Emzirme

Emzirmenin bebeğe faydaları nelerdir?

Anne sütü bebekler için ideal besindir. Vitamin, protein ve yağların mükemmel bir karışımına sahiptir. Bu sıvı yapay sütten daha kolay sindirilir.
Yararları arasında anne sütü, bebeğin virüs ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olan antikorlar içerir.
Annenin ateşi olsa bile emzirmeye devam etmesi gerekir .
Emzirmek bebeğinizin astım veya alerji riskini azaltır .

Ayrıca ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen (süt tozu olmadan) bebeklerde daha az kulak enfeksiyonu (otitis), solunum yolu hastalıkları ve ishal atakları görülür .
Bu etki, enfeksiyona daha yatkın olan prematüre bebekler için özellikle önemlidir.

Bazı çalışmalarda emzirme, erken çocukluk döneminde daha yüksek IQ puanları ile ilişkilendirilmiştir.
Ayrıca fiziksel yakınlık, cilt ve göz teması çocuğun annesiyle ilişki kurmasına ve güvenlik duygusuna sahip olmasına yardımcı olur.
Anne sütü ile beslenen bebeklerin, büyüdüklerinde ve fazla kilolu olmadıklarında doğru kiloda olmaları daha olasıdır.
Emzirmenin ani bebek ölümü sendromunu da önlediği söylenmektedir.
Annenin göğsünde çok fazla süt varsa, göğüs pompasıyla fazlalığı alabilir.

Ne sıklıkla emzirmeniz gerekiyor?
Kural yok, bebek hissettiği açlığa göre beslenir, genellikle günde yaklaşık 8 besleme yapılır ama az ya da çok olabilir.

 

Emzirmenin anneye faydaları var mı?

  • Emzirmek çok fazla kalori yaktığı için kilo vermenizi sağlar, bu nedenle hamilelik kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilir .
  • Rahmin hamilelikten önceki boyutuna dönmesine yardımcı olan ve doğumdan sonra rahim kanamasını azaltabilen oksitosin hormonunu salgılar .
  • Emzirme, annenin osteoporoz ve meme , rahim , yumurtalık ve endometriyal kanserler gibi birçok kanser türüne yakalanma şansını önemli ölçüde azaltır .
  • Annelerin doğumdan hemen sonra emzirmeleri gerekir, çünkü rahmin kasılmasına ve hamilelik öncesi pozisyona hızlı ve kolay dönüşe yardımcı olur.
  • Ayrıca doğum sonrası kanama riskini de azaltır.

Durumunda meme ağrısı ve meme gelen kan kaybı, emzirme seferinde bir meme ile devam edilmelidir, ancak sorunun nedenini öğrenmek için doktora gitmek önemlidir.
Tıkalı bir süt kanalının sonucu olarak memede kabarcıklar oluşabilir.

Annenin memesi çok büyükse, çocuğa yardım etmek için emzirme sırasında memeyi tek eliyle tutabilir.

 

Emzirme için yeterli süt yapacak mıyım?

Doğumdan sonraki ilk günlerde meme, kolostrum adı verilen bir “ilk süt” üretir.
Kolostrum yoğun ve sarımsıdır, ancak çocuğun beslenme ihtiyaçlarını büyük ölçüde karşılar.
Kolostrum, yenidoğanın sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olur, böylece onu anne sütünü sindirmeye hazırlar.
Çoğu çocuk doğumdan sonraki ilk 3-5 günde az miktarda kilo kaybeder. Bu emzirme ile ilgili değildir.
Bebeğin daha fazla süte ihtiyacı olduğunda, meme daha fazla süt yaparak tepki verir.
Annenin ürettiği süt, iki ikiz olması durumunda da yeterlidir.
Uzmanlar 6 ay boyunca sadece anne sütü (süt tozu, meyve suyu veya su olmadan) önermektedir.
Anne süt tozu eklerse meme daha az süt üretebilir.
Tavsiye edilen 6 aydan daha az emzirmek, hiç emzirmemekten daha iyidir.
Bebek 6 aylıkken katı gıdalar eklemek mümkündür ancak süt üretiminin devam etmesi için emzirmeye devam edilmelidir.

Ancak bazı durumlarda, yetersiz süt üretimi çocukta yetersiz beslenmeye neden olabilir.
Bu durumlarda karışık süt gerekli olabilir: doğal ve yapay.

Anne genellikle bebek beslendikten sonra geğirmezse endişelenir, ancak sindirim için zorunlu olmadığı için sakin olabilir.
Çocuk hava yutarsa, bunun nedeni meme başı areolasıyla yetersiz temas olabilir.
Yenidoğan hıçkırıkları çok hızlı beslenmekten kaynaklanabilir.

Annenin sütü neden az?
Anne bebeği yeterince beslemezse, genellikle meme ucunun ağrıması veya bebeği meme ucuna tutturma tekniğinin yanlış olması nedeniyle, geçici olarak düşük süt üretimi meydana gelebilir.   Östrojen içeren
bir hastalık veya doğum kontrol hapı da süt üretimini etkileyebilir.
Bazı kadınlar için biyolojik veya fiziksel bir durum (hormonal bir sorun veya meme ameliyatları gibi) düşük süt üretimine neden olabilir.

Çoğu kadın için asıl sorun üretim değil, bebeği beslemektir.
Kadınlar çok süt üretir, ancak bir nedenden dolayı (örneğin, bebek meme ucunu yanlış teknikle kavrarsa) çocuk yeterince süt alamaz.

Yeterince süt içtiğinizi nasıl anlarsınız?
Çocuğunuzun her ihtiyacı olduğunda emzirmeniz gerekir, ancak akılda tutulması gereken bazı gerçekler vardır:

Çocuk, yaşamının ilk üç ayında günde yaklaşık 30 gram ve 3 ila 6 aylıkken günde yaklaşık 15 gram alır.
Bebekler genellikle ilk birkaç gün içinde doğum kilolarının bir kısmını kaybederler.
Doğumdan 10 ila 14 gün sonra çocuk doğum kilosuna dönmelidir. Kilo alımı, bebeğinizin yeterince süt aldığının en iyi kanıtıdır.
İlk ay boyunca, çocuk, doğumdan sonraki beşinci günden başlayarak, hardal sarısı rengini temizleyen, günde en az üç bağırsak hareketi gerçekleştirir.
İlk aydan sonra dışkılama sıklığı azalır. Bazı çocuklar da bir veya iki gün bağırsak hareketi yapmazlar.
Bebek sütü sık sık (her iki veya üç saatte bir), belirli zamanlar olmasına rağmen günde toplam en az sekiz besleme alır.
Bebeğin yutkunduğunu hissedersiniz ve bazen ağzın köşelerinde sütü görürsünüz.
Bebek sağlıklı ve aktif görünüyor.
Çocuk günde 7 veya 8 bez veya 5/6 tek kullanımlık çocuk bezi ıslatır.
Tek kullanımlık bebek bezi daha fazla emer ve ıslandığında belli olmaz.
Bebeğin idrar yapıp yapmadığını öğrenmek için bezini çıkarın ve ağırlığını kuru tek kullanımlık bebek beziyle karşılaştırın.
Islak bir bebek bezi biraz daha ağırdır.

Meme rekonstrüksiyonu Meme
büyütme işleminden sonra anne emzirmeye devam edebilir, meme küçültme durumunda ise emzirme daha zordur.

Tembel bebek
Bebek uykuya dalarsa ve az süt alırsa, sütün serbest kalmasını kolaylaştırmak için memeyi sıkıştırmanız veya masaj yapmanız önerilir.
Bebek tembelse ve yeterince sık uyanmıyorsa, beslenme için uyurken kaldırılmalıdır.

Yenidoğanın
koliği Bebekte kolik varsa, bunun nedeni süt proteinlerine alerji, bağırsak tıkanıklığı , fıtık vb. olabilir.
Sorunu anlamak için doktora gitmeniz gerekir, ancak emzirmeye devam etmek daha iyidir.

Kabızlık
Nadir durumlarda bebek kabızlıktan muzdariptir , ancak anal sfinkter serbest kalmadığı için bağırsak hareketleriyle ilgili sorunları olabilir.

Regürjitasyon
Bebeğin regürjitasyonu sık ve fizyolojiktir, eğer çocuk bu problemden muzdaripse, beslemelerin daha sık, ancak daha kısa sürede tekrarlanması tavsiye edilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Omuz Bursit - Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi, Önlenmesi

Emzirme döneminde ne yenir? anne besleme

Bol sıvı tüketin
Bu aşamada bol su içmek çok önemlidir.
Doğum sırasında vücut çok su kaybeder ve anne çok susar.

Birçok kaloriye ihtiyaç vardır.Besleyici
bir diyet emziren anneler için çok önemlidir ve bu nedenle emziren anneler için diyetin ayrılmaz bir parçasıdır. Emziren bir anne, çocuğu için süt üretmek için günde 500 kalori tüketir.

Demir ve folik asit
açısından zengin yeme besinler demir ve vitamin B9 emzirme sırasında diyetin önemli bir parçasıdır. Folik asit, bebeğin sinir sisteminin gelişimi için hayati bir besindir.

 

Anne sütünü artırmak için ne yemeli?

Sütü artırmak için meyve ve sebzelerden zengin bir diyet önerilir.

Diyetten Çıkarılması Gereken Yiyecekler
Bazı yiyecek türleri (baharatlı veya gazlı yiyecekler gibi) sütün tadını değiştirir.
Çocuk sinirli olabileceğinden kaçınılması gereken yiyecekler ve maddeler:

  • Alkol ve tütün
  • Kafein
  • baharatlı yiyecekler Çocuklar, sütün tadını değiştiren bazı baharatlı yiyeceklere tepki veya semptom gösterirler. Çok baharatlı veya gazlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır, çünkü çocuk şikayet edebilir veya meteorizm geliştirebilir .
  • Tatlılar ve çok şekerli yiyecekler anne için zararlıdır ve besin açısından fakirdir.
  • Soda. Köpüklü su, bebeğinizin sindirimine zarar verebilecek aşırı miktarda sodyum içerir. Bu nedenle maden suyu içmekten kaçınmalısınız.

 

Ne zamana kadar emzirmek zorundasın?

Sütten kesme dönemi her anne ve çocuk için farklıdır.

    • Annelik içgüdüsü. Bir annenin altıncı hissi vardır ve bu his, bebek hala konuşamazken ona neden ağladığını söyler.
      Bu içgüdü aynı zamanda emzirmeyi durdurmak için doğru zamanın ne zaman olduğunu da gösterir.
      Genellikle 6-12 ay emzirirler, ancak bazı kadınlar bir yıl sonra devam eder ve 2/3 yıla kadar daha uzun bir süre emzirir, ancak gıda da ekler.
      Emzirme durdurulduğunda, ebeveynler bebeğe yavaş yavaş ayrılığa alışması için emzik verir.
  • Diş çıkarma sorunu . Emzirmeyi durdurmak için en iyi zamanlardan biri, çocuğunuzun süt dişlerinin çıkmaya başladığı zamandır.
    Genelde kızlar altıncı aydan, erkekler ise onuncu aydan itibaren diş çıkarmaya başlarlar.
  • Katı yiyecekler için aşk. Çocuk büyüdükçe süt tozu, tahıllar, çorbalar, püre haline getirilmiş sebze ve meyveler, meyve suları gibi katı ve yarı katı yiyecekler verilebilir.
    Bebek yeni diyete alıştığında, emzirmeyi bırakma kararı kolaylıkla verilebilir.
  • Faiz kaybı. Emzirmeye ilgi kaybı hem çocuk hem de anne için geçerlidir.
  • Sağlık nedenleri . Annede meme bezlerinin şişmesine neden olan mastitis gibi emzirme güçlüklerine neden olan bir çatlak veya enfeksiyon olabilir . Doktor bu enfeksiyonlardan kurtulmak için ilaç yazabilir. Ancak annelerin ilaçlarda bulunan enfeksiyonları ve kimyasal içerikleri anne sütü yoluyla çocuğa bulaştırabileceği unutulmamalıdır.

 

© fotolia.com

emzirme nasıl durdurulur

  • Yavaş yavaş soyun . Annelerin hatırlaması gereken önemli bir nokta da emzirmenin aniden kesilmemesi gerektiğidir.
    Bu, çocuğu üzebilir ve ayrıca çocuğun sinir krizi geçirmesinin nedeni olabilir.
  • Lütfen açıklayın . Bu adım, 1 veya 2 yaşındaki anne sütünü beslemeyi durdurmak istediğinizde yararlıdır. Çoğu çocuk konuşabilir ve annenin sözlerini anlayabilir.
    Ayrıca bu yaşta sütten kesilmeye bağlı duygusal stresin daha fazla olduğu da söylenmektedir.
  • Memeye dikkat edin . Birçok kadın emzirmeyi ağrısız bir şekilde nasıl durduracağını bilmiyor.
    Bebek emzirmeyi bıraktıktan sonra göğüsler süt üretmeye devam eder ve emzirmenin kesilmesi göğüslerin ağır ve ağrılı olmasına neden olabilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Obezite ve Kanser Riski ve Vücut Ağırlığı ile Bağlantısı

Emzirmeden sonra adet döngüsü

Emzirme döneminde, birkaç hafta hatta aylarca adet gecikmesi olması çok yaygındır .
Bu süre her kadın için farklı olabileceği gibi bazı faktörlere de bağlıdır. Bazı kadınlar altı hafta içinde normal döngülerine dönebilirken, diğerleri 12 ay veya daha uzun süre adet görmeyebilir.

 

Emzirmeden sonra ilk adet ne zaman gelir?


Daha önce de belirtildiği gibi, emzirmeden sonra adetin yeniden başlaması her kadın için farklıdır. Her şey hormonlarla alakalıdır ve her kadının seviyeleri farklı olduğu için döngüler de farklı zamanlara ulaşır.

Bebeklerini sadece ve sıklıkla anne sütü ile emziren kadınların kısırlık süresi daha uzun olabilir . Öte yandan, bebekleri erken yaşta sütten kesen kadınlarda, emzirme durdurulduktan bir veya iki hafta sonra döngü geri dönebilir. Erken yaşta katı gıdalarla tanışan çocuklar, beslenme ihtiyaçları için anne sütüne daha az bağımlıdır. Sonuç olarak, bu anneler, çocuklarını aylarca sadece anne sütü ile emziren kadınlardan daha erken döngüye girerler.

Beklentiler
Doğumdan sonraki ilk döngü normal döngü gibi olabilir veya olmayabilir. Normal döngüden daha hafif olabilir veya ağır kanama ile karakterize edilebilir. Sadece birkaç gün sürebilir veya bir hafta veya daha fazla sürebilir. Döngünün bitiminden önce PMS’niz olabilir veya olmayabilir. Bu döngü sırasında hafif karın krampları sık görülür . Kısacası, döngünün bazı varyasyonları genellikle tamamen normal kabul edilir. Ancak şiddetli karın ağrısı gibi belirtiler hemen jinekoloğa bildirilmelidir.

Kadınların , döngü başlamadan önce normal olarak yumurtlamaya  başlaması nadirdir . Bununla birlikte, kadınların doğumdan sonraki bir ay içinde hamile kalabildikleri durumlar olmuştur.

Emzirme
Döneminde Adet Düzensizliğinin Nedenleri Emzirme, seks hormonlarını uyarır ve kadınlarda süt üretimini tetikleyerek adet döngülerinde düzensizliklere neden olur. Aşırı süt üretimi sonucunda, yumurtlamayı bastırmak için prolaktin adı verilen bir hormon yükselir ve bu da döngülerde düzensizliğe neden olur.

Cinsel ilişki ve hap
Emzirme döneminde kadın hamile kalabilir.
Bebeğe zarar vermemek için doğum kontrol hapı alınamaz, ancak bazı haplara izin verilir, jinekoloğa danışılması önerilir.

Leave a Reply