Büyümüş prostat: ilaçlar ve diyet

Büyümüş veya iltihaplı bir prostat (prostatik adenom) , yaşlılarda ve yetişkinlerde yaygın bir hastalıktır.

 

 

Prostat büyümesi için doğal ilaçlar

Spesifik bir diyetle birlikte, prostat büyümesi için bazı doğal çözümler veya önlemler vardır, örneğin:

  • Yatmadan önce kahve ve diğer uyarıcıları içmekten kaçının .
  • Aynı anda çok miktarda sıvı içmekten kaçının . Bu, üretra üzerinde çok fazla baskı oluşturur.
  • Yukarıdaki tüm egzersizleri, özellikle pelvik kasları güçlendiren pelvik Kegel egzersizlerini uygulayın .
  • Genel olarak stresi azaltın . Bu da hayatımızı olumlu etkiliyor.
  • Bisiklete binmekten veya prostat için delik olan bir eyer kullanmaktan kaçının .
  • Antihistaminikler ve dekonjestanlar ile soğuk algınlığı ve sinüzit için karşı ilaçlar almaktan kaçının , çünkü bu maddeler BPH semptomlarını arttırır.

pr veya büyütülmüş durum için doğal ilaç

Hijyenizme göre (bir tür doğal ilaç), idrar retansiyonu (idrar sorunları) için en iyi doğal çözümler şunlardır:

  1. Ba ñ veya sıcak idrara çıkmayı teşvik etmek
  2. En az 3 gün oruç tutmak , oruç sırasında ilaç kullanmaktan kaçının. Yemek yemeden prostat adenomu azaltılabilir.
    Herkes oruç tutamaz, bazı kişilerde kontrendikedir.
    Oruç sırasında çok su içmek gerekli değildir , çünkü sıvı mesaneyi aşırı derecede genişletebilir.
    Üç günden fazla oruç tutarsanız, bir uzmana başvurmanız daha iyidir.
  3. Sıcak bir banyo ve oruç yeterli değilse, mesaneden kalan idrarı atmak için bir kateter kullanılabilir.

Sorunu çözdükten sonra sağlıklı beslenmeden yapamazsınız aksi halde tekrarlama olabilir.

Hijyenizm ve diğer doğal ilaçlara göre, almaktan kaçınmak gerekir:

  1. İlaçlar
  2. Takviyeler

Vücut, birçok yan etkiye neden olabilen bu kimyasalları tanımaz.

 

Yoga prostat sağlığı için poz veriyor

Düzenli olarak yoga yapmak prostat büyümesini önleyebilir, geciktirebilir ve hatta tersine çevirebilir.
En yaygın prostat sorunları şunlardır:

  • prostatit
  • İyi huylu prostat hiperplazisi (BPH)
  • Prostat kanseri

 

Bu sorunlar şu yollarla önlenebilir, geciktirilebilir veya hafifletilebilir:

 

  1. Alt karın ve kalçalardaki kasları güçlendirirler.
  2. Böylece bu alanlarda dolaşımı iyileştirirler.

İşte en kolay ve en etkili pozlardan bazıları:

Navasana (tekne pozu)
Bu poz, adını bir teknenin şekline olan yüzeysel benzerliğe borçludur.
Sırt üstü yat. Her iki bacağınızı ve kollarınızı bükmeden aynı anda kaldırın.
Bu poz iki şekilde yapılabilir:

  • Paripurna navasana (tam)
  • Ardha navasana (kısmi)

İlkini gerçekleştirirken, üst ve alt gövde arasında yaklaşık 90 derecelik bir açıyı koruyun; ardha navasana pozunu gerçekleştirirken açıyı yaklaşık 60-120-150 dereceye yükseltin.

Virabhadrasana (Savaşçı Duruşu)
Ayakta dururken, bir çömelmeye benzer bir duruş benimseyerek bir bacağınızı öne doğru uzatın. Kollarınızı başınızın üzerine kaldırın ve mümkünse kollarınızı geriye doğru uzatın.
Bu duruş (omurganın geriye doğru ekstansiyon hareketi sayesinde) özellikle omurga sağlığı için faydalıdır ve squat ile aynı etkiye sahiptir.

 

Daha fazla bilgi görün  Japon Kadınları Neden En Uzun Yaşar ve Şişmanlamaz?

Prostat büyümesi için diyet

Prostat büyümesini teşvik edebilen bazı gıdalar ve prostatın boyutunu küçültebilen diğerleri vardır.
Bilimsel bir araştırmaya göre polifenoller  , 5-alfa redüktazın inhibisyonu yoluyla prostatın büyümesinden sorumlu olan dihidrotestosteron üretimini engeller.

Fuente :  İnsan 5alfa-redüktazlarının polifenoller tarafından inhibisyonu için yapı-aktivite ilişkileri. – Hiipakka RA, Zhang HZ, Dai W, Dai Q, Liao S – Biochem Pharmacol. 2002 Mart 15; 63(6):1165-76.

Polifenol kaynakları şunları içerir:

  • Üzüm
  • Maydanoz
  • Kereviz
  • Coles
  • Brokoli
  • Çikolata
  • Yeşil çay

Diyete taze meyve ve sebzeleri dahil etmeli ve sodyum veya trans ve doymuş yağlar açısından zengin işlenmiş gıdalardan kaçınmalıyız.
Günlük diyete dahil edilmesi gereken bazı besin grupları şunlardır:

Beta-sitosterol
Beta-sitosterol, şeker kamışının hamurunda bulunan çok faydalı bir maddedir.
Saw palmetto ve prunus africana gibi otlar da iyi beta-sitosterol kaynaklarıdır.

 

Serenoa repens
Çalışmalar, Serenoa repens’in üriner semptomlarda hafif ila orta derecede iyileşme sağlayabildiğini göstermektedir.
Bu maddeler finasteride benzer bir etkinliğe sahiptir, ancak daha az yan etkiye neden olur.
Serenoa repens çok etkili bir alfa-5 redüktaz inhibitörüdür.

Fuente :  Cochrane Database Syst Rev. 2002;(3):CD001423. Serenoa, iyi huylu prostat hiperplazisi için tövbe eder . – Wilt T1, Ishani A, Mac Donald R.

Keten Tohumları
Pubmed tarafından yayınlanan bilimsel bir rapor, keten tohumu ekstraktının prostat büyümesine bağlı üriner semptomlar üzerindeki etkisini araştırmıştır.
Sonuçlar, bu maddenin uygulanmasından sonra kandaki secoisolariciresinol, enterodiol ve enterolakton seviyelerinin arttığını göstermektedir.
Gibi bir sonucu, bu görülen s adlı belirgin düzelme í belirtiler pisuar da özü etkinliği ilaçlara karşılaştırılabilir iyi huylu prostat hiperplazisi muzdarip kişilerde:

  1. 1. yüksek adrenerjik
  2. 5 alfa redüktaz inhibitörleri

Fuente :  Diyet keten tohumu lignan ekstraktının benign prostat hiperplazisi semptomları üzerindeki etkileri. –  Zhang W1 ve diğerleri. – J Med Gıda. 2008 Haz;11(2):207-14.

Kabak çekirdeği
Noktüri (gece idrara çıkma ihtiyacı) durumunda kabak çekirdeği etkili bir doğal ilaç olabilir.
Geceleri idrara çıkma ihtiyacını azaltmak için yatmadan önce sadece bir çorba kaşığı kabak çekirdeği alır.
Bu besini düzenli olarak yiyerek prostat büyümesine bağlı üriner semptomlar %80’e kadar azaltılabilir.

E
Vitamini Açısından Zengin Besinler E Vitamini prostat büyümesi tedavisi sırasında en önemli vitamindir. E vitamini içeren besinler şunlardır:

  • Ispanak
  • Brokoli
  • Ayçiçek yağı
  • Fıstık ezmesi
  • Buğday tohumu yağı
  • Kızarmış veya kurutulmuş badem.

Bilimsel çalışmalara göre, kandaki yüksek konsantrasyonda E vitamini, likopen, selenyum ve karoten, üriner sistem semptomlarını iyileştirebilir ve prostat boyutunu azaltabilir.

Fuente : Benign prostat hiperplazisi ve alt üriner sistem semptomları için değiştirilebilir risk faktörleri: eski sorunlara yeni yaklaşımlar . – Parsons JK – J Urol. 2007 Ağustos; 178(2):395-401.

Kaçınılması
Gereken Yiyecekler Aşağıdaki yiyecekleri diyetinizden hariç tutun:

    1. Şili
    2. Et
    3. Sosisler
    4. kabuklular
    5. Peynir
    6. Yumurtalar
    7. Bira
    8. alkollü kokteyller

Kan grubu diyeti
Birçok hastanın ifadesine göre, kan grubu diyeti, özellikle prostat sorunları olan birçok kişiye yardımcı olmuştur:

  1. İyi huylu prostat hipertrofisi (büyümüş prostat)
  2. Prostat kanseri

Bu tedavinin hiçbir yan etkisi yoktur ve tıbbi tedaviyi etkilemez.

ABD’de İtalya’da Dr. Mozzi ve Dr D’Adamo bulduk gıda olumsuz ya da faydalı etkileri sn olabilir ú n Sangu grubun í neo kişiyi.

Hastalıklar, bazı yiyecek veya içeceklerle temas ettiklerinde bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesinden kaynaklanır.
Bununla birlikte, herhangi bir kan grubundan insanda hastalığa neden olabilecek bazı yiyecek türleri vardır.

Özellikle hastalıklar pr veya stata, aşağıdakiler açısından zengin bir diyetten kaynaklanmaktadır :

  1. Süt
  2. Peynir ve süt ürünleri

Sangu í neo grubundan bağımsız olarak kaçınılması gereken diğer yiyecekler şunlardır:

  1. Glutensiz tahıllar (ekmek, pizza, galeta unu, kraker, makarna, birçok kek vb.)
  2. Sosis ve domuz eti
  3. portakal ve mandalina
  4. Çay ve kahve

 

Ayrıca kan grubuna bağlı olarak bu hastalıklar başka besinlerden de kaynaklanabilir:

 

  • Kan grubu “O” olan kişiler, özellikle portakal olmak üzere meyve tüketiminden kaçınmalı veya sınırlandırmalıdır.
  • A grubundaki insanlar kırmızı et ve biraya müsamaha göstermezler.
  • B grubundaki kişiler, domates ve fındık yerse semptom ve hastalık geliştirebilir.

Meyve ama sadece sabah, küçük miktarlarda yenebilir.
Sadece mevsim meyveleri yemeniz tavsiye edilir.
Her halükarda, aşırı ve alternatif gıdalardan mümkün olduğunca kaçınılması tavsiye edilir , çünkü zamanla bazı sağlık sorunları, yanlış gıdaları düzenli olarak yemekle gelişir.

¿ Sn Ne yenir ú n Sangu grubunun diyet í neo?

Herkese tavsiye edilen yiyecekler şunlardır:

  1. sebzeler
  2. Balık, özellikle somon, uskumru, alabalık ve ton balığı
  3. Et, özellikle hindi
  4. Yumurtalar
  5. Kinoa veya amaranth gibi sahte tahıllar
  6. Baklagiller, ancak iyi pişmiş ve filizlenmiş olarak yenmeleri gerekir.

Doğal tıbbın farklı teorilerine göre, idrara çıkma problemlerinde çok fazla su içmek gerekli değildir, çünkü fazla sıvılar mesaneyi daha da tahriş edebilir.

 

Daha fazla bilgi görün  Derideki Benler: Türleri, Sebepleri ve Doğal Çözümleri

Büyümüş prostat için iyileşme süresi

Tedavi olmadan, bu hastalık zamanla kötüleşir.
Uygun tedavi ile hasta günlük aktivitelerine hızla devam edebilir.

  1. Edici sonra í için, orada olan lazer tedavisi kurtarma değişim hızlı sonra, bir nekahat gün o 2 ila 3 gün sürer
  2. İlaçlar daha yavaş hareket
  3. Bir ile sağlıklı bir diyet ya da açlık , bu nedene doğrudan müdahale ederek tedavi edilebilir, kurtarma kat daha ağır vakalar için 2-3 hafta daha az şiddetli vakalar için 3-4 gün arasında değişir. Ek olarak, sağlıklı bir diyet nüksleri önlemeye yardımcı olur.

Leave a Reply