En İyi Diş Beyazlatma Ev Çözümleri (Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri)

Evde doğal diş beyazlatma yöntemleri, dişlerdeki sarı lekelerin giderilmesine yardımcı olabilir. Yaşlandıkça dişler doğal olarak inci beyazı rengini kaybeder ve koyulaşmaya başlayabilir. Dişlerinizi evde karbonat, hidrojen peroksit, odun kömürü veya hindistancevizi yağı gibi ürünler kullanarak beyazlatabilirsiniz.

 

Dişleri koyulaştıran yaş sürecinden başka, sarı dişler için ev ilaçları aramanız için başka nedenler de vardır. Kahve, çay, koyu meyve suları ve gazlı içecekler gibi yiyeceklerin tümü dişlerinizde beyazlık kaybına neden olabilir. Bu nedenle doğal beyazlatıcı diş macunu, diş yüzeyindeki lekeleri parlatmak için kabartma tozu gibi yumuşak aşındırıcı maddeler içerir.

İlan

Bu yazıda, dişlerinizi evde doğal olarak nasıl beyazlatacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca, ev yapımı diş beyazlatıcı diş macununda kullanılacak en iyi malzemeleri de öğreneceksiniz.

Sarı Dişlerin Sebepleri

Dişleriniz doğal olarak beyazdır çünkü kalsiyum içeren ince bir mine tabakası ile kaplanmıştır. Zamanla, mine tabakasının incelmesi, dişlerin daha sarı renkte görünmesine neden olur.

2015 yılında yayınlanan bir araştırma, dişlerin renginin yaştan etkilendiğini buldu. Bu, yavaş yavaş griden sarıya değişen dişlere neden olabilir. Aslında, dişlerin rengi, adli tıp uzmanlarının, doğum kaydı olmayan bir kişinin yaşını tahmin etmesine olanak tanır. ( 1 )

Diş beyazlatma ihtiyacının bir nedeni sigara içmektir. Nikotin, zamanla dişleri lekeler ve dişlerin koyulaşmasına ve matlaşmasına neden olur. Bu makaledeki bazı doğal diş macunu ilaçları, dişlerdeki sarı sigara lekelerinin giderilmesine yardımcı olabilir.

Dişlerin parlak beyaz rengini kaybetmesinin diğer nedenleri arasında vitamin eksiklikleri , beslenme ve içme suyundaki mineral seviyeleri bulunur. ( 1 )

Neden Doğal Diş Beyazlatma Yöntemlerini Seçmelisiniz?

Çoğu insan, iyi diş sağlığı ve başarı ile ilişkilendirildikleri için beyaz dişler arzu eder.

PLoS One dergisinde yayınlanan bir araştırma , beyaz “ışıltılı” dişlere sahip kişilerin, dişleri bozuk olanlara göre daha çekici görüldüğünü bildirdi. Bu, diş beyazlığının iyi bir ağız sağlığının göstergesi olmamasına rağmen. ( 2 )

Dişlerinizi evde doğal olarak nasıl beyazlatacağınızı öğrenmenin de birçok nedeni vardır. Birçok “beyazlatıcı diş macunu”, sağlığınızı etkileyebilecek kimyasallar ve yapay bileşenler içerir. Piyasada satılan bazı beyazlatma ürünleri de diş hassasiyetini artırabilir veya diş etlerini tahriş edebilir.

Neden Plak Oluşumu Dişlerde Lekelere Neden Oluyor?

Dişlerdeki plak renksiz bir madde olmasına rağmen, plak birikmesi dişlerinizde lekelere yol açabilir. Bu nedenle plağı çıkarmak dişlerinizdeki sarı lekelerden kurtulmanıza da yardımcı olabilir.

Mayo Clinic’ten doktorlar, nişasta ve şekerlerden gelen bakteriler nedeniyle dişlerinizde plak oluştuğunu bildirdi. Plak oluşursa, sert, rengi atmış ve çıkarılması zor bir madde olan tartar oluşturur. ( 3 )

Tartar dişlerde sarıdan kahverengiye kadar lekelenmeye neden olabilir ve diş eti hastalığına yol açabilir .

İlan

2012’de yapılan bir araştırma, plak oluşumuna yol açan yumuşak malzemelerin gıdalardaki renklendiricilerden daha hızlı etkilendiğini ve renk değişimlerine uğradığını buldu. ( 25 ) Bu etki aynı zamanda plak oluşumunun dişlerde sarımsı bir renge sahip olmasına da neden olabilir.

Evde Dişlerinizi Nasıl Beyazlatırsınız: Beyaz Dişler İçin En İyi Ev Çözümleri

Sarı dişlerden nasıl kurtulacağımıza bakalım ve dişleri hızla beyazlatmak için ev ilaçları hakkında bilimsel araştırmanın ne dediğini görelim. Evde daha beyaz dişler elde etmek için karbonat, hidrojen peroksit, odun kömürü ve diğer doğal malzemeleri nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz.

Diş Beyazlatma için Kabartma Soda

Kabartma tozu, grenli dokusu ve antimikrobiyal özellikleri dişlerdeki lekeleri çıkarmaya yardımcı olduğu için dişleri beyazlatır. Kabartma tozu ayrıca ağzınızdan nefesinizi ferahlatan bakterilerden kurtulur .

Kabartma tozu (sodyum bikarbonat) birçok diş beyazlatıcı diş macununda bulunan doğal bir bileşendir. Sarı dişleri temizlemenin ucuz bir yolu olarak karbonatı kolay ve güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz.

Diş bakımında kabartma tozu kullanmanın yararlarının 2017 yılında gözden geçirilmesi, etkili bir leke çıkarıcı olduğunu buldu. Çeşitli araştırmalar karbonatların dişlerdeki sarı renklenmeyi gidermeye yardımcı olarak dişleri beyazlatmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. Kabartma tozu, dişleri diğer “diş beyazlatma” ürünlerinden daha etkili bir şekilde beyazlattı. ( 4 )

Bir çalışma,% 65 karbonat içeren beyazlatıcı bir diş macununun dişlerin önemli ölçüde daha beyaz olmasına yol açtığını buldu. ( 5 )

Dişlerinizi beyazlatmak ve sarı lekeleri çıkarmak için karbonat nasıl kullanılır?

Biraz karbonat ve suyu kalın bir macun haline getirerek dişlerdeki lekeleri çıkarmak için kendi macununuzu kolayca yapabilirsiniz. Dişlerinizi beyazlatmak için iki günde bir karbonatla dişlerinizi fırçalayın.

Kabartma tozu, evde bulunabilecek çok yönlü bir bileşendir ve kabartma tozunun genel olarak sağlığınıza faydaları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz .

Asit reflü semptomlarını tedavi etmek için kabartma tozu nasıl kullanacağınızı da öğrenebilirsiniz . Bu, dişlerinizi inci gibi beyaz tutmak için de önemlidir. Midenizdeki asitli sular dişlerin sararmasına ve diş minesinin zayıflamasına neden olabilir.

Beyaz dişler almak için karbonat ve limon suyuna ne dersiniz?

Bazı insanlar, dişlerdeki lekeleri çıkarmak için limon suyunun yanı sıra karbonatların diş beyazlatma özelliklerini de kullanırlar.

Bazı araştırmalar , tuz ve limon suyu karışımının hafif aşındırıcı özelliklere sahip olduğunu ileri sürdü. Sodyum ve sitrik asidin temizleme etkisi, zamanla dişleri beyazlatmaya yardımcı olabilir.

Ancak limon suyu diş erozyonuna yol açabilen ve mine bütünlüğünü etkileyen asitli besinler arasında değil mi? Araştırmaların, seyreltilmemiş limon suyunun diş minesine zarar verebileceğini gösterdiği doğrudur. Ancak bu, dişlerin 7 gün boyunca asidik suya batırıldığı zamandı. ( 7 )

Bu nedenle, doğal beyazlatma özellikleri için ara sıra limon suyu ve kabartma tozu karışımı kullanmak dişlerinize ışıltılı beyazlığı geri getirmeye yardımcı olabilir, ancak bu , ağız sağlığınız üzerinde herhangi bir olumsuz sonuç vermemek için seyrek olarak yapılmalıdır .

İlan

Bir limon ve karbonat diş beyazlatma macunu oluşturmak için bir çorba kaşığı karbonatı bir ½ limon suyuyla karıştırın. Nikotin lekelerini çıkarmak da dahil olmak üzere dişlerdeki lekeleri aşamalı olarak çıkarmaya yardımcı olmak için doğal macunu haftada bir defadan fazla kullanmayın.

Beyaz Dişler İçin Hidrojen Peroksit ve Kabartma Tozu

Sarı dişlerden kurtulmanın ve onları daha parlak hale getirmenin bir başka yolu da hidrojen peroksit ve kabartma tozu birleştirmektir .

Hidrojen peroksit, dişlerdeki tütün lekelerinden veya kahve içmenin neden olduğu sarı lekelerden kurtulmaya yardımcı olabilir. Hidrojen peroksit, dişlerin daha beyaz olmasına yardımcı olabilen doğal bir ağartma maddesidir.

Journal of Esthetic and Restorative Dentistry’de yayınlanan bir araştırma, % 3 hidrojen peroksitin dişleri beyazlatmaya yardımcı olabileceğini buldu. Çalışmada, gıda sınıfı% 3 hidrojen peroksit içeren ticari olarak üretilmiş bir jel, 6 aylık bir süre boyunca dişlerin parlaklaşmasına yardımcı oldu. ( 8 )

Evde kendi ucuz diş beyazlatma macununuzu yapmak istiyorsanız, düşük konsantrasyonda hidrojen peroksit kullanmak önemlidir . Bazı araştırmalar, bu doğal beyazlatıcı maddenin yüksek konsantrasyonlarının diş minesine zarar verebileceğini göstermektedir. ( 9 )

Bazı bilimsel araştırmalar, dişlerinizi doğal olarak beyazlatmak için karbonatı% 3 hidrojen peroksit ile birlikte kullanabileceğinizi ileri sürdü. Piyasada satılan, karbonat ve hidrojen peroksit içeren bir diş macunu, diş lekelerini çıkardı ve dişleri doğal olarak beyazlattı. ( 10 )

Hidrojen peroksit ile dişlerinizi nasıl hızla beyazlatırsınız?

Evde kendi karbonat ve hidrojen peroksit ilacınızı yaparak dişlerdeki çeşitli lekelerden kurtulmanıza yardımcı olabilirsiniz.

Kalın bir macun oluşturmak için% 3 hidrojen peroksiti bir çorba kaşığı karbonatla karıştırın. Dişlerinizi temizlemek ve sarı lekeleri çıkarmak için normal diş macunu gibi doğal macunu kullanın. Durulamadan ve tükürmeden önce macunu dişlerinizde 3 veya 4 dakika bekletin.

Dişlerinizin doğal olarak daha beyaz görünmesini sağlamak için en iyi sonuçlar için, hidrojen peroksit diş macununu haftada 2-3 kez kullanın.

Evde hidrojen peroksit kullanımı ve hangi önlemleri almanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin .

Diş Beyazlatma için Hindistan Cevizi Yağı

Ağzınızdaki bakterileri azaltmanın ve dişlerdeki yüzey lekelerini temizlemenin bir başka yolu da hindistan cevizi yağı kullanmaktır.

Hindistan cevizi yağının antimikrobiyal özellikleri üzerine yapılan bir çalışma, Streptococcus mutans bakterilerini öldürmeye yardımcı olduğunu buldu . Bu, diş çürümesinden sorumlu bakteri türüdür. Araştırmacılar, hindistan cevizi yağının dişlere ve diş etlerine uygulanmasının plak oluşumunu önlemeye ve ağız sağlığını korumaya yardımcı olduğunu buldu. ( 11 )

Hindistan cevizi yağı, karbonatla birlikte dişlerdeki sarı lekeleri gidermeye yardımcı olan plak önleyici bir diş macunu oluşturabilir.

Hindistan cevizi yağı ve kabartma tozu ile beyaz dişler nasıl elde edilir

Dişlerinizi temiz tutmaya ve bakterilerden uzak tutmaya yardımcı olmak için daha büyük miktarda doğal hindistan cevizi yağı diş macunu yapabilirsiniz.

2 yemek kaşığı saf hindistan cevizi yağını 2 yemek kaşığı karbonatla karıştırın. Beyazlatıcı diş macununa taze bir koku vermek istiyorsanız 2 damla nane yağı ekleyin. Dişlerinizi temizlemek ve dişlerinizde hoş olmayan sarı lekelerin oluşmasını önlemek için sabah ve akşam kullanın.

İlan

İstediğiniz diş beyazlığı seviyesine ulaştığınızda, parlak beyaz dişleri korumak için haftada 2-3 kez karbonat / hindistancevizi yağı diş macunu kullanın.

Daha fazla okuma: Neden Hindistan Cevizi Yağını Diş Macunu Olarak Kullanmaya Başlamalısınız ?

Meyve Enzimleri Dişleri Beyazlatmaya Yardımcı Olur

Pahalı diş tedavilerine başvurmadan dişleri beyazlatmanın doğal yollarından biri de meyve enzimleri içeren diş macunları kullanmaktır.

Ananasın dişleri beyazlatmaya yardımcı olabileceğini veya papaya meyvesi kullanabileceğinizi söyleyen web sitelerine rastlamış olabilirsiniz. Bunun nedeni, bilimsel araştırmaların bu meyvelerden elde edilen özlerin diş beyazlatma özelliklerine sahip olduğunu göstermesidir. ( 12 )

Meyve özleri içeren bromelain ve papain içeren beyazlatıcı diş macunu ile düzenli fırçalama, dişlerdeki sarı lekelerin önemli ölçüde giderilmesini sağlar. ( 12 )

Diğer çalışmalar portakal, muz veya ananastan meyve özleri içeren tamamen doğal diş macunlarının çürükleri ve plağı azaltmaya yardımcı olduğunu bulmuştur. ( 13 )

Beyaz Dişler için Kömür

Kömürün dişleri siyaha boyadığını düşünseniz de, dişleri daha beyaz hale getirmede tam tersi bir etkiye sahip olabilir.

Kömürün lekeleri çıkararak dişleri beyazlatabileceği iddialarına dair çok fazla çalışma yoktur. Ancak araştırmacılar, kömürün bazı ülkelerde dişleri beyazlatmanın ucuz bir doğal yolu olarak kullanıldığını bulmuşlardır. Bazı insanlar, kömürün dişlerdeki tütün ve kahve lekelerini çıkarmak için iyi olduğunu iddia ediyor. ( 14 )

Aktif kömür ile dişlerinizi nasıl fırçalarsınız

Bir mangal kömürü tabletini buluntu tozu haline getirin veya aktif kömür kapsülleriniz varsa, bunları dikkatlice açıp tozu çıkarabilirsiniz. Tozun içine temiz, ıslak bir diş fırçası batırın ve yaklaşık 2 dakika dişlerinizi normal şekilde fırçalayın. Karışımı dikkatlice tükürün ve iyice durulayın. Aktif kömürün tamamı tamamen durulanmadan önce birkaç kez durulamayı tekrarlamanız gerekebilir. En iyi sonucu elde etmek için haftada 2 veya 3 kez dişlerinizi temizlemek için aktif kömür kullanabilirsiniz.

Aktif kömürü nasıl kullanacağınız ve dişlerinizi kömürle fırçalamanın sarı dişlerden kalıcı olarak kurtulmanıza nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinin .

Evde Diş Beyazlatma için Yağ Çekme

Yağ çekme, sararmış diş plağının oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için ağzınızda 20 dakika boyunca soğuk preslenmiş yağın çalkalanmasını içerir.

Dişlerinizi yağ çekerek beyazlatmanın en iyi yollarından biri saf hindistan cevizi yağı kullanmaktır. Bilimsel çalışmalar, hindistancevizi yağının iltihap önleyici ve plak giderici özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Yağ çekmek için hindistancevizi yağı kullanmak, plak miktarını önemli ölçüde azaltmaya ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı oldu. ( 15 )

Diş sağlığını iyileştirmek için yağ çekme, daha taze nefes, daha az diş çürüğü, daha az diş eti iltihabı (diş eti hastalığı) riski ve dişlerde daha az plak birikimi ile ilişkilendirilmiştir. ( 16 )

İlan

“ Neden Bugün Yağ Çekmeye Başlamalısınız ” başlıklı makalemde , yağ çekmeye yönelik araştırmalar, başka hangi yağları kullanabileceğiniz ve bu alışkanlığı düzenli diş hijyeni rutininizin bir parçası olarak nasıl dahil edebileceğiniz hakkında ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz.

Elma Sirkesi Dişlerdeki Lekeleri Çıkarmak İçin İyi mi?

Elma sirkesi, ağzınızı plak oluşturan bakterilerden uzak tutmanıza yardımcı olabilecek doğal bir dezenfektan ajandır.

Dişleri bir gecede beyazlatmak için elma sirkesi kullanabilir misin? Elma sirkesinin dişleri beyazlatmak için bu kadar hızlı çalıştığına dair hiçbir kanıt yoktur. Bununla birlikte, hayvan dişleri üzerine yapılan bir çalışmada, beyazlatma etkisi olduğu bulundu. ( 17 )

Limon suyunda olduğu gibi, evde diş beyazlatma için elma sirkesi kullanırken dikkatli olmalısınız. Söz konusu çalışma, sirkenin dişlerle çok uzun süre temas etmesi durumunda diş minesini de aşındırabileceğini buldu. Bu nedenle, bakterileri azaltmak ve diş lekelerini önlemeye yardımcı olmak için nadiren elma sirkesi gargara kullanabilirsiniz.

Antibakteriyel elma sirkesi gargara nasıl yapılır

1-2 çay kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suyla seyreltin. Doğal gargarayı ağzınızın etrafında 30 saniye boyunca çalkalayın. Asitli sirke kalıntılarını gidermek için ağzınızı sade suyla çalkalayın.

Diş minesinin zarar görmesini önlemek için her gün elma sirkeli gargara kullanmayın ve bu durulamanın dişlerinizle temas halinde olduğu süreyi de sınırlayın. Asidik bir şey tükettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayın ve dişlerinizi fırçalamadan önce en az yarım saat bekleyin. Bu gargarayı kullandıktan hemen sonra dişlerinizi fırçalamak, diş minesinizin zayıflamış halinden daha da fazla emayeyi çıkaracaktır.

İyi Ağız Hijyeni İçin Muz Kabuğu

Muz kabuğunun sarı dişlerden kurtulabileceğine dair hiçbir kanıt yoktur; ancak kabuktaki bileşiklerin diş sağlığına fayda sağladığına dair bazı kanıtlar vardır.

Contemporary Clinical Dentistry dergisi , muz kabuğunun diş eti hastalığını önlemeye yardımcı olan antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu bildirdi. Muz kabuğu özleri, tartar oluşumuna neden olabilecek bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olabilir. ( 18 )

Bazı insanlar dişlerinizi sürmek için muz kabuğu kullanmanın onları daha beyazlaştırmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor. Muz kabuğundaki potasyum, magnezyum ve manganezin lekeleri çıkarmaya ve emayeyi güçlendirmeye yardımcı olduğunu söylüyorlar.

Muzun sağlığınızı nasıl iyileştirebileceği ve diş sağlığınızı korumaya yardımcı olması için muz kabuklarını nasıl kullanacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin .

Zerdeçal Dişleri Beyazlatabilir mi?

Bazı insanlar dişlerini beyazlatmak için tek başına veya başka maddelerle birlikte zerdeçal tozu kullanırlar. Bununla birlikte, diğer insanlar zerdeçal tüketmenin zamanla dişlerin sararmasına neden olabileceğini keşfederler. Aslında, zerdeçal bazen bazı ülkelerde diş çürüğü belirtilerini kontrol etmek için bir diş boyama uygulaması olarak kullanılmaktadır. ( 23)

Zerdeçalın diş ve diş eti sağlığına gerçekten faydalı olduğuna dair kanıtlar var ( 26 , 27 , 28 , 29 ), ancak zerdeçal beyazlatma yeteneğini destekleyen çok az araştırma var. Yine de bazı insanlar için diş beyazlatıcı olarak işe yaradığına dair anekdotsal kanıtlar var, bu yüzden denemek isteyebilirsiniz.

Dişlerde Sararma Plakasını Önlemek İçin Sık Sık Fırçalayın

Tabii ki, nikotin, kahve, kırmızı şarap veya şekerli gazlı içecekler nedeniyle dişlerde oluşan sarı lekeleri önlemeye yardımcı olmak için diş sağlığınıza uygun şekilde bakmanız önemlidir.

Diş hekimleri, plak oluşumunu azaltmak için dişlerinizi günde en az 2 kez fırçalamanızı önerir. Ağzınızdaki bakteri sayısını azaltmak için yemek yedikten sonra fırçalamalı ve ayrıca düzenli olarak diş ipi kullanmalısınız. ( 19 )

Ayrıca bu ev yapımı yumurta kabuğu ve hindistancevizi yağı diş macununu dişlerdeki çürük ve beyaz lekelerin sayısını azaltmak için dişlerinizi yeniden mineralize etmek için kullanmayı deneyebilirsiniz .

Dişlerde Sararma Lekeleri Nasıl Önlenir

Dişlerdeki yüzey lekelerini çıkarmak için doğal beyazlatıcı diş macunu kullanmanın yanı sıra, dişlerde lekelenmeye neden olan yiyeceklerden ve alışkanlıklardan kaçınmak önemlidir.

  • Koyu içecek tüketiminizi azaltın . Cleveland Clinic’ten doktorlar kahve, kola ve kırmızı şarabın dişlerin rengini değiştirebileceğini bildirdi. ( 20 )
  • Sigarayı bırakın . 3.000’den fazla kişinin katıldığı bir anket, sigara içmenin dişlerde önemli renk değişikliğine neden olduğunu buldu. ( 21 ) Diğer araştırmalar, sigarayı bırakmanın dişlerin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ve bunun sonucunda daha az lekelenme ve daha beyaz bir görünüm sağladığını doğrulamaktadır. ( 22 )
  • Çok canlı renkli baharatlar tüketmeyin . Zerdeçal, kırmızı biber ve köri gibi bazı baharatlar zamanla dişlerin sararmasına neden olabilir.

Evde Diş Beyazlatma Sırasında Alınacak Önlemler

Sarı dişleri düzeltmek için dişlerinizi evde beyazlatmaya çalışıyorsanız, birkaç önlemin farkında olmanız önemlidir.

Sarı dişleri parlatmaya yardımcı olabilecek birçok tezgah üstü diş beyazlatma şeridi bulunmaktadır.

Amerikan Dişhekimleri Birliği, talimatları her zaman dikkatli bir şekilde takip etmenizi ve yüksek mukavemetli diş beyazlatma ürünlerinden kaçınmanızı tavsiye eder. İhtiyaç duyduğunuz beyaz tonuna ulaştığınızda, diş beyazlatma ilaçlarını yılda sadece bir veya iki kez tekrar uygulamanız gerekebilir. ( 24 )

Pek çok insan için, dişleri doğal olarak beyazlatmanın en güvenli ve en ucuz yolu, önce kabartma tozu veya hidrojen peroksit gibi bazı doğal malzemeleri denemektir.

İlgili Makaleler:

  • Dişlerdeki Beyaz Noktalar: Gerçekten İşe Yarayan Nedenler ve Doğal Tedaviler
  • Dişeti Enfeksiyonundan (Dişeti iltihabı) Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur
  • Doğal Yollarla Plak Nasıl Çıkarılır

Leave a Reply