Burun Akıntısından Hızlı Kurtulmak için 19 Ana Çözüm

Tıbbi anlamda Rinore olarak da adlandırılan burun akıntısı, sinüslerin ve burun geçişlerinin iç astarlarının iltihaplanması ve tahriş olması sonucu oluşan aşırı burun akıntısı nedeniyle oluşur. Burun akıntısını tetikleyen en önemli nedenler soğuk hava, toz alerjisi, polenler, evcil hayvanlar, kuru ve sıcak saçlar ve soğuk şeylerdir. Bu rahatsızlığın tedavisinin geciktirilmesi baş ağrısı , kulak ağrısı ve diğer sorunlara yol açar . Burun akıntısından hızlı bir şekilde kurtulmanın birkaç ev yolu vardır. Doğal ilaçları kullanmanın avantajları, yan etkilerinin olmaması ve ucuz olmalarıdır.

 

Burun Akıntısı İçin Ana Çareler

1. Tuzlu Su

Yarım yemek kaşığı tuzu bir bardak su ile karıştırın. Burun deliklerinizin her birine bu solüsyondan iki damla dökmek için bir damlalık kullanın ve soluyun. Şimdi fazla mukusu dışarı atmak için burnunuzu sümkürün. Durumunuz düzelene kadar bunu günde 3-4 kez veya gerektiğinde birkaç gün boyunca tekrarlayın.

  • Biraz su ısıtın ve biraz tuz ekleyin. Bu suyu günde 2-3 kez gargara yapmak için kullanın. Bu, boğazdaki toksinleri ve viral enfeksiyonu temizleyecektir.

2. Hardal Yağı

Hardal yağını biraz ısıtın. Burun deliklerinizin her birine bu yağdan iki damla dökün. Burun geçişi temizlenene kadar bunu günde 2-3 kez tekrarlayın.

  • Alternatif olarak 2-3 yemek kaşığı hardal yağı ısıtın ve içine 1 yemek kaşığı kimyon tohumu ekleyin. Buharı içinize çekin. Hardal yağının sıcak ve keskin aroması solunum sistemini tetikler ve tıkalı burnu açar, böylece burun akıntısından anında kurtulmanızı sağlar.
  • Ya da 2 yemek kaşığı hardal yağı, 1 yemek kaşığı limon suyu ve 1 tutam tuz alın. Bu karışımı ısıtın ve yutun. Yatmadan hemen önce alınırsa en iyi sonucu verir.

3. Buhar

Geniş bir kapta biraz su kaynatın. İçine birkaç damla okaliptüs veya mentol yağı ekleyin. Yüzünüzü kaseye doğru tutun ve buharı hapsetmek için başınızı kalın bir havluyla örtün. Yavaşça soluyun.

Not – Yanıkları önlemek için buharı çok sıcak bulursanız yüzünüzü kapalı tutun.

4. Aküpresür

İki burun deliği arasında dönüşümlü olarak burnunuzun köşesine baskı uygulayın. Basınç uygularken burun deliklerinin tamamen kapatıldığından emin olun. Bu işlemi 10 dakika boyunca tekrarlayın. Benzer şekilde, gözlerin hemen üstündeki alana biraz baskı uygulayın ve ardından bırakın. Burun akıntısından kurtulmak için bunu 10 dakika boyunca tekrarlayın.

5. Zerdeçal

1 yemek kaşığı zerdeçal tozunu keten tohumu yağına karıştırın ve alev almaya başlayana kadar ısıtın. Bu buharı yaklaşık 1-2 dakika soluyun. Burun akıntısını iyileştirmek için bu günde iki kez yapılmalıdır.

  • Alternatif olarak,-1 yemek kaşığı zerdeçal tozunu suyla yutun. Boğazınızdaki doldurulmuş mukusu gevşetmeye yardımcı olacaktır.
  • Ya da yarım çorba kaşığı zerdeçalı bir bardak ılık süte karıştırın ve uyumadan önce için. Daha hızlı rahatlama için süte zerdeçal ile birlikte biraz karabiber bile ekleyebilirsiniz.
  • Bitkisel zerdeçal çayı iç. Suya zerdeçal tozu, tarçın, karanfil, zencefil, bal ve karabiber ekleyerek hazırlayın ve kaynatın. Solunum yollarındaki iltihabı azaltmak ve burun akıntısı problemini hızlı bir şekilde gidermek için günde 2-3 kez dikip yudumlayın.

6. Sarımsak

Suda biraz sarımsak kaynatın. Bu karışımı süzün ve üzerine biraz şeker ekleyin. Bu çorbayı günde iki kez alın.

  • Alternatif olarak, burun akıntısından kurtulmak için günde iki diş sarımsak bile çiğneyebilirsiniz.
  • Ya da sarımsak içeren kapsüller bile alabilirsiniz.

7. Zencefil

Zencefil parçalarının üzerine biraz tuz serpin ve koşma ve burun tıkanıklığı sorununu hızlı bir şekilde hafifletmek için gün boyunca çiğneyin.

  • Alternatif olarak, 1 yemek kaşığı zencefili rendeleyin ve 1 bardak suda kaynatın. Gerginlik. Bu karışıma 1 yemek kaşığı bal ekleyip yudumlayın. Solunum yollarını temizlemek ve burun akıntısından kurtulmak için bu çayı günde 2-3 kez için.
  • Ya da biraz zencefil tozu veya rendelenmiş zencefili suda kaynatın ve buharı içinize çekin.

8. Tatlım

1-2 yemek kaşığı balı ılık süte karıştırın ve günde iki kez için.

  • Alternatif olarak, 1 yemek kaşığı bal ve taze limon suyunu bir bardak ılık suda karıştırın ve ılık için. Bu çare, burun akıntısı sorununu gidermeye yardımcı olur.
  • Ya da 1 yemek kaşığı bala bir tutam toz tarçın ve birkaç damla limon suyu karıştırın. Burun akıntısını iyileştirmek için bu karışımı günlük olarak alın.

9. Limon Suyu

1 bardak suya ½ limonun suyunu 1 tutam tuzla karıştırıp iç.

Not – En iyi sonucu ılık suyla alınırsa verir.

10. Cayenne Biber

Acı biberi diyetinize ekleyin. Bu, burun geçişindeki tıkanıklığı giderecek ve burun akıntısını etkili bir şekilde tedavi edecektir.

11. Sıcak Sıkıştırma

Bir havluyu sıcak suya batırın ve fazla suyu boşaltmak için çevirin. Bu havluyu yüzünüzde tutun. Mukusu gevşeterek durumunuzu iyileştirecektir.

12. Soğan Çayı

Soğan dilimlerini kesin ve kaynar suya ekleyin. 10 dakika bekletin ve sonra süzün. Buharı içinize çekin ve çayı yudumlayın. Bu, tıkanmış burun gözeneklerini açacak ve burun akıntısı problemini hafifletecektir.

Burun Akıntısı İçin Bitkisel Çözümler

13. yaban turpu

Bir parça yaban turpu çiğneyin ve tadı kaybolana kadar ağzınızda tutun. Daha sonra yutun.

  • Alternatif olarak, kaynar suya bir parça yaban turpu ve soğan ekleyin. 10 dakika demlendirin ve sonra karışımı süzün. Burun akıntısından kurtulmak için bu çayı günde 2-3 kez yudumlayın.

14. Fesleğen Yaprağı

Sabahları ve gece yatmadan önce biraz fesleğen yaprağı çiğneyin.

  • Alternatif olarak, soğuk algınlığı ve burun akıntısından kurtulmak için günde iki kez 2-3 fesleğen yaprağı ve biraz pürüzlü yiyin .
  • Ya da biraz fesleğen yaprağını 2 karanfil ile kaynatın. Bu karışımı süzün ve üzerine biraz şeker ekleyin. Onu iç.

15. Okaliptüs Yağı

Büyük bir kase kaynar suya 7 damla okaliptüs yağı, 4 damla lavanta yağı, 4 damla nane yağı ekleyin ve buharı soluyun. Bunu günde 2-3 kez tekrarlayın.

  • Diğer bir seçenek de mendilinize birkaç damla okaliptüs yağı damlatmak ve gün boyunca kokuyu solumaktır. Bu, burun akıntısını tedavi etmenin etkili bir yoludur.

16. Kekik

Biraz kuru kekik yapraklarını ezin ve soluyun.

  • Alternatif olarak, biraz kurutulmuş kekik yapraklarını hardal yağına karıştırın ve ısıtın. Buharı içinize çekin. Bu, tıkanmış burun kanallarınızı açacak ve ardından burun akıntısını iyileştirecektir.

17. Bitki Çayı

Suya sarımsak, zencefil, tarçın, soğan, limon ve balı ekleyip 5 dakika demleyin. Bu karışımı süzün ve günde 2-3 kez yudumlayın. Burun akıntısı için doğal bir çare görevi görür ve iltihabı yatıştırır ve viral enfeksiyona karşı savaşır.

18. Isırgan Otu

Suya taze ısırgan yaprağı ekleyin. Suyu kaynatın ve bu karışımı süzün. Burun akıntısı semptomlarını iyileştirmek için 2 kez çay gibi yudumlayın.

19. Astragalus

Kaynar suya ¼ astragalus kökleri ekleyin ve 5 dakika demlendirin. Bu karışımı süzün ve semptomları tedavi etmek için bu çayı günde 2-3 kez yudumlayın.

Yapılacaklar

  • Her kulak memenize 10 saniye masaj yapın.
  • Burun açıklığını temizlemek için filtrelenmiş su kullanın.
  • Burnunuzdaki fazla mukusu ve sıvı birikimini üfleyin. Bunun için yumuşak, kokusuz mendiller kullanın.
  • Bol miktarda ılık su, meyve suları ve çorbalar için.
  • Yeterince dinlenin.
  • Kuru ve soğuk havalarda nemlendirici kullanın.
  • Burun tıkanıklığından kurtulmak için buhar banyosu yapın.
  • Sıcak suyla duş alın ve mukusu dışarı üflemek için nefes verin.
  • Boğaz ağrısını yatıştırmak için çay (siyah veya bitkisel) veya kahve iç .
  • Başınız yüksekte olacak şekilde uyuyun.

Yapılmayacaklar

  • Evinizde evcil hayvanınız varsa, onlardan birkaç gün uzak durmayı düşünün.
  • Alerjiye neden olan toz akarlarının, yiyeceklerin ve bitkilerin yanına gitmeyin.
  • Sigara içmekten kaçının .
  • Baharatlı ve yağ açısından zengin yiyeceklerden uzak durun.

Leave a Reply