Ekinezya Çayının Faydaları ve Büyük Sağlık İçin Nasıl Kullanılır?

Ekinezya, doğu ve orta Kuzey Amerika’ya özgü bir bitkidir ve Yerli Amerikalılar tarafından birçok rahatsızlığın iyileştirilmesine yardımcı olmak için kullanılmıştır. Son zamanlarda, Ekinezya, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmenin doğal bir yolu olarak çeşitli formlarıyla çok popüler hale geldi. Pek çok insan Ekinezya çayını sağlık yararlarından ve ferahlatıcı tadından yararlanmak için tüketir.

 

Ekinezya’nın 10 çeşidi vardır, ancak tıbbi özellikleri nedeniyle bunlardan sadece üçü kullanılmaktadır. Bunlar Echinacea angustifolia, Echinacea pallida ve Echinacea purpurea’dır. Tüm bu çeşitlerin kendine özgü mor çiçekleri vardır.

İlan

Bitkinin her bölümü farklı özelliklere sahiptir. Genellikle kök, bir tentür yapmak için kullanılır, ancak bazen Ekinezya çayında da kullanılır ve bitkinin geri kalanından daha acı bir tada sahiptir.

Saplar ve yapraklar bitkisel takviyeler ve Ekinezya çayı yapmak için kullanılır ve ayrıca bir tentür yapmak için de kullanılabilir.

Bu yazıda Ekinezya çayının tüm sağlık yararlarına bakacağım.

Ekinezya Çayı Nedir?

Ekinezya çayı, üç tıbbi Ekinezya bitkisinin bir veya daha fazlasından üretilir. Çay genellikle bitkinin kurutulmuş veya taze saplarını ve çiçeklerini içerir, ancak bazen kurumuş kök çayın içinde de olabilir.

Ekinezya’nın sapları ve yaprakları, antiinflamatuar olan ve bağışıklık sistemini uyaran birçok yararlı sağlık özelliği içerir.

Örneğin Ekinezya, hepsi bağışıklık sistemini güçlendirmede ve iltihabı azaltmada rol oynayan alkamidler, kafeik asit türevleri ve polisakkaritler içerir. 1 Ekinezya’nın tıbbi özellikleri üzerine yapılan araştırmalar ayrıca antioksidan ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermektedir.

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi hükümet şifalı otlar kullanımını düzenleyen Almanya’daki, Ekinezya tedavisinde kullanılmak üzere onaylanmıştır olduğunu bildirmektedir “soğuk algınlığı, üst solunum yolu enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları ve yavaş iyileşen yaralar.” 2

Ekinezya Çayının Faydaları ve Kullanımı

Ekinezya Çayı Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Ekinezya çayının en iyi bilinen sağlık yararlarından biri, özellikle soğuk algınlığının başlangıcında bağışıklık sistemini güçlendirmektir. Ve aslında Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmenin en doğal yollarından biridir .

Ekinezya’nın soğuk algınlığı ve grip semptomlarının tedavisinde etkinliği konusunda çelişkili çalışmalar olsa da, bazı çalışmalar soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmede olumlu bir etkisi olabileceğini göstermektedir. The Lancet’de bulaşıcı hastalıklar üzerine yayınlanan bir araştırma , Ekinezya’nın soğuk algınlığı gelişimini önlemeye yardımcı olabileceğini ve ayrıca bir kişinin soğuk algınlığı süresini azaltabileceğini gösterdi. 3

Ekinezya’nın bunda etkili görünmesinin nedeni, Ekinezya’nın anti-enflamatuar özelliklerinin, soğuk algınlığının ana nedenlerinden biri olan rinovirüsü öldürmeye yardımcı olmasıdır. 4

Bu nedenle Ekinezya çayı kullanmak, nezle olma şansınızı neredeyse% 60 oranında azaltmaya yardımcı olabilir ve soğuk algınlığı süresini bir ila iki gün kısaltabilirsiniz. 3

Soğuk algınlığı ve gripten uzak kalmak istiyorsanız Ekinezya çayının yanı sıra başka doğal yollar da kullanabilirsiniz .

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları

Ekinezya, soğuk algınlığı semptomlarının tedavisinde etkili olduğu için diğer solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarının hafifletilmesinde de etkili olabilir.

Southern Medical Journal’da yayınlanan bir rapor , Ekinezya üzerine yapılan çalışmaların yararlı etkileri konusunda olumlu sonuçlar verdiğini, ancak bunlardan net sonuçlar çıkarmak zor olduğunu söyledi. 5 Bununla birlikte, çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesi için Ekinezya üzerine yapılan bir çalışma, enfeksiyonların yeniden oluşumunu azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi. 6

Temmuz 2010’da Phytomedicine Journal’da yayınlanan bir araştırma , Ekinezya özütünün anti-enflamatuar özelliklerinin bakteriyel üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını kontrol etmek için faydalı olabileceğini gösterdi.

İlan

Ekinezya aynı zamanda bademcik iltihabı için en iyi ev ilaçlarından biridir ve aynı zamanda en güçlü 13 doğal antibiyotikten biridir . 

Ekinezya Çayının Diğer Faydaları

Antioksidan özelliklerinden dolayı Ekinezya çayı başka şekillerde de kullanılabilir.

Cilt için Ekinezya Çayı

Cildinizin sağlıklı görünmesini sağlamak için Ekinezya çayını kullanabilirsiniz. Ekinezya’daki antioksidan özellikler, cildinizdeki serbest radikalleri yok etmeye ve böylece ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ekinezya özleri üzerine yapılan bir çalışma, Ekinezya’daki polifenollerin ciltteki kolajeni korumaya ve UV ışınlarının zarar görmesini önlemeye yardımcı olduğunu gösterdi. 7

Mükemmel görünen bir cilt için Ekinezya çayını kullanmak için aşağıda belirtildiği gibi bir infüzyon yapmalısınız. Soğuyunca pamuklu bir bezle yüzünüze sürün ve kurumaya bırakın.

Hasarlı Cildi Yatıştırmak için Ekinezya Çayı

Ekinezya çayı, zarar görmüş cildi tedavi etmeye ve iyileştirmeye yardımcı olmak için de kullanılabilir. Bu, sivilce, küçük yanıklar veya tahriş olmuş ciltler için çok etkilidir. Ekinezya ayrıca sivrisinek ısırıklarını hafifletmenin en iyi doğal yollarından biridir .

Ekinezya, anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklerine ek olarak, enfeksiyonları öldüren ve ağrıyı azaltabilen özelliklere sahip olduğunu da göstermiştir. 8 enfeksiyonların önlenmesi ve inflamasyonu azaltarak hasarlı cildi tedavisinde bu kutu yardımı.

Hasarlı cildi yatıştırmak için Ekinezya çayını kullanmak için, Ekinezya çayından tam güçte infüzyon yapmalı ve çay soğuduğunda Ekinezya çayına batırılmış pamuklu bir ped kullanarak iltihaplı cildinizi nazikçe yatıştırmalısınız. Hasarlı cildi tedavi etmek için de faydalı olan bir diğer çay, birçok faydası ve kullanımı olan papatya çayıdır .

Ekinezya Çayı Nasıl Yapılır

Sağlığa faydalarından yararlanmak için lezzetli bir fincan Ekinezya çayı yapmak çok kolaydır ve çevrenizde soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonları varsa düzenli olarak içmek iyi bir fikirdir.

İlan

Kış yaklaşırken de bol miktarda Ekinezya çayı içmelisiniz. Bunun nedeni, daha fazla insanın virüslere yenik düşmesi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için Ekinezya çayını kullanabilmenizdir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ekinezya Çayı

Ekinezya’dan bağışıklığı güçlendiren bir çay yapmak için, Ekinezya bitkisinden taze parçaları taze zencefil ile karıştırabilirsiniz. Zencefil aynı zamanda iyi belgelenmiş bir anti-enflamatuardır ve çaya lezzetli bir tat verir.

Ayrıca (gibi organik Ekinezya çayı poşetleri satın alabilirsiniz bu bir çevrimiçi yerel süpermarket, sağlık yiyecek saklamak ya da). Ancak çayı taze Ekinezya parçalarından yapmayı tercih ediyorsanız, aşağıdaki tarifi izleyin.

Taze Ekinezya parçalarından çay yapmak için aşağıdakilere ihtiyacınız vardır:

  • 1 ölçü taze Ekinezya yaprakları, çiçekleri ve / veya kökü
  • 1 ölçü rendelenmiş zencefil kökü
  • Tadına göre biraz bal veya limon

Çayı yapmak için Ekinezya ve zencefilin bir demlikte 15 dakika demlenmesine izin verin. Ayrıca çayın içinde tıbbi özelliklerinin muhafaza edilmesi için kapağın açık tutulması tavsiye edilir. 15 dakika sonra bir bardağa biraz çay dökün ve tadına bakmak için bal veya limon ekleyin.

Kurutulmuş otlar kullanırsanız, bir bardak su için sadece 1 çay kaşığı kurutulmuş Ekinezya ve bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü gerekir. Ardından çayı yukarıda belirtildiği gibi yapın.

Ayrıca kendi Ekinezyayı yetiştirebilir ve ardından kendi infüzyonlarınızı yapmak için sapları, yaprakları ve kökü kurutabilirsiniz. Bununla ilgili harika olan şey, çiçeklerin sonbaharda kesilmeye hazır olmasıdır, bu nedenle kış başlangıcında kullanmak için kendi Ekinezya’ya sahip olacaksınız.

İlan

Bitkinin kısımlarını hasat etmek için, çiçekleri ve yaprakları tam çiçek açmaya başladığında hasat etmelisiniz. Sapları üstten 10 ″’dan fazla kesmeyin ve iyice durulayın. Ardından, sapın tabanının etrafına biraz iplik bağlayıp kuruması için asabilir ya da bir perdeye yerleştirebilirsiniz. Bunları karanlık ve iyi havalandırılan bir yerde kurutmalısınız. Çeliklerin kuruması yaklaşık 2 hafta sürecektir. Daha sonra kurutulmuş Ekinezyayı hava geçirmez bir kapta saklayın.

Ekinezya Çayı – Dozaj

Soğuk algınlığının tam güce gelişmesini önlemek için Ekinezya çayını kullanmak için, soğuk algınlığı semptomlarının ilk gününde günde 5 veya 6 kez bir bardak Ekinezya çayı içmelisiniz. Daha sonraki günlerde dozu bir bardak azaltmalısınız. Bunu 5 gün boyunca yapmaya devam edin.

Ekinezya Çayı – Yan Etkiler

Ekinezya çayı, bu yazıda belirtilen önerilen miktarlarda alındığında genellikle tüketilmesi güvenlidir.

Ancak Ekinezya bağışıklık sistemini güçlendirdiği için otoimmün hastalığı olan veya bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç kullanan kişiler tarafından büyük dozlarda alınmamalıdır.

Ekinezya’yı besin takviyesi olarak almanın, diğer ilaçların vücut tarafından nasıl metabolize edildiğini de etkileyebileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Bu nedenle, yüksek tansiyon için ilaç kullanıyorsanız, yüksek dozda Ekinezya’dan kaçınmalısınız.

Ekinezya ayrıca vücudun kafein salgılamasını da yavaşlatabilir. Bu nedenle siyah çay veya kahve ile Ekinezya çayı aynı anda içiyorsanız bunu dikkate almalısınız.

Ekinezya, diğer birçok enfeksiyona karşı da kullanılan çok yönlü bir bitkidir ve Bitkisel İlaçlar Rehberi adlı e-kitabımda yer alan bitkilerden biridir . 

Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Reçete Gerektirmeyen Güçlü Antibiyotikler
2. Bu Doğal Antibiyotikle Enfeksiyonlarınızı Öldürmek
3. Soğuk ve Gripten Uzak Kalmanın Doğal Yolları

Leave a Reply