Diyet, Çözümler ve İlaçlarla İshal Nasıl Durdurulur

İshal, hepimizin hayatında birkaç kez deneyimlediğimiz yaygın bir semptomdur. Çoğu durumda akuttur, yani birkaç gün sürer ve sonra hafifler. Tıbbi tedavi bile gerektirmeyebilir ve durduktan kısa bir süre sonra tekrarlama eğilimi göstermez. Bununla birlikte, ishalin kalıcı olabileceği ve tüm çabalarımıza rağmen tıbbi tedavi olmadan durmayabileceği durumlar vardır. Ayrıca, altta yatan bazı kronik hastalıkların bir belirtisi olabilen kronik ishalin çeşitli nedenleri vardır. Kronik diyare, altta yatan nedensel durumu tedavi ederek ve yöneterek ele alınmalıdır. Akut ve kalıcı ishal için (kronik değil), ancak evde alınabilecek birkaç önlem vardır.

 

Bu makaledeki bilgilerin, bir tıp uzmanının tavsiye ve tedavisinin yerini alması amaçlanmamıştır. İshal yaşıyorsanız, özellikle ishal şiddetli ve kalıcı ise tıbbi yardım almalısınız.

İshal Hakkında Gerçekler

İshali hafifletmeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilecek diyete, ilaçlara ve ilaçlara daha fazla girmeden önce, ishalin ardındaki bazı gerçekleri anlamak önemlidir.

  • İshal, altta yatan bir hastalığın belirtisidir ve kendi başına bir hastalık değildir.
  • Akut diyare vakalarının çoğu kendiliğinden düzelir, yani tedavi olmaksızın birkaç saat ila günler içinde kendi kendine durur.
  • Normal bağırsak alışkanlığı, günde 2 ila 3 kez ila haftada en az 3 kez dışkı yapmaktır. İshal, 24 saat içinde 200 gramdan fazla katı dışkı veya 200 mililitre sıvı dışkı çıkarmak veya günde 3’ten fazla bağırsak hareketi yapmaktır. Tipik olarak dışkı gevşek veya suludur.
  • Normal bağırsak florası, bağırsak sağlığı ve alışkanlığı için önemli olan bakteri türlerinin birleşimidir. Bu ‘iyi bağırsak bakterileri’ yok edildiğinde ishal meydana gelebilir.
  • Akut diyare vakalarının çoğu, başta virüsler veya bakteriler, protozoalar ve bunların toksinleri olmak üzere enfeksiyonlardan kaynaklanır. Bu viral enfeksiyonlara genellikle mide gribi denir . Bakteriler, protozoalar ve toksinleri genellikle daha ciddi enfeksiyöz diyare vakalarından sorumludur.
  • Dışkıda kan veya bol miktarda mukus, şiddetli bağırsak hastalığının çok ciddi uyarı işaretleridir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.

İshali Durduran İlaçlar

İshal önleyici ilaçlar ishali durdurabilen ilaçlardır. İshalin altında yatan neden tedavi edilmediği veya kendi kendine çözülmediği sürece yalnızca geçici bir etkisi vardır. İshali tedavi etmek için kullanılan iki yaygın ilaç loperamid ve bizmut subsalisilattır. Loperamid, bağırsak içeriğinin hareketini yavaşlatarak çalışır. Bizmut subsalisilat, bağırsaklardaki sıvı miktarını düzenler ve bağırsak duvarındaki iltihabı yatıştırır.

 

Daha fazla bilgi görün  Trombositoz (Yüksek Kan Trombositleri)

İshal ortaya çıkar çıkmaz ishal önleyici ilaçlar hemen kullanılmamalıdır. Semptomu tedavi edebilir, ancak altta yatan nedeni değil. Bazı enfeksiyonlar ve toksinlerle, ishalin kendi seyrini sürdürmesine izin vermek ve mikropların ve toksinlerin tamamen dışarı atılması daha iyidir. Antidiarrheals kullanarak, mikroplar bağırsakta kalabilir, çoğalabilir ve durumu kötüleştirebilir. Ancak bu, ishal önleyici ilaçların kullanılmaması gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine bir doktor tarafından reçete edilmeli ve ölçülü kullanılmalıdır.

Problemli Gıdaları Ortadan Kaldırın

Vücut onu sindiremediğinde (gıda intoleransı) veya ememediğinde (gıda emilim bozukluğu) belirli gıdaları tüketmek ishalin nedeni olabilir. Tipik olarak bir kişi, sorunlu gıdayı tükettikten sonra birkaç dakika ila birkaç saat içinde ishal yaşayacaktır. Aşırı gaz, karın krampları ve mide bulantısı gibi diğer gastrointestinal semptomlar da mevcuttur. Bazen sorunlu bir gıdanın küçük miktarları tolere edilebilir ve bu da ishalin nedeninin o olmadığına dair yanlış bir gösterge verir. İdeal olarak, sorunlu yiyecekleri belirlemek için bir eliminasyon diyeti yapılırken bir yemek günlüğü oluşturulmalıdır. Sindirim enzimleri bazı gıda intoleransı problemlerine yardımcı olabilir ancak ideal olarak tetikleyici gıdalardan kaçınılmalıdır.

Bağırsak Sağlığı İçin Probiyotikler

Probiyotikler, iyi bağırsak bakterilerini içeren herhangi bir takviye veya besindir. İdeal olarak ishal sırasında doktor tarafından reçete edilen probiyotikler talimatlara göre kullanılmalıdır. Bu probiyotikler, Lactobacillus türleri (bakteri) ve Saccharomyces boulardii (mayalar) gibi normal bağırsak florasının popülasyonunu geri kazanmaya yardımcı olan mikroplar içerir . Prebiyotik olarak bilinen başka bir takviye türü, sağlıklı bağırsak bakterilerine hayati besinler sağlar ve böylece büyümesini destekler. ‘Kötü bakteriler’ (patojenik bakteriler) bağırsaklarda zaten yerleşmişse ve ‘iyi bakteriler’ (normal bağırsak florası) ciddi şekilde etkilenmişse, ishalde o kadar yararlı değildir. Prebiyotikler probiyotiklerin yerini alamaz.

Sütten Kaçının

Süt ürünleri, laktoz intoleransı olan kişiler için bir sorun olmasının yanı sıra, normalde tolere edebilen kişilerde de ishali kötüleştirebilir. İkinci fenomen, ikincil laktoz intoleransı olarak bilinir. Canlı kültür yoğurdu gibi süt ürünleri ile normal bağırsak florasını (‘iyi bağırsak bakterileri’) restore etmeye çalışmak bu nedenle ishali kötüleştirebilir. Bunun yerine, doktorunuzun önerdiği veya eczacınızın önerdiği probiyotikler, sağlıklı bağırsak bakterilerinizi eski haline getirmek için daha iyi seçeneklerdir. İshal çözüldüğünde ve bağırsak alışkanlığı normale döndüğünde, bir kişinin laktoz intoleransı olmaması koşuluyla, canlı kültür yoğurdu normal bağırsak florasının desteklenmesine ve korunmasına yardımcı olabilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Enfekte Göbek Deliği Piercinginin Belirtileri ve En İyi Tedavi Seçenekleri

Yenilmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Süt ürünleri dışında, mümkün olan en kısa sürede normal bir diyete devam etmek önemlidir. İdeal olarak baharatlı yiyeceklerin yanı sıra koruyucular, renklendiriciler ve diğer katkı maddeleri ile yoğun şekilde yüklü işlenmiş yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Bu maddelerden bazıları ishali kötüleştirebilir. Normal bir katı gıda diyetinden kaçınmak, özellikle ishalin uzun sürmesi durumunda yetersiz beslenmeye katkıda bulunabilir. Meyveler ölçülü olarak yenebilir, ancak ishal devam ederken büyük miktarlarda meyve suları ve kuru erik gibi meyvelerden kaçınılmalıdır.

BRAT diyeti genellikle ilk birkaç öğün için önerilir. Bu yiyeceklerin kusmadan sonra daha iyi tolere edildiği söylenir ve ishal azalırken BRAT diyeti şunları oluşturur:

  • B anana, tercihen ezilmiş.
  • R, buz.
  • Bir pplesauce veya rendelenmiş elma.
  • T hiçbir tereyağı ile, kuru oast.

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

BRAT diyeti dengeli bir diyet oluşturmaz ve bu nedenle BRAT diyeti tolere edilebiliyorsa normal yiyecekler tüketilmelidir. Vücudun ishalden sonra ciddi bir stres durumundan kurtulduğunu ve iyileşme için doğru beslenmeye ihtiyacı olduğunu hatırlamak önemlidir.

Çay, kahve ve alkolden kaçının. Bu içecekler sadece ishali kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda dehidrasyonu da teşvik eder.

İshalde İyi ve Kötü Antibiyotikler

Bağırsakta ishale yol açan bakteriyel ve belirli protozoal enfeksiyonlarda mikroorganizmaları yok etmek için antibiyotiklere ihtiyaç duyulur. Antibiyotik kullanımından kaçınmak, uzun süreli bir hastalığa yol açabilir ve hatta yaşamı tehdit eden durumları karmaşıklaştırabilir. Antibiyotikler faydalı olsa da, bazen enfeksiyon çözüldükten sonra bile ishalin devam etmesine katkıda bulunabilir. Bu ikincil ishal, antibiyotikle ilişkili ishal olarak bilinir . Bağırsaklar dışında vücudun başka yerlerindeki enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotikler kullanıldığında da ortaya çıkabilir.

Antibiyotik ilişkili ishal probiyotik kullanımı ile kolayca önlenebilir ve tedavi edilebilir. Tüm antibiyotikler ve antibiyotik kullanan her kişi antibiyotik ilişkili diyare geliştirmeyebilir. Özellikle uzun süre kullanıldığında, yüksek dozda antibiyotik kullanıldığında ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle probiyotikler antibiyotiklerle birlikte kullanılmalı ve sonrasında kısa bir süre devam edilmelidir. Bu tip ishalin, enjekte edilebilir antibiyotiklerden ziyade oral antibiyotik kullanırken ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.

Önce Dehidrasyon, İkinci İshal

İshalden kaynaklanan sıvı ve elektrolit kaybı, genellikle kusma varsa daha da kötüleşir ve hızla dehidrasyona neden olabilir. Bu, kan basıncını, kas ve sinir fonksiyonunu, kalp aktivitesini etkiler ve hatta böbrek yetmezliğine neden olabilir. Nihayetinde ishalin hayatı tehdit eden yönü dehidrasyondur. Bu nedenle, önce dehidrasyonu önlemek ve tedavi etmek önemlidir. Dehidrasyonu göz ardı ederken tamamen ishali tedavi etmeye odaklanmak çok ciddi olabilir. Kolerada olduğu gibi şiddetli ishalde dehidrasyon saatlerce ve günler içinde ölümle ortaya çıkabilir.

Oral rehidrasyon solüsyonları (ORS) bu nedenle diyare süresince kullanılmalı ve hatta diyare azaldıktan sonra birkaç gün daha devam edilmelidir. Kusma azaldığında, varsa katı bir diyete hemen devam edilmelidir. BRAT diyeti, ishali şiddetli bir şekilde alevlendirmeden yavaş yavaş düzenli öğünlere dönmeye yardımcı olabilir, ancak kişi ishal devam etse bile hemen normal bir diyete dönebilir. Bir kişi katı gıdalardan oluşan normal bir diyeti tolere edebilse bile oral rehidrasyon solüsyonları durdurulmamalıdır.

Leave a Reply