Çözümler

Sıkı çene kasları herhangi bir ciddi durumdan kaynaklanmıyorsa, ilaç tedavisine karar vermeden önce basit önlemler bazen etkili olabilir. Ancak, önce tıbbi yardım almak önemlidir. Bazen ciddi durumlar hafif ve belirsiz semptomlarla ortaya çıkabilir ancak tedaviyi geciktirmek tehlikeli komplikasyonlara yol açabilir. Herhangi bir reçeteli ilacı durdurmayın veya bir tıp uzmanı tarafından önerilen diğer tedavilerden kaçının.

  • Dinlenme : Çenenizi mümkün olduğunca dinlendirmeye çalışın. Sert yiyecekleri çiğnemekten, aşırı konuşmaktan veya yüksek sesle gülmekten kaçının. Çeneyi gevşek tutun, ancak zorlamayın. Isırık koruyucuları, çenenizi sıkmasanız bile çeneyi dinlendirmek için yararlı olabilir.
  • Buz : Yakın zamanda yüze bir darbe gibi bir yaralanma olmuşsa bölgeye bir buz paketi uygulayın. Buzu doğrudan cilde uygulamayın. Buzlanma bir seferde 20 dakikadan fazla yapılmamalıdır.
  • Isı : Açıkça tanımlanabilir bir yaralanma yoksa ve kramp nedeniyle kaslar gergin görünüyorsa ısı tedavisi kullanın. Isı uygulaması çok sıcak olmalı ancak sıcak olmamalıdır.
  • Masaj : Herhangi bir yaralanma veya açık yara yoksa çene kaslarına hafifçe masaj yapın. Parmaklarla hafif dairesel hareketler sıkı kaslara yardımcı olabilir.
  • Rahatlayın : Bruksizm birçok insanın düşündüğünden daha yaygındır ve stres önemli bir katkıda bulunur. Mümkünse rahatlamaya ve uyumaya çalışın. Kahve veya diğer kafeinli içecekler gibi uyarıcılardan kaçının. Egzersiz rahatlamaya yardımcı olabilir.
Daha fazla bilgi görün  Karaciğer Sağlığı Tehlikeleri – Gıdalar, Otlar, Takviyeler, İlaçlar

Leave a Reply