Aylık Baş Ağrısı (Her Ay) Türleri ve Nedenleri

Aylık baş ağrıları veya migren genellikle adet döngüsü ve özellikle adet ile bağlantılıdır. Kızlarda ve kadınlarda daha sık görülen bir durum olabilir. Hatta adet dönemlerini ilişkilendiriyor gibi görünebilir. Bununla birlikte, başka nedenlerle aylık baş ağrıları oluşabilir ve hatta erkekler bile etkilenebilir. Bu nedenle, bu aylık baş ağrılarının başlangıcından önce olabilecek olayların yanı sıra, baş ağrısına eşlik edebilecek diğer semptomları da dikkate almak önemlidir.

 

Baş ağrısı neden aylık olarak ortaya çıkar?

Aylık terimi, her ay aynı saatte veya yaklaşık olarak ortaya çıkan bir olayı ifade eder. Vücudun sirkadiyen ritim olarak bilinen 24 saatlik bir döngüsü olmasına ve adet döngüsü yaklaşık 28 gün olmasına rağmen, aynı nedenlerle aylık baş ağrıları oluşmayabilir. Bunun yerine dış etkenler bu tekrarlayan baş ağrılarının nedeni olabilir ve bu etkenler aylık olarak ortaya çıkabilir.

Üreme çağındaki kadınlarda aylık baş ağrıları her zaman adet döngüsünün arka planında düşünülmelidir. Bununla birlikte, vücuttaki döngüsel değişikliklerin nadiren 30 günlük bir döngüyü takip ettiğini belirtmek önemlidir. Bazı kadınlar 30 günlük adet döngüsüne sahip olabilirken, diğerleri ortalama 28 günden biraz daha uzun veya daha kısa döngülere sahip olabilir. Bu nedenle adetle ilgisi olmayan aylık baş ağrıları dış etkenler açısından araştırılmalıdır.

Aylık Baş Ağrısının Nedenleri

Tekrarlayan baş ağrılarının çeşitli nedenleri olabilir, ancak tekrarlayan aylık baş ağrıları yalnızca birkaç olası nedene bağlıdır. Tekrarlayan baş ağrıları ile aylık baş ağrıları arasındaki fark, baş ağrısının zamanlamasıdır. Tekrarlayan baş ağrılarında, değişen aralıklarla ortaya çıkan ancak genellikle 30 günlük bir döngüye uymayan baş ağrısı atakları vardır. Aylık baş ağrıları ise yaklaşık olarak her 30 günde bir ortaya çıkar.

Baş ağrısının nadir nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinin .

Adet Döngüsü ve PMS

Menstrüel baş ağrıları, üreme çağındaki kızlar ve kadınlar arasında yaygındır. Perimenopoz ve menopoza kadar devam edebilir. Adet döngüsündeki değişikliklere paralel olarak migren de tetiklenebilir ve şiddetlenebilir. Bu baş ağrıları ve migren, adet hormonlarındaki dalgalanma ile ilişkilidir. Ancak, adet gören veya öncesinde tüm kadınlar için bir norm değildir menstruasyon .

Baş ağrısı, adet öncesi sendromu (PMS) olan kadınlarda daha sık görülür. Bu, menstrüasyondan önce (aylık periyotlar) ortaya çıkan ve menstrüasyonla veya menstrüasyondan kısa bir süre sonra düzelme eğiliminde olan bir semptomlar topluluğudur. Bazı kadınlarda adetin başlamasından 5 gün önce, bazı kadınlarda ise adetten 10 ila 11 gün önce başlayabilir.

Bu zamanlama, her ay yaklaşık aynı saatte meydana gelme eğilimindedir ve karakteristik aylık baş ağrılarına yol açar. Ancak, ortaya çıkan sadece baş ağrıları değildir. Menstrüel kramplar, ruh hali değişimleri, iştah değişiklikleri, vücut ağrıları, eklem ağrıları, yorgunluk, karın şişkinliği, meme hassasiyeti ve bağırsak alışkanlığındaki değişiklikler gibi diğer semptomlar da mevcuttur. Her 3 kadından 2’sinin PMS yaşadığı, ancak değişen şiddette olduğu tahmin edilmektedir.

Psikolojik stres

Bazen psikolojik stres döngüsel olabilir. Stres sık sık veya her ay aynı saatlerde ortaya çıkarsa, baş ağrısı gibi semptomlar ortaya çıkabilir. Bu psikolojik stres, aylık olarak ortaya çıkan kişilerarası, sosyal, mesleki veya finansal olaylarla bağlantılı olabilir.

 

Daha fazla bilgi görün  4 Haftada Vücudunuzu Tamamen Değiştirmek için 10 Dakikalık Egzersiz

Bu aylık baş ağrılarına eşlik edebilecek başka psikolojik stres belirtileri de olabilir. Bu, aşağıdaki gibi semptomları içerir:

  • Ruh hali değişimleri ve kaygı
  • Uykusuzluk
  • yorgunluk
  • İştahtaki değişiklikler
  • Bağırsak alışkanlığındaki değişiklikler

Aşırı diş sıkma gibi faktörler temporomandibular (TME) disfonksiyonuna katkıda bulunabilir ve bu da baş ağrısına neden olabilir. Bu psikolojik stres semptomlarının çoğu, kadınlarda adet öncesi sendromu (PMS) ile örtüşmektedir. Bu nedenle, bazen stresle ilişkili aylık baş ağrılarının PMS ile karıştırılması ve bunun tersi de nadir değildir.

Fiziksel zorlanma

Düzenli olarak ortaya çıkan fiziksel efor, aylık baş ağrılarıyla ilişkilendirilebilir. Efor, özellikle üst sırt, boyun ve/veya başın kas gerginliğine neden olabileceği zaman bu bir problem olma olasılığı daha yüksektir. Örneğin, spor yapmak veya ayda sadece bir kez egzersiz yapmak, vücutta aktivite için şartlandırılmamış bir zorlamaya neden olabilir. Cinsel aktivite ile de ortaya çıkabilir.

Egzersiz veya egzersiz baş ağrıları , 15 dakika ila 12 saat arasında herhangi bir yerde sürme eğilimindedir. Bazen yorucu fiziksel aktiviteye sahip bu tip baş ağrısı, efor komplikasyonları ile ortaya çıkabilir. Yorucu aktiviteden terleme nedeniyle sıvı ve elektrolitler kaybolduğunda fiziksel zorlama ile dehidrasyon baş ağrıları ortaya çıkabilir. Fiziksel aktivite sırasında ortaya çıkabilecek travmalarla da baş ağrıları ortaya çıkabilir. Bu, travma sonrası baş ağrısı olarak bilinir .

İlaçla İlgili Baş Ağrıları

Şimdi Çevrimiçi Bir Doktora Sorun!

Bazı kadınlar oral kontraseptif (doğum kontrol hapı) kullanırken baş ağrısı yaşarlar. Oral kontraseptif kullanımı ile aylık baş ağrıları ile ilgili olarak, baş ağrıları plasebo kullanımı sırasında ortaya çıkma eğilimindedir. Bu “boş haplar” veya aktif olmayan haplar, aylık baş ağrılarının nedeni olabilecek östrojen seviyelerinde düşüşe neden olur. Oral kontraseptif kullanan her kadında görülmez, ancak bazı durumlarda ortaya çıkar.

Rebound baş ağrıları, ilaca bağlı başka bir baş ağrısı türüdür. Ağrı kesici gibi baş ağrısı için kullanılan ilaçlar kesildiğinde ortaya çıkar. Baş ağrısı daha sonra geri döner ve bazen ilk baş ağrısından daha şiddetli olabilir. Geri tepme baş ağrısı genellikle belirli aralıklarla ortaya çıkmasa da, aylık bir reçete zamanında doldurulmazsa her ay ortaya çıkabilir.

Diğer ilaçlar da yan etki olarak baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısı, ilaç kesilene veya değiştirilene kadar devam edebilir. İlacın uygulanması aylık olarak olmadığı sürece çoğu zaman bu, aylık bir baş ağrısına neden olmaz.

Aylık Migren

Migren , yukarıda tartışıldığı gibi aynı aylık olayların birçoğu tarafından tetiklenebilir. Birçok kadın, menstrüasyondan önce veya menstrüasyonla birlikte migrenlerin başladığını veya kötüleştiğini bildirmektedir. Aylık olarak ortaya çıkan psikolojik stres ve fiziksel zorlama da migreni tetikleyebilir. Bu nedenle bu durumlarda migren diğer faktörlere ikincil olarak ortaya çıkar.

Bununla birlikte, migren her zaman bu olaylarla ilgili değildir, ancak döngüsel bir model izleyebilir. Bölümler her ay özel olarak oluşmayabilir. Haftalardan aylara kadar değişebilir. Atak sırasında, migren her gün mevcut olabilir veya haftada birçok kez ortaya çıkabilir. Migrenler düzelir ve haftalar veya aylarca sürebilen asemptomatik bir fazda başka migren olmaz.

Leave a Reply