Ekşi Bir Karından Nasıl Kurtulur (Hızlı ve Doğal)

“Mide ekşimesi” terimine fazla aşina olmayan pek çok insan var. Temel olarak, bu genellikle mide ile ilgili çeşitli problemlerle ilişkili bir terimdir. Bu terim aynı zamanda mide rahatsızlığı olarak da bilinir. Bununla ilgili iyi olan şey, midenin durumunu iyileştirmeye yönelik birçok çare bulunmasıdır.

Mide ekşimesi

Mide Ekşisinin Çeşitli Nedenleri

Neyin neden olabileceğini bilmiyorsanız, tam olarak ekşi bir midenin ne olduğunu anlamanız zor olacaktır. Bunun çok çeşitli şeylerden kaynaklanabileceğini unutmayın. Belki de yemeye karar verdiğiniz yemeklerden dolayı mide ekşimişsinizdir. İşte mide ekşimesinin olası nedenlerinden sadece birkaçı:

  1. Bir oturuşta çok hızlı yemek – Vücudun daha hızlı sindirilmesine yardımcı olmak için çok hızlı yememeniz gerektiğini unutmamalısınız. Vücut, ağızdan sindirmeye başlar. Yavaş çiğnediğinizden ve mide ekşimesini önlediğinizden emin olun.
  2. Yemek yedikten sonra uzanmak – Mide asitleri yediğiniz yemeği sindirmeye başladığında, uzanmak asitlerin yemek borusuna gitmesine neden olabilir.
  3. Gastrointestinal Enfeksiyon – Bu rahatsızlığınız olduğundan şüpheleniyorsanız, altta yatan durumu bulmak için doktorunuza kontrol ettirmelisiniz.
  4. Yemek yedikten sonra sıkı egzersiz – Zaman zaman egzersiz yapmanız tavsiye edilse de, bunu yemekten sonra yapmamanız gerekir çünkü bu sadece vücudunuzun yiyecekleri sindirmede sorun yaşamasına neden olur.
  5. Aerophagia – Bunun ne olduğuna çok aşina değilseniz, bu aynı zamanda yemek yerken çok fazla hava yutmak olarak da bilinir.
  6. Azaltılmış Uyku – Gün boyunca yeterince uyumamak, mide ekşimesi için yeterli bir nedendir. Yeterince uyumamış olmanızın nedeni bir partiye gitmiş olmanızsa, bu daha da kötüleşebilir.

Kusma veya ishal gibi bağırsak sorunları ile gelen ekşi bir mide yaşıyorsanız, buna Gastroenterit neden olabilir. Bunun nedeni genellikle şımarık yiyecekler yemekten, yiyecekleri zehirlemekten veya yediğiniz yiyeceğe aşırı derecede alerjik olmaktan kaynaklanır.

Mide ekşimesi yaşamanızın başka olası nedenleri de var, ancak dikkat etmeniz gereken belirtilere aşina değilseniz, işte birkaç belirti:

  • Mide bulantısı – Bu, kusmadan önce hissedebileceğiniz duygu türüdür. Bu tür bir duyguyu yaşadığınızda, yapılacak en iyi şey rahatlamaya çalışmaktır. Bu özellikle kusmamak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışırken zor olabilir. Mide bulantısı hissetmek uzun bir süre devam edebilir, bu yüzden sadece düzgün nefes almanız gerekir.
  • Regürjitasyon – Bu, yediğiniz yiyeceklerin tekrar yükseldiği zamandır. Bu, yediğiniz tüm yiyeceklerin tekrar yukarı çıktığı kusmadan biraz farklı olsa da, kısmen sindirilmiş yiyeceklerin ağzınızdan salınacak bir kısmı olabilir. Ağzınızda asidik bir tat bırakabilir ama suyla durulayın. Yetmezlik yaşarsanız, ağzınızın içine giren asitler diş minesini normalden daha zayıf hale getireceği için dişlerinizi hemen fırçalamamanız tavsiye edilir.
  • Mide Şişkinliği – Az miktarda yemek yemiş olsanız bile, midenizin gazlı olduğunu hissetme eğilimi vardır. Bu sizi çok rahatsız edebilir. Alt karnınızı yukarı doğru itmeye çalıştığınızda biraz şişkinlik hissedip hissetmediğinizi bileceksiniz ve daha sonra gazın gazını çıkaracak veya bırakacaksınız.
  • Mide Ağrısı – Mide şişkinliği, karnın alt kısmından kaynaklanabilir, ancak mide ağrısı için, karnınızın tamamının kasılmasını ve ağrılı olmasını sağlayamazsınız.
  • Mide ekşimesi – Mide asitleri yükseldiğinde, insanların karınları ile göğüs bölgesi arasında ağrı hissetme eğilimi vardır.

Hissedebileceğiniz başka belirtiler de var. Genellikle, karından kaynaklanan herhangi bir rahatsızlık hissederseniz, bu zaten mide ekşimesi yaşadığınızın bir işaretidir. Buradaki asıl amacınız, ekşi midenizden mümkün olan en kısa sürede kurtulmanızı sağlamaktır.

Ekşi Bir Karından Nasıl Hızlı ve Doğal Bir Şekilde Kurtulunur?

Daha önce olduğu gibi mide ekşimesi yaşadıysanız, hissedebileceğiniz bazı semptomlar olduğunu unutmamak önemlidir. Mide ekşimesi hissinden bir an önce kurtulmanız en iyisidir.

Ekşi mideniz için ilaç almayı denemeden önce bazı ev ilaçları yapmaya çalışmanız en iyisidir çünkü bu sadece sizi rahatsız eder. Bu ev ilaçlarının uygulanması ilaçlardan daha uzun sürebilir, ancak en azından bunların% 100 güvenli olduğundan emin olabilirsiniz.

  1. Havuç suyu

 

Midenizle ilgili bazı sorunlar yaşıyorsanız, havuç ve suyu yudumlayarak mevcut durumunu iyileştirebileceğinizi biliyorsunuz. Havuç, midenizin ekşi hissetmesine neden olabilecek fazla asidi emmede etkilidir.

  • Birkaç dakika ılık suda doğranmış veya dilimlenmiş havuç demlemeniz gerekebilir.
  • İçmeden önce doğranmış veya dilimlenmiş havuçları çıkarın.
  • Suyunun tadının daha iyi olmasını istiyorsanız, daha çok bal ve nane ekleyebilirsiniz.
  1. Elma sirkesi

 

ACV eklenmeden birçok liste tamamlanmayacaktır. Bunun çeşitli başka şeyler için kullanıldığı bilinmektedir. Evde farklı eşyalar için kullanılabilir veya farklı vücut koşullarını iyileştirmek için de kullanılabilir.

  • Bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak su ile karıştırın.
  • Karışımı her öğünde bir kez yavaşça yudumlayın.
  • Ayrıca bazı semptomlar yaşadığınızı hissettiğiniz anda ACV’yi yudumlayabilirsiniz.
  1. Kimyon Tohumu Çayı

 

Bu, mevcut olan ve kimyon tohumlarına sahip olduğunuz sürece yapımı oldukça kolay olan bir başka popüler ev ilacıdır. Bu geçmişte farklı insanlar tarafından yapıldı, bu yüzden şimdi yararlı olmaması için kesinlikle hiçbir neden yok. Acele ediyorsanız veya çayı yapacak vaktiniz yoksa kimyon tohumlarını da çiğneyebilirsiniz.

  • Kimyon tohumlarına iki bardak kaynar su ekleyin.
  • Tohumların demlenmesini sağlamak için önce bardağı su kaplayın.
  • İçmeden önce tohumları çıkarın.
  • Bu, günde iki kez alınmalıdır. Karışımı içtiğinizde midenizin boş olduğundan emin olun.
  1. Rezene Tohumu Çayı

 

Yaşadığınız ekşi mide şişkinlik hissetmenize neden oluyorsa, bu, yaşadığınız şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olabileceği için mevcut en iyi seçenek olabilir. Natüropatlar bu tür bir çareyi uzun süredir kullandılar, bu yüzden şimdi denememeniz için hiçbir neden yok.

  • Sıcak suya birkaç tohum ekleyin.
  • İçmeden önce birkaç dakika bekleyin.
  • Daha etkili olması için aç karnına iç.
  1. Muz

 

Ekşi bir mideye sahip olmanın getirdiği tahrişten kurtulmak istiyorsanız, o zaman işi sizin için yapması için muzlara güvenebilirsiniz. Muzdan alabileceğiniz bir fayda, potasyumla dolu olmasıdır, bu da midenizde bulunan fazla asitten kurtulabileceği anlamına gelir. Unutmayın, yeni kusduysanız, önce bu ev ilaçından uzak durmak isteyebilirsiniz, çünkü bu sizi daha mide bulandırabilir.

  • Tam bir olgun muzu yemeyi tercih edebilirsiniz. Muzu tam alamayacağınızı düşünüyorsanız, önce yarısını yiyebilir, sonra diğer yarısını daha iyi hissettiğinizde yiyebilirsiniz.
  • Henüz olgunlaşmamış muzu yemeyin, çünkü bu durum mevcut durumunuzu kötüleştirebilir.
  1. Karbonat

 

Bu, evde sahip olduğunuz eşyalardan biridir. Bunun sadece pişirme için kullanıldığını düşünebilirsiniz, ancak aşina olmayabileceğiniz başka şeyler için de kullanabilirsiniz. Bazı tezgahlarınızı evde temizlemek için hiç kullanmadıysanız, kaçırıyorsunuz demektir. Aynı zamanda mevcut durumunuzu iyileştirmek için karbonat kullanılabilir.

  • Bir bardak suya yarım çay kaşığı karbonat koyun.
  • Karışımı yavaşça iç. Tadı çok iyi olmayabilir, ancak ekşi midenizden kurtulmaya başladığınızda yine de buna değer olacaktır.
  • Günde 2-3 kez veya en azından bazı gelişmeler görene kadar içebilirsiniz.
  1. Zencefil çayı

 

Zencefilin pek çok farklı şeye iyi geldiği bilinmektedir. Bu, özellikle boğaz ağrınız olduğunda boğaza iyi geldiği bilinmektedir. Farkında olmayabileceğiniz şey, bunun mideniz için de iyi olabileceğidir. Bu, huzursuzluğunuza neden olabilecek yiyeceklerin vücudunuzdan atılması için sindirimi canlandırmaya yardımcı olabilir.

  • Bu zencefil çayı mideniz boşken için. Midenizde birkaç gıda ürünü varken bunu içmeye çalışırsanız, midenizin tedirginliğini artırabilir.
  • Rendelenmiş zencefili bir bardak sıcak suya koyun.
  • Bardağı kapatın ve zencefilin yaklaşık 10 dakika demlenmesine izin verin.
  • Zencefili çıkarın.
  • Zencefil çayını yavaşça iç.
  1. Tarçınlı Toz Çay

 

Bu tür çayın en güzel yanı, her zaman mevcut olmasıdır. Şu anda almasanız bile tanıdığınız birinden tarçınlı toz çay isteyebilirsiniz ve mide rahatsızlığınızdan kurtulmak için ihtiyacınız olan doğru miktarda size verilecektir.

  • 1 çay kaşığı toz tarçın çayı bir bardak sıcak suya koyun.
  • Sıcak içecekleri çok sevmiyorsanız soğumasını bekleyin, ancak sıcakken içmek de sorun olmayacaktır.
  • Mide ekşimesine dair bazı semptomlar yaşamaya başladığınızda bunu iç.
  1. Düz durmak

Yemek yedikten hemen sonra uzanırsanız veya yemek yedikten hemen sonra oturursanız, mide ekşimesi yaşama olasılığınız daha büyüktür. Ekşi bir mideye sahip olmanın rahatsızlığından ve huzursuzluğundan kaçınmak istiyorsanız şunları yapın:

  • Yemek yedikten sonra en az 30 dakika ayakta durmaya devam edin. Bu özellikle ağır bir yemek yedikten sonra geçerlidir.
  • Dik durarak yemek borunuzun ve midenizin esnemesine izin vermiş olursunuz, böylece yediğiniz yiyeceğin sindirimi daha kolay olur.
  • Semptomların düzelmeye başladığını hissettiğiniz an, oturabileceğiniz zamandır.
  1. Durumunuzu daha da kötüleştirebilecek herhangi bir şeyden kaçının

 

Kendinizi iyi hissetmediğinizi zaten bildiğiniz için, durumunuzu daha da kötüleştirmemelisiniz. Alerjik olabileceğiniz her şeyden kaçının. Gazlı içeceklerden de kaçınmalısınız. Alkol içmeniz de tavsiye edilmez.

Unutulmamalıdır ki yukarıda bahsedilen tüm ev ilaçları sizin için işe yaramıyorsa, derhal hekimden yardım almalısınız. Doktorunuz durumunuzu teşhis edecek ve belirli bir diyet yazacaktır veya hissettiğiniz rahatsızlıktan kurtulacak ilaçlar almanıza da izin verebilir.

Leave a Reply