Evde Kuru Öksürükten Nasıl Kurtulunur?

Kuru öksürük birçok insan için çok yaygındır. Bu bir hastalık değil, semptomdur. Çoğu zaman, soğuk algınlığı veya solunum yolu enfeksiyonları bağlamında ortaya çıkar ve birkaç gün içinde kendiliğinden kaybolur.

Kuru öksürüğe genellikle rinofarenjit, larenjit, tracheitis, bronşit veya sinüzit neden olur. Ateş, burun akıntısı, göğüs ağrısı gibi diğer semptomlar eşlik edebilir.

Öksürük mutlaka ciddi değildir, ancak 3 haftadan fazla sürerse. Kronik bir öksürük olacak. Akciğer röntgeni ve tıbbi muayene için doktorunuza danışmanız gerekebilir.

Kuru Öksürükten Nasıl Kurtulunur?

Kuru Öksürüğün Yaygın Nedenleri

  1. Viral Enfeksiyon – İnsanlarda erken evrelerde viral bir enfeksiyon olduğunda, hissedilecek semptomlardan biri kuru öksürük olacaktır.
  2. Kronik Enfeksiyonlar – İnsanlar geçmeyen enfeksiyonlara sahip olduklarında veya zamanla kötüleşen bir enfeksiyona sahiplerse, bu kuru öksürüğün nedenlerinden biri olabilir.
  3. Astım – Astımı olan kişilerin kuru öksürüğe daha yatkın olduğu durumlar vardır çünkü astım solunum sisteminde tahrişe neden olabilir.

What are the Causes of Chronic Dry Cough?

  • Mevsimsel solunum yolu enfeksiyonu
  • Boğmaca
  • Posterior faringeal akıntı: Çoğunlukla sabahları boğazda rahatsızlık ve burun akıntısının eşlik ettiği bir öksürük. Sebepler kronik sinüzit, alerjik rinit, öksürük viral tahriş vb. Olabilir.
  • Gastroözofageal reflü veya GERD: Bu kronik öksürüklerin% 20’sinden sorumludur, Kronik öksürük tek semptomdur.
  • Tahriş: Kirlilik veya tahriş edici maddelere maruz kalma, vb.
  • Many medications can also cause a cough gibi inhibitors of the conversion enzyme, beta-blockers, nonsteroidal anti-inflammatory drugs, and contraceptives in women.

Bazı olası nedenleri zaten bildiğiniz için, bilmeniz gereken bir sonraki şey, kuru öksürüğünüzden nasıl kurtulabileceğinize dair çeşitli adımlar.

Kuru Öksürükten Doğal Çare İle Nasıl Kurtulunur?

1.Onion Syrup

Bal ve Soğan, mukusun giderilmesine yardımcı olabilecek yatıştırıcı ve antiseptik özelliklere sahiptir.

  • 3-4 orta boy soğanı soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
  • Bir kapta bir bardak balı soğanla karıştırın. 2 saat ısıtın. Çok yüksek sıcaklık kullanmadığınızdan emin olun .
  • Karışımı süzdükten sonra bir cam kavanoza koyun.
  • Öksürdüğünüzde 1 çorba kaşığı alın.
  • Ayrıca bir soğanı ikiye bölüp koklayabilirsiniz, bu burnunuzun tıkanmasına yardımcı olabilir.

2.Onion and Thyme Syrup

Bu doğal çare gece kuru öksürük için çok etkili mi?

  • 1 adet beyaz soğanı soyup rendeleyin.
  • Soğanı suyu, 3 yemek kaşığı bal, 2 tatlı kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı ezilmiş kekik yaprağı, 2 bardak su ile karıştırın.
  • Karışımı 40 dakika ısıtın. Filtreleyin ve soğumaya bırakın.
  • Bu şurubu cam bir kavanozun içine dökün.
  • Oda sıcaklığında tutun. Öksürük başlar başlamaz, hemen durdurmak için bir yudum alın.

3.Ginger Butter

1 büyük yemek kaşığı yarı tuzlu tereyağı alın. Oda sıcaklığında yumuşamasına izin verin. 2-3 cm taze zencefili kesin ve soyun ve rendeleyin. Zencefili 4 yemek kaşığı balla karıştırın.
Yumuşatılmış tereyağını ekleyin ve iyice karıştırın. Yatıştırıcı ve sakinleştirici ilacınızı küçük bir kavanoza dökün. Buzdolabına koyun. Öksürük nöbeti geçirdiğinizde, bu sakinleştirici ve yatıştırıcı ilaçtan bir çorba kaşığı alın. 3 veya 4 kez çok nazikçe yutunuz.

4.Hot milk with garlic

Bu çare özellikle bronşit, boğmaca gibi hastalıkların tedavisinde etkilidir. Bu ilacı hazırlamak için 4 diş sarımsağı soyun ve mikroplarını çıkarın. Bir tencereye 1 litre süte koyun.
Sütte ısıtın. Süt kaynamaya başlayınca ateşi kesin, ardından sarımsağı 5 dakika demlendirin. Sütü ısıttıktan sonra günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Bu ilacı buzdolabında 2 günden fazla saklamayın.

5.The poultice with flax flour

Keten unu, soğuk algınlığı tedavisinde iyi bilinen eski bir çare. Bir tencerede 1 çorba kaşığı keten ununu biraz suyla karıştırın. Bu karışım bir macun oluşturacaktır. Sürekli karıştırarak kısık ateşte ısıtın. Bir havluyu 2 kat halinde katlayın. Sıcak hamurun üzerine sürün. Kümes hayvanını boğazın hemen altına yerleştirin.

6.Violet tea

Bir kaseye 20 cl sıcak su dökün. 5 gr kurutulmuş mor çiçek ekleyin. 10 dakika demlenmeye bırakın. Çare içmeden önce tatlandırmak için bir çay kaşığı bal ekleyin. Bu menekşe çayı, aynı zamanda idrar söktürücü ve temizleyici olduğu gerçeğinden bahsetmemekle birlikte, bronşlar için özellikle yatıştırıcıdır. Menekşelerin tüm çiçeklerinin yenilebilir olduğunu ve hepsinin balgam söktürücü erdemleri olduğunu bilin.

7.Clove syrup

Karanfil ağrıyı uyuştururken bal boğaz tahrişini yatıştırır. Bir kahve fincanı bal hazırlayın ve 5 dişe koyun. Karışımı buzdolabına koyun ve bir gece bekletin. Ertesi sabah karanfilleri çıkarın. Öksürük durumunda bu çareden 1 çorba kaşığı kahve alın.

8.Cayenne pepper syrup

Kesintisiz bal boğazı koruyucu bir tabaka ile kaplar ve tahriş olmuş boğazı rahatlatır. Limon suyunun iltihap önleyici etkisi vardır. Ayrıca bulaşıcı önleyici özelliklere sahip olan C vitamini ile doldurmanıza da olanak tanır.
Acı biber ise boğazda kan akışını teşvik eder ve iyileşmeyi kolaylaştırır. Limon suyunu sıkın ve bir çay kaşığı balla karıştırın. Bir tutam kırmızı biber ekleyin ve karışımı için.

Yaşam Tarzı Değişikliği ile Kuru Öksürükten Nasıl Kurtulunur?

1. Su İçtiğinizden Emin Olun

İnsanların kuru öksürüğü olduğunda rahatsız olmaya başlamasının ana nedenlerinden biri, yeterince sıvı içmemeleridir. Özellikle uzun süre öksürdükten sonra boğazda kaşıntı ve tahriş hissi başlayacaktır. Boğazınıza verebileceğiniz anlık rahatlama, zaman zaman su içmektir.

Suyu sevmiyorsanız meyve suları ve çay da içebilirsiniz. Yalnızca mevcut durumunuzu kötüleştirmeyecek içecekler içeceğinizden emin olun. Çok soğuk veya çok tatlı içecekler içmek boğazın daha fazla tahriş olmasına neden olabilir.

2. Gargara

Zaman zaman güvendiğiniz gargara ile de gargara yapabilir ya da daha doğal hale getirmek isterseniz ılık su ve tuzla gargara yapabilirsiniz. Bunu sabah uyandığınızda ve akşam uyumadan önce yapabilirsiniz. Bunu her gün biraz rahatsız hissettiğinizde de yapabilirsiniz.

3. Nemlendirici

Nemlendiricinizin durumunuz için fazla bir şey yapmayacağını düşünüyorsanız, kuru havada nefes almanın biraz zor olabileceğini unutmamalısınız. Kuru havayı soluduğunuzda, bu havanın kaşınmasına ve tahriş olmasına neden olabilir.

Hatırlamanız gereken bir şey, oda içinde kullanacağınız nemlendiricinin temiz olduğundan emin olmaktır. İnsanların kirli bir nemlendiriciyi kullandıkları ve bu durum nemlendiricide bulunan bakteriler ve bazen de virüs nedeniyle yalnızca kötüleştiği durumlar vardır.

4. Doğru Yiyecekleri Yiyin

Durumunuza yardımcı olmak veya daha da kötüleştirmek için yemenin pek bir işe yaramayacağını düşünebilirsiniz, ancak sizi daha fazla rahatsız edebilecek bazı gıda ürünleri vardır.

Örneğin, baharatlı yiyecekler yerseniz, boğazınızın daha kuru olma ve ayrıca öksürüğünüzün ne sıklıkla duyulacağıyla ilgili bazı sorunlara neden olma ihtimali vardır. Bunun yerine boğazınızı rahatlatabilecek organik gıda ürünleri yemeyi deneyebilirsiniz.

Sakinleştirici bir gıda ürününe bir örnek baldır. Antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu için bademcik iltihabından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bal almanın öksürük ilacı içmekle aynı şey olabileceğini ancak daha organik olduğunu söyleyenler bile var.

5. Çorba İçine Alın

Bu, # 4’te söylenenle bağlantılıdır, çorba almak da kuru öksürükten kolayca kurtulmanıza yardımcı olabilecek bir gıda ürünüdür. Yapabileceğiniz şey, bademciklerinizin Tavuk çorbası gibi dışarı çıkmasına yardımcı olacak bir çorba seçtiğinizden emin olmaktır. Çorbadan çıkan buhar, bademciklerin yaşadığı tüm tahrişlerden kurtulmasına yardımcı olabilir.

6. Zararlı Ürünleri Solumaktan Kaçının

Duman, böcek ilaçları ve hatta bazen başka parfümler gibi sağlığınıza zararlı ürünleri soluma şansınız her zaman vardır.

Burnunuza , boğazınıza ve genel solunum sisteminize zararlı ürünleri soluyacaksanız , bu solunum sisteminizin iltihaplanmasına neden olabilir ve bu da daha fazla çalışmasına neden olabilir.

Size yardımcı olmak için, öksürüğünüzün olduğu süre boyunca maske takmak isteyebilirsiniz, böylece ana tahriş edicilere karşı korunmuş olursunuz.

7. Yatarken Başınızı Yükseltin

Artık zaten yediğinize ve hissettiğiniz rahatsızlığı gidermeye çalışabilecek her şeyi yaptığınıza göre, artık yatağınıza uzanmanızın zamanı geldi. O kadar iyi nefes alamayacağınız için yatakta uzanmak biraz zor olabilir veya sürekli oturmak isteyecek öksürüğünüz olabilir. Başınızı yastık kullanarak kaldırmak bu ihtiyacı azaltmaya yardımcı olabilir.

8. Dinlenme

Son olarak yukarıda bahsedilen her şeyi yaptıktan sonra yapmanız gereken son adım dinlenmektir. Dinlenmenin birçok insanın muhtemelen çok meşgul oldukları için yapmadığı bir şey olduğunu hatırlamalısınız. Çok meşgul olsanız bile, dinlenmek için zaman ayıramayacağınız anlamına gelmez.

Dinlenmek vücudunuzu içeriden iyileştirmeye yardımcı olur ve bu, bağışıklık sisteminizin daha güçlü olmasına ve kuru öksürüğünüze neden olan bakteri veya virüsü ortadan kaldırmasına yardımcı olabilir, böylece kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Yukarıda bahsedilen şeyler, kendi evinizde kuru öksürükten kurtulmak için atmanız gereken adımlardır. Yapacağınız şeylerin yardımcı olma şansı var ama aynı zamanda o kadar iyi çalışmama ihtimali de var. Öksürüğünüz devam ederse, doktorunuza sormanız en iyisidir.

Leave a Reply