Erken Gri Saç: Sebepler ve Çözümler (Tıbben Araştırılmış)

Yaşlandıkça ve büyüdükçe, hepimiz vücudumuzda ve dış görünüşümüzde belirli değişikliklerin olmasını bekleriz. Bu değişikliklerden biri, er ya da geç, çoğumuzun yaşayacağı gri saçtır. Yaşlılık yıllarındaki insanların gri saçlara sahip olması olağan olsa da, birçok kadın ve bazı erkekler erken gri saçların ortaya çıktığını keşfetmeyi endişe verici buluyor.

 

Aslında, bazı erkekler ve kadınlar bunu 20’li yaşların sonlarında yaşarlar. Bilim adamları genellikle 30’lu yaşlara geldikten sonra gri saçların ortaya çıkma şansının her 10 yılda bir% 10-20 arttığı konusunda hemfikirdir.

İlan

Peki saçın erken griye dönmesine ne sebep olur? Erken gri saçlarınız varsa, onu ‘iyileştirmek’ için yapabileceğiniz herhangi bir şey var mı?

Saç Neden Griye Dönüyor?

Saçımız keratin adı verilen bir proteinden oluşur ve saçımızın renklenmesinin nedeni melanin adı verilen bir pigment sayesindedir. İki temel melanin türü vardır – koyu ve açık ve saçımıza rengini vermek için bir araya gelirler.

Bazen ergenlik yıllarında ve 20’li yaşların başlarında saçlarımızın renginin genellikle daha koyu renkte değiştiğini fark ederiz. Bunun nedeni vücudun farklı miktarlarda melanin üretmeye başlamasıdır.

Yani vücut yeterince melanin üretmeye devam ettiği sürece saç rengimizi koruyoruz. Bununla birlikte, yaşlandıkça, melanin üretimi, saçlar beyazlaşıp beyazlaşana kadar yavaşlar.

Öyleyse, asıl soru, vücut neden yeterince melanin üretmeyi bırakıyor? Bilim adamları şimdi cevabı bulduklarını düşünüyor.

Gene Bağlı Gri Saç

Yıllardır bilim adamları saçımızın neden griye döndüğünü bulmaya çalışıyorlar ve şimdi gri saçla bağlantılı bir gen buldular.

Nature Communications’da yayınlanan bir araştırma , ilk kez gri saçtan sorumlu olan bir geni saptayabildi 1 . Araştırma, karışık soyları olan Latin Amerika’dan yaklaşık 6.000 kişiyi araştırdı. Söz konusu genin Avrupa’da sarı saçla bağlantılı olduğu tespit edildi.

Araştırmayı yöneten Profesör Kaustubh Adhikari, gen onlar şunları düzen tespit edilip melanin üreten ve vücutta o melanin üretimi genetik tarafından belirlendiğini söyledi 2 .

Çalışma, bu genin, gri saç geliştiren katılımcıların yaklaşık% 30’unun nedeni olduğu sonucuna vardı. Diğer% 70 diğer faktörlerden kaynaklanıyordu.

Yaşa Bağlı Gri Saç

Araştırmalar ayrıca yaş ve gri saç arasında kesin bir bağlantı olduğunu göstermiştir.

İlan

Gri saçla gen bağlantısını keşfeden araştırmaya da katılan hücre biyolojisi profesörü Dr. Desmond Tobin, yaşın saç pigmentasyonunu nasıl etkilediğine dair kendi araştırmasını yayınladı. Yaş ilerledikçe ve genetik her saç kökünün pigmentasyonundaki düşüşü düzenler. Buna “melanogentik saat” 3 adını verdi .

Artık bilim adamları gri saçın arkasındaki nedenleri belirlediklerine göre, hem yaşlılarda gri saçlara hem de erken gri saçlara yönelik çözümler üzerinde daha fazla araştırma yapmak mümkün olacak.

Dr. Tobin, “saç pigmentasyonu araştırmaları için geleceğin parlak ve renkli göründüğü” sonucuna vardı.

Erken Gri Saça Neden Olan Diğer Faktörler

Gri saç geni bağlantısıyla ilgili çalışma, katılımcıların yalnızca üçte birinde gri saça neden olduğunu gösterdi. Gri saçların çıkmasına neden olan diğer faktörler nelerdir? Araştırmanın gösterdiği şey bu:

Aile öyküsü

Genetik, gri saçta rol oynar. Bu, ailede erken gri saç öyküsü varsa, büyük olasılıkla bunun aktarılacağı anlamına gelir. Daha önce sözü edilen Dr. Desmond Tobin, bunu yaş ve saç pigmentasyonu ile ilgili araştırmasında keşfetti. O , “geniş ailelerin tamamında belirgin erken grileşme veya tam tersine alışılmadık şekilde geç grileşme yaşayabilir 3 ” dedi.

Sigara içmek

Sigara içmek ve erken gri saç arasında kanıtlanmış bir bağlantı vardır. British Medical Journal yürütülen araştırmalar sigara içen gri saçlar dahil erken yaşlanma, görülene benzer yüz değişiklikleri sahip olma eğilimindedir, çünkü bu bağlantı haline. Araştırmacıların yaptıkları gözlemsel araştırmaya göre, hem erkeklerde hem de kadınlarda sigara içmek ve gri saç arasında bir bağlantı kurmayı başardılar 4 .

Sigara içmenin erken gri saç üzerindeki etkilerine ilişkin diğer araştırmalar bu iddiaları desteklemektedir 5 .

Sigara içiyorsanız, bilimsel olarak kanıtlanmış , sigarayı bırakmanın beş doğal yolu vardır.

Oksidatif stres

Oksidatif stres ile erken gri saçın birbirine bağlı olduğuna dair anekdotsal kanıtlardan daha fazlası var. Oksidatif stres vücutta antioksidanlardan daha fazla serbest radikal olduğunda ortaya çıkar.

Amerikan Deneysel Biyoloji Derneği ( FASEB ) tarafından yayınlanan araştırmaya göre , oksidatif stres erken grileşme ile ilgilidir. Erken ağaran ile çalışmaya O insanlar gibi faktörler rol düşük antioksidan seviyelerinin belirtileri gösterdi kötü beslenme ve stres düzeyi yüksek 6 .

Oksidatif stresi nasıl önleyeceğinize dair birkaç fikir:

İlan
  • Yüksek düzeyde antioksidan içeren yiyecekler tüketin .
  • Stresi azaltmak için bu 7 meditasyon tekniğini kullanın .
  • Oksidatif stresi azalttığı ve saç büyümesini iyileştirdiği gösterilen E vitamini tüketin .

Beslenme eksiklikleri

Sağlıklı saçlardan vitamin ve mineraller sorumludur ve bu vitamin ve minerallerin eksikliği saç rengini etkiler ve ayrıca saç dökülmesine neden olabilir .

Araştırmalar, saçın erken grileşmesinin B12 vitamini eksikliğinin yanı sıra düşük seviyelerde demir, kalsiyum ve D3 vitamini ile bağlantılı olduğunu göstermiştir. 7

Ayrıca gri saçlı bir kişinin B12 vitamini eksikliği nedeniyle tedavi edildiği bildirilen bir vaka da var. Tedavi sırasında cilt ve saç pigmentasyonu normale döndü 8 .

Gri saçla bağlantılı diğer eksiklikler arasında C ve E vitamini ile düşük çinko ve bakır seviyeleri bulunur.

Daha fazla okuma : B12 Vitamini Eksikliği , demir eksikliği ve çinko eksikliğinin Uyarı Belirtileri .

Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit, saç için bir ağartma maddesi olarak bilinir ve başka birçok kullanım alanına sahiptir . Ancak saçımız da doğal olarak hidrojen peroksit üretir. Birleşik Krallık’taki Bradford Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırma, oksidatif stresin saç köklerinde daha fazla hidrojen peroksit oluşmasına neden olduğunu ve bu da saç rengini beyazlattığını gösterdi 9 .

Yapılan çeşitli çalışmalardan bir faktör kombinasyonunun bir kişinin ne zaman ve ne kadar hızlı gri saç geliştireceğini etkileyebileceği görülmektedir.

Tıp / Sağlık koşulları

Obezite – 2015’te yayınlanan bir araştırma, obezite ile erken gri saç arasında bir bağlantı buldu. 12

Tiroid bezi – Hipofiz veya tiroid bezinizle ilgili sorunlar erken grileşmeye neden olabilir. 13

Vitiligo – Vitiligo, melanositlerin (pigment oluşturan hücreler) yok edildiği ve sonuçta beyaz saç ve cilt lekeleri olan otoimmün bir durumdur .

Erken Gri Saç Tedavileri

Bilim adamları saçın neden griye döndüğü ve saçın erken grileşmesine neyin sebep olduğu hakkında daha fazla bilgi edindiklerine göre, soruna çözüm aramak mümkün.

İlan

New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi’ndeki araştırmacılar, Wnt proteini adlı bir proteini izole etmeyi başardılar. Wnt proteininin birçok işlevi arasında saç folikülü gelişimi bulunur. Araştırmacılar, siyah farelerde Wnt proteinini engelledi. Sonuç, sonunda gri 10 oldular .

Saç köklerimizdeki pigmentasyonu daha uzun süre tutmak için zamanla bu Wnt proteininin saç bakım ürünlerine eklenebileceği düşünülmektedir.

FASEB Journal , erken gri saçları “iyileştirmek” için yapılan başka bir gelişmede, saç köklerindeki hidrojen peroksitin PC-KUS adı verilen bir bileşik kullanılarak tersine çevrilebileceğine dair bulgular yayınladı. Bileşik saça topikal olarak uygulanır ve hidrojen peroksitin saç folikülünde birikmesini engeller. Sonuçlar bunun saç rengini koruyabildiğini ve hatta bazı durumlarda orijinal saç rengini geri yükleyebileceğini göstermektedir 11 .

Elbette birçok insan için gri saça sahip olmak sorun değil. Ve en son moda trendleri gittikçe daha fazla insanın griyi bir moda ifadesi olarak benimsediğini gördü.

Bununla birlikte, erken gri saçlara bir çözüm arıyorsanız, ufukta umut var. Bu arada, erken gri saçların tedavisine yardımcı olduğuna inanılan doğal takviyeleri burada bulabilirsiniz:

Erken Gri Saçları Tedavi Etmek İçin En İyi Doğal Takviyeler

İşte ağızdan alınan ve erken gri saçların tedavisine yardımcı olabilecek doğal takviyeler. Herhangi bir takviye almadan önce, aldığınız mevcut ilaçları etkilemediğinden emin olmak için doktorunuza danışmayı unutmayın.

Antioksidanlar

Antioksidanlar, birçok araştırmacının yaşlanma süreciyle bağlantı kurduğu, hücrelere serbest radikal hasarını önlemeye yardımcı olan vücudumuzdaki bir savunma sistemidir. Bunlar arasında, E vitamini, beta-karoten ve C vitamini dahil olmak üzere diyet yoluyla sağlanan besinlerin yanı sıra çeşitli enzimler bulunur.

Yaşlılıkta vücudun kendi antioksidanlarını üretmesi azaldığından, birçok insan için antioksidanlara en büyük ilgi, yaşlanma karşıtı potansiyelidir.

Elbette antioksidan bakımından zengin bir diyet seçmek akıllıca bir seçimdir (ve burada günlük beslenmenize nasıl daha fazla antioksidan ekleyeceğinizi okuyabilirsiniz ).

A, C ve E vitamini, diğer antioksidanlar kadar güçlü antioksidanlar olarak kabul edilir . Sebzeler ve meyveler bu vitaminlerle doludur. Diyet dengeli değilse Ancak (böyle antioksidan takviyesi alarak daha iyi olabilir biri doktorunuza danışmadan sonra).

İlan

Melancor

Melancor, size doğal olarak gri olmayan bir görünüm vermek için aslında gri saç rengini tersine çevirebilen melanin benzeri bir pigment üretir. Erken gri saçtan muzdaripseniz, vücut pigmentleri olarak daha az melanin üretme konusunda genetik temelli bir eğiliminiz vardır.

(Böyle Melancor-NH biri ) doğal olarak etkili bir melanin pigmentleri üretmek için vücudun yeteneğini artırarak bu eğilimi aşmak yardımcı olan melanosit tetikler.

Blackstrap Molases

Şeker kamışı şurubu şeker yapımı için kaynatıldığında, üçüncü kaynatma karabiber pekmezi oluşturur . Blackstrap pekmezi, saç pigmentasyonu için gerekli olan temel bir iz mineral olan bakır da dahil olmak üzere birçok iz minerali içerir.

İki çay kaşığı siyah çörek pekmezi, sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olmak için bakırla birlikte çalışan günlük önerilen bakır ve diğer iz mineral alımınızın yaklaşık% 14’ünü içerir.

Günde en az bir çorba kaşığı blackstrap molase almanız önerilir ve gerçek değişiklikleri fark etmek için birkaç ay beklemeniz gerekir.

Blackstrap molases mevcut bir saçı orijinal rengine geri döndürmez, ancak gri saçın dökülmesine ve yerini yeni ve daha genç bir saça bırakmasına neden olur. Pekmez satın alırken koruyucu olarak kükürt içermediğinden emin olun (kükürtlenmemiş pekmez) ve şeker yerine kullanabilirsiniz .

PABA

PABA ( P-aminobenzoic Acid) , folik asit vitaminlerinin bileşenlerinden biridir ve popüler bir güneş koruyucu bileşenidir. Vücutta, PABA, enerjiyi artıran ve bir antioksidan olarak çalışan kırmızı kan hücrelerini formüle etmeye yardımcı olur. Ayrıca saç büyümesini hızlandırır ve hatta bazı kafalarda gri saç rengini önlediği ve tersine çevirdiği söylenir.

O Shou Wu

He Shou Wu, Fo-Ti olarak da bilinir. Bu bitki, geleneksel Çin Tıbbında (TCM) kan ve böbrek güçlendirme yetenekleri için kullanılır. TCM doktrini, gri saç renginin dengesiz böbreklerin bir sonucu olduğunu söylüyor, bu nedenle bu bitkinin gri saç rengini önleyebileceğini ve potansiyel olarak tersine çevirebileceğini iddia ediyor.

Buğday çimi

Bazı insanlar gri saçları önlemek için buğday çimi kullanır. Yukarıda bahsedildiği gibi, Geleneksel Çin Tıbbına (TCM) göre saç pigmentasyonu, kan kalitesinden ve böbreklerin gücünden etkilenir.

Griye dönüşüyorsanız, böbreklerinizi ve kanınızı güçlendiren yiyecekler tüketmelisiniz. Bu yiyecekler, buğday çimi ve klorofil içeriği yüksek diğer yiyecekleri içerir .

Bir (gibi meyve suyu, toz halinde, çiğ tüketebilir bu bir ) veya tabletler. İşleme sırasında ısıtılan çiğ buğday çimi tükettiğinizden emin olmak için etiketi kontrol edin. Buğday çimi tozunu kaşıkla suya veya taze meyve sularına ve smoothie’lere ekleyebilirsiniz.

İlgili Makaleler:

Saçınızı Nasıl Daha Hızlı Uzatırsınız: En İyi Doğal Yollar
Saçınızı Elma Sirkesi ile Yıkamalısınız
Saç Dökülmesine Karşı En İyi Büyüme Vitaminleri ve Takviyeleri

 

Leave a Reply