Dulavratotu Yağının 11 Etkileyici Sağlık Faydası

Dulavratotu Yağı’nın faydaları arasında cilt sağlığını koruma, kanseri önleme, solunum koşullarını hafifletme, böbrek fonksiyonlarını iyileştirme ve artritik hastalığın yönetilmesine yardımcı olma bulunur. Diğer sağlık yararları arasında diyabeti yönetmek veya önlemek, karaciğer fonksiyonuna yardımcı olmak, saç sağlığını geliştirmek, çok çeşitli bakteri, mantar ve virüslere karşı koruma yer alır. Dulavratotu Yağı ayrıca kan basıncını düzenlemenin yanı sıra Crohn hastalığı ve Ülseratif Kolit semptomlarını azaltmaya da yardımcı olur.

Dulavratotu Yağı nedir?

Dulavratotu yağı, Batı ülkelerinde hala nispeten bilinmiyor, ancak Afrika, Avrupa ve Asya’nın kendi yerel bölgelerinde topluca “eski dünya” olarak anılan uzun bir geçmişi var.

Dulavratotu yağı dulavratotu bitkisinin hem köklerinden hem de yapraklarından çıkarılır ve bunların tümü arctium türüne girer. Aslında, dulavratotu bitkisinin tüm parçaları şu ya da bu şekilde kullanılabilir, ancak çok yönlülüğü ve kullanımdan gözlemlenen sayısız faydası nedeniyle yağı günümüzde kullanılan birincil bileşendir.

İlginç bir şekilde, dulavratotu bitkisi, ısırgan otlarının birbirine kenetlendiği ve güçlü bir yapışkan bağ oluşturduğu mekanizmaya dayanan Velcro bağlantı elemanlarının geliştirilmesinde ilham kaynağı oldu.

Dulavratotu Yağının 11 Etkileyici Sağlık Faydası

1. Cilt Sağlığını Korumak İçin Kullanılabilir

Dulavratotu yağı, birçok bitki bazlı yağ gibi, yüksek yağ içeriği, E Vitamini ve birçok antioksidan bileşiği ile mükemmel nemlendiricilerdir. Bu, ciltteki su kaybını önlemeye yardımcı olur, kuru cilt durumlarını tedavi etmeye yardımcı olur, güneşten kaynaklanan UV hasarını yansıtır ve aşırı maruz kalmanın neden olduğu oksidatif hasarı tamponlarken, antioksidanları kırışıklıkları, erken yaşlanmayı önlemeye ve cildi genel olarak mükemmel bir durumda tutmaya yardımcı olabilir. .

2. Kanseri Önlemeye Yardımcı Olabilir

Birçok kanser vakası, aşırı oksidatif ve enflamatuar süreçlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar ve bu istenmeyen etkileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek çeşitli doğal bitki bazlı ürünleri tüketmemizi gerekli kılar. Yüksek E Vitamini içeriği sayesinde cilt kanserlerinin maruz kalma riskini azaltmada özellikle etkilidir . Dulavratotu yağı, kanserin önlenmesinde rol oynayan tanenler, çeşitli flavonoidler ve diğer fito-bileşikler bakımından zengindir .

3. Solunum Koşullarını Rahatlatmak İçin Kullanılabilir

Dulavratotu yağını bir yağ difüzörüne veya buharlaştırıcıya yerleştirmek, göğüs tıkanıklığı, burun tıkanıklığı ve hatta iltihaplı boğazlar gibi solunum yolu hastalığı veya soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmenin mükemmel bir yoludur. Yağ, düzgün nefes alamama nedeniyle zor olduğunda uyumana yardımcı olmak için yatmadan önce kullanılabilir. Ayrıca sinüs basıncını hafifletmeye ve mukus salgılanmasını azaltmaya yardımcı olarak süreçte öksürüğü hafifletir.

4. Böbrek Fonksiyonunu İyileştirmeye Yardımcı Olun

Dulavratotu kökünden yapılan özlerin, idrar çıkışını ve böbrek verimliliğini artırmaya yardımcı olan idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu söylenir. İdrarda su bazlı metabolitlerin zamanında uzaklaştırılması böbrek aparatında kristalize olan bir oksalat kalıntısının olasılığını önemli ölçüde azalttığından, böbrek taşı oluşumu olasılığını azaltmada özellikle umut vaat etmektedir.

5. Artritik Hastalığın Yönetiminde Yardım

Artritik hastalık, genellikle kronik ağrı ve etkilenen eklemlerde hassasiyetle sonuçlanan altta yatan bir enflamatuar bileşene sahiptir. Dulavratotu yağı gibi anti-enflamatuar ajanların kullanıldığı tedavilerin nedeni budur. Günlük küçük yağ tüketimi ile birlikte etkilenen eklemlere topikal olarak uygulamanın, altta yatan hastalıkla ilişkili ağrı ve şişliğin şiddetini önemli ölçüde azalttığı gösterilmiştir.

6. Diyabeti Önlemeye veya Yönetmeye Yardımcı Olun

Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı izlediğiniz için diyabet önlenebilir, ancak zaten hastalığınız varsa, yönetimi çok daha zordur. Neyse ki aynı ilkelerle diyabetinizi neredeyse tersine çevirmeye ve dulavratotu yağından biraz yardım alabilirsiniz. Yağ ve kökler, bağırsak ve bağırsak sağlığını iyileştiren, glikoz emilim hızını yavaşlatan, insülini işaret eden ve şekeri işlemek için gereken miktarı azaltan prebiyotik bir lif olan inulin olarak bilinen bir bileşik bakımından zengindir. İdeal bir dünyada, vücudunuzun mümkün olduğu kadar küçük bir insülin tepkisi ile bu şekilde çalışması gerekir. Dulavratotu yağı ayrıca periferik nöropati (uyuşma) ve retinopati (görme bozukluğu) gibi diyabetik komplikasyon olasılığını en aza indirmeye yardımcı olur.

7. Karaciğer Fonksiyonuna Yardımcı Olur

Karaciğer, sizi her gün karşılaşabileceğiniz, ancak zaman zaman bunalmış olabilecek sonsuz toksinlerden korumaktan nihai olarak sorumlu olan önemli bir organdır. Karaciğer enzimleri yükselir, olması gerektiği gibi çalışmaz ve bu organın karaciğer yetmezliğine veya iltihaplanmasına neden olur. Bu, tipik çalışma kotası ile bağlantılı olarak karaciğerlerini aşırı yüksek basınç altına alan alkoliklerde sıklıkla görülür. Devedikeni veya silimarine benzer dulavratotu yağı, enzim seviyelerini sıfırlayarak ve oksidatif stresi azaltarak karaciğer sağlığını desteklemede etkilidir. Dulavratotu yağı, tipik olarak kendilerini yağ dokusunun derinliklerine yerleştiren toksik ağır metallerin kandan uzaklaştırılmasında da etkilidir.

8. Dulavratotu Yağı Saç Sağlığını Teşvik Ediyor

Saçınızın sağlığını iyileştirmek söz konusu olduğunda seçeneklerinizin çoğunu tükettiğinizi düşünüyorsanız, ancak henüz bir değişiklik görmediyseniz, dulavratotu yağı kurtarıcı zarafetiniz olabilir. Dulavratotu yağı, kan akışının bozulması gibi nedenlerle saç köklerinin ölümünü önlemedeki rolü, saçın büyüme aşamasını uyarmaya yardımcı olur ve saç derisine kan akışını iyileştirerek oksijen ve gerekli besin maddelerinin hedefe ulaşmasını sağlar. foliküllerin. Özellikle saç dökülmesine, erken beyazlamaya ve kalitesiz saça neden olan oksidatif stresin foliküller üzerindeki etkisini azaltır. Bu olumsuz değişiklikleri tersine çevirmek, neredeyse kesinlikle saçınızın durumunu iyileştirecektir. En iyi sonuçlar için saç derisine masaj yaptığınızdan ve günlük olarak biraz yağ tükettiğinizden emin olun.

9. Anti-Mikrobiyal Özelliklere Sahiptir

Brezilya’da yapılan bir araştırmanın bulgularına göre, dulavratotu yağı bir dizi bakteri, mantar ve virüsü öldüren ancak insan bağışıklık hücrelerine zarar vermeyen özelliklere sahiptir. Dulavratotu yağı hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir, bu da iyileşmeyi hızlandırdığı ve mikrobiyal kolonizasyonu azalttığı için açık yaralar için yararlı hale getirir. Diş eti sağlığını korumaya ve dişleri temiz tutmaya yardımcı olarak, plak birikintilerini ve bakteri oluşumunu azaltarak ağız durulama olarak bile kullanılabilir.

10. Crohn Hastalığı ve Ülseratif Kolitin Belirtilerini Azaltmaya Yardımcı Olun

Bu hastalıkların her ikisi de gastrointestinal sistemin parçalarının iltihaplanmasıyla sonuçlanır, ancak en yaygın olarak kalın bağırsak noktasında. Sonuç bazen yiyeceklerin zayıf emilimi, kabızlık veya daha sık ishal, gaz basıncının bir sonucu olarak sık gaz ve kramplar, dışkıda kan ve hatta şiddetli vakalarda kanserdir. Dulavratotu yağı, enflamatuar süreçleri azaltmaya, semptomların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Günlük kullanıldığında, birçok kişi normal hayata oldukça yakın bir yaşam sürmeye başlayabilir, süpermarket gezisinin ortasında koşular için endişelenmek zorunda kalmaz ve dışarıda geçirilen zamanın tadını çıkarabilir.

11. Kan Basıncını Düzenlemeye Yardımcı Olun

Dulavratotu yağı, damarlarda damar genişletici etkilere sahip olan potasyum gibi minerallerin yanı sıra, kan damarı duvar esnekliğini korumaya yardımcı olan çok sayıda bileşiğe sahiptir. Geniş antioksidan profili, kan basıncını olumsuz etkileyebilecek ve felç ve kalp krizi riskinin artmasına neden olabilecek damar duvarlarında plak birikimini önlemeye de yardımcı olur.

Sonuç

Dulavratotu yağı, dulavratotu bitkisinin sunduğu sağlık yararlarının çoğundan yararlanmanın uygun bir yoludur, ancak abartılı yemekler hazırlamaya gerek yoktur. Bununla birlikte, yağda bulunmayan birçok başka besin olduğu için, gerçek bitkinin bazı kısımlarını tüketmeniz tavsiye edilir. Çok iyi bilinmemekle birlikte, bugün dünyanın birçok yerinde mevcuttur, çünkü faydası sadece zaman geçtikçe artmaktadır.

Ayrıca Bakınız
11 Pamuk Tohumu Yağının Etkileyici Faydaları ve Kullanımları
13 Jojoba Yağının Şaşırtıcı Sağlık Faydaları
11 Keten Tohumu Yağının Etkileyici Sağlık Faydaları
11 Avokado Yağının Kanıta Dayalı Sağlık Faydaları

Leave a Reply