Fazla Mide Asidi (Hiperklorhidri): Nedenleri, Belirtileri ve Nasıl Düşürülür?

Mide enfeksiyonunuz (Helicobacter pylori gibi), çok fazla gastrin hormonu veya stres altındaysanız, vücudunuz aşırı mide asidi üretebilir. Midenizde çok fazla asit olması (tıbbi adı hiperklorhidri) da çok fazla mide rahatsızlığına neden olabilir. Örneğin aşırı mide asidi semptomları arasında göğsünüzde yanma hissi, karın ağrısı, çok fazla gaz veya kabızlık yer alır.

Yüksek mide asidi seviyelerini düşürmek genellikle tedavi ve önleyici tedbirlerin bir kombinasyonunu gerektirir. Mide asidi aşırı derecede yüksekse, doktorlar mide asidi seviyelerini düşürmek için ilaç sağlayabilir. Bununla birlikte, mide asidini doğal olarak düşürmeye yardımcı olan bazı ev ilaçları da vardır. Çoğu durumda, mide asidi semptomları yüksek olan kişilerin de mide asidik olmasına neden olan gıdalardan kaçınmaları gerekir.

Bazı durumlarda, mide rahatsızlığınızın aşırı mide asidinden mi (hiperklorhidri) yoksa düşük mide asidinden mi (hipoklorhidri) kaynaklandığını bilmek zor olabilir. Bunun nedeni, hem düşük hem de yüksek mide asidinin şişkinlik, mide ekşimesi veya hazımsızlık gibi semptomlara neden olabilmesidir.

İlan

Bu yazıda mide asidinin işleyişine ve midede çok fazla asit bulunmasının belirtilerine bakacağım. Bu makalenin sonunda, mide asidini doğal olarak azaltmaya yardımcı olacak ev ilaçlarını bulacaksınız.

Mide Asidinin İşlevleri

Mide asidinin tıbbi adı hidroklorik asittir (HCL) ve fazla mide asidine hiperklorhidri denir. Mide asidinin diğer isimleri mide asidi, mide suyu veya mide suyudur.

Mide sıvısının normal hacmi 20 ila 100 mL’dir ve pH’ı asidiktir (1.5 ila 3.5). 2

Kuzey Amerika Surgical Clinics dergisi , mide asidinin işlevinin sindirilecek yiyecekleri parçalamak olduğunu söylüyor. Mide suyunun yüksek asidik özellikleri, sindirim enzimleriyle birlikte, vücudun besinleri gıdalardan alabilmesi için yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olur. 1

Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology dergisine göre mide asidi birçok bulaşıcı gastrointestinal hastalığa karşı korunmaya da yardımcı olur. 3

Mide Aşırı Asit (Hiperklorhidri) Nedir?

Hiperklorhidri, yiyecek yokluğunda aşırı mide asidi olarak tanımlanır. 5 Midenizde çok fazla asit olması, bazı süreçler mide asidinin aşırı üretimini tetiklediğinde ortaya çıkar. Gastrin, mide asidi salgılanmasını düzenleyen anahtar bir hormondur ve çok fazla gastrine sahip olmak hiperklorhidriye neden olabilir.

Britannica Ansiklopedisi mideniz günde mide asidinin 1.5 litre yaklaşık ürettiğini söylüyor. Yemek yemenin üretilen mide asidi miktarını artırması normaldir. Ayrıca tat, koku ve görme gibi uyaranlar daha fazla asit üretilmesine neden olabilir. 4

Bununla birlikte, çok fazla mide asidi, gıda hassasiyetlerinin, duygusal rahatsızlıkların veya çok fazla gastrin hormonunun bir sonucu olabilir. 5

Mide Çok Fazla Asit Belirtileri

Sindirim sisteminizde aşırı mide asidi olması, sıklıkla değişen derecelerde gastrointestinal rahatsızlığa neden olur. Midede çok fazla asit oluşmasının yan etkileri genellikle mide zarına zarar verir. Bazı durumlarda, diğer mide enfeksiyonları mide suyu seviyelerini yükseltebilir.

Gastroenterolojideki Güncel Tedavi Seçenekleri dergisi , aşırı mide asidinin (hiperklorhidri) nedenlerine eşlik eden bazı semptomları bildirdi. Bunlar şunları içerir: 6

İlan
  • Yemeklerden sonra midede yanma hissi .
  • Mide ekşimesi (asit reflü).
  • Yemeklerden hemen sonra geğirme ve şişkinlik .
  • Karın şişkinliği (ayrıca mide sertliğine neden olabilir )
  • Bulantı ve / veya kusma
  • Peptik ülseriniz varsa siyah veya katranlı dışkı
  • Mide ekşimesi
  • Kabızlık

Düşük mide asidi asit reflüsüne neden olabilir mi?

Çoğu durumda, sindirim sistemindeki düşük mide asidi, fazla mide suyu değil, asit reflüsünün başlıca nedenidir.

Düşük mide asidine hipoklorhidri denir ve genellikle mide ekşimesi ve hazımsızlık semptomlarından sorumludur. Proceedings of the Nutritional Society dergisi , mide asidi eksikliğinin mide ağrısına, gastrit ve diğer asit reflü semptomlarına neden olabileceğini gösteren bir çalışma yayınladı. Aslında, düşük mide asidi ayrıca sindirim sisteminde bakteriyel aşırı büyümeye, osteoporoza ve anemiye yol açabilir. 8

Fazla Mide Asidi Açlığı Taklit Edebilir mi?

Göre Beslenme ve İyi Sağlık Ansiklopedisi , aşırı mide asidi (hiperklorhidri) açlık ağrı ile ilişkilidir. 5

Frontiers in Pharmacology dergisi , açlığın midede çeşitli hormonların (gastrin gibi) ve enzimlerin salınmasına neden olduğunu bildiriyor. Bunlar midede kasılmalara neden olabilir ve iştahı artırabilir. Bazı klinik araştırmalar, bu faktörlerin mide asidi salgılanmasını artırabileceğini düşündürmektedir. 7

Fazla Mide Asitinin (Hiperklorhidri) Nedenleri

Aşırı mide asidi seviyelerine sahip olmanıza ne sebep olabilir? İşte doktorların işaret ettiği ana nedenlerden bazıları.

Helicobacter pylori enfeksiyonu ve peptik ülser hastalığı

Çok fazla mide asidine (hiperklorhidri) sahip olmanın ana nedenlerinden biri midenizdeki Helicobacter pylori enfeksiyonudur. H. pylori bakterisinin suşu peptik ülser ve mide zarının iltihabı neden olur.

Clinical Microbiology Reviews dergisi , aşırı mide suyu ile H. pylori arasındaki bağlantıyı gösteren bir çalışma yayınladı . Uzun süreli bir H. pylori enfeksiyonunun hiperklorhidriye neden olabileceği bulundu . Bazı durumlarda mide asidi seviyelerinin düşmesine de neden olabilir. Bu, bir kişinin duodenal ülser, peptik ülser ve kaburgaların altında kramp geliştirme riskini artırabilir . 9

Diğer çalışmalar da H. pylori enfeksiyonu olan kişilerin midede asit birikmesi olduğunu doğrulamaktadır . 10

H. pylori enfeksiyonu belirtileriniz varsa , mide ülseri için doğal bir çare olarak probiyotik veya Manuka balı almayı deneyebilirsiniz . Ayrıca, Ashwagandha’nın terapötik etkileri üzerine yapılan araştırmalar , bu bitkinin peptik ülserleri önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Çok fazla gastrin hormonu salgılanması

Midenizdeki aşırı miktarda mide asidi, çok fazla gastrinin üretildiği hormonal dengesizliğe bağlı olabilir .

Gastrin, mide asidi salınımını kontrol eden anahtar bir hormondur. Çok fazla gastrin olması hiperklorhidriye neden olabilir. 11

Gastroenterology Report dergisi , çok fazla gastrin salgılanmasının nedenlerinden birinin, proton pompası inhibitörleri gibi yaygın bir ilacın kullanılması olduğunu söylüyor. Bu ilaçlar fazla mide asidini azaltmak için kullanılır. Bazı durumlarda, belirli sindirim sendromları (örneğin, Zollinger-Ellison sendromu) hem gastrin hormonunda hem de mide asidinde artışa neden olabilir. 12

İlan

Stres

Stres, midenizde bulunan mide suyu miktarı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Mide asidi üretimini uyaran midenizdeki sinirler, duygusal veya fiziksel stres hislerinden doğrudan etkilenir. Bir kişi çok fazla stres altındaysa , vücutları genellikle normalden daha fazla mide asidi üretir.

Stres Physiology ve Journal of Biochemistry stres gastrointestinal hastalıkların bir dizi bağlı olduğunu göstermiştir. Klinik çalışmalarda, fiziksel ve duygusal stres midede mide asidi düzeylerini artırdı. 13

Ayrıca Regulatory Peptides dergisi , fiziksel stresin aşırı mide asidi salgılanmasını da içerebileceğini bildirdi. Midede asit birikmesine neden olabilecek diğer nedenler, yeterince uyumamak ve yeterince kalori tüketmemek . 14

Rahatlamanın ve stresten doğal olarak kurtulmanın birçok yolu vardır . Uyku düzeninizi iyileştirmek için adımlar atmanın stres ve anksiyeteyle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabileceğini de görebilirsiniz.

Çok fazla kafeinli içecek içmek

Kahve, çay, kola ve diğer kafeinli içecekler aşırı mide asidine neden olabilir ve asit reflü semptomlarını şiddetlendirebilir.

2017’de yayınlanan araştırmaya göre, kafeinli içeceklerin acı tadı mideyi daha fazla mide asidi üretmesi için uyarıyor. Bilim adamları ayrıca kafein haplarının mide asidi sekresyonu üzerinde benzer bir etkiye sahip olabileceğini keşfettiler. 15

Bazı araştırmacılar, bir kişinin aşırı mide asidi ve peptik ülseri varsa, kafeinli içeceklerin etkisi konusundaki görüşlerinde bölünmüştür. Bazı araştırmalar, ülseri olan kişilerin kafeinli içeceklerden kaçınması gerektiğini öne sürüyor. 16

Bununla birlikte, son araştırmalar, peptik ülseri olan kişilerin ölçülü olarak kahve içebileceğini ileri sürdü (günde 3 fincandan fazla olmamak kaydıyla). Kafein mide asidi üretimini teşvik etse de asit reflüsü etkilediğine dair çok az kanıt vardır. 17

Çok Fazla Mide Asidinin Diğer Nedenleri

Yağlı gıdalar

Yemek yedikten sonra genellikle göğsünüzde yanma hissi varsa , yağlı yiyecekler midenizde çok fazla aside neden olabilir.

Advanced Biomedical Research dergisine göre , yağ yüklü gıdaların alımı hazımsızlığa neden olabilir. Araştırmalar, yağlı yiyeceklerin mide asidi salgısını artırdığını ve gastrointestinal hormonları uyardığını göstermiştir. Bazı durumlarda, yüksek düzeyde yağ içeren yiyecekler yemek, peptik ülser semptomlarını da kötüleştirebilir. 20

Yağlı yiyecekler ayrıca yağlı dışkı çıkarmak veya yemek yedikten sonra mide bulantısına neden olmak gibi diğer sindirim sorunlarına da neden olabilir .

Süt

Yale Journal of Biology and Medicine’de yayınlanan araştırma , süt ve bazı süt ürünlerinin mide asidi salgılanmasını artırabildiğini gösteriyor.

Bu, az yağlı süt, yağsız süt ve düşük kalsiyumlu süt için geçerliydi. Bununla birlikte, süt ürünlerinin neden olduğu artan mide asidi seviyeleri, esas olarak önceden var olan sindirim sorunları olan kişilerde bulunmuştur. 31

Süt iyi bir kalsiyum kaynağı olmasına rağmen, birçok insan laktoz intoleransı nedeniyle süt veya süt ürünlerini alamaz . Lütfen süte kalsiyum açısından zengin alternatifler bulmak için bu makaleyi okuyun .

Bira veya şarap tüketimi

Gut dergisi , bira veya şarap gibi bazı alkollü içeceklerin mide asidi seviyelerini artırabildiğini bildirdi.

Araştırmacılar, bira ve şarap gibi fermente alkollü ürünlerin en kötü suçlu olduğunu keşfettiler. Bira ve şarap uyarıcıdır ve gastrin salınımını ve mide asidi salgılanmasını artırır. 21 Bununla birlikte, kronik alkol tüketimi hipoklorhidriye neden olabilir.

Uyku eksikliği

Araştırmalar, uyku eksikliğinin hiperklorhidriye neden olabileceğini ve reflü semptomlarını şiddetlendirebileceğini göstermiştir. 14

İlan

World Journal of Gastroenterology’ye göre yeterince uyumamak mide salgısını artırabilir. Bilim adamları, bozulmuş uyku düzeninin ve düşük uyku kalitesinin gece boyunca mide ekşimesi sıklığını da artırabileceğini bildirdi. 22

Gıdalar ve Asit Reflü

Her tür gıdanın daha fazla mide asidi üretilmesine neden olması normaldir. Bununla birlikte, mide sıvısının akışını artırabilen ve mide ekşimesi (asit reflü) ve gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) semptomlarını şiddetlendirebilen bazı yiyecekler vardır.

Mide ekşimesi veya GERD semptomları olmayan insanlar için, bu yiyecekler muhtemelen mide asidi seviyelerini çok yükseltmeyecektir. Bunun nedeni, asit reflünün genellikle mide asidinin yemek borusundan geri kaçmasını engelleyen kas zayıflığından kaynaklanmasıdır. Mide ekşimesi ve ülser vakalarında, doktorlar asidi nötralize etmeye veya midenin ürettiği mide asidi miktarını azaltmaya çalışır.

Asidik ve turunçgil yiyecekleri

Aşırı mide asidi ve asit reflü semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için, aşırı miktarda mide suyunu uyaran bazı gıdalardan kaçınmak en iyisidir.

WebMD Dr. Louise Chang kötüye mide asidi ve neden mide ekşimesi belirtileri artırabilir bazı gıdalar içerebileceğini söylüyor: 18

  • Portakal ve greyfurt gibi turunçgiller
  • Domatesler oldukça asidik oldukları ve bazı insanlarda mide ekşimesine neden olabileceği için
  • Soğan ve sarımsak reflü belirtilerini şiddetlendirebilir.
  • Kırmızı biber gastrik asit salgılanmasını arttırmak için gösterilmiştir 19
  • Baharatlı yiyecekler
  • Nane

Bununla birlikte, yukarıda belirtilen tüm yiyeceklerin mide ekşimesi hastalarında aynı semptomlara neden olmadığını hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, semptomlarınızı neyin tetiklediğini bulmak ve sonra bundan kaçınmaya çalışmak önemlidir.

Amerikan Diyetisyenler Derneği’nden Dr. Bonnie Taub-Dix, mide ekşimesini etkileyebilecek diğer faktörlerin ne zaman yediğiniz ve ne kadar yediğiniz olduğunu söylüyor . 18

Gebelikte Aşırı Mide Asidi

Hamilelik, mide asidinin aşırı üretimine neden olabilir mi? Pek çok hamile kadın böyle düşünüyor çünkü mide ekşimesi ve hamilelik genellikle birbiriyle bağlantılı.

Ancak Gastroenterology dergisine göre , hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle mide suyunun salgılanması gebelikte azalmaktadır. 23

Asit reflü semptomlarının hamilelik sırasında daha şiddetli olmasının nedeni, düşük mide asidi veya yemek borusundan kaçan mide sularıdır.

Kanada Aile Hekimi dergisi , hormonal değişikliklerin yiyeceklerin daha yavaş sindirilmesine ve bu da GERD semptomlarının artmasına neden olabileceğini bildiriyor. Ayrıca, büyüyen bebeğin ağırlığı, mide asidini yemek borusuna zorlayabilir. 24

Aşırı Mide Asidi Nasıl Azaltılır

Yüksek mide asidi seviyelerini düşürmenize ve gastrointestinal rahatsızlığı azaltmanıza yardımcı olacak birkaç yol vardır.

İlaç tedavisi

Ülser veya başka bir sindirim sorunu nedeniyle aşırı yüksek seviyelerde mide asidi (hiperklorhidri) varsa, doktorlar genellikle ilaç reçete eder.

Biomarker Research dergisi , midede fazla mide asidini tedavi etmenin yaygın yollarından bazılarının antibiyotikler ve mide asidini düşürmek için ilaçlar olduğunu bildiriyor. Örneğin proton pompası inhibitörleri, hidroklorik asit üretimini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca antibiyotik ilaç , mide zarında tahrişe neden olan H. pylori türlerini öldürebilir . 32

Antibiyotik almanız gerekiyorsa, daha fazla sindirim rahatsızlığına neden olan antibiyotik ilaçları önlemek için probiyotik almanız da önemlidir .

Karbonat

Stresten veya yanlış yiyecekleri yemekten ara sıra mide ekşimesi belirtileri yaşıyorsanız, karbonat fazla mide asidini nötralize etmeye yardımcı olabilir.

Ulusal Sağlık Enstitüleri’nden araştırmacılar, kabartma tozu (sodyum bikarbonat) mide rahatsızlığını, asit hazımsızlığını veya mide ekşimesi semptomlarını tedavi etmek için kullanıldığını söylüyor. Kabartma tozu, peptik veya duodenal ülser semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilecek doğal bir antasittir . 25

İlan

Yarım çay kaşığı karbonatı 8 ozda karıştırın. bir bardak su. Tamamen eriyene kadar karıştırın ve 24 saat içinde 7 bardağa kadar karbonat ve su için.

Lütfen mide ekşimesi ve mide ülserleri için kabartma tozu kullanımına ilişkin bu önlemler makalesini okuyun .

Mide asidini düşürmek için Akdeniz diyeti

Akdeniz diyeti mide asidini düşürmeye ve hatta proton pompası inhibitörleri alma ihtiyacını azaltmaya yardımcı olabilir.

JAMA Otolaryngology Head and Neck Surgery dergisinde yayınlanan bir araştırma , Akdeniz diyetinin mide asidi seviyelerini düşürmeye yardımcı olabileceğini buldu. Çoğu durumda, diyetteki bir değişikliğin proton pompası inhibitörlerini almakla aynı etkiye sahip olduğu bulundu. Diyetin asit azaltıcı etkisi de alkali su içerek artırıldı . 26

elma sirkesi

Mide ekşimesi ve asit reflü sıklığını azaltmak için düzenli olarak seyreltilmiş elma sirkesi de içebilirsiniz .

Arizona Eyalet Üniversitesi tarafından yayınlanan bir araştırma, elma sirkesinin yutulduğunda doğal bir antiasit etkiye sahip olduğunu buldu. Araştırma, elma sirkesinin midenin pH seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğunu buldu. Çalışmaya katılanların çoğu, mide ekşimesi semptomlarının sıklığının azaldığını buldu. 27

1-2 çorba kaşığı çiğ elma sirkesini büyük bir bardak su ile karıştırın ve mide ekşimesi semptomlarının giderilmesine yardımcı olmak için günlük olarak iç. Elma sirkesinin güçlü tadı çok fazlaysa, daha fazla sağlık yararı için elma sirkesi ve bal içmeyi deneyin . Bazı insanlar, elma sirkesi haplarının da asit reflüden kurtulmada etkili olduğunu bulmuşlardır .

Aloe vera suyu

Aloe vera suyu içmek ayrıca mide asidi seviyesinin artmasıyla bağlantılı olan mide-bağırsak rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Geleneksel Çin Tıp Dergisi aloe vera sindirim sistemini korumaya yardımcı olduğunu bildirdi. Çalışma, aloe vera kapsülü alan kişilerin GERD semptomlarında önemli bir azalma yaşadığını gösterdi. Araştırmacılar, aloe veranın reflü semptomları için güvenli bir doğal tedavi olarak kullanılabileceği sonucuna vardı. 28

Fazla Mide Asidi Nasıl Önlenir

Çoğu durumda, fazla mide suyunun midenizdeki rahatsız edici etkilerini azaltabilirsiniz. Birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile mide ülseri, mide ekşimesi ve hazımsızlık semptomlarını önleyebilirsiniz.

EMedicineHealth’ten Dr.P.John Simic, asit reflüsünü doğal olarak önlemek için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını önermektedir: 29

  • Büyük öğünler yemekten kaçının ama gün boyunca daha az sık öğünler yiyin
  • Öğün atlamayın
  • Yemeğinizi yedikten sonra 3 saat yatağa gitmeyin
  • Semptomlarınızı tetikleyen gıdalardan kaçının
  • Mide ekşimesini önlemek ve genel sağlığınızı artırmak için fazla kilo verin
  • 6 inç yükseltmek için yatağınızın başının altına bloklar koyun.

Doktor Ne Zaman Görülür?

Ara sıra mide ekşimesi nöbetleri için, herhangi bir sindirim rahatsızlığını azaltmak için ev ilaçları genellikle yeterlidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, midede aşırı asitle ilişkili herhangi bir ciddi semptom hakkında bir doktora görünmelisiniz.

WebMD’den Dr. Jennifer Robinson, çok fazla mide asidi belirtileriniz varsa doktorunuza görünmenizi önerir. Bunlar şunları içerir: 30

  • Mide ekşimesi semptomları daha sık ve şiddetli hale geldi.
  • Sürekli boğazınızda bir şey sıkışmış hissine kapılıyorsunuz .
  • Sen kadar öksürük balgam kan ile renklendirilmiş veya parçalarıyla kusmuk olduğunu kahve biler gibi bakmak. 31
  • Karanlık, katran gibi dışkı geçiriyorsun.
  • Karnınızın üst kısmında giderek kötüleşen keskin bir ağrı var .

İlgili Makaleler:

  • Mide Ekşimesi İçin Doğal Antasitler (Asit Reflü)
  • Mide Yanma Hissi – Nedenleri ve Tedavileri
  • Mide Ekşimesi ve Mide Ülseri için Etkili Doğal Tedaviler

Leave a Reply