Biberiyenin 11 İnanılmaz Sağlık Faydası

Biberiye sağlık yararları arasında bağışıklık fonksiyonunu teşvik etmek, hazımsızlığı önlemek, cildi korumak ve saçları beslemek, beyne koruma sağlamak, konsantrasyonu ve tutmayı artırmak, kanseri önlemek ve maküler dejenerasyonu önlemek yer alır. Diğer faydalar arasında karaciğer ve akciğerler için destek sağlamak, ağrıdan kurtulmak ve solunum fonksiyonunu teşvik etmek yer alır.

Biberiye nedir?

Biberiye, Akdeniz bölgesinden gelen nane ailesinin çok yıllık bir bitkisi olan çok popüler bir bitkidir. Yunanlılar, bu bitkiyi, önemli hücresel bileşenlere oksidatif hasarı yavaşlatmaya veya önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar açısından zengin olduğu için hafızayı iyileştirmek ve beyin işlevini uyarmak için kullandılar. Kendine özgü tadı sayesinde baharat olarak da çok yaygın olarak kullanılmaktadır.

Şu anda, Biberiye bir dizi sağlık komplikasyonunu tedavi etmek için kullanılıyor ve kamyonet, bir tedavi sunan ancak ciddi yan etkilere sahip olabilecek sentetik ilaçların yerini almada etkili olduğunu kanıtladı. Bilimsel olarak, Biberiye Rosmarinus officinalis olarak bilinir ve genellikle süs amaçlı bahçelerde bulunurken, yaprakları tatlandırıcı olarak kullanılır.

Biberiye Beslenme Bilgileri (100g başına)

Calories- 131
Toplam yağ-6g
Diyet Fiber-% 56 RDI
protein 3.3 g
Vitamin A% 58 RDI
vitamini C-36,% RDI
Vitamin B-6-15% RDI
Kalsiyum -% 31 RDI
Demir -% 37 RDI
Sodyum 1 – % RDI
Potasyum -% 19 RDI
Magnezyum -% 22 RDI

Biberiyenin 11 İnanılmaz Sağlık Faydası

 

1. Bağışıklık Fonksiyonunu Teşvik Eder

Bağışıklık sistemi ve aslında diğer tüm sistemler, bu sistemleri çalışır durumda tutmak için doğru besinler sağlandığında en iyi şekilde çalışır. Biberiye zengin bir antioksidan ve antienflamatuar bileşik kaynağıdır, bu nedenle vücudun bağışıklık sisteminin işlevlerini artırmasına ve vücuttaki enfeksiyonlarla savaşan maddelerin dolaşımını iyileştirmesine yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, Biberiyede bulunan antioksidanların, aşırı serbest radikallerin insan vücudunda neden olduğu zararlı veya tahrip edici sonuçları etkisiz hale getirmede ve vücudun patojenik mikroplara karşı bağışıklığını geliştirmede önemli bir rol oynadığını göstermektedir . Buna karşılık, vücudun sağlığı, görevini kendi başına yerine getirmesini ummaktan çok daha verimli bir şekilde korunur.

2. Hazımsızlığı Önler

Hazımsızlık genellikle altta yatan bir rahatsızlığın işaretidir ve üst karın bölgesindeki rahatsızlık ile karakterizedir. Bu rahatsızlığı hafifletmek için Biberiye özü yardımcı olabilir. Bu öz, yutulan gıda parçacıklarının tam olarak sindirilmesine etkili bir şekilde yardımcı olabilir ve ayrıca aşırı asit üretimini veya asit reflü gibi işlev bozukluğunu içeren mide rahatsızlıklarının tedavisi için de uygundur.

3. Cildi Korur ve Saçları Besler

Biberiye, antiseptik özellikleri sayesinde cilde serbest kan akışını uyarabilir ve egzama, dermatit ve hatta mantar enfeksiyonları gibi durumların yönetimine yardımcı olabilir. Biberiye ayrıca sağlıklı saç büyümesini desteklemek ve alopesi (saç uzayan bölgelerden kısmi veya tamamen saç dökülmesi) gibi saç durumlarını önlemek için de kullanılmıştır ve özellikle kombine edildiğinde kafa derisindeki kepek yönetimini desteklemek için kullanılabilir. kepek önleyici losyonlarda kullanılır.

4. Beyne Koruma Sağlar

Biberiye, serbest radikallerin beyindeki etkilerini tamponlama yeteneği veren önemli bileşenler içerir. Biberiye ayrıca erken beyin yaşlanmasına karşı koruma sağlayabilir, bunun sonucunda beyin hasarını önleyebilir ve nöro-bilişsel bozukluklardan muzdarip hastalarda iyileşmeyi iyileştirebilir. Biberiyedeki diğer önemli bileşenler beyni doku iltihabından ve hasarından koruyabilir ve beyindeki kanın pıhtılaşmasını azaltarak felç olasılığını azaltabilir.

5. Konsantrasyonu ve Tutulmayı Artırır

Biberiye beyni uyararak bilişi geliştirebilir. Aromaterapide kullanıldığında, biberiye kokusu burundaki epitel yoluyla doğrudan beyne geçer ve özenli açıklığı, konsantrasyonu ve kalıcı hafızayı artırır. Biberiye beynin işlevlerini iyileştirme yolunda çalışırken, ruh halini iyileştirmeye, depresyon ve kaygıyı hafifletmeye ve daha büyük bir başarı ve refah duygusu getirmeye yardımcı olabilir.

6. Kanseri Önler

Biberiye özü, kanserli hücrelerin büyümesini engelleyerek ve hasarlı hücreleri yenileyerek kanserle savaşma yeteneğine sahiptir. Biberiye özü ayrıca insan lösemi ve göğüs kanseri hücrelerinin yayılmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir ve bir anti-tümör maddesi olarak kullanılır. Yumurtalık kanserinde Biberiye, hücre büyümesini engelleyebilir ve mevcut kanserli hücreleri ortadan kaldırabilir ve mesane dahil olmak üzere vücudun farklı kısımlarını etkileyen diğer kanser türlerini önlemek için yararlı olabilir.

7. Makula Dejenerasyonunu Önler

Makula dejenerasyonu, gözdeki makulanın ilerleyici bir şekilde bozulmasıdır ve muhtemelen yaşlı kişilerde kısmi körlüğe neden olur. Bu durum ortaya çıktıkça, görüntüler zorlukla tanınana kadar görme kötüleşir. Biberiye, maküler dejenerasyonu önlemeye veya en azından yavaşlatmaya yardımcı olarak, gözetimsiz bırakılanın çok ötesinde vizyonun korunmasına yardımcı olabilir.

8. Karaciğer ve Akciğerlere Destek Sağlar

Biberiye özü, karaciğerdeki oksidatif stres belirteçlerini azaltabileceği için karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca karaciğer dokusunu hastalıktan koruyabilir ve karaciğer glikojeninin (enerji depolama molekülü) tükenmesini önleyebilir. Ayrıca, karaciğer yetmezliğinin veya hepatitin öncü belirtisi olan yüksek karaciğer enzimlerinin sıfırlanmasına yardımcı olur.

9. Ağrıdan Kurtulmayı Sağlar

Biberiye ağrı kesici bir ajan görevi görebilir, ağrılı adet kanaması (dismenore) ve mide krampları ile etkili bir şekilde savaşmak için kullanılabilir. Biberiye ayrıca aromaterapide artritin neden olduğu ağrıyı dindirirken sakinlik sağladığından sinir sistemini rahatlatmak için sıklıkla kullanılır. Biberiyeden elde edilen yağ, ağrılı bölgelere masaj yapmak için ve hatta ağrıdan kurtulmak için buhar banyolarında da kullanılabilir. Biberiye’nin ağrıyı hafifletme ve sinir sistemi aktivitesini düzenleme yeteneği, onu inatçı sinir ağrısının tedavisinde de faydalı hale getirebilir.

10. Anti-Spazmodik Eylemler

İstemsiz kasılmalar çoğu zaman, uygun şekilde tedavi edilmezse sağlığın bozulmasına katkıda bulunabilecek altta yatan bir tıbbi durumun bir sonucudur. Biberiye, kasların daha iyi hareket etmesini ve vücudun diğer bölümlerinde organize veya düzenlenmiş kasılmayı teşvik etmek için sinirlerde, kaslarda ve hatta bağırsaklarda normal kasılmaları etkili bir şekilde başlatabileceğinden neredeyse tüm spazm türlerine rahatlama sağlayabilir. Spazmlar herhangi bir kas sistemini etkileyebilir ve verilen diyet yerinde, biberiye hoş bir katkıdır.

11. Solunum Fonksiyonunu Teşvik Eder

Biberiye, düzenli kullanıldığında sıvı birikimini engelleyerek akciğerleri aktif bir şekilde koruyabilir ve solunum yolunu tıkayan balgam ve fazla mukusun atılmasına yardımcı olur.

Bu uçucu yağ ayrıca tıkanıklık ve alerjilerden kurtulma sağlayabilir ve toz, polen ve uçucu kokular gibi yaygın alerjenlerde tetikleyiciler bulan astımlılar için yararlı olabilir.

Sonuç

Biberiye çeşitli şekillerde kullanılabilir ve popüler olarak evlerde ve bahçelerde görülür. Biberiye, bir yemeğe lezzet katmak ve çeşitli rahatsızlıkları yönetmek gibi çeşitli amaçlar için iyi olabilirken, aşağıda belirtildiği gibi mantıklı bir şekilde kullanılması gerekir.

Önlemler

Çok miktarda tüketilirse mide ağrısı ve hazımsızlık gibi rahatlatabildiği bazı şeyleri içeren bir dizi yan etkiye neden olabilir. Hamile ve emziren kadınların, rahmi etkileyebileceği ve düşüklere veya genetik kusurlara neden olabileceği için Biberiye’den uzak durmaları tavsiye edilir.

Bazı kaynaklar cildi tahriş edip kan şekeri seviyesini yükseltebileceğini, bu nedenle şeker hastaları için iyi bir seçim olmayabileceğini ve hatta kusması nedeniyle kanama riskini artırabileceğini ve diğer ilaçları etkileyebileceğini söylüyor.

Özetle, yiyeceklerde tüketildiğinde, biberiye kullanımı muhtemelen güvenlidir ve cilde de uygulanabilir veya solunabilir, ancak büyük miktarlarda tüketildiğinde, ciddi yan etkiler, alımdan önce bir sağlık uzmanıyla konuşma ihtiyacını gerektirebilir.

Ayrıca Bakınız
Frenk
Soğanı’nın 11 Şaşırtıcı Sağlık Faydası 11 Salsify’ın Etkileyici Sağlık Faydaları
13 Kireç Esansiyel Yağının
Etkileyici Faydaları 14 Hardal Esansiyel Yağının Etkileyici Faydaları
15 Ilık Limon Suyu İçmenin Sağlığa Faydaları
17 Nar Çekirdeği Yağının Etkileyici Faydaları

Leave a Reply