Derin Ven Trombozu: Bilmeniz Gereken Sessiz Bir Katil

Derin damar trombozu, bazı insanların vücudunda gizlenen ve göz açıp kapayıncaya kadar ölümcül olabilen sessiz bir tehlikedir. Ne kadar yıkıcı olabilse de, vücudun gölgeleri arasında pusuya yatan bu katil pek tanınmıyor.

 

Her ne kadar haber medyası kalp hastalığı, kanser ve obeziteye odaklansa ve bu hastalıklarla ilişkili riskler halk tarafından yaygın olarak bilinse de, genç ve yaşlı erkekleri ve kadınları etkileyen bir sağlık tehlikesi, tüm bu hastalıklardan daha fazla insanın ölümüne neden olmuştur. kombine: DVT olarak da bilinen derin ven trombozu.

İlan

Derin Ven Trombozu (DVT) nedir?

Derin ven trombozu, genellikle bacak içinde olmak üzere vücuttaki derin damarlardan birini kan pıhtısının tıkadığı tıbbi bir durumdur. Tehlike, pıhtı bacak damarından ayrılıp akciğerlere gittiğinde ortaya çıkar ve pulmoner emboli haline gelir – şapka düşürdüğünde ölümcül hale gelebilen bir durum.

DVT, etkilenen bölgenin şişmesine, hassaslaşmasına veya ağrılı olmasına neden olsa da, herhangi bir semptom göstermeden de olabilir. 1 DVT’nin neden olduğu pıhtı parçalanıp ölümcül bir pulmoner emboli haline gelmek için akciğerlere gidebildiğinden, bu bazen semptomsuz hastalığın hızlı ve uyarı vermeden öldürme potansiyeli vardır.

DVT Geliştirme Riski Kimler Altında?

Her yıl 2 milyon kadar insan DVT geliştiriyor ve birçoğu hayatlarını tehdit edene kadar bunun farkına bile varmıyor. Bunlardan yılda 200.000 kadar insan DVT’nin neden olduğu komplikasyonlar nedeniyle ölüyor. 2

DVT – Risk Faktörleri

Dişiler ve erkekler trombozu, derin ven yakalanma nispeten eşit risk altında olmalarına rağmen 5 , hastalık için bazı risk faktörleri cinsiyet özeldir. DVT’nin belirti ve semptomlarını izleme konusunda özellikle dikkatli olması gereken kişiler arasında 3, 5 :

1. Hormonal doğum kontrol hapı kullanan kadınlar

2. Doğum sonrası dönemdeki hamile kadınlar ve kadınlar (doğumdan 6-8 hafta sonra)

3. Hastaneye kaldırılan veya başka bir şekilde yatağa bağımlı olanlar, işe gidiş gelişleri uzun olan veya uzun havayolu uçuşları yapanlar 4 , masa başında uzun saatler çalışan insanlar dahil, hareketi uzun süre kısıtlanan kişiler , vb.

4. DVT veya pulmoner emboli dahil olmak üzere daha önceden aile tıbbi geçmişi olan kişiler

5. Pıhtılaşma bozukluklarına yatkın kişiler veya normal kan pıhtılaşmasını etkileyen belirli ilaçları alan kişiler

6. İleri yaş (yaşlı insanlar ve menopoz sonrası dönemdeki kadınlar da DVT’ye daha yatkındır)

7. Kilo sorunları, özellikle obezite

8. Sigara içmek

DVT’nin Belirtileri ve Belirtileri

Bazı kişiler yukarıdaki risk faktörlerinden hiçbirine sahip olmadan DVT geliştirir ve bu da herkesin DVT’nin belirti ve semptomlarını bilmesini önemli kılar. Aşağıdaki sorunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, derin damar trombozu ile ilgili bir sorunu ortadan kaldırmak için test için derhal bir doktora görünün . 3, 5

İlan

Kasık veya bacakta kramp

Şiddetli egzersiz veya beslenme yetersizliği ile açıklanamayan ani kramplar yaşıyorsanız, bu derin bir damar pıhtısının ağrısı olabilir ve bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir.

Bir veya iki bacağın şişmesi

DVT en sık bacakta, tipik olarak sadece bir bacakta görülür. Ancak bazen her iki bacakta aynı anda ortaya çıkar.

Açıklanamayan bir şişlik ve hassasiyet yaşıyorsanız ve bacağınızın nasıl veya neden şiştiğini anlayamıyorsanız , derhal tıbbi yardım alın – bu DVT’den kaynaklanan bir komplikasyon olabilir.

Göğüs ağrısı veya nefes almada zorluk

Göğüs ağrısı, asla görmezden gelmemeniz gereken yedi ağrı türünden biridir ve aynı zamanda kalp krizinin 10 belirtisinden biridir .

Bir bacak veya kasık pıhtısı kopup akciğerlere giderse, pulmoner emboli haline gelebilir ve ölümcül bir hızla olabilir. Göğüs ağrısı yaşıyorsanız veya nefes almakta güçlük çekiyorsanız, pulmoner emboli veya kalp krizini dışlamak için acil tıbbi yardım alın – üzgünümden daha güvenli.

Kan tükürme

Pulmoner embolinin bir başka belirtisi olan kan öksürmek her zaman ciddi bir sorundur ve tıbbi bakım gerektirir. Kan öksürmek çeşitli sağlık sorunlarından kaynaklanıyor olsa da, semptomlarınızın zamanla düzelmesi umuduyla sorunu görmezden gelmektense DVT gibi ciddi sağlık sorunlarını dışlamak daha iyidir. DVT ile zaman çok önemli.

DVT Riskinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?

Derin ven trombozu, sağlık alanında göz korkutucu bir rakiptir, ancak bu potansiyel olarak ölümcül hastalığı geliştirme riskinizi azaltmak için atabileceğiniz adımlar vardır 3, 4, 5 :

İlan

Aktif olun ve aktif kalın

DVT’nin gelişmesine en büyük katkı yapanlardan biri, çoğu zaman hareketsiz olan kişilerin başına gelebilecek zayıf kan akışıdır. Bu nedenle, kan dolaşımının bozulduğunun 14 belirtisinin farkında olduğunuzdan emin olun . Uzun süre oturuyorsanız, oturmanın sizi yavaşça öldürdüğünün farkında olmalısınız .

Aktif ve zinde olmanın sağlığa faydaları muazzam ve geniş kapsamlı, bu nedenle DVT’yi de engelleyebilmeleri şaşırtıcı değil. Bu web sitesinde evde yapabileceğiniz birçok egzersiz var ve bunlar ayrıntılı çizimler içeriyor, örneğin karın , bacaklar ve popo , sırt , göğüs ve kollar için bu egzersizlere bir göz atın . Fiziksel aktiviteleri günlük yaşamınıza dahil etmek, sağlığınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmek için nasıl olumlu adımlar atacağınız konusunda size rehberlik edecek 70 Güçlü Alışkanlık İçin Büyük Bir Sağlık e-kitabımda yer alan 70 alışkanlıktan biridir .

İlan

Yürüyüşlere çıkın ve esneme molaları verin

Masa başı işte uzun saatler çalışıyorsanız veya altı saatten fazla süren uzun bir havayolu uçuşu yapıyorsanız, etrafta dolaşmak ve esnemek için periyodik molalar verin ( yürümek kilo vermenize de yardımcı olabilir ). Ayağa kalkın ve uzuvlarınızı biraz sallayın, böylece kan dolaşımınız olması gerektiği gibi devam edebilir.

Yatalaksa, kan dolaşımının normal düzeyde tutulduğundan emin olun.

Yürümek ve esnemek her zaman bir seçenek olmayabilir. Yatağa hapsedildiyseniz veya başka bir şekilde bacaklarınızı hareket ettiremiyorsanız, bölgedeki kan akışını sürdürmek için bacaklarınıza masaj yapın. daha fazla ipucu için kan dolaşımını doğal olarak nasıl iyileştirebileceğime dair yazımı okuyun .

Kilo vermek

Eğer obezseniz, DVT geliştirme riskiniz daha yüksektir. Kilo probleminizin kaynağını öğrenin ve onu tedavi etmek için proaktif adımlar atın. Çoğu insan diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kilo verebilirken, diğerleri tiroid sorunu gibi altta yatan bir hastalık için tıbbi bakıma ihtiyaç duyabilir. Kilo verme konusunda birçok makalem var ve makalelerimde kilo vermek için 12 basit ayar ve Glisemik İndeksi (GI) azaltma ve  kilo verme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz .

Sigarayı bırakmak

Sağlıklı olmak istiyorsanız sigarayı bırakmanız gereken 10 alışkanlıktan biridir .

Sigara içenler çok yüksek risk altındadır, bu nedenle bir bırakma planı geliştirmek, sağlığı iyileştirmek ve vücudu DVT ve diğer sigara ile ilişkili hastalıklara karşı güçlendirmek için çok önemlidir. Sigarayı bırakmanın 5 doğal yolu ile ilgili yazımdaki tavsiyeleri takip edebilirsiniz .

Özellikle risk altındaysanız tetikte olun

DVT semptomlarının herhangi bir belirtisine dikkat edin ve başınıza gelirse bunları görmezden gelmeyin. Yaşayacak tek bir hayatınız var, bu yüzden sağlıklı kalarak ve olası sağlık sorunları konusunda tetikte olarak ona iyi bakın.

Diğer ilgili makalelerimi okuyun:

  • Kötü Kan Dolaşımı İçin 16 Uyarı İşareti
  • Kan Dolaşımı Doğal Yollarla Nasıl İyileştirilir
  • Şişmiş Ayak Bileği, Bacak ve Ayaklar için En İyi 10 Doğal Çözüm

 

Leave a Reply