Astım İçin Bilmeniz Gereken En İyi 11 Uçucu Yağ

Astım , solunum yollarını daraltarak hava akışını engelleyen kronik akciğer hastalığıdır. Genellikle hırıltılı solunum, nefes darlığı, öksürük , göğüste sıkışma vb. Neden olur ( 1 ). Her yaştaki kişiyi etkileyebilir ve genellikle çocukluk döneminde başlar. Hava yollarının iltihaplanması şişmesine neden olur ve tepki verdiklerinde etraflarındaki kaslar sıkılaşır. Alerjik ve alerjik olmayan olmak üzere iki tür astım olabilir. Alerjik astım bağışıklık sisteminin zayıflığını içerirken, alerjik olmayan astım stres, duman, soğuk hava, anksiyete vb. Nedenlerle ortaya çıkar ( 2). Toz, atık, polen vb. Hastalığı tetikleyebilecek birçok faktör vardır. Hastalığın teşhis edildiği anda tedavi edilmesi hayati önem taşır çünkü tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.

Ancak, kolayca bulunabilen uçucu yağlarla tedavi edilebildiği zaman, ilaçlara çok fazla para harcamanıza gerek yoktur. Bunlar, siz ve çocuğunuz için harikalar yaratabilecek astım için en iyi uçucu yağlardır. Bir göz atın.

 

Astım İçin En İyi Uçucu Yağlar

1. Lavanta Yağı

Lavanta yağı, astım için en iyi uçucu yağlardan biridir. Bu bir anti-enflamatuar çalışmaları (açığa, doğada ve dolayısıyla, bronşiyal astım için de kullanılabilir 3 ).

Yağı astım için kullanmak için yağı okaliptüs veya nane yağı ile karıştırın ve soluyun. En iyi sonuçlar için her gün tekrarlayın.

  • Alternatif olarak, sıcak suyla dolu bir kase alın ve üzerine birkaç damla yağ ekleyin. Başınızı ve kaseyi bir havluyla örtün. Hava yollarını temizlemek için buharı içinize çekin.

2. Kekik Esansiyel Yağı

Kekik yağı birçok tıbbi özelliğe sahiptir ve antimikrobiyal, antifungal, antiseptik, antispazmodik ve antitüsiftir ( 4 ). Bu nedenle ağızda pamukçuk, solunum yolu enfeksiyonları, bronşit ve astım gibi çeşitli hastalıklarda kullanılmaktadır ( 5 ).

Bir kase alın ve sıcak suyla doldurun. Üzerine birkaç damla yağ ekleyin ve karıştırın. Başınızı kapattıktan sonra dumanı içinize çekin.

  • Ya da yağı bergamot yağı ile karıştırın ve nefes almayı kolaylaştırmak için göğsünüze uygulayın.

3. Karanfil Yağı

Karanfil yağı doğada antiinflamatuardır ve iyi bir manganez kaynağıdır. Geleneksel olarak astım dahil artrit, soğuk algınlığı, öksürük, bronşit vb. Durumlarda kullanılmaktadır ( 6 ).

Astımı tedavi etmek için, rahatlamak için yağı taşıyıcı yağ veya suyla seyrelttikten sonra göğsünüze sürebilirsiniz.

  • Alternatif olarak yağı buharlaştırıcıya koyun ve yağı 20 dakika boyunca havada dağıtın.

4. Buhur Yağı

Buhur yağı, ağaç kuru üzümlerinin buharla damıtılmasından sonra elde edilir. Çok sayıda rahatsızlık için kullanıldığı için iltihap önleyici, büzücü , idrar söktürücü vb. Gibi birçok özellik ile doludur . Astım ve diğer solunum rahatsızlıklarının tedavisinde de etkilidir ( 7 ).

Astımdan kurtulmak için yağı göğsünüze sürmeniz yeterli.

  • Ek olarak, yağı difüzöre dökün ve bir süre havaya yayılmasına izin verin.

5. Kekik Yağı

Yağın tıbbi özellikleri, timol ve karvakrol gibi hayati bileşiklerin varlığına atfedilir . Yağdan hazırlanan kapsüller ayrıca astım tedavisi olarak da kullanılmaktadır ( 8 ). İyileşmek için yağı evde kullanabilirsiniz.

Bunun için 25 damla yağı 25 oz su ile karıştırın ve buharı soluyun.

  • Alternatif olarak, aroma brülörüne birkaç damla ekleyin ve yağın havaya dağılmasına izin verin.

6. Okaliptüs yağı

Okaliptüs yağı doğada antiinflamatuar, antimikrobiyal ve analjeziktir ( 9 ). Şişlik, öksürük, sinüs ağrısı , bronşit gibi pek çok hastalıkta kullanılır ve bu nedenle astım için en iyi uçucu yağlardan biridir ( 10 ).

Sıcak suyla dolu bir kaseye yağdan birkaç damla ekleyin ve tıkalı hava yollarını açmak için dumanı soluyun.

7. Roma Papatyası Yağı

Papatya, doğası gereği anti-enflamatuar, anti-alerjik ve anti-bakteriyel olan bir bitkidir. Astım için en iyi uçucu yağlardan biridir ve yüzyıllardır astım dahil birçok hastalığı tedavi etmek için kullanılmıştır ( 11 ).

Sadece roman papatyası yağı ve okaliptüs yağını eşit oranlarda karıştırın. Bu karışımı göğsünüze masaj yapmak için kullanın. Durumdaki değişiklikler fark edilene kadar bunu düzenli olarak yapın.

8. Mercanköşk Yağı

Mercanköşk yağı tohumlardan çıkarılır ve çalışmalar, yağ tüketiminin astımlı hastaların durumunu iyileştirdiğini göstermiştir ( 12 ).

Astımı tedavi etmek için günde 2 damla yağ tüketin. Sadece hastalığı iyileştirmekle kalmayacak, akciğerlerin işleyişini de iyileştirecektir.

9. Limon Yağı

Limon yağı da astım için en iyi esansiyel yağlardan biridir. Astım hastası ise burun kanalını temizlemek çok önemlidir. Bu yağ onu temizlemeye yardımcı olur ve ayrıca hastalığın semptomlarını kontrol eder ( 13 ).

Bunun için damlalık yardımı ile burnunuza biraz yağ koyun ve rahatlayın.

10. Defne Esansiyel Yağı

Defne esansiyel yağı geleneksel olarak solunum yolu hastalıklarına çare olarak kullanılmıştır. Çalışmaların ortaya koyduğu gibi, bronşit ve astımı etkili bir şekilde tedavi edebilir ( 14 ). Ayrıca antiinflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bilinmektedir, bu nedenle çeşitli hastalıkları tedavi edebilir.

Uçucu yağ astımını kullanmak için, birkaç damla sıcak su ekledikten sonra yağın dumanını soluyun. Bunu gerektiği kadar sık ​​tekrar edin.

11. Nane Yağı

Nane yağı doğada anti-mikrobiyaldir ve yaprakların buharla damıtılmasıyla elde edilir. Astım dahil birçok hastalığı uzun süre iyileştirmek için kullanılmaktadır ( 15 ). Yağın dumanı, tıkalı burnu ve öksürük ve hırıltı gibi semptomları temizleyebilir.

Bir pamuk topunun üzerine biraz yağ alın ve rahatlamak için yaklaşık 10-15 dakika nefes alın. Bunu gerektiğinde yapın.

  • Alternatif olarak, 2 damla nane yağı, 1 damla limon yağı, 20 damla taşıyıcı yağ ve 8 damla lavanta yağı karıştırarak göğsü ovuşturabilirsiniz. Karışımı bir süre göğsünüze masaj yapın. Tatmin edici sonuçlar için her gün tekrarlayın.

İpuçları ve Önlemler

  • Hamile kadınlar astım için herhangi bir uçucu yağ kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır.
  • Durum kötüleşirse bir doktora görün ( 16 ).
  • Alerjiye dayanıklı çarşaf, yastık kılıfı ve diğer döşemeler kullanın.
  • Soğuk aldığınızda diş fırçası ve diş macunu paylaşmayın ( 17 ).
  • Durumu daha da kötüleştirebileceği için sigara içmekten veya alkol almaktan kaçının.
  • Çocukların yağı yutmasına izin vermeyin.

Leave a Reply