Başın Arkasındaki Ağrı – Nedenleri ve Tedaviler

Başınızın arkasındaki keskin ağrıya neyin sebep olduğunu hiç merak ettiniz mi? Genellikle başın arkasındaki baş ağrıları; stres, kas gerginliği, gerginlik, aşırı ilaç kullanımı ve yorgunluğun sonucudur. Bazen kafatasının tabanındaki bir ağrı, omuriliğin üstünden kafa derisine kadar uzanan sinirleri etkileyen bir durum olan Oksipital nevraljiden kaynaklanabilir.

 

Baş ağrıları , tümör veya hastalık gibi daha ciddi durumlardan da kaynaklanabilir. Kafanızda kronik ağrılar çekmeye başlarsanız ve baş dönmesi veya mide bulantısı gibi başka belirtileriniz varsa, her zaman bir doktora görünmelisiniz.

İlan

Başınızın arkasındaki ağrı, beyninizi etkileyen faktörlerden biri veya birkaçı olduğunda ortaya çıkar. Mayo Clinic, bu faktörlerin beyninizdeki kimyasal aktivite, kafatasını çevreleyen kan damarlarının sinirleri veya baş ve boynun arkasındaki kaslar olabileceğini söylüyor. 1 Ayrıca, bazı insanlar baş ağrısına diğerlerinden daha yatkındır.

Baş ağrısına neyin sebep olduğunu bilmek, başınızın arkasında yaşadığınız ağrıyı nasıl yöneteceğinizi veya önleyeceğinizi bilmenize yardımcı olabilir.

Başın Arkasındaki Ağrıya Ne Sebep Olur?

Gerilim Baş Ağrıları

Gerilim tipi baş ağrılarına genellikle bir tür duygusal stres veya yorgunluk neden olur ve başınızın arkasında bir ağrı ile başlar ve öne doğru hareket eder. Maryland Üniversitesi bu gerginlik baş ağrısı neden diyor senin boyun ağrı , kafa derisi ve baş ve hakkını hem etkileyebilir ve kafanın sol tarafını . 2 Gerilim tipi baş ağrılarından muzdarip insanlar, başlarında sıkı bir bant varmış gibi hissettiklerini söylüyorlar.

Emory Üniversitesi Multipl Skleroz Kliniği direktörü Dr. Neil S. Lava, gerilim tipi baş ağrılarının genellikle boynun arkasındaki gergin kaslardan kaynaklandığını söylüyor. Genellikle duygusal stres, yorgunluk, açlık, düşük demir seviyeleri ve kötü duruş gibi faktörler buna neden olabilir. 3 Başınızdaki ağrının yanı sıra, tahriş hissedebilir ve ışığa veya gürültüye karşı hassas olabilirsiniz.

Dr.Lava’ya göre, gerilim tipi baş ağrıları genellikle kas güçsüzlüğüne, mide bulantısına, bulanık görmeye veya mide ağrısına neden olmaz.

Doktorlar , başınızın arkasında gerilim tipi baş ağrılarından kaynaklanan ağrıyı önlemek için stresi yönetmek ve gevşeme tekniklerini uygulamak için adımlar atmanızı önerir .

İlan

Nörolog Dr. Joseph V. Campellone, günlük aktivitelerinize devam ederken iyi bir duruş kullanmanızı tavsiye eder. Örneğin, işiniz bütün gün masa başında oturmayı, tekrarlayan işler yapmayı veya diğer yakın plan işleri yapmayı gerektiriyorsa, egzersiz yapmak ve boynunuzu ve omuzlarınızı germek için biraz zaman ayırın. 4

Günlük tutmak, gerilim tipi baş ağrınızı neyin tetiklediğini belirlemenize ve başınızın arkasındaki ağrının sebebinin bu olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Gerilim baş ağrısından biraz kurtulmak için bazı gevşeme tekniklerini deneyebilir veya şakaklarınıza ve boynunuzun arkasına hafifçe masaj yapabilirsiniz . Ağrı kesici ilaçlar da yardımcı olabilir, ancak doktorlar ağrı kesici ilaçların aşırı kullanımının da baş ağrısına (yeniden baş ağrısı) neden olabileceği konusunda uyarıyorlar.

Stresi doğal olarak azaltmanın yollarıyla ilgileniyorsanız, lütfen stres ve kaygı için 14 etkili doğal çare hakkındaki makalemi okuyun .

Sıkı Kas Baş Ağrısı (Boyun Sert Baş Ağrısı)

Başınızın arkasında ve boynunuzda keskin bir ağrı ile birlikte boyun ve omuzlarınızda sertlik hissedebilirsiniz . Bu tür ağrıya, yaralı veya gergin kaslar neden olabilir.

WebMD Dr. William H. Bland baş ve boynun arka ağrılara sebep sıkı kaslar için ana sebepleri olduğunu söyler: 5

  • Başınızı uzun süre tek pozisyonda tutmak.
  • Başınızı düzgün desteklemeyen bir yastıkla uyumak.
  • Stresin neden olduğu gerginlik
  • Tökezleyerek veya kaza yaparak boyun veya omurgayı yaralamak.

Sıkı boyun kaslarına sahip olmak, başınızı çevirdiğinizde başınızın arkasında da keskin ağrılara neden olabilir.

Başınızın ve boynunuzun arkasındaki ağrı kas gerginliğinden kaynaklanıyorsa , konuyla ilgili yazımı okuyarak bir dakika veya daha kısa sürede boyun tutulmasını nasıl tedavi edeceğinizi öğrenebilirsiniz .

Öksürük Baş Ağrıları

Öksürdüğünüzde, hapşırdığınızda, burnunuzu sümkürdüğünüzde ve hatta eğildiğinizde başınızın arkasında keskin bir ağrı olduğunu fark ederseniz, doktorların “öksürük baş ağrısı” dediği duruma sahip olabilirsiniz. Mayo Clinic, bunun başınızın arkasında keskin, bıçak gibi bir ağrıya neden olabileceğini söylüyor. 6 Öksürük baş ağrısına neyin sebep olduğu bilinmemektedir.

Öksürük baş ağrısını önlemenin en iyi yolu, onu tetikleyen şeylerden kaçınmaktır. Bu nedenle, soğuk algınlığı, hapşırma veya beyninize baskı uygulayabilecek diğer eylemlerden kaçınmak için kendinizi mümkün olduğunca sağlıklı tutun.

İlan

Migren

Migrenler , göz ve şakak çevresinde başlayan şiddetli baş ağrılarına neden olabilir ve ardından ağrı başın arkasına yayılabilir. Migrenler ayrıca başınızda boyun ağrısına ve karıncalanma hissine neden olabilir .

Çoğu zaman migrenden önce aura – yanıp sönen ışıklar, kısmi görme kaybı, uyuşma, karıncalanma ve muhtemelen konuşma sorunları görülür. Migrene bulanık görme, zayıf konsantrasyon, ışığa ve sese duyarlılık, bulantı ve kusma eşlik edebilir . Michigan Başağrısı ve Nöroloji Enstitüsü çoğu insan için “migren öngörülebilir süre ve çözünürlüğe sahip ayrı ve tanıdık bir olaydır.” Der 7

Doktorlar, beynin kan akışındaki ve sinir hücresi aktivitesindeki değişikliklerin migrene neden olduğuna inanıyor. Migrenler stres, hormonal faktörler , depresyon , belirli yiyecekler, kas gerginliği, kafein ve yorgunluk tarafından tetiklenebilir . Bazen titreyen ışıklar, hava koşullarındaki değişiklikler ve güçlü kokular gibi çevresel faktörler migreni tetikleyebilir. 8

Ayrıca migrenlerin belirli bir yaygın beslenme yetersizliğinden kaynaklanabileceğinden de bahsetmiştim .

Migreni önlemek için çoğu doktor, migreninizi tetikleyen şeylerden kaçınmayı önermektedir. Migrenlerin doğal olarak nasıl rahatlatılacağına dair makalemi de okuyabilirsiniz .

Baziler Migrenler

Baş dönmesi, çift görme ve başınızda şiddetli ağrılar oluşmadan önce koordinasyon eksikliği varsa, baziler migren hastalığınız olabilir. Patient.info’dan Dr. Colin Tidy, baziler tip migrenin başın arkasında baş ağrısına neden olduğunu söylüyor. 9 Başınızın arkasındaki ağrı zonkluyor veya zonkluyor olabilir.

Baziler migrenlerin nedenleri normal bir migrene benzer.

Oksipital Nevralji ve Kafa Tabanında Ağrı

Başınızın arkasında elektrik çarpması hissi veren keskin bir ağrı, oksipital nevraljinin bir belirtisi olabilir. Ayrıca saç derinizin dokunmak için hassas olduğunu ve saçınızı fırçalamak gibi basit bir görevin bile ağrıya neden olabileceğini görebilirsiniz. Bu tür ağrı, başınızın arkasındaki sinirlerdeki iltihaplanmadan kaynaklanabilir.

Beyin Cerrahları (American Association of AANS) oksipital nevralji neden olduğunu söylüyor kafatası tabanında ağrısı genellikle başın sadece bir tarafa doğru yayılacağı, ancak genellikle başın her iki tarafına hissedilebilir. 10

Oksipital nevraljinin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için AANS, baş ağrısını hafifletmek için hafif ısıl işlemler ve dinlenmeyi önerir. Rahatlatıcı bir masaj aynı zamanda oksipital nevraljinin neden olduğu baş ağrısından kurtulmaya da yardımcı olabilir. Ağrıyı gidermek için uçucu yağlar da kullanabilirsiniz .

İlan

Doktorlar oksipital nevralji ve migreni farklı şekilde tedavi ederler, bu nedenle baş ağrınız için uygun tedaviyi almak için semptomlarınızı bilmek önemlidir.

Egzersiz Baş Ağrıları

Bazı insanlar, egzersiz yaparken veya ağırlık kaldırırken başlarının arkasında zonklama ağrısı yaşarlar. Koştuktan sonra baş ağrınız olduğunu fark edebilirsiniz. Egzersiz baş ağrıları genellikle başın ve boynun arkasındaki kan damarlarının genişlemesi ve ağrıya neden olması nedeniyle olur.

WebMD’den Dr. Laura J. Martin, egzersiz baş ağrılarıyla ilgili genellikle endişelenecek bir şey olmadığını ve ağrı kesici ilaçlara iyi yanıt verdiğini söylüyor. 11 Bununla birlikte, egzersiz baş ağrılarınız yeni başlamışsa ve buna bulantı, kusma, boyun tutulması, bilinç kaybı ve / veya çift görme eşlik ediyorsa, derhal bir doktora başvurmalısınız. 12

Bazen egzersiz yapmadan, koşmadan veya egzersiz yapmadan önce ısınarak egzersizle ilişkili baş ağrılarını önleyebilirsiniz.

Seks Sonrası Başın Arkasında Keskin Ağrı

Birçok insan baş ağrısı ve cinsel aktivite arasındaki bağlantı hakkında şaka yapar. Ancak her türlü cinsel aktivite başınızın arkasında ve boynunuzda cinsel heyecanla artan bir ağrıya neden olabilir.

Tıp doktorlarına British Journal “cinsel aktivite ile bağlantılı baş ağrıları” (HSA) olarak bu durumu açıklamaktadır. 13 HSA zararsız olmasına rağmen, seksin şiddetli bir baş ağrısına yol açacağı korkusundan dolayı her iki partner üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Cinsel ilişki sırasında baş ağrısı çekiyorsanız, partnerinizle aranızdaki açık iletişim, baş ağrısı ve cinsel aktiviteyle ilgili her türlü korkuyu hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazen daha pasif bir rol üstlenmek, seks sırasında baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.

Trigeminal nöralji

Başın, yüzün ve boynun arkasında ve çevresinde şiddetli ateş etme veya batma ağrıları trigeminal nevraljinin bir belirtisi olabilir. Trigeminal nevraljinin neden olduğu ağrı, “en dayanılmaz derecede ağrılı insan durumu” olarak tanımlandı. 13

Trigeminal sinir beynin tabanına oturur ve eğer bir arter veya damar üzerine baskı uygularsa, sonuç sinirin uzunluğu boyunca şiddetli ağrıdır. Ağrı genellikle çene, dudaklar, diş etleri ve yanak çevresinde yüzün sadece bir tarafında hissedilir, ancak aynı zamanda başın arkasına ve boyuna da uzayabilir.

Dev Hücreli Arterit (Temporal Arterit)

Başın tepesinde, şakaklarında veya arkasında aniden gelişen ve dokunmaya duyarlı bir baş ağrısına dev hücreli arterit (kafa derisinin içindeki ve çevresindeki kan damarlarının iltihaplanması) neden olabilir. Şakaklarınızın şişmiş olduğunu da fark edebilirsiniz. Bu, kafada çok şiddetli ağrıya neden olur ve genellikle ağrı kesiciler ağrıyı tedavi etmede etkisizdir.

İlan

Baş ağrıları, dev hücreli arteritin ana semptomlarıdır ve baştaki arterlerin iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkar.

Dev hücreli arteritiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi insanlara mümkün olan en kısa sürede doktorlarını ziyaret etmelerini tavsiye eder, çünkü erken tedavi daha ciddi komplikasyonları önlemek için gereklidir. 14

Artrit Baş Ağrısı

Artrit hastalarında genellikle başın arkasında ve boynunda baş ağrısı olur. Ortopedi cerrahı Dr. Peter F. Ullrich, omuzlar ile başın tabanı arasındaki servikal omurgada bulunan faset eklemlerdeki iltihaplanmanın başın arkasında ağrıya neden olduğunu söylüyor. 16

Artrit tedavisi ve yönetimi zor bir durum olsa da , artritik ağrıdan kurtulmanıza yardımcı olabilecek artrit için birçok doğal çare vardır .

Rebound Baş Ağrısı (İlaç Aşırı Kullanım Baş Ağrısı)

Baş ağrılarından şikayetçiyseniz ve düzenli olarak ağrı kesici ilaç almak zorunda kalırsanız, geri tepen baş ağrıları veya İlaç Aşırı Kullanımı Baş Ağrılarından muzdarip olabilirsiniz. Michigan Başağrısı ve Nöroloji Enstitüsü (MHNI) bile düzenli analjezik ilaçları haftada 3 kez alarak ribaund baş ağrılarına neden olabilir söylüyor. 17

MHNI, aşırı ilaç kullanımından kaynaklanan baş ağrısı döngüsünü kırmak için düzenli olarak analjezik almayı bırakmayı önerir. Bu, ilk başta ağrının daha da kötüleşmesine neden olabilir; Bununla birlikte, ağrı kesici ilaçları almayı bıraktıktan sonra çoğu insan ağrıda dramatik bir iyileşme hisseder.

Baş ağrılarından doğal olarak kurtulmanıza ve neden oldukları ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilecek birkaç yol vardır .

Beyin tümörü

Bazı durumlarda, başınızın arkasındaki keskin ağrı bir beyin tümörünün belirtisi olabilir. Ancak bu, kafanızdaki şiddetli ağrıların nadiren tek semptomudur.

Nörolog Dr. Alicai R. Prestegaard, genellikle ara sıra, hafif, kısa süreli ve tanımlanabilir faktörlerin neden olduğu baş ağrılarının endişe kaynağı olmadığını söylüyor. Tek başına baş ağrısının bir beyin tümörünün semptomu olması da çok nadirdir. 18

Baş ağrılarınızın sıklığında ve yoğunluğunda bir değişiklik fark ettiyseniz, bir doktora gitmelisiniz.

Doktora Ne Zaman Başvurulmalı

Başınızın arkasındaki keskin, zonklayan bir ağrı genellikle zararsızdır ve iyi yönetilebilir. Ancak bu yazıda da bahsettiğim gibi baş ağrısı ve boyun ağrısı daha ciddi sağlık durumlarının belirtileri olabilir.

Ancak şunu sorabilirsiniz: “Başımın arkasında ağrı olursa ne zaman doktora başvurmalıyım?” Ulusal Baş Ağrısı Vakfı , aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahipseniz bir sağlık uzmanına gitmenizi önerir: 19

  • Şiddetli ve çabuk ortaya çıkan sık baş ağrıları
  • Baş ağrılarınıza mide bulantısı, kusma, kafa karışıklığı, ateş, konuşma bozukluğu, boyun tutulması, görme kaybı, sık ishal nöbetleri eşlik eder .
  • Kafanızda kötüleşen veya durmayan sürekli zonklayan ağrılar var.
  • Baş ağrıları günlük aktivitelerinizi etkiliyor.
  • Bir kafa travmasından sonra baş ağrınız var.
  • Haftada 2 günden fazla ağrı kesici ilaç almak zorundasınız.
  • Migren baş ağrılarınızın semptomları değişir.

Bu ilgili makaleleri okuyun:
1. Baş Ağrısının En Önemli 15 Nedeni ve Onlardan Doğal
Olarak Kurtulmanın Yolları 2. Başta Karıncalanma: Nedenleri ve Muhtemel Tedaviler
3. Asla Görmezden
Gelmemeniz Gereken Yedi Ağrı Türü 4. Migren ve Baş Ağrıları İçin En İyi Esansiyel Yağlar

Leave a Reply