Duş Sonrası Kaşıntılı Cilt: Nedenleri ve Etkili Ev Tedavileri

Duştan veya banyodan sonra oluşan kaşıntı, sağlık riskleri olasılığı ile birlikte hoş bir deneyim yaşatır. Kaşıntılı cilt, kaşıntı tıbbi adıyla bilinir ve bir dizi rahatsızlıkla ilişkilendirilebilir. 1 Duştan sonra kaşıntılı cilt birçok şiddete sahiptir – belirli bir bölgede veya vücudunuzun her yerinde ortaya çıkabilir, buna kızarıklık eşlik edebilir ve hafif veya yoğun olabilir.

Pek çok insan, duştan sonra kaşındığını fark eder ve bu kızarıklığa neden olabilir veya kendinizi çizmekten alıkoyamazsanız cildinizin kırılmasına neden olabilir. Kırık cilt, kontrol edilmediği takdirde sizi ikincil cilt enfeksiyonlarına karşı savunmasız bırakabilir ve mevcut cilt durumunu kötüleştirebilir.

Neyse ki, rahatlama sağlayabilecek ve kaşıntılı cildin altında yatan nedeni tedavi etmeye yardımcı olabilecek birkaç ev ilaçları var. Bu yazıda, duştan sonra kaşınmayı nasıl önleyeceğinize dair ipuçları da bulacaksınız.

İlan

Duş veya Banyodan Sonra Kaşıntılı Cilt Nedenleri

Duştan hemen sonra ciltte kaşıntı hissetmenizin birkaç nedeni vardır:

Uzun Sıcak Duşlar

Uzun sıcak duşlar cildinizi kuru, gergin ve kaşıntılı bırakabilir. Cildiniz, kendini korumak ve nemlendirmek için doğal yağlar üretir. Uzun, sıcak duş aldığınızda bu yağlar soyulabilir ve cildinizin kuru ve kaşınmasına neden olabilir. 2

Sert suda yıkanmak

Sert suyunuz varsa, duştan sonra cildinizde kaşıntı yaşayabilirsiniz. Sert su, yüksek seviyelerde kalsiyum iyonları içeren oldukça alkali su olarak tanımlanır.

Sert su cildinizi etkiler çünkü cilt bakım ürünlerinizin köpürme etkisini azaltarak sabun ve temizleyicinizin etkisini azaltır. Cildinizde kalan sabun kalıntısı cildi tahriş ederek kaşıntılı, pul pul ve kuru hale getirir.

Sert sudaki mineraller de cilt gözeneklerini tıkayabilir ve bu da vücudunuzdaki daha hassas bölgelere özellikle zararlı olabilir. Doğal olarak kuru cilde sahip olan veya halihazırda dermatit gibi mevcut cilt rahatsızlığı olan kişiler için özellikle tahriş edici olabilir.

Cilt Bakım Ürünlerine Karşı Cilt Alerjisi veya Hassasiyeti

Cilt bakım ürünlerinizdeki sert kimyasallar hassas cildinizi tahriş ederek kollarda ve bacaklarda kaşıntıya neden olabilir . Bu kaşıntı hissi, duşunuzu bitirdikten sonra birkaç dakika ile birkaç saat arasında sürebilir ve kızarıklığa eşlik edebilir .

Alkol veya alfa-hidroksi asit (AHA) içeren ürünler veya kokular cildinizi kurutarak duştan sonra cildinizin kaşınması olasılığını artırabilir. 3 Ayrıca cilt bakımı ürünlerinizden birindeki bir bileşene karşı şiddetli ve yoğun kaşıntı hissi bırakabilecek alerjik reaksiyon da yaşayabilirsiniz. Bu alerjik reaksiyon aynı zamanda cilt yüzeyinde kurdeşen, kırmızı kaşıntılı yumrulara da neden olabilir .

Mevcut Cilt Koşulları

Duştan sonra kaşıntılı cildiniz ayrıca egzama gibi önceden var olan bir cilt rahatsızlığının belirtisi olabilir . WebMD’ye göre, özellikle sıcak suda duş almak egzamayı şiddetlendirebilir ve alevlenmeye neden olabilir. Egzamayı tetikleyebilecek diğer şeyler sabunlar veya kokulu vücut ürünleridir. 17

Diğer bir yaygın olmayan neden, su ile herhangi bir temas halinde şiddetli kaşıntı ile karakterize, nadir görülen bir cilt hastalığı olan akuajenik kaşıntı olabilir. 4, 5

Kaşıntılı cildinizin nedenini bilmek, ondan etkili bir şekilde kurtulmak için etkili bir tedavi bulmanıza yardımcı olabilir.

Duştan Sonra Kaşıntılı Cilt İçin Ev Çözümleri

İşte duştan sonra kaşıntılı cildinizi rahatlatmanıza yardımcı olabilecek birkaç yol. Semptomları ve rahatsızlığınızın altında yatan nedeni tedavi edeceklerdir.

Duş süresini sınırlayın – Cildinizin doğal yağlarını kaybetmemesi için duş veya banyo zamanını 5-10 dakikadan fazla tutmamalısınız. Uzun sıcak duş, cildinizin aşırı kurumasına neden olabilir, bu da duştan sonra cildinizin kaşınmasına neden olan en yaygın nedenlerden biridir. Sıcak su yerine ılık su kullanın. 2, 3

Çok sık banyo yapmayın – Kaşıntılı cildi önlemek için aldığınız duş veya banyo sayısını sınırlamalısınız. Çok sık banyo yapmak, özellikle kuru cildiniz veya mevcut bir cilt rahatsızlığınız varsa ciltte tahrişe ve kaşıntıya neden olabilir. Ayrıca cildinizi enfeksiyonlara karşı savunmasız bırakabilir. San Diego’daki California Üniversitesi dermatoloji bölümü başkanı Dr. Richard Gallo’nun açıkladığı gibi, sık sık duş almak ciltteki bazı iyi bakterileri ortadan kaldırarak cildin kurumasına neden olabilir ve cildin normal mikroflorasını bozabilir. 3

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, daha seyrek banyo yapılmasını ve uzun sıcak banyolardan daha iyi olan kısa, daha soğuk banyoları önermektedir. 17

İlan

Şiddetli ovalamadan kaçının – Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, kaşıntı riskini azaltmak için duş veya banyo sırasında cildi çok sert ovalamaktan da kaçınmanızı önerir. 17 Şiddetli ovalama cildinizi tahriş eder ve banyodan sonra cildinizin kaşınmasına neden olur. Ayrıca, özellikle cildinizi kırarsanız, enfeksiyonlara karşı kendinizi hazırlayabilirsiniz.

Hasarlı cilde duştan önce ve sonra nemlendirici kullanın – Etkilenen bölgedeki nemi korumak için banyodan önce hasarlı cilt üzerinde bir yumuşatıcı kullanın ve duştan sonra kaşıntı riskini azaltmak için koruyucu bir tabaka oluşturun. Ardından , duştan sonra cildinizi yumuşak ve esnek tutmak için cildinizdeki nemin hapsolmasına yardımcı olmak için hala nemliyken cildinize bir nemlendirici sürün. 17

Nazik cilt bakım ürünleri kullanın

Duştan sonra cildinizi tahriş edip kurutabilen sert cilt bakım ürünlerini değiştirerek kaşıntılı cildinizden kurtulabilirsiniz. Mayo Clinic, kuru ve hassas ciltler için nazik temizleyiciler kullanılmasını önerir. 7 Özellikle hassas ciltler için üretilmiş ürünleri de kullanmak isteyebilirsiniz. Amerikan Dermatoloji Akademisi, kokulu ürünlerden kaçınmayı ve bunun yerine kokusuz ürünler kullanmayı öneriyor. 3

Egzama / Sedef Tedavileri

Yulaf ezmesi banyosu yapmak cildinizi rahatlatabilir ve banyodan sonra cildinizin kaşınmasını önleyebilir . Bu, özellikle egzama veya sedef hastalığı gibi mevcut cilt rahatsızlığı nedeniyle duştan sonra kaşıntınız şiddetlenirse etkili bir çözümdür .

Kaşıntılı cildi yatıştırmak için yulaf ezmesi banyosu yapmak için 1-2 bardak yulaf ezmesini bir çorap veya külotlu çorap içine koyun. Ilık bir banyo yaparken dolu çorabı musluğun altına sabitleyin. Sonra arkanıza yaslanın ve rahatlayın. Banyoda 20 dakika bekletin. Yulaf ezmesi banyosunda ıslanmak , bacaklarınız arasında büyük kaşıntılı deri döküntülerinden kurtulmanıza da yardımcı olabilir .

Journal of Drugs in Dermatology’de yayınlanan bir araştırma , yulaf ezmesinin kuru ciltle ilişkili şişliği ve kızarıklığı azaltabilen antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğunu buldu. 9 Aynı dergide yayınlanan bir başka çalışma da bu yulaf ezmesi enfeksiyonlarından vücudunuzu korur doğal cilt bariyerini güçlendirebilir bulundu. 10 Yulaf ezmesi enfeksiyonlar için önleyici bir bariyer ve kaşıntılı cilt için bir tedavi sağlayabilir.

Ellerinizi ve parmaklarınızı iyi nemlendirmek ve cildinizin soyulmasını önlemek için etkili bir ev ilacı olarak yulaf ezmesini de kullanabilirsiniz .

İlan

Duştan Sonra Kuru Ciltler İçin Bakire Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı, duştan sonra cildin kaşınmasını önlemek için doğal bir nemlendirici görevi görür. Kuru, tahriş olmuş ciltler için rahatlatıcı bir bakım sunar. Yaygın olarak bilindiği gibi atopik dermatit veya egzamayı da tedavi edebilir . 11 Buna ek olarak, onun antibakteriyel özellikler çok fazla çizilmeye karşı cildi kırmış, özellikle enfeksiyonlara kapalı koğuş yardımcı olabilir.

Dermatitis dergisinde yayınlanan bir araştırma , klinik çalışmalarda, sızma hindistan cevizi yağının bir nemlendirici olarak atopik dermatitli (egzama) kişilerde mineral yağ kadar etkili olduğunu bildirdi. Bununla birlikte, çalışma ayrıca hindistancevizi yağının da kanıtlanmış bir antiseptik olduğunu belirtti. Bu nedenle hindistancevizi yağı hasarlı cildi nemlendirmek için en iyi doğal yağlardan biridir. 18 Egzama tedavisinde hindistan cevizi yağı kullanmak için daha fazla neden bir önceki yazımda bulabilirsiniz.

Duştan sonra hasar görmüş kaşıntılı cildi yatıştırmak için, az miktarda saf hindistancevizi yağını doğrudan kaşıntılı bölgenize uygulayın ve cildinize tamamen uyguladığınızdan emin olun.

Banyonuzda hindistancevizi yağı bulundurmanın başka birçok nedeni vardır .

Güneş yanığınızı tedavi edin

Güneş yanıkları, özellikle cildiniz soyuluyorsa kaşıntılı cilde neden olabilir. Duştan sonra kaşınmanız güneş yanığının bir sonucuysa, iyileşme sürecini teşvik etmek ve duştan sonra yoğun kaşıntıyı önlemek için güneş yanıklarını aloe vera ile tedavi edebilirsiniz . 8 Aloe vera ayrıca güneş yanığının neden olduğu iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap önleyici özelliklere sahiptir. 19 Başka bir çalışma, aloe vera jelinin UV iltihabını önemli ölçüde azalttığını ve jelde% 1 hidrokortizondan daha iyi olduğunu gösterdi. 20

Aloe verayı gerektiği sıklıkta doğrudan cildinize uygulayabilirsiniz. Nemi hapsetmek için duştan veya banyodan hemen sonra uygulayın, diyor American Academy of Dermatology. 3

Gliserin

Gliserol veya yaygın olarak bilindiği şekliyle gliserin, cildinizin görünümünü iyileştirebilen ve tomurcukta kaşıntılı kuru cildi düzeltebilen doğal olarak oluşan bir nemlendiricidir. Gliserol, higroskopik özelliklerinden dolayı cildi nemlendirebilir, bu da havadan suyu emmesi anlamına gelir. Birçok cilt bakım ürününde, sabunda ve tıbbi üründe ortak bir bileşendir. 12, 13

İlan

Journal of Oleo Science’da yayınlanan bir araştırma , gliserol içeren bir cilt losyonunun insan cildi üzerindeki cilt hidrasyonu üzerindeki etkilerini test etti. Araştırmacılar, gliserolün cildi nemlendirmek için uzun vadeli bir çözüm sunduğunu buldular. 14 Cildinizi tahriş etmeyen nazik bir temizleyici için gliserin sabunundaki gliserolün faydalarından yararlanabilirsiniz.

Gliserin ayrıca ayaktaki ölü kuru ciltten kurtulmak için en iyi doğal nemlendiricilerden biridir .

Duştan Sonra Kaşıntılı Cilt – Önleme İpuçları

Önleme, enfeksiyonlara karşı savunmasız olduğunuzda duş aldıktan sonra kuru kaşıntılı cildin bazı komplikasyonlarından kaçınmanızı sağlar. Banyonuzun nemli ortamı, bakterilerin gelişmesi için ideal ortamdır. Basit ipuçları, duştan sonra oluşmadan önce kuru kaşıntılı cildi önlemenize yardımcı olabilir.

Yeni veya değiştirilmiş ürünlere yama testi

Alerjiniz olup olmadığını görmek için ön kolunuz gibi göze çarpmayan bir yere az miktarda yeni bir cilt bakım ürünü koyun. Herhangi bir reaksiyon geçmişiniz olmasa bile, bir cilt bakım ürününü her değiştirdiğinizde bunu da yapmalısınız. Şirketler ara sıra formülasyonları değiştirebilir veya alerjik reaksiyona, cilt tahrişine ve kaşınmaya neden olabilecek farklı bileşenleri ikame edebilir.

Giyinmeden önce cildinizi tamamen kurulayın

Duştan sonra cildinizi kaşındırmanıza neden olabilecek bakterilerin gelişmesini önlemek için giyinmeden önce tamamen kurumaya bırakın. Banyonuzdaki nemli, nemli hava, zararlı bakterilerin üreme alanıdır.

Mevcut cilt koşullarının alevlenmesini önlemek için stresi azaltın

Stres, egzama gibi mevcut cilt hastalıklarını kötüleştirebilir ve duştan sonra kaşıntı hissini daha yoğun hale getirebilir. WebMD, yoga veya meditasyon gibi rahatlama teknikleriyle stresinizi azaltmanızı önerir . 15

Kaşıntılı Cilt – Ne Zaman Doktor Görülür?

Banyodan sonra kaşıntılı cildinizde rahatlama bulamıyorsanız, doktorunuza danışın. Doktorunuz, probleminizin kaynağı olabilecek egzama gibi diğer cilt rahatsızlıklarını ekarte edebilir. Derinin duştan sonra sürekli kaşındığı psikolojik stres dahil komplikasyonları önlemek için kuru tahriş olmuş cildin nedenini bulmak önemlidir.

İlgili diğer makalelerimi okuyun:
1. Vücudun Her Yerinde Kaşıntı – Sebepler ve Doğal Tedaviler
2. Kuru, Kaşıntılı Saç Derisi İçin En İyi Ev Çözümleri
3. Kaşıntılı Koltukaltı: Sebepler ve Etkili Doğal Tedaviler
4. Etrafındaki Kuru Cilt İçin En İyi Doğal Tedaviler Gözler

Leave a Reply