Bel ve Mide Ağrısı: Olası Nedenler ve Tedaviler

Bel ve karın ağrısı, herhangi bir kişi için rahatsız edici ve endişe verici bir deneyimdir. Karın ve bel bölgesinde çok sayıda organ olduğu için burada ağrı çekmenin birçok farklı nedeni vardır. Mide ve bel ağrısı, kabızlık, böbrek veya safra kesesi taşları veya bir kistten kaynaklanabilir. Bununla birlikte, bazen ağrı apandisit veya hatta kalp krizi gibi daha ciddi bir durumun işareti olabilir.

Bel ve karın ağrısı asla göz ardı edilmemelidir. Bazı ev ilaçları, alt karın ve sırt ağrısının bazı semptomlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, belirtileriniz birkaç günden fazla sürerse veya midenizde ve sırtınızda yoğun veya şiddetli ağrı hissederseniz, kontrol için doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Bu özellikle ağrıya mide bulantısı, kusma, şiddetli kramplar veya göğsünüzde ağrı eşlik ediyorsa geçerlidir.

Sırt ve karın ağrısı yaşamanın farklı nedenlerine bakalım. Bu, ağrınızın ve rahatsızlığınızın temel nedenini bulmanıza ve sizi rahatlatacak doğal ev ilaçları olup olmadığını keşfetmenize yardımcı olacaktır.

İlan

Kabızlık

Bel ve karın ağrısının yaygın bir nedeni kabızlıktır. Stres altındayken kabızlık çekebilirsiniz, yeterince sıvı tüketmeyin, düşük lifli veya düzensiz bir diyetiniz varsa veya çok sayıda işlenmiş gıda tüketin. Bu faktörler dışkıların sertleşmesine neden olabilir ve geçmesi zor olabilir.

Kabızlık çoğu insan için genellikle karnınızın alt kısmında ağrıya neden olur , ancak Cancer Research UK adlı yardım kuruluşuna göre kronik kabızlık, karın ağrısının yanı sıra sırt ağrısına da neden olabilir. 1 bu olur çünkü ağrıya neden sizin alt sırt sinirler üzerinde sert dışkı presleri, birikimi.

Dışkılarınızı yumuşatarak geçmelerini kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek pek çok doğal çözüm vardır.

Bir kabızlık kurtulma çabası doğal yolu ve ağrı kurtulmak hindistancevizi yağı tüketmek olduğunu. Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağ asitleri (MCFA’lar) içerir ve araştırmalar, MCFA’ların metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceğini ve bunun daha “düzenli” olmanıza yardımcı olacağını göstermiştir. 2

1 çay kaşığı karıştırın. rafine edilmemiş saf hindistan cevizi yağı 8 oz Her yemekten 30 dakika önce bir bardak bitki çayı ve içilir. Kabızlığın ağrılı semptomlarından kurtulmanıza yardımcı olmak için her gün 3-4 bardak hindistancevizi yağı ilacı içtiğinizden emin olun.

İlan

Hint yağı , bağırsaklarınızın hareket etmesine yardımcı olacak doğal bir müshildir . WebMD’ye göre , hint yağı bağırsakların hareketini artırarak dışkıyı daha kolay geçirmenize yardımcı olur. 3 Kabızlık için hint yağının nasıl alınacağını öğrenmek için, lütfen kabızlık için birçok farklı doğal çare hakkındaki makalemi okuyun . Orada ayrıca kabızlığın doğal yollarla nasıl giderileceğine dair başka yararlı fikirler de bulacaksınız.

Böbrek taşı

Böbrek taşları , alt karın bölgesinde ve sırtta yan ağrısı olarak adlandırılan şiddetli ve yoğun ağrıya neden olabilir . Böbrek taşları, böbreğinizin içinde oluşabilen küçük mineral birikintileridir. Genellikle idrar yaparken bayılırlar, ancak bazen onları çıkarmak için ameliyat gerekir.

En Doktorlara göre Mayo Clinic , böbrek taşı belirtileri bazı ciddi sırt ve yan ağrısı vardır alt karın ve kasık için yayılır o acı , ağrı idrar, mide bulantısı ve kusma, ve muhtemelen bir ateş. 4

Böbrek taşlarından kurtulmak ve böğür ağrısını hafifletmek için elma sirkesi kullanın . Elma sirkesi, böbreğinizdeki taşları parçalamaya ve kalçanızın üzerindeki sol veya sağ taraftaki ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek asetik asit içerir . Asetik asit üzerine yapılan bir çalışma, böbrek taşlarını çözdüğünü buldu. 5

Asetik asit ayrıca böbrek taşlarından kurtulmada başka bir rol oynar – vücutta alkali hale gelir. Araştırmalar, vücutta çok fazla asit olduğunda böbrek taşlarının oluştuğunu göstermiştir. 6

Böbrek taşlarının çözülmesine ve neden oldukları bel ve mide ağrılarından kurtulmaya yardımcı olmak için 1-2 çay kaşığı karıştırın. 8 oz elma sirkesi. bir bardak su. Böbrek taşının gittiğini düşünene kadar gün boyunca sık sık iç.

Böbrek taşlarının oluşmasını önlemek için elma sirkesi de kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için 1-2 yemek kaşığı büyük bir bardak su içme günlük alışkanlığını edinmelisiniz. elma sirkesi karıştırılır. Bu, vücudunuzun pH seviyelerini dengelemeye ve daha fazla böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olacaktır .

Safra taşları

Safra taşları, midenizin sağ tarafında ve yağlı bir yemek yedikten sonra sırtınızda ağrıya neden olabilir . WebMD’den Dr. Gregory Thompson’a göre ağrı aniden başlayabilir ve 5 saate kadar sürekli ağrı yaşayabilirsiniz. 7 Safra taşları da sağ göğüs kafesinin altında ağrıya neden olabilir .

Dr. Thompson, safra kesesi taşlarının kolesterol ve diğer maddeler safra kesesinde sert taşlar haline geldiğinde oluştuğunu açıklıyor. Dengeli yemekler yemek ve sağlıklı kiloyu korumak, safra taşı oluşumunu önlemenin bazı pratik yollarıdır.

İlan

Limon suyu içmek, safra kesesi taşlarının çözülmesine ve sırtınızdaki ve midenizdeki sürekli ağrının giderilmesine yardımcı olan doğal bir yöntemdir. Limonun içindeki sitrik asit, safra kesesi taşlarının çözülmesine ve toksinlerin karaciğerden atılmasına yardımcı olur . Safra kesesi taşları için limon suyu ilacını kullanmak için, 1/2 limonun suyunu 8 oz. bir bardak ılık su. Safra kesesi taşlarından kurtulmak için sabah ilk iş olarak ve akşam birer bardak limonlu su için. Safra kesesi taşlarının neden olduğu mide rahatsızlığından ve bel ağrısından kurtulmak için bunu her gün yapın .

Yumurtalık kisti

Yumurtalık kistleri yumurtalıklardan birinde veya her ikisinde oluşabilir ve içi sıvı dolu küçük keselerdir. Genellikle kadınlarda herhangi bir rahatsızlığa neden olmazlar, ancak yırtılır veya büyürse yumurtalık kistleri alt karın ve sırt ağrısına neden olabilir ve kramplara neden olabilir ancak adet görmez .

Mayo Clinic genellikle büyük yumurtalık kisti karın rahatsızlık neden olacağını söylüyor. Ağrı da pelvik bölgede hissedilebilir sizin alt sırt ve uyluk ve radiatada. 8

Şiddetli karın veya pelvik ağrı yaşıyorsanız, acil tıbbi yardım almalısınız.

Yumurtalık kistleri konusunda endişeleriniz varsa, yumurtalık kistlerinin uyarıcı belirtileri hakkındaki makalem yumurtalıklardaki diğer kist belirtilerini belirlemenize yardımcı olacaktır.

Endometriozis

Ağrı ve kısırlık, endometriozisin en sık görülen 2 semptomudur. Endometriozisin semptomlarından bazıları karın ve sırtta ağrı, dışkı çıkarırken veya idrar yaparken veya cinsel ilişki sırasında ağrıdır.

Endometriozis, rahim zarının dışında büyüdüğü bir durumdur. WebMD’den Dr. Sarah Marshall’a göre , rahmin dışındaki endometriyal doku da adet döngüsü sırasında kanar. Ancak gidecek hiçbir yeri olmadığı için çevre dokularda iltihaplanma ve şişmeye neden olur. 9 Bu şiddetli krampları, pelvik ağrıya yol açabilir ve bu bel ağrısı sadece adet öncesi. 10

Ağrılı bölgeye sıcak su şişesi koyarak veya ılık bir banyo yaparak karın ve bel ağrısını hafifletebilirsiniz.

Adet döneminiz sırasında şiddetli pelvik ağrı ve ağır kanama yaşarsanız, doktorunuza veya jinekoloğunuza haber vermelisiniz .

Apandisit

Bir karnınızın alt kısmında donuk ağrı daha yoğun ve sancılı olur apandisit ilk belirtisi olabilir. Apendiksin diğer iltihap belirtileri, iştahsızlık, bulantı ve kusma, ateş ve karın şişmesidir.

Dr. Melinda Ratini göre WebMD , olsa bile ek ağrı karnınızın sağ tarafında genellikle, apandisit Ayrıca mide ve sırt keskin ağrı nedenidir. 11

Akut apandisit, tam bir iyileşme sağlamak için acil tıbbi müdahale gerektirir. Apandisitiniz olduğundan şüpheleniyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız.

Adet öncesi sendromu

Birçok kadın adet döneminin başlamasından önceki birkaç gün içinde bel ağrısı ve pelvik kramplar yaşar . Doktorlar, adet öncesi sendrom (PMS) ile ilişkili ağrının bazı kadınlarda diğerlerinden daha kötü olmasına neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar.

İlan

PMS semptomları sadece alt karın ve sırt ağrısı ile bağlantılı değildir. ABD’deki Kadın Sağlığı Ofisi’ne göre , PMS yorgunluğa, baş ağrısına, yemek isteğine, göğüs şişmesine ve ruh hali değişikliklerine neden olabilir. Semptomlardan biri veya birkaçı adet döngüsü sırasında tüm kadınların% 85’ini etkiler. 12

Belirtilerinizin ne olduğuna ve ağrının ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak , bu web sitesinde premenstrüel sendrom için bulabileceğiniz birçok doğal çare vardır .

Pelvik inflamatuar hastalık

Pelvik inflamatuar hastalık (PID), hafif ‘homurdanmadan’ şiddetli ağrıya kadar değişebilen alt karın kramplarına ve bel ağrısına neden olabilir. Pelvik inflamatuar hastalık, genellikle cinsel yolla bulaşan bir hastalıktan (STD) kaynaklanan bir rahim enfeksiyonudur. Diğer semptomlardan bazıları anormal vajinal akıntı , ateş ve yumurtalık ağrısıdır .

Patient.info’daki Dr. Tim Kenny, PID semptomlarınız varsa bir doktora görünmenizi tavsiye eder, çünkü tedavi edilmezse kısır olmanıza neden olabilir ve partnerinize bir STD bulaştırabilirsiniz. 13

Pelvik tıkanıklık sendromu

Pelvik tıkanıklık sendromu, doğurgan kadınlarda derin ve kronik alt karın ağrısı ve sırt ağrısının yaygın bir nedenidir. Ağrı genellikle ‘ağır’ veya ‘donuk’ ağrı olarak tanımlanır ve genellikle gün içinde özellikle ayakta dururken daha da kötüleşir. 20

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Traci C. Johnson’a göre pelvik tıkanıklık, pelvisin damarları varisli damarlar gibi genişlediğinde, şiştiğinde veya genişlediğinde meydana gelir. 21

Johnson  , pelvik tıkanıklık sendromunun semptomlarının şunlar olduğunu söylüyor  :

  • Adet döneminizden 7-10 gün önce başlayan pelvik ağrı ve bel ağrısı
  • Alt karın ağrısı, oturduğunuzda veya ayakta durduğunuzda daha kötüdür
  • Uzanmak pelvik ağrıyı hafifletir
  • Ağrı genellikle hafif bir ağrıdır, ancak keskin veya zonklayıcı olabilir.

Kalp krizi

Kollara, boyuna ve çeneye yayılan göğüste şiddetli ağrı, kalp krizinin klasik semptomlarından biridir . Ancak kalp krizi, mide bulantısı ve sırt ağrısı ile birlikte karın ağrısına da neden olabilir.

NHS İngiltere’deki vurguluyor tüm şiddetli göğüs ağrıları bir kişinin kalp krizi olduğunu bir göstergesidir. Ağrı hafif olabilir ve mide ekşimesi ile karıştırılabilir. Kişi ayrıca sersemlemiş, baş dönmesi hissedebilir, çok terleyebilir ve hırıltılı nefes almaya başlayabilir. 14

İlan

Kendinizin veya bir başkasının kalp krizi geçirdiğine dair endişeleriniz varsa, derhal acil servisleri aramalısınız.

Divertikülit

Bir alt karın sol tarafında sürekli ağrı divertikülit biri belirtisidir. Sürekli ağrı, bağırsaktaki küçük keselerin sıkışmış dışkı ile enfekte olması veya iltihaplanması sonucu oluşur.

Midenin alt kısmındaki ağrının yanı sıra, gastrointestinal uzman Dr. Subodh K. Lal, şiddetli sırt ağrısının divertikülit ile de ilişkili olabileceğini söylüyor. Alt karnınızda ve sırtınızda ani ağrı hissederseniz, dışkılarınızda kan varsa ve ateşiniz yükselirse, doktora başvurmalısınız. 14

Egzersiz, yüksek lifli diyetin tadını çıkarmak, probiyotik almak ve ılık su içmek , daha önce yazdığım divertikülit semptomlarından kurtulmanın doğal yollarından sadece birkaçı .

Abdominal aort anevrizması

Aort, vücuda kan sağlayan ana kan damarıdır. Karın bölgesinde oluşan bir anevrizma (arter duvarının zayıflaması nedeniyle bir arterin aşırı büyümesi) derin, sürekli karın ve sırt ağrısına neden olabilir. Ağrı şiddetli hale gelirse, profesyonel tıbbi yardım almak önemlidir.

Mayo Clinic’teki doktorlar, 65 yaşın üzerindeki ve aşırı sigara içen erkeklerin abdominal aort anevrizması nedeniyle daha fazla risk altında olduğunu söylüyor.

Bir anevrizmanın oluşmasını önlemek için, doktorlar sigarayı bırakmanızı , sağlıklı beslenmenizi ve kan damarlarınızı sağlıklı tutmak için yeterli egzersiz yapmanızı önerir .

Böbrek enfeksiyonu

Böbrek enfeksiyonu ciddi bir durumdur ve karın ve bel ağrısına neden olabilir. Böbrek enfeksiyonları, bakteriler idrar yolunuza girip ağrıya ve rahatsızlığa neden olduğunda ortaya çıkar.

Karnınızda ve sırtınızda ağrıyan ağrı dışında böbrek enfeksiyonunun diğer bazı semptomları , sık idrara çıkma ihtiyacı, idrar yaparken yanma hissi, rengi bozulmuş veya kötü kokan bulanık idrar olabilir.

Böbrek enfeksiyonu konusunda endişeleriniz varsa, kontrol ve testler için doktorunuzu aramalısınız.

Prostatit

Bakteriyel bir enfeksiyon ayrıca pelvik ve bel ağrısına neden olan kronik prostatite (prostat bezinin iltihabı) neden olabilir. Prostatit, böbrek veya idrar yolu enfeksiyonuna benzer semptomlara neden olabilir.

Ürolog Dr. Jennifer Sobol, prostatiti uygun şekilde tedavi etmenin önemli olduğunu ve prostat enfeksiyonlarını tedavi etmek için genellikle antibiyotiklere ihtiyaç olduğunu söylüyor. Bu süre zarfında, acıyı ve rahatsızlığı hafifletmek için bol miktarda sıvı içmek ve ılık kompres veya banyo kullanmak önemlidir.

Ektopik Gebelik

Ektopik gebeliğin erken belirtileri kadınlarda bel ve bel ağrısıdır . Pelvisin bir tarafında da kramplar yaşayabilirsiniz .

Ektopik gebelikler anne için hayatı tehdit eder. Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Jinekoloji ve Obstetrik Doçenti Dr. Irina Burd, hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız ve karnınız ve belinizin etrafında ağrı ile anormal vajinal kanama yaşıyorsanız sağlık uzmanınızı görmenin önemli olduğunu söylüyor .

İlgili diğer makalelerimi okuyun:
1. Yemek Yedikten Sonra Mide Ağrısı – Nedenleri ve Doğal Tedaviler
2. Yumurtalık Ağrısı ve Alt Pelvik Ağrı – 13 Olası Neden
3. Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken Yedi Ağrı Türü
4. İliak Crest Ağrısı: Nedenleri ve Ev Çözümleri

Leave a Reply