Boğazınızdaki Gıdıklamadan Nasıl Kurtulursunuz: Etkili Doğal Tedaviler

Boğazınızda bir gıdıklanma olması, özellikle ondan kurtulmanın bir yolunu bulamıyorsanız, bir tahriş kaynağı olabilir. Geceleri öksürüğün eşlik ettiği boğazınızın arkasında bir gıdıklanma da olabilir ve bu son derece can sıkıcı olabilir ve iyi bir uyku çekmenizi engelleyebilir. Genellikle gıdıklayan boğaza, vücudun gıdıklanmayı gidermek için verdiği tepki olan bir öksürük eşlik eder. Ayrıca boğazınızda kaşıntı olduğu hissini de yaşayabilirsiniz. Boğazınızdaki gıdıklanma hissini, kuruluğu ve tahrişi azaltmak için kullanabileceğiniz birçok doğal ev ilacı vardır.

 

Gıdıklayan Boğazın Yaygın Nedenleri

Gıdıklayan bir boğaz ve öksürüğe yol açan boğaz tahrişine bir dizi sebep neden olabilir. Boğazınızdaki gıdıklanma, kuru havadan kaynaklanan tahriş, soğuk algınlığı, enfeksiyon sonucu, asit reflüsü ve diğer koşullardan kaynaklanabilir. WebMD’den Dr. E. Gregory Thompson, boğazınızdaki gıdıklanmanın alerjilerin bir sonucu olarak geniz akıntısından kaynaklanabileceğini söylüyor. 1. Aynı zamanda, bazı ilaçların yan etkisi olabilir.

İlan

Boğazınızdaki o sinir bozucu gıdıklamadan nasıl kurtulabilirsiniz? İşte kuru ve kaşıntılı boğazı yatıştırmaya ve tedavi etmeye yardımcı olacak bazı ev ilaçları.

Boğazınızdaki Gıdıklamadan Nasıl Kurtulunur?

Genellikle sadece boğaz ağrısı semptomlarını tedavi etmek yeterlidir. Bununla birlikte, boğaz tahrişine alerji veya asit reflü neden oluyorsa, boğazındaki gıdıklanmadan kurtulmak için altta yatan koşulları ele almalısın.

Bal

Ham bal, boğazla ilgili her türlü rahatsızlık için mükemmel bir çare, ancak bal özellikle boğaz gıdıklanmasını gidermede etkilidir. Bal, antibakteriyel ve antiinflamatuardır ve bir enfeksiyonun neden olduğu kaşıntılı boğazdan kurtulmanıza yardımcı olabilir. 2

Bal ayrıca kaşıntılı boğazın tahrişini gidermeye de yardımcı olur. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi öksürük üzerinde bal etkileri üzerine yapılan bir araştırma yayınladı. 3 Balın, dekstrometorfan ve difenhidraminden daha iyi bir öksürük tedavisi olduğunu buldu. Dekstrometorfan, birçok öksürük şurubunda öksürüğü bastırmak için kullanılan bir ilaçtır ve difenhidramin, öksürük için de kullanılan bir antihistamindir.

Mayo Clinic’ten Dr. James M. Steckelberg, boğaz ağrısı ve öksürüğü tedavi etmek için bal kullanmak için yatmadan önce 2 çay kaşığı bal almanızı önerir. 4 Ayrıca ebeveynlere, 1 yaşın altındaki bebeklere asla bal verilmemesini hatırlatır.

Bitki çayı

Kuru ve kaşıntılı bir boğazı yatıştırmanın bir başka yolu da bir fincan ılık bitki çayı içmektir. Chicago’daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi’nde pulmoner ve kritik bakım tıbbı yardımcı doçenti olan Dr. Mark Yoder, balla ılık çay içmenin boğazı yatıştırdığına dair bazı klinik kanıtlar olduğunu söylüyor. 5

Her zaman çiğ bal kullanmayı unutmayın ve tıbbi özelliklerini kaybedeceği için kaynar suya eklemeyin.

Boğazınızdaki gıdıklanma hissini, kuruluğu ve tahrişi azaltmaya özellikle iyi gelen bazı bitki çayları vardır. Örneğin bu özel kırmızı yonca çayını boğazınızı gıdıklamak için yapabilirsiniz.

Gıdıklayan bir boğaz tedavisi için zencefil çayı

Zencefil, boğaz gıcıklığını ve öksürüğü gidermeye yardımcı olabilir. Solunum Hücre ve Moleküler Biyoloji American Journal zencefil astım olan insanlara nasıl yardımcı olabileceğini içine bir araştırma yayınladı. Çalışma, zencefilin hava yolu geçişlerini rahatlatmaya yardımcı olduğunu ve öksürüğün tedavisine yardımcı olabileceğini gösterdi . 6

Boğazın gıdıklanmasını hafifletmek için 1-2 inç zencefil kökünü doğrayarak veya rendeleyerek zencefil çayı yapabilir ve bir bardak kaynar suda 5 dakika demlenmesine izin verebilirsiniz. Daha da rahatlatıcı hale getirmek için çaya bal da ekleyebilirsiniz.

Boğazınızdaki gıdıklanmayı gidermek için limon çayı

İlan

Ilık limon çayı, kaşıntılı ve gıdıklayan boğazınızı yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Büyük bir limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkmalısınız. Bir çay kaşığı bal ekleyin ve yavaşça yudumlayın. Bu temizleyici zencefilli limon çayını yapmak için zencefil ve limonu da birleştirebilirsiniz .

Deniz Tuzu Suyu ile Gargara Yapın

Deniz tuzu suyu ile gargara yaparak boğazınızda gıdıklamaya neden olan boğaz tahrişinden kurtulabilirsiniz.

Bulaşıcı hastalıklar uzmanı Dr. Sorana Segal-Maurer, tuzun boğazdaki virüsleri temizlemeye yardımcı olduğunu ve semptomatik rahatlama sağladığını söylüyor. Bu nedenle, tuzlu su ile gargara yapmak, kuru ve kaşıntılı bir boğazı yatıştırır. 7

Mayo Clinic, bunu yapmak için 1/4 ila 1/2 çay kaşığı tuzu 8 oz. Bir bardak ılık su ve sonra gargara yapın. 8

Deniz tuzu ve su ile gargara yapmak da göğüs tıkanıklığı için en iyi ev ilaçlarından biridir ve aynı zamanda boğaz mukusunu temizlemek için etkili bir çare .

Elma Sirkesi (ACV) kullanın

Elma sirkesi boğazınızdaki gıdıklanmadan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Elma sirkesi , enfeksiyonları öldürmeye yardımcı olabilecek birçok antiviral ve antibakteriyel özelliğe sahiptir. Ayrıca tadı iyileştirmek ve cızırtılı boğazınızda daha fazla rahatlama sağlamak için balla da kullanabilirsiniz. Bal ve elma sirkesinin kombinasyonunun başka birçok sağlık yararı vardır.

Elma sirkesi ve balı birlikte kullanmak için 1 çorba kaşığı çiğ işlenmemiş elma sirkesi, yarım limon suyu ve 1 tatlı kaşığı çiğ balı 8 oz. bir bardak ılık su. Boğaz gıdığını ve öksürüğü gidermek için bunu günde 3 kez iç.

Elma sirkesi de etkili bir gargara olarak kullanılabilir. Yarım fincan ılık suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyebilir ve iyice karıştırabilirsiniz. Gargara yapmak, kuru ve kaşıntılı boğazınızı çabucak yatıştırır.

Aloe Vera Suyu

Aloe vera suyu birçok vitamin , enzim, mineral ve iltihap önleyici bileşik içerir. Gıdıklayan bir boğazı tedavi etmek için aloe verayı kullanma konusunda hiçbir araştırma yapılmamış olsa da, iyileştirici özelliklerini boğazınız için kullanabilirsiniz.

İlan

Ilık suya biraz aloe vera suyu ekleyebilir ve boğaz tahrişini azaltmak için bunu içebilir veya onunla gargara yapabilirsiniz.

Asit Reflünün Neden Olduğu Boğaz Gıdı

Pek çok insan asit reflüsü mide ekşimesi olarak adlandırır ve bir miktar mide asidi yemek borusuna geri sızdığında olur.

Patient.info’dan Dr. Tim Kenny, asit reflü semptomlarından birinin inatçı öksürük ve hırıltı olduğunu söylüyor. 9 Gıdıklayan bir boğaz için doğal ilaçlar semptomları yönetmeye yardımcı olabilirken, suçlu asit reflü ise, o zaman bunu tedavi etmelisiniz.

Bununla birlikte, gıdıklayan bir boğaz ve öksürük tedavisi için bazı çareler, asit reflü ve ekşi mideyi tedavi etmenize de yardımcı olabilir .

Bir çalışmada, aloe vera şurubu, gastroözofageal reflü semptomlarını (daha ciddi bir asit reflü formu) başarıyla tedavi etti ve azalttı. 10 Örneğin, yemekten yaklaşık 20 dakika önce 1/4 bardak aloe vera suyu içmek yanma hissini azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca boğazındaki kaşıntıyı hafifletebilir.

Elma sirkesi boğazınızdaki gıdıklanmayı gidermeye yardımcı olabilir ve aynı zamanda mide ekşimesini hafifletebilir. Asit reflü için elma sirkesi kullanmak için 1 veya 2 çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla karıştırıp yemeklerden önce veya mide ekşimesi görüldüğünde içmelisiniz.

Bu makalede veya bu doğal ilaçlarda bahsettiğim gibi asit reflü için karbonat da kullanabilirsiniz .

Alerjilerin Neden Olduğu Gıdıklayan Boğaz

Alerjilere polenler, evcil hayvanlar, toz akarları ve diğer maddeler neden olabilir. Kuru ve kaşıntılı boğazınızın bir alerji nedeniyle olduğundan şüpheleniyorsanız, kaynağı belirlemek ve mümkünse onu çıkarmak önemlidir.

İlan

WebMD’den Dr. Gregory Thompson, toz akarlarını öldürmek için yatak çarşaflarını düzenli olarak sıcak suda yıkamanız gerektiğini söylüyor. 11 Bu, toz akarlarına karşı alerjik reaksiyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca yatağınızı ve yastığınızı tamamen sarması için yatağınızı ve yastığınızı özel bir toz akarı örtüsü (toz akarı bariyeri) ile kaplayabilirsiniz.

Evcil hayvanınız varsa, onları evin belirli alanlarıyla sınırlandırmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca banyoları küflenmeden koruyun.

Boğazınızdaki gıdıklanma, geniz akıntısından kaynaklanıyorsa, sinüs yıkamayı deneyebilirsiniz. Sinüs enfeksiyonu için en iyi ev ilaçları hakkındaki yazımda bunu nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz .

Ayrıca astımın neden olduğu boğazda kuruluk ve kaşıntıyı gidermek için bitki çayı deneyebilirsiniz. Örneğin, Journal of Herbal Pharmacotherapy , bitki çaylarının alerjik astım üzerindeki etkileri üzerine bir çalışma yayınladı. Papatya, safran, anason, rezene, kimyon, meyan kökü, kakule ve çörek otu içeren bir çay yaptılar. Çalışmalar, alerjik astımı olan hastalarda öksürük sıklığı ve öksürük yoğunluğunda anlamlı pozitif sonuçlar olduğunu gösterdi. 12

Doğanın doğal antihistaminikleriyle ilgileniyorsanız, lütfen en iyi doğal antihistaminikler hakkındaki makalemi okuyun .

Boğazdaki Gıdıklamadan Kurtulmanın Diğer Yolları

Boğazınızdaki gıdıklanmayı tedavi etmenize yardımcı olabilecek başka pratik yollar da vardır. Sebeplerden biri kuru havadan kaynaklanan tahriş olduğundan, evde havada yeterince nem olduğundan emin olmak önemlidir.

Bir nemlendirici yardımcı olabilir. Chicago Üniversitesi’nden Dr. Robert Naclerio, nemlendiricilerin düzenli olarak temizlenmemesi durumunda havaya mantar ve küf pompalamaya başlayabilecekleri konusunda uyarıda bulunuyor. 12

Bazen sıcak bir buharlı duş boğazınıza bol miktarda nem girmesine yardımcı olabilir ve ayrıca alerjilerin neden olduğu öksürükleri azaltmaya yardımcı olabilir.

Genellikle boğazınızda bir gıdıklanma olması endişelenecek bir şey değildir. Bununla birlikte, belirtileriniz devam ederse ve özellikle ateş, kızarıklık veya şişmiş bezlerle birlikte görülüyorsa doktorunuzu görmelisiniz.

Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Bu Meyve Öksürük Şurubundan% 500 Daha Etkili
2. Boğaz Ağrısını ve Öksürüğü Rahatlatmak İçin Etkili Ev Yapımı Şurup
3. Soğuk ve Boğaz Ağrısı İçin En İyi Esansiyel Yağlar

Leave a Reply