Dişlerdeki Beyaz Noktalar: Gerçekten İşe Yarayan Nedenler ve Doğal Tedaviler

Dişlerdeki beyaz lekeler, birçok insanın gülümsemesi konusunda bilinçlenmesine neden olur. Elbette beyaz dişlere sahip olmak, iyi ağız hijyeni ve diş bakımının bir işaretidir. Ancak dişlerdeki beyaz lekeler göz ardı edilmemelidir çünkü bazen diş çürüğünün ilk belirtisi olabilirler. Bununla birlikte, diş minesinin altında daha beyaz görünen beyaz lekeler veya lekeler her zaman diş çürüğünün olduğuna dair bir işaret değildir. Beyaz lekeler, zayıf diş minesi, diyette kalsiyum eksikliği, çok fazla asidik yiyecek tüketilmesi veya diş teli takılması nedeniyle ortaya çıkabilir.

Dişlerinizde renksiz lekeler fark ederseniz, beyaz lekelerin nedenini bulmaya çalışmalısınız. Beyaz noktalar genellikle minerallerin dişlerinizden sızdığının bir işaretidir, bu işlem demineralizasyon veya kireç giderme adı verilen bir işlemdir. Tedavi edilmezse, zayıflamış diş minesi diş boşluklarının oluşmasına ve diş problemlerine neden olabilir. Dişlerinizin rengini bile değiştirmenize ve beyaz lekelerden kurtulmanıza yardımcı olacak birçok ev ilacı vardır. Bununla birlikte, demineralizasyon sürecini tersine çevirmek biraz zaman ve sabır gerektirecektir.

Dişlerinizde neden beyaz lekelerin oluştuğunu öğrenmek için lütfen okumaya devam edin. Ayrıca bu makalede dişlerinizin mine yüzeyini yeniden mineralize etmek için kendi ev yapımı diş macununuzu nasıl yapacağınızı öğreneceksiniz. Ayrıca dişlerinizin sert, parlak yüzeyinin altında beyaz lekelerin oluşmasını önlemenin kolay yollarına da bakacağız.

İlan

Dişlerde Beyaz Lekelerin Sebepleri

Dişlerinizde beyaz lekelere neden olabilecek birçok faktör vardır. Gün içerisinde ağzımızdaki bakteri ve pH seviyeleri sürekli değişir. Genellikle tükürük, asitlerin dişlerden doğal olarak temizlenmesine yardımcı olur ve plak oluşumunu engeller. Ayrıca, iyi ağız hijyeni uygulamaları, plağa neden olan bakterilerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur .

İşte diş minenizin altında lekelerin oluşmasının ana nedenlerinden bazıları.

Kötü ağız hijyeni

Kötü ağız hijyeni diş yapısında demineralizasyona ve dişlerde beyaz lekelerin oluşmasına neden olabilir. Dişler birçok mineralden oluşur ve sert bir mine tabakası ile korunur. Kötü diş hijyeni, ağızda asidik bileşiklerin diş minesini zayıflatmasına neden olan bir bakteri birikmesine neden olabilir.

İlan

International Journal of Nanotedicine’de yer alan bilgiler , düzenli diş fırçalama eksikliğinin diş yüzeyini aşındıran asidik özelliklere yol açabileceğini söyledi. Bu, dişlerin mineral içeriğinde bir değişikliğe neden olabilir ve sonuçta dişlerde daha beyaz görünen alanlara neden olabilir. 1 Bu, kireç giderme veya demineralizasyon adı verilen bir işlemdir.

Diş teli takmak

Diş teli takmak, ortodontik bantların ve braketlerin çevresinde plak oluşumuna neden olabilir ve bu da dişlerde görünür beyaz lekelere yol açabilir. Beyaz lekeler doğrudan diş tellerinden kaynaklanmaz, ancak genellikle metal braketlerin etrafını temizlemek zordur.

Journal of Conservative Dentistry’de yayınlanan bir haberde, ortodontik diş telleri çıkarıldığında dişlerdeki beyaz lekelerin sıklıkla görüldüğü yorumlandı. Bu beyaz lezyonlar genellikle diyetteki asidik ve şekerli içeriğin bir sonucudur ve korselerin etrafında plak birikmesine neden olur. 2

Asitli yiyecekler yemek

Asitli yiyecekler açısından zengin bir diyetiniz varsa, dişlerinizdeki sert minenin altında beyaz lekeler geliştirme riski daha yüksektir. Ağız boşluğunuzda asit birikmesi, diş minesinin incelmesine ve dişlerinizde kireçlenmeye neden olabilir.

Göre Nanotıp International Journal , diş demineralizasyon beyaz noktalar sonuçları yiyecek ve içecek asidik içeriğinin neden olduğu. Bu asitli besinler dişleri koruyan mineyi aşındırır. 1

Konservatif Diş Journal beyaz lekeler kalsiyum süzülecektir neden bakterilere bağlı olduğunu açıklar. Mineral eksikliği giderilmezse veya giderilmezse, dişlerde beyaz lekeler görünecektir. 2

Şekerli içecekler tüketmek

Çok fazla şeker ve şekerli içecek tüketmenin dişleriniz için kötü olduğu bilinen bir gerçektir . Bununla birlikte, şekerli içecekler dişlerinizdeki beyaz lekelerin sorumlusu olabilir. Şeker ayrıca dişlerinizdeki koruyucu emayeye zarar vererek beyaz leke benzeri bir görünüme sahip olmasına neden olur.

Zhejiang Bilim Dergisi beyaz lekeler yaygın meyve suları ve narenciye suları dahil şekerli içecekler, çok içmek kişilerde görüldüğü bildirilmektedir. Bu durumlarda bilim adamları, beyaz lekelerin çok fazla şekerin neden olduğu diş erozyonuyla bağlantılı olduğunu bildirdi. 3

Çok fazla florür

Floroz denen bir durum, dişler oluşmaya devam ederken çok fazla florin alınmasıdır. Birçok diş hekimi, florürün sağlıklı dişler için gerekli olduğunu söylese de, sudaki florürün tehlikelerini vurgulayan son zamanlarda pek çok bilimsel araştırma vardır.

Florürün gelişirken dişler üzerindeki etkilerine yönelik araştırmalar, bu kimyasalın ağız sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini göstermiştir. Örneğin, Journal of Applied Oral Science , aşırı miktarda florür tüketmenin bir çocuğun dişlerinde beyaz renk değişikliğine neden olabileceğini buldu. 4

İlan

Beslenme eksiklikleri

Beslenme eksiklikleri dişlerinizin sağlığını etkileyebilir ve mine hipoplazisi denen bir duruma neden olabilir. Diş minesinin altındaki kahverengi ila beyazımsı lekeler genellikle mine hipoplazisi vakalarında görülür.

Örneğin, Caries Research dergisi , beslenme yetersizliklerinin diş yüzeyinin daha az mineralize olmasına neden olabileceğini bildirdi. Araştırmacılar, bu eksikliklerin mine oluşumunu etkilediğini ve beyaz, sarı veya kahverengimsi lekelerin oluştuğunu buldular. 5

Diş beyazlatma

Dişlerin beyazlatılarak daha beyaz hale getirilmesi, diş minesinin altında daha beyaz lekelerin görünmesine de neden olabilir. Bunun nedeni ağartma maddelerinin dişlerin üzerindeki koruyucu mine tabakasını etkilemesidir.

Avustralya Diş Dergisi diş beyazlatma sonrası, kendi diş mineral içeriği kadar yardım yapıya bir tekrar mineralize diş macunu kullanmak ve emaye güçlendirmeleri gerektiğini tavsiye etti. Bu, diş minesindeki herhangi bir hasarı onarmaya ve dişlerinizde beyaz lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. 6

Çölyak hastalığı

Çölyak hastalığının bir yan etkisi, diş minesinin altında beyaz lekelerin oluşmasıdır. Çölyak hastalığı, glütene karşı bir tahammülsüzlüktür ve vücuttaki temel besin maddelerinin emilim bozukluğu nedeniyle doku hasarına neden olabilir. Bu, mine hipoplazisine ve diş yapısında diğer anormalliklere neden olabilir.

Ontario Diş Hijyenistleri Koleji’ne göre, çölyak hastalığı sarı, kahverengi veya beyaz lekelerle sonuçlanan diş renginin bozulmasına neden olabilir. Ağız kuruluğu sendromuna da neden olabilir ve ağızda tükürük eksikliği de dişlerde beyaz lekelerin oluşmasına katkıda bulunabilir. 7

Dişlerdeki Beyaz Noktalardan Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur

Sonra bakıyor diş ve dişeti sağlığı önlemek ve dişlerin üzerinde beyaz lekeler tedavi etmenin en iyi yollarından biridir. Ancak, sadece düzenli fırçalamak dişlerinizdeki renk değişikliğini gidermeye yetmeyebilir.

Dişlerinizin görünümünü etkileyen beyaz lekelerden kademeli olarak kurtulmanıza yardımcı olmak için dişlerinizi yeniden mineralize etmenize yardımcı olacak bazı yollar.

Ev yapımı remineralize diş macunu

Kireçlenmenin dişlerinizde beyaz lekelerin oluşmasına neden olduğu durumlarda, birçok çalışma dişlerinizi remineralize etmek için diş macunu kullanmanızı önerir. Örneğin, Australian Dental Journal (daha önce alıntılanmıştır) hasarlı mine katmanlarını onarmak için remineralize bir diş macunu önermiştir. 6

Beyaz lekeleri dişlerinizden çıkarmaya yardımcı olmak için size yeniden mineralize edici diş macunu yapmak kolaydır.

Nasıl kullanılır:

Ev yapımı diş macununun tarifi aşağıdaki gibidir:

İlan
  1. 5 çay kaşığı kalsiyum tozu ve 3-5 çay kaşığı saf hindistan cevizi yağına ihtiyacınız olacak.
  2. Hindistan cevizi yağını, kalın ve ince bir macun elde edene kadar yavaş yavaş kalsiyum tozu ile karıştırın.
  3. Diş macununa taze bir tat vermek için bir damla gıda sınıfı nane yağı ekleyin.
  4. Ev yapımı diş macununu diş fırçanıza sürmek için temiz bir buzlu şeker çubuğu kullanın.
  5. Dişlerinize mineralleri geri kazandırmak ve beyaz diş lekelerinden kurtulmak için dişlerinizi günde 2-3 kez temizleyin.

Bakteri birikimini gidermek ve dişlerinizi remineralize etmek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra, dişlerinizi temiz tutmaya yardımcı olması için bu gargaralardan birini deneyebilirsiniz – salin solüsyonu veya karbonatlı gargara .

Yumurta kabuğu diş macunu

Dişlerinizi yeniden mineralize etmeye ve dişlerinizdeki beyaz lekeleri ve çizgileri ortadan kaldırmaya yardımcı olması için yumurta kabuğu diş macunu da yapabilirsiniz . Yumurta kabukları, sağlıklı dişler için gerekli olan yüksek miktarda kalsiyum ve diğer mineralleri içerir.

Klinik ve Teşhis Araştırma Dergisi yumurta kabuğu tozu ile diş fırçalama boşlukları ve dişler üzerinde beyaz noktaların sayısını azaltmaya yardımcı olabilir bulundu. Örneğin, araştırmacılar yumurta kabuğu tozunun yüksek pH içeriğinin ağızda asidik içeriğin düşürülmesine yardımcı olduğunu buldular. Ayrıca kalsiyum seviyeleri temel minerallerin dişlere geri kazandırılmasına yardımcı olur. 12

Nasıl kullanılır:

Dişlerinizdeki beyaz lekeleri gidermeye yardımcı olması için yumurta kabukları kullanarak harika bir doğal diş macunu yapın. İşte tarif:

  1. Kabuklardaki bakterileri öldürmek için yumurta kabuklarını kaynar suda kaynatın. İdeal olarak, 1/4 fincan yumurta kabuğu tozu oluşturmak için yeterli yumurta kabuğuna ihtiyacınız vardır.
  2. İnce bir toz oluşturmak için yumurta kabuklarını bir kahve değirmeni içinde öğütmeden önce kurumaya bırakın.
  3. Toza 1 yemek kaşığı karbonat ekleyin.
  4. Diş macunu kıvamında bir macun oluşturmaya yetecek kadar saf hindistan cevizi yağı ekleyin.
  5. Dişlerinizdeki plak ve bakterileri temizlemek ve dişlerinizdeki beyaz lekeleri gidermeye yardımcı olmak için herhangi bir normal diş macunu gibi kullanın.

Diş minesine zarar veren gıdalardan kaçının

Dişlerinizde beyaz lekeler sorunu varsa diş minesine zarar veren gıdalardan kaçınmalısınız. Bu makalede daha önce de belirtildiği gibi, asitli ve şekerli yiyecekler dişlerinizdeki koruyucu tabakayı yok eder ve daha fazla çürük ve beyaz diş lekelerinin oluşmasına neden olabilir.

Bazı araştırmalar fitik asit içeren yiyeceklerin vücudun bazı besin ve mineralleri emmesini engellediğini öne sürüyor. Örneğin, American Journal of Clinical Nutrition fitik asidin insanlarda kalsiyum, çinko ve demir emilimini bozduğunu bildiriyor. 8

İlan

Yüksek miktarda fitik asit içeren yiyecekler kahverengi pirinç, fasulye, bezelye, tahıllar, tohumlar ve kuruyemişlerdir. Elbette sağlıklı bir diyet bu sağlıklı yiyecekleri de içermelidir. Bununla birlikte, dişlerinizi remineralize etmek için doğal diş macunu kullanırken bu fitik asitli yiyeceklerin alımını sınırlayabilirsiniz.

Sağlıklı dişler ve diş etleri için hangi gıdalardan kaçınılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi için, lütfen çürüklerle ve diş çürümesiyle doğal olarak nasıl mücadele edileceğine dair makalemi okuyun .

Sağlıklı dişler için yiyin

Ağzınızın sağlığını olumsuz yönde etkileyen belirli yiyeceklerden kaçınmanın veya sınırlamanın yanı sıra, diş sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan belirli yiyecekleri de dahil edebilirsiniz. Bu, dişlerinizde beyaz lekelere neden olabilecek bir mineral eksikliğinden muzdarip olmamanızı sağlayabilir.

WebMD’den diş hekimi Dr. Alfred D. Wyatt Jr’a göre, ağız sağlığı için en iyi yiyecekler peynirler, tavuklar, kuruyemişler (daha önce bahsedilen kuruyemişlerin de fitik asit içerdiğini unutmayın) ve bol miktarda kalsiyum sağladığı için süttür. Dr. Wyatt, laktoz intoleransı olan ve süt ürünlerini yiyemeyen kişiler için kalsiyum oranı yüksek yeşil sebzeleri önermektedir. Ayrıca elma ve armut gibi sert sebzeler ve meyveler yüksek su içeriğine sahiptir ve dişlerinizi koruyan tükürük üretimini uyarmaya yardımcı olur. 9

Tabii ki, kalsiyum sağlıklı dişler ve kemikler için gerekli bir mineraldir ve size dişlerinizi güçlü tutacak harika kalsiyum kaynakları sağlamak için süt ürünlerinden daha iyi kalsiyum kaynakları hakkındaki makalemi okuyabilirsiniz .

Yağ çekme

Ayurvedik yağ çekme tekniği, dişlerdeki plak oluşumunu gidermeye ve çürük oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Yağ çekme, 2 yemek kaşığı yüksek kaliteli organik soğuk preslenmiş yağı ağzınızın etrafında 15-20 dakika dolaştırmayı içerir. Bu, dişlerde beyaz lekelerin önlenmesine, toksinlerin tükürükten çekilmesine yardımcı olur ve antiseptik bir gargara görevi görür.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde 2017’de yayınlanan bir derlemede , diş sağlığı için yağ çekmenin etkisi hakkında bilgiler yayınlandı. Araştırmacılar, yağ çekmenin ağızdaki toplam bakteri sayısını azaltmaya yardımcı olduğunu ve dişlerdeki plak miktarını azaltmaya yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Aynı zamanda diş eti kanaması sorununu gidermeye ve ağız kokusu semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olur. 10

Yağ çekmenin yararları ve ağız sağlığını iyileştirmek için nasıl etkili bir şekilde kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi ve araştırma için, lütfen bugün neden yağ çekmeye başlamanız gerektiğiyle ilgili makalemi okuyun .

Dişlerde Beyaz Noktalar Nasıl Önlenir

Dişlerinizde beyaz lekelerin oluştuğunu fark ederseniz, tam bir kontrol için diş hekiminize gitmelisiniz. Diş minesinin altındaki beyaz lekeler dişlerinizde mineral kaybı olduğunu gösterebilir ve bu diş çürüğünün ilk işareti olabilir.

Flora Stay diş hekimi Dr. Aşağıdaki adımları atmak, dişlerinizi yeniden mineralize etmenize ve dişlerinizde beyaz lekelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir: 11

  • Yüksek asit veya şeker içerikli gıdalardan kaçının. Buna nişastalar, spor içecekleri, şeker ve meyve suları dahildir.
  • Ağız kuruluğunu olabildiğince en aza indirin. Tükürük, ağzınızdaki pH seviyelerini dengede tutmak ve bakterileri öldürmek için önemlidir.
  • Düzenli diş hijyeni bakımına ayak uydurun. Bu, düzenli fırçalama, diş ipi kullanımı ve diş hekiminize ziyaretleri içerir.

İlgili Makaleler:

  • Dişeti Enfeksiyonundan (Dişeti iltihabı) Doğal Yollarla Nasıl Kurtulur
  • Doğal Yolla Plak Nasıl Kaldırılır
  • Yaptığınızı Bilmediğiniz 10 Diş Fırçalama Hatası
  • Neden Hindistan Cevizi Yağını Diş Macunu Olarak Kullanmaya Başlamalısınız?

Leave a Reply