Egzamadan Nasıl Kurtulunur: Araştırmalarla Desteklenen 13 Doğal Çözüm

Egzama, her yaştan insanı, özellikle de küçük çocukları ve bebekleri etkileyebilen kronik iltihaplı bir cilt rahatsızlığıdır. Egzama birçok şekilde gelir ve bu formların çoğu kırmızı kaşıntılı deri döküntülerine neden olma eğilimindedir. Kalıcı egzama alevlenmeleri cildin kalınlaşmasına ve pul pullaşmasına neden olabilir ve bazen sıvı sızdıran ve kabuklu kabuklara dönüşen kabarcık benzeri yumrular ortaya çıkabilir .

 

Atopik dermatit en yaygın egzama türüdür ve vücudun herhangi bir bölgesini etkileyebilir. Ellerinizde , ayaklarınızda, göğsünüzün üst kısmında, boyun çevrenizde ve yüz bölgesinde ve hatta kafa derisinde kaşıntılı egzama lekeleri olması yaygındır . Özellikle dirseklerin ve dizlerin kıvrımlarında meydana gelen deri sürekli hareket edip gerildiği için özellikle ağrılı ve tahriş edici olabilir. Bebek egzaması yüzü ve kafa derisini etkileyebilir.

İlan

İltihaplı derideki kaşıntı hissi, cilde daha da fazla zarar verebilecek ve bakteriyel cilt enfeksiyonlarına neden olabilecek yoğun kaşınmaya neden olabilir.

Bu rahatsız edici cilt rahatsızlığından muzdaripseniz, egzamadan daha hızlı kurtulmak için birçok doğal tedavi vardır.

Bu yazıda , egzama için araştırmalarla desteklenen 13 ev ilacını ele alacağım Bu ev ilaçları, kuru cilt, kaşıntı ve kızarıklık gibi semptomlardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Ayrıca bazı insanların neden egzama yaşadığına ve kaşıntılı kırmızı döküntülerin ortaya çıkmasına neyin sebep olduğuna bakacağım. Bu bilgi egzama alevlenmelerini nasıl önleyeceğinizi ve semptomlarıyla nasıl başa çıkacağınızı bilmenize yardımcı olabilir. Ayrıca atopik dermatiti tedavi etmek için yararlı doğal ilaçlar bulacaksınız.

Egzama Belirtileri

Hafif bir gıdıklamadan şiddetli ve yoğun bir kaşıntıya kadar değişen kaşıntı, neredeyse tüm egzama türlerinin bir semptomudur. Aslında, herhangi bir kızarıklık ortaya çıkmadan önce cilt kaşıntılı hale gelebilir. Egzama ayrıca dirseklerinizdeki kaşıntılı şişliklerin yaygın bir nedenidir .

Saygın dermatolog Dr. Debra Jaliman, kuru cildin genellikle egzama ile ilişkili olduğunu söylüyor. Etkilenen cilt genellikle bir kızarıklık geliştirir ve kalınlaşır veya pullaşır. 1 Bu kızarık cilt lekeleri kahverengimsi gri bir renge dönüşebilir ve cilt deri gibi hissedebilir.

Bir kişi kaşıntılı döküntüyü kaşırsa egzama semptomları şiddetlenebilir, çünkü bu Staphylococcus aureus bakterilerinin kırık cildi enfekte etmesine izin verir . Sonuç olarak cilt ham, şiş ve çok hassas hale gelir. Ayrıca sıvı kuruduğunda cildi kabuklu lekelerle bırakabilen sıvıyı da sızdırabilir.

Bebeklerde ve çocuklarda egzama

Yeni yürümeye başlayan çocuklarının ve bebeklerinin egzamadan muzdarip olması ebeveynler için çok üzücü. Ulusal Egzama Derneği’ne göre , ABD’deki tüm bebeklerin yaklaşık% 10’u bir tür bebek egzamasından muzdariptir. 2

Bebek egzamasının görünümü, büyük çocuklarda ve yetişkinlerde görülen egzamadan farklıdır. Bebeğinizin yaşına bağlı olarak, egzama lekeleri farklı yerlerde ortaya çıkar. Göre Ulusal Egzama Derneği , bebek egzama aşamaları aşağıdaki gibidir: 2

  • 6 aydan küçük bebekler . Bebeğinizin yüzünde ve kafa derisinde kırmızı “ağlamaklı” cilt lekeleri.
  • 6 ila 12 aylık bebekler . Dirseklerde ve dizlerde egzama lekeleri gelişir. Bu lekeler enfekte olursa, iltihap kuruduğunda kabalaşan “irin çıkıntıları” meydana gelebilir.
  • 2 ila 5 yaş arası bebekler . Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun egzaması kalınlaşır ve kuru, pullu ve iltihaplı bir cilt görünümündedir. Ağız ve göz kapaklarının çevresinde egzama salgınları daha yaygın olabilir.

Egzama nedenleri

Mayo Clinic’teki doktorlara göre egzamaya neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. Alerjisi ve astımı olan kişilerde sıklıkla atopik dermatit görüldüğünden, atopik dermatitin aşırı aktif bir bağışıklık sistemi ile bağlantılı olduğu düşünülmektedir. 3

Diğer egzama nedenleri kuru cilt, cildinizin bariyer korumasıyla ilgili bir sorun veya çevresel koşullar olabilir. Egzama genellikle ailelerde görülür.

Egzamadan Kurtulmak için En İyi Ev Çözümleri

Doğal ilaçlar egzamayı tedavi etmenin ve cildinizi nemli ve nemli tutarak kaşıntıyı önlemenin mükemmel bir yoludur. İltihaplı cilt için bu tür bir tedavi yöntemi, cildi çizme isteğini azaltmaya yardımcı olur ve cildin kuru ve pullu olmasını engeller.

Egzama semptomlarını tedavi etmek için araştırmalarla desteklenen en iyi ev ilaçlarından bazılarına bakalım .

İlan

1. Egzama tedavisi için hindistancevizi yağı

Sızma hindistan cevizi yağı egzamayı önlemek ve tedavi etmek için yatıştırıcı doğal bir ev ilacıdır. Hindistan cevizi yağı cildi derinlemesine nemlendirerek kurumasını ve pullaşmasını önler. Hindistan cevizi yağı, antimikrobiyal, antifungal, antibakteriyel ve antiinflamatuar maddeler içerdiğinden egzama için etkili bir doğal tedavidir . 7

Egzama için hindistan cevizi yağının iyileştirici özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, antibakteriyel aktivitelerinin Staphylococcus aureus bakterilerine karşı etkili olduğunu göstermektedir . Aslında, Dermatitis dergisinde yayınlanan bir araştırma , hindistancevizi yağının aynı zamanda kuru cildi nemlendirmek ve cilt enfeksiyonlarına neden olan bakterileri öldürmek için bir yumuşatıcı görevi gördüğünü gösterdi. Hindistan cevizi yağını “atopik dermatit kolonizasyonunun proaktif tedavisinde yararlı” olarak tanımladı. 8

Hindistan cevizi yağı, bebeklerde hafif ila orta şiddette egzamayı tedavi etmeye yardımcı olacak kadar naziktir. Uluslararası Dermatoloji Dergisi Şu bakire hindistan cevizi yağı etkili bir şekilde de hidrat ve yatıştırmaya kuru cilde yardımcı olmak gibi, bebeklerin iltihaplı deride kızarıklık azaltmaya yardımcı bulundu. 9

Egzama hastalarının çoğu, organik rafine edilmemiş saf hindistan cevizi yağının egzama salgınlarını kontrol altında tutmaya yardımcı olduğunu ve onlara çok daha pahalı ürünlerden daha iyi sonuçlar verdiğini iddia ediyor.

Egzama nedeniyle hasar görmüş cildi onarmak için hindistan cevizi yağı kullanmak için yapmanız gereken tek şey hindistan cevizi yağını etkilenen bölgeye günde birkaç kez ve uyumadan önce doğrudan uygulamaktır. Hindistan cevizi yağını, cildin kırmızımsı kaşıntılı lekeleri tamamen geçene kadar günlük olarak uygulayın.

Hindistan cevizi yağı, kuru ve pul pul ciltten kurtulmanın bir yolundan daha fazlasıdır. Eğer hindistan cevizi yağı verebilirim sağlık yararları daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hakkında benim makaleyi okuyun şaşırtıcı sağlık hindistancevizi yağı faydaları ve hindistan cevizi yağı 60 kullanımlar .

2. Elma sirkesi (ACV)

İşlenmemiş ham elma sirkesi, iltihabı azaltabilir ve egzamanın neden olduğu kaşıntıyı hafifletebilir. Elma sirkesi, bakteriyel cilt enfeksiyonlarını öldürmeye ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilecek yüksek miktarda asetik asit içerir.

Atopik egzamadan etkilenen cilt genellikle sağlıklı cilde göre daha yüksek pH seviyesine sahiptir ve bu kaşıntı ve iltihaplanmanın bir nedenidir. 4 Elma sirkesindeki asit içeriği cildin pH seviyesini düşürmeye yardımcı olarak cildin kaşıntılı kırmızı lekelerini çizme isteğini azaltmaya yardımcı olur.

Klinik araştırmalar ayrıca elma sirkesinin asidik içeriğinin hasarlı, iltihaplı cilt üzerindeki etkinliğini desteklemektedir. Örneğin, Medscape’de yayınlanan asetik asit çalışmalarının bir incelemesi, yaralardaki Pseudomonas aeruginosa ve Staphylococcus aureus bakterilerini öldürmeye yardımcı olabileceğini buldu . 5

Egzama tedavisine yardımcı olmak için doğal ilaçların kullanımına yönelik diğer çalışmalar, etkilenen cildi asidik suda yıkamanın atopik dermatitin neden olduğu iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. 6

Egzama semptomlarını doğal olarak hafifletmek için ACV’yi kullanmanın birkaç yolu vardır.

Eşit miktarda ham işlenmemiş ACV ve suyu karıştırarak egzama yöntemi için elma sirkesi ev ilacı kullanın . Bir pamuk topu veya sprey şişesi kullanarak, ACV ilacını doğrudan egzamadan etkilenen cilt bölgesine uygulayın. Kaşıntılı , iltihaplı cildin iyileşme sürecini hızlandırmak için ACV tedavisini günde iki kez tekrarlayın – bir kez sabah ve bir kez yatmadan önce .

Hassas cildiniz varsa, ACV’yi daha fazla seyreltin. ACV egzama tedavisini kullandıktan sonra cildinizi nemlendirmeyi daima unutmayın. Hindistan cevizi yağı veya jojoba yağı kullanabilirsiniz . Jojoba yağı aslında sıvı bir mumdur. Cilde derinlemesine nüfuz eder ve inanılmaz derecede zengin ve nemlendiricidir.

Egzamanın ikinci doğal tedavisi ise ılık veya ılık banyo suyuna 2 bardak elma sirkesi eklemektir. Bu banyoda en az 30 dakika bekletin. Tahriş olmuş cildi rahatlatmak için bu tedaviyi haftada en az 3 kez tekrarlayın. ACV’nin asidik içeriği, vücudunuzun her yerinde kaşıntıyı gidermeye yardımcı olacaktır .

Üçüncü yöntem 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi alıp bir bardak suya karıştırmaktır (daha iyi bir tat için bal ekleyebilirsiniz). Egzama belirtilerinden kurtulmak ve daha fazla alevlenmeyi önlemek için her gün bir veya iki kez iç. Ayrıca elma sirkesi ve balın diğer sağlık yararlarından da yararlanacaksınız .

ACV kullanmak, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Büyük Bir Sağlık İçin 70 Güçlü Alışkanlık adlı e-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir .

İlan

3. Egzama için papatya

Papatya, her tür iltihaplı cilt için yatıştırıcı özellikler içerir ve egzamadan daha hızlı kurtulmak için mükemmel bir terapötik maddedir. Papatya, egzama için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü enfekte olmuş kırmızı cilt lekelerini yatıştırmaya yardımcı olan anti-enflamatuar ve antibakteriyel bileşikler içerir .

Papatyanın egzama üzerindeki iyileştirici etkilerinin araştırılması, çiçek özlerinin cilt iltihabını azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Papatya özlerinin, hidrokortizon merhemleri ve diğer anti-enflamatuar farmasötik merhemlerle benzer bir anti-egzama etkisi gösterdiğini belirtmek ilginçtir. 10

Tüm egzama türlerini (atopik dermatit dahil), küçük yanıkları ve güneş yanığı yatıştırmak için papatyayı kullanmanın birçok yolu vardır .

Bir fincan yatıştırıcı papatya çayı hazırlayabilir ve kaşıntılı cildi yatıştırmak için papatya çayı poşetini kullanabilirsiniz . Ferahlatıcı çay içmek rahatlamanıza ve cildinizin tahriş olmasına yardımcı olacaktır.

Kaşıntılı cildi yatıştırmak ve çatlak, kuru cilt üzerindeki bakteriyel enfeksiyonları öldürmek için anti-inflamatuar bir papatya merhemi yapabilirsiniz. Bir çorba kaşığı saf hindistan cevizi yağına 2-3 damla papatya yağı eklemeli ve pullu, kırmızı cilde nazikçe masaj yapmalısınız. İyileşmeyi hızlandırmak ve bakteriyel enfeksiyonu önlemek için doğal merhemi günde 2-3 kez uygulayın.

Papatya yağı, egzama için en iyi uçucu yağlar hakkındaki makalede tartıştığım ev ilaçlarından sadece bir tanesidir . Burada yatıştırıcı bir egzama cilt merheminin nasıl yapılacağını, sakinleştirici bir lavanta spreyi ve egzamayı gidermek için banyoda uçucu yağların nasıl kullanılacağını bulabilirsiniz.

Papatya, çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yaygın bir bitkidir. Bitkisel İlaçlar Rehberi e-kitabımda papatya ve diğer şifalı bitkiler hakkında daha fazla yararlı bilgi bulabilirsiniz . Bu rehber size şifalı bitkiler kullanarak yaygın rahatsızlıkları nasıl tedavi edeceğinizi öğretecek.

4. Cadı Fındığı

Cadı fındığının egzama semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olan ana yararı, büzücü ve iltihap önleyici özellikleridir. Bu, cadı fındığını sivilce , kesikler, sedef hastalığı ve egzamayı tedavi etmek için yararlı bir ev ilacı yapar . Cadı fındığı aynı zamanda deri döküntülerinden kurtulmanın en iyi doğal ilaçlarından biridir .

Cadı fındığı, cilt hücrelerinin kasılmasına ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olan tanenler içerir. Bu büzücü aktivitenin egzamanın neden olduğu iltihabı hafifletmeye ve cilt hücresi hasarını önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Cadı fındığının güçlü antioksidan ve antibakteriyel etkileri, hasarlı cildin enfekte olmasını önlemeye de yardımcı olacaktır. 11

Ağlayan şiddetli egzama yaralarını kurutmak için cadı fındığını doğrudan etkilenen cildine sür. Bir pamuk topunu cadı fındığına batırın ve egzama olan cilt bölgelerine nazikçe uygulayın. Egzama semptomlarından kurtulmak için her gün gerektiği kadar tekrarlayın.

Cadı fındığı ayrıca böcek ısırıkları, güneş yanığı , kabarık gözler ve kaşıntılı cilt için doğal bir çare . Cadı fındığının büyük sağlık için en çok kullanımı hakkında yazımda daha fazla bilgi bulabilirsiniz .

5. Kolloidal yulaf ezmesi banyosu

Egzamanın neden olduğu pul pul, kuru, kaşıntılı deriden hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olmak için yulaf ezmesinin iyileştirici özelliklerini kullanabilirsiniz.

Dermatolog Dr. David Lim, çeşitli cilt rahatsızlıkları için yulaf ezmesi kullanılmasını önermektedir. 12 kolloidal yulaf unu cildi nemlendirir ve kaşıntı, kuru cilt, ve deri iltihabı gibi egzamanın ortadan kaldırılmasında etkili olan antioksidanlar içeren olmasıdır. Aslında yulaf ezmesi o kadar nazik ve etkilidir ki, egzamalı bebeklerde ve bebeklerde kullanılabilir. Bu gerçekler, atopik dermatiti tedavi etmek için yulaf ezmesi kullanımına ilişkin kapsamlı bir raporda doğrulandı. Rapor, kolloidal yulaf ezmesinin atopik dermatit semptomlarını iyileştirdiğini ve egzamalı bebekler, çocuklar ve yetişkinlerde iyi tolere edildiğini söyledi. 13

Egzama ve diğer kaşıntılı cilt rahatsızlıklarını iyileştirmek için kendi kolloidal yulaf ezmesi tedavinizi yapabilirsiniz . Rahatlatıcı bir yulaf ezmesi banyosu yapmak için lütfen aşağıdakileri yapın:

  • 2 bardak öğütülmüş yulaf ezmesi alın ve eski bir çift temiz külotlu çorap içine koyun ve gevşekçe bağlayın.
  • Yulaf ezmesi çorabının musluğun altında olduğundan ve suyun içinden aktığından emin olarak ılık suyla banyo yapın.
  • Yulaf sıvısının daha fazlasını almak için çorabı ara sıra sıkın.
  • 15 dakika küvette bekletin. Bu süre zarfında, iltihap kaşıntısını yatıştırmak için yulaf çorabını egzamanın olduğu cilt bölgelerine sür.

Daha iyi uyumanıza yardımcı olmak için gece yatmadan önce yulaf ezmesi banyosu yapın çünkü çoğu zaman egzamanın neden olduğu kaşıntı gece boyunca daha kötüdür.

İlan

6. Aloe vera

Aloe vera, egzamanın ağrılı semptomlarını hafifletmeye ve hasarlı cildi onarmaya yardımcı olan harika bir ev ilacıdır. Aloe vera, yanmış ve kaşıntılı cildi tedavi etmeye yardımcı olan iyileştirici özelliklere sahip olmasıyla bilinir . Bunun nedeni cildi besleyen ve koruyan antienflamatuvar özellikler ve vitaminler içermesidir. Aloe veranın antibakteriyel aktiviteleri ayrıca bakteriyel cilt enfeksiyonlarını azaltmaya veya tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

2014 yılında yayınlanan bir araştırma, aloe vera doğrudan etkilenen bölgeye uygulandığında kaşıntılı, iltihaplı cilt durumlarının büyük ölçüde iyileştiğini bulmuştur. Aloe veranın anti-enflamatuar etkisinin uzun süreli egzamanın başarılı bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olabileceği bildirildi. 14

Farmakognozi İncelemesinde yayınlanan “Cilt Hastalıklarının Tedavisinde Kullanılan Bitkiler” başlıklı bir makale , aloe veranın egzamanın iyileşme sürecini hızlandırmada neden etkili olduğunu açıkladı. Aloe veranın etkilenen bölgelere kan dolaşımını artırdığı ve hücre ölümünü engellediği söyleniyor. 15

Egzamanın neden olduğu kaşıntı ve pullu cildi hızla gidermek ve aynı zamanda hasarlı cildinizi beslemek için etkilenen bölgeye saf aloe vera jeli sürün. Kaşıntılı egzama kızarıklığınız iyileşene kadar aloe vera jeline her gün 2-3 kez nazikçe masaj yapın.

Aloe vera aynı zamanda sedef hastalığını doğal olarak rahatlatmanın en iyi doğal yolları hakkındaki makalemde bahsedilen doğal bir sedef hastalığıdır .

7. Kabartma tozu

Kabartma tozu (sodyum bikarbonat) kolay ve ucuz bir atopik dermatit tedavisidir. Kabartma tozu, kuru, pullu, kaşıntılı cilt lekeleri ile karakterize cilt rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özellikler içerir .

Milli Egzama Derneği egzama tedavisinde etkili ev çıkar yol olarak bir kabartma tozu banyo yapıyordu önerir. Vücudunuzun her yerinde büyük egzama lekeleri varsa egzamanın neden olduğu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olmanın mükemmel bir yoludur. 17

Tam ılık bir banyoya yarım fincan karbonat ekleyerek bir karbonat banyosu hazırlayın. Egzamanın kaşıntılı semptomlarını gidermek için 20 dakika bekletin. Banyodan sonra etkilenen bölgeye hafif bir nemlendirici sürmeyi unutmayın.

Elinizde, kollarınızda, yüzünüzde veya dirseklerinizin veya dizlerinizin arkasında küçük egzama lekeleri varsa, macun şeklinde karbonat da kullanabilirsiniz. Egzama için doğal karbonat ilacı yapmak için, bir veya iki yemek kaşığı karbonat alın ve kalın bir macun oluşturacak kadar su ekleyin. Kaşıntıyı hızla gidermek için ilacı etkilenen bölgeye uygulayın. Birkaç dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın.

Daha fazla okuma: Bir mutfak ilacı olarak kabartma tozu için 9 kullanımla ilgili önceki makalemi okuyun .

8. Meyan kökü kreması

Meyan kökünün, iltihaplı cildi rahatlatma kabiliyeti nedeniyle egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarına yardımcı olduğu bilinmektedir.

The Journal of Dermatological Treatment’da yayınlanan bilgilere göre , laboratuvar çalışmaları meyan kökünün anti-inflamatuar aktiviteye sahip olduğunu gösterdi ve araştırmacılar, onu iltihap içeren cilt koşulları için test etti. Çalışma, meyan kökü jeli cilde uygulandığında kaşıntı, şişme ve kızarıklık semptomlarını hafiflettiğini gösterdi. % 2 meyan kökü içeren bir jel,% 1’lik bir jelden daha iyi çalıştı. 18

Meyan kökü kreması birçok çevrimiçi mağazadan satın alınabilir.

9. Egzama için zerdeçal

Zerdeçal, egzama dahil birçok iltihaplı durumu hafifletmek için çok sayıda terapötik sağlık yararına sahiptir . Antiinflamatuar özelliklere sahip zerdeçalın etken maddesi, ona parlak sarı renk ve farklı bir tat veren kurkumindir.

Birçok çalışma, kurkuminin cildi sağlıklı tutmaya ve kaşıntılı kırmızı lekelerden uzak tutmaya yardımcı olduğunu göstermiştir . Phytotherapy Research dergisi , cilt sağlığı için kurkumin ile ilgili birçok çalışmayı inceledi ve atopik dermatit, sedef hastalığı ve akne semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini buldu. Hem oral hem de topikal kurkumin takviyelerinin cilt sağlığı için terapötik faydalar sunduğu yorumunda bulundu. 19

Günlük diyetinize daha fazla zerdeçal dahil etmenin birçok yolu vardır . Bununla birlikte, egzamayı kurkumin kullanarak tedavi etmeye yardımcı olmak için düzenli olarak kurkumin takviyesi almak en iyisidir. Çünkü kurkumin kötü vücuda emilir , piperine ile takviyeleri için göz dahil.

Yüzünüzde egzama veya sedef hastalığı varsa, tarifimi doğal bir zerdeçal yüz maskesi yapmak için de kullanabilirsiniz .

10. Atopik dermatit için çuha çiçeği yağı

Çuha çiçeği yağı ayrıca ek olarak alınabilir veya egzama için etkili bir doğal tedavi olarak topikal olarak uygulanabilir. Çuha çiçeği yağı özleri, cilt üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan esansiyel yağ asitlerini içerir.

İlan

Maryland Üniversitesi çuha çiçeği yağı en bilimsel olarak kanıtlanmış tıbbi kullanım egzama ağrılı semptomları tedavi etmek olduğunu bildiriyor. Çuha çiçeği yağının ölçeklenmeyi ve kızarıklığı azaltmadaki etkinliği üzerine yapılan bir araştırma, 1000’den fazla kişinin egzamadan kurtulduğunu buldu. Çuha çiçeği yağı ayrıca hem yetişkinlerde hem de atopik dermatiti olan çocuklarda kaşıntı, şişme ve kabuklanmanın azaltılmasına yardımcı oldu. 20

Bazı raporlar, çuha çiçeği’nin egzama semptomlarına yardımcı olmadığını söylese de, birçok insan kaşıntılı cildini tamamen gidermede etkili olduğunu bulmuştur.

Bir çorba kaşığı çuha çiçeği yağına birkaç damla papatya yağı ekleyerek kuru ve pul pul cildi beslemek için topikal bir uygulama yapabilirsiniz. Egzamanın neden olduğu kırmızı, kaşıntılı deriden kurtulmak için ilacı etkilenen bölgeye günde 2-3 kez uygulayın.

Takviye olarak çuha çiçeği yağı almanın egzamanın neden olduğu tahrişi hafifletmeye yardımcı olabileceğini görebilirsiniz.

11. Üre kremi

Üre kremi tamamen doğal olmasa da egzama salgınlarını iyileştirmek ve önlemek için son derece etkilidir. Tahriş olmuş, kaşıntılı cildi yatıştırmak için çok etkili bir yöntemdir ve aynı zamanda çok ucuzdur. Tabii ki, üre doğal bir içeriktir, ancak üre içeren krem, doğal olmayan başka bileşenler de içeriyor, ancak egzama tedavisinde çok etkili olduğu için bu makaleye eklemeye karar verdim.

Üre kremi, kuru, çatlamış ve kalınlaşmış cildi hızla nemlendirmenin çok etkili bir yoludur. Ayrıca ölü cilt hücrelerinden kurtulmaya ve pullu cildi gidermeye yardımcı olabilir.

Üre kremini eczanelerden veya internetten satın alabilirsiniz. Egzamayı gidermek için üre kremi üzerindeki talimatları izleyin.

Egzamadan Doğal Yollarla Kurtulmanın Diğer Yolları

Bazı takviyelerin de egzama semptomlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. Egzamadan doğal olarak kurtulmanın bu diğer yollarından bazıları sizin için işe yarayabilir.

12. GLA takviyesi

GLA takviyelerinin egzama tedavisinde çok faydalı olduğu gösterilmiştir.

Bazı araştırmalar egzamaya GLA adı verilen omega 6 yağ asidini oluşturan önemli bir enzimin eksikliğinden kaynaklanabileceğini öne sürüyor. Enzim eksikliği, GLA eksikliği anlamına gelir ve bu nedenle egzamanın şiddetlenmesine neden olur. Bu, The American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bir çalışmada özetlenmiştir . Makul GLA asit dozlarının atopik dermatitin bir sonucu olarak kaşıntıda iyileşme gösterdiğini buldu. 21

Bu nedenle çözüm, GLA’yı ek olarak almak olabilir . GLA takviyesinin en az 4 hafta kullanılması önerilir. O zaman semptomlar yavaş yavaş iyileşmelidir.

13. Probiyotikler

Bağırsağımızın düzgün sindirim sistemi işlevi için uygun bir “iyi” bakteri dengesine ihtiyacı vardır. Sindirim sistemi düzgün çalışmazsa vücudumuz alerjilere ve cilt tahrişlerine karşı daha duyarlıdır.

Araştırmalar, probiyotik takviyeleri almanın çocuklarda egzamayı önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir . 22

Daha fazla okuma: Probiyotik almak için 9 neden ve neden sizin için bu kadar iyi olduğu makalemde probiyotikler hakkında daha fazla bilgi okuyabilirsiniz .

Egzama Alevlenmelerini Önleme

Egzama, ancak bir sonraki alevlenmeye kadar iyileştirilebilen kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Bu nedenle egzama salgınlarını yönetmenin en iyi yollarından biri, egzama alevlenmelerinin sıklığını önlemek için adımlar atmaktır.

Dermatolog Dr.Debra Jaliman, cildinizdeki egzama salgınlarının sıklığını azaltabilecek birkaç basit ipucu öneriyor:

  • Cildinizde koruyucu bir bariyer oluşturmak ve kaşıntıyı önlemek için cildinizi gün boyunca düzenli olarak nemlendirin.
  • Sıcaklıktaki ani değişikliklerden kaçınmaya çalışın.
  • Stres, egzama alevlenmesini tetikleyebilir , bu nedenle stresi daha iyi yönetmenin yollarını bulmaya çalışın.
  • Egzama alevlenmelerine yatkın hassas cilt bölgelerini tahriş edebilecek giysilerden ve diğer kumaşlardan kaçının.
  • Cildin koruyucu yağlarını soyan sabun ve deterjanlardan kaçının.

Dr. Jaliman ayrıca bazı yiyeceklerin bir salgını tetikleyebileceğini söyledi.

Egzamaya neden olan yiyecekleri tetiklemekten kaçının

Egzama semptomlarınızı şiddetlendiren yiyecekleri belirlemeye çalışmak ve ardından bunları diyetinizden çıkarmak için bir yemek günlüğü tutmak önemlidir. Egzamadan başarıyla kurtulmak için kullanıldığı için çiğ gıda diyetini de denemek isteyebilirsiniz .

Patient.info’daki Dr. Tim Kenny’ye göre egzamanızı kötüleştiren en yaygın tetikleyici gıdalardan bazıları inek sütü, yumurta, soya , buğday, yer fıstığı, peynir, balık, çikolata, yapay gıda boyaları ve domatestir.

Her yiyeceğin üzerinden geçerseniz bu uzun bir süreç gibi görünebilir, ancak gerçek şu ki çoğu insan her zaman belirli yiyecekleri yiyor. Düzenli olarak yediğiniz yiyeceklerle başlayın ve bir eleme süreciyle başlayın, hangi yiyeceğin kaşıntılı kırılmalarınızı tetiklediğini bulmaya çalışın.

Egzama ve Sedef Hastalığı – Fark Nedir?

Hem egzama hem de sedef hastalığı, yönetimi zor olan ve büyük rahatsızlıklara neden olan kronik cilt hastalıklarıdır.

Her iki cilt rahatsızlığı da kaşıntılı kuru cilt lekeleri ve iltihaplı kalınlaşmış cilt belirtileri gösterir. Her ikisi de bağışıklık sistemine bağlıdır ve benzer koşullar tarafından tetiklenir. Ancak sedef hastalığı egzama kadar insanı etkilemez ve genellikle 16 yaşından sonra semptomlar göstermeye başlar. Deri lekeleri genellikle sedef hastalığıyla çok daha kalındır ve gümüş pullarla kaplıdır.

İyi haber şu ki, sedef hastalığı ve egzamayı başarılı bir şekilde tedavi etmek için birçok doğal ev ilaçları var . Bu yüzden onlara bir deneyin ve sizin için en uygun olanı görün.

Bu ilgili makaleleri okuyun:

1. Egzama İçin Hindistan Cevizi Yağı Kullanmanın 8 Nedeni
2. Egzama İçin En İyi Uçucu Yağlar
3. Egzama Tedavisinde Çiğ Besin Diyeti Nasıl Kullanılır

Leave a Reply