Aşırı Terlemeden Kurtulmak için 21 Evde Çözüm

Terleme hiç de utanç verici bir durum değildir, ancak aşırı terleme (veya hiperhidroz ) bir endişe konusudur ve hızlı bir şekilde tedavi edilmelidir. Egzersiz yaparken terleme normaldir, ancak kışın terleme anormaldir. Kafa derisi, alın, boyun, koltuk altı, kasık, avuç içi veya ayak tabanı gibi vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. İklimsel koşullar, düzensiz kan dolaşımı, yorucu fiziksel aktivite, dengesiz beslenme, ateş, diyabet , anksiyete, kalp yetmezliği, gebelik, aşırı aktif tiroid bezi, alkol kullanımı, menopoz, omurgada yaralanma gibi bazı olası hiperhidroz nedenleri olabilir. kordon, gutvb., ancak sakin olduğunuzda ve herhangi bir fiziksel aktivite yapmadığınız zamanlarda bile teriniz damlarsa, bu durum ciddi bir şekilde hareket etmeyi gerektirir. Hiperhidroz tedavi edilmezse vücut kokusuna yol açarak sosyal uyumsuzluğa neden olabilir. Hiperhidrozdan kurtulmak için test edilmiş bazı ev ilaçlarına bir göz atın.

Aşırı Terleme için Ev Çözümleri

1. Hindistan Cevizi Yağı

Biraz hindistancevizi yağı alın ve banyodan sonra aşırı terleme olan bölgelere sürün. Ayrıca kabartma tozu ve hindistancevizi yağını karıştırıp koltuk altlarınıza uygulayabilirsiniz.

  • Veya 100 ml hindistancevizi yağına 10 gram kafur karıştırın ve etkilenen bölgeye uygulayın.

2. Domates

Aşırı terlemeden kurtulmak için her gün taze domates suyu (bir bardak) için. Alternatif olarak, düzenli olarak 2-3 domates yiyin. Antioksidanların varlığından kaynaklanan aşırı terlemeyi iyileştirmede faydalıdır.

  • Ya da sürekli terleyen bölgelere domates suyunu direkt olarak uygulayabilirsiniz. 10-15 dakika bekletin ve ardından soğuk suyla yıkayın.

3. Patates

Bir dilim patatesi kesin ve bol terli bölgelere sürün. Fazla teri emer. Ayrıca patates suyu da uygulayabilirsiniz. Giysilerinizi giymeden önce suyunun kurumasını bekleyin. Bunu günde 3-4 kez tekrarlayın.

4. Çay Poşetleri

Çay poşetlerini 10 dakika suda bekletin ve soğumaya bırakın. Avuç içlerinizi bir süre bu suya batırın ve ardından kuru bir bezle silin. Sık sık avuç içi terlemesi sorunuyla karşı karşıya kalırsanız çok iyi bir çözümdür. Su oda sıcaklığına geldikten sonra tüm vücudunuzu yarım saat bu karışımda bekletebilirsiniz.

5. Üzüm

Üzüm vücut ısısını dengeler ve böylece terlemeyi azaltır. Bu yüzden her gün bir avuç üzüm yiyin. Alternatif olarak, taze üzüm suyunu içebilirsiniz.

6. Tuz

Biraz tuz ve limon suyunu karıştırın ve ellerinize masaj yapın. Bir süre bırakın ve ardından soğuk suyla yıkayın. Bu işlem ter bezlerinin aktivitesini azaltacak ve aşırı terleme sorununu çözecektir.

  • Alternatif olarak, bolca terleyen alanlara katı tuz kristallerini sürmeyi deneyin. Antiperspirant olarak hareket edecek ve ter bezlerinin aktivitesini yavaşlatacaktır.

7. Çay Ağacı Yağı

Yüksek terleme olan bölgeye biraz çay ağacı yağı sürün, bu terin azalmasına etkili bir şekilde yardımcı olacaktır. Alternatif olarak, bu yağı bir miktar suyla karıştırın ve ardından bir pamukla uygulayın. 30 dakika bekletin ve soğuk suyla yıkayın. Temiz, kuru bir bezle silin.

8. Sirke

Koltuk altları, eller, avuç içi ve ayaklar gibi sık terleyen bölgelere sirke sür. Sirke çok iyi bir antiperspirant görevi görür. Tek yapmanız gereken 2 yemek kaşığı beyaz sirke ve 1 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırmak. Bu karışımı aç karnına alın.

  • Alternatif olarak, 1 litre suya yarım bardak elma sirkesi karıştırın ve ayaklarınızı buna batırın. Bu ilacı birkaç hafta uygulayın ve terli ayaklardan kesinlikle kurtulacaksınız.
  • Ya da 1-2 yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak suya ekleyin ve her gün iç. Bu karışıma 1 çorba kaşığı bal da ekleyebilirsiniz. Bunu her gün aç karnına iç.
  • Etkilenen bölgeyi sabun ve suyla yıkayın ve o bölgeye biraz elma sirkesi uygulayın. Bir gecede saklayın. Sabah suyla yıkayın. Bu çare düzenli olarak uygulandığında fazla ter yok olacaktır.

9. Kabartma Soda

  • Bir yemek kaşığı karbonatı bir bardak suyla karıştırın ve bunu her gün geceleri için. Alternatif olarak, daha fazla terleyen bölgelere karbonat da sürülebilir. Bu çare, teri gidermenin yanı sıra , vücuttaki kötü kokuları da giderir .
  • Ya da mısır nişastası ve kabartma tozu ile bir hamur yapın ve koltuk altlarınıza uygulayın. Yarım saat sonra yıkayın. Güzel bir koku için bu karışıma birkaç damla uçucu yağ da ekleyebilirsiniz.

10. Mısır nişastası

Aşırı terlemenin olduğu alanlara mısır nişastası tozu sürün. Bu çare fazla teri emmeye yardımcı olacaktır.

11. Limon

Tuz gibi limon da terlemeyi önleyici olarak çalışır. Koltuk altlarınıza bir limon dilimi sürün ve kurumasını bekleyin. Ardından suyla yıkayın. Teri azaltmanın yanı sıra sizi gün boyu zinde bırakacaktır.

  • Alternatif olarak, eşit miktarda limon suyu ve kabartma tozunu karıştırın. Aşırı terleme olan bölgelere uygulayın. 20 dakika sonra yıkayın.

Not – Limon sürdükten sonra cildin koyulaşmasına neden olabileceği için güneşte çıkmayın.

12. Ev Yapımı Deodorant

1 yemek kaşığı kabartma tozu alın ve pürüzsüz bir macun yapmak için biraz su karıştırın. 1-3 damla lavanta / vanilya / limon esansiyel yağı ekleyin. İyice karıştırın. Bu macunu koltuk altlarınıza uygulayın. 15-20 dakika sonra yıkayın. Bunu gerektiği kadar sık ​​tekrar edin.

  • Alternatif olarak, 3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, 2 yemek kaşığı Shea yağı, 3 yemek kaşığı kabartma tozu ve 3-4 damla herhangi bir uçucu yağı karıştırın. Bu karışıma 2 yemek kaşığı ararot tozunu bile karıştırabilirsiniz. Soğuduktan sonra katılaşacaktır. Banyodan sonra koltuk altlarınıza uygulayın.

Not  Hindistan cevizi yağı ve Shea yağını eritmek için çift kazan kullanın.

13. Talk Pudrası

Çok terleyen bölgelere bol miktarda talk pudrası sürün. Fazla teri emmeye yardımcı olur ve hafif bir koku ile size tazelik hissi verir.

14. Beyaz Sandal Ağacı

Sandal ağacı tozuna biraz gül suyu ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Tere eğilimli bölgeyi suyla yıkayın ve kurulayın. Şimdi etkilenen bölgeye sandal ağacı macunu sürün ve kurumasını bekleyin. 15-20 dakika sonra yıkayın.

15. Şalgam

Her gün 1 bardak şalgam suyu iç. Ya da etkilenen bölgeye şalgam suyu uygulayın ve 15-20 dakika bekletin. Ardından soğuk suyla yıkayın.

Aşırı Terlemeye Karşı Bitkisel Çözümler

16. Buğday Çimi Suyu

Vücuttaki toksinlerin etkisini etkisiz hale getirdiği ve böylece fazla teri kontrol etmeye yardımcı olduğu için günlük olarak bir bardak buğday çimi suyu için.

17. Papatya Çayı

1 yemek kaşığı papatya yaprağını 1 bardak suya 10 dakika demleyin ve karışımı süzün. Bu çayı günde 2-3 kez yudumlayın. Alternatif olarak, çayı soğumaya bırakın ve içine pamuklu bir top koyun. Bu solüsyonla terli vücut kısımlarınızı silin.

  • Banyo suyunuza birkaç damla papatya esansiyel yağı da ekleyebilirsiniz.
  • Ya da biraz papatya yağını hindistancevizi yağı ile karıştırın ve terli vücut kısımlarınıza sürün.

18. Cadı Fındığı

Cadı fındığını suda kaynatın ve soğutun. Koltuk altlarınızı yıkamak için bu suyu kullanın veya içine bir pamuk batırın ve yüzünüze, koltuk altlarınıza ve avuçlarınıza uygulayın. Soğuk suyla yıkamadan önce 5-10 dakika bekletin.

19. Adaçayı Çayı

Birkaç adaçayı yapraklarını suda 10 dakika bekletin ve karışımı süzün. Üzerine 2 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı limon ekleyin. Aşırı terlemeyi hafifletmek için bu çayı günde 2-3 kez için.

  • Alternatif olarak koltuk altlarınızı temizlemek için bu adaçayı kullanın. Olumlu sonuçlar almak için bunu 3-4 hafta boyunca günde 3-4 kez tekrarlayın.
  • Ya da soğuduğunda ayaklarınızı adaçayı çayına batırın. Ayaklarınız tamamen iyileşene kadar bunu 20-30 dakika yapın.

20. Yeşil Çay

Yeşil çay vücudun metabolizmasını hızlandırır, toksik maddeleri yok eder ve fazla terlemeyi durdurur. Biraz yeşil çay yapraklarını sıcak suda demleyin ve karışımı süzün. İçine limon suyu ve bal ekleyin ve bu çayı birkaç gün boyunca günde 2-3 kez yudumlayın.

21. Tutku Çiçeği

1 çorba kaşığı kurutulmuş çarkıfelekini 1 bardak suya 10 dakika demleyin ve karışımı süzün. Aşırı terlemeden kurtulmak için bu çayı günde en az iki kez için.

Yapılacaklar

  • Günde en az iki kez banyo yapın ve bir havlu kullanarak cildinizi iyice kurulayın.
  • Geceleri terlemeyi önleyici deodorant kullanın.
  • Rahat kıyafetler giyin. Pamuk, keten ve yün iyi seçimlerdir. Egzersiz yaparken pamuklu giysileri tercih edin.
  • İdrar yoluyla toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu için bol su, meyve suları, hindistan cevizi suyu ve bitki çayı için.
  • Çorap ve ayakkabı giyerken ayak pudrası / talk pudrası kullanın.
  • Temiz yüzeyde çıplak ayakla yürümeyi deneyin.
  • Diyetinize avokado, elma, brokoli, muz, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, kepekli tahıllar, kuruyemişler, tohumlar gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler ekleyin.
  • Aşırı terlemeyi önlemek için koltuk altı ve kasık gibi alanları tıraş edin.
  • Cildinizi güneşin verdiği hasara ve aşırı terlemeye karşı korumak için şapka ve pamuklu atkı kullanın.

Yapılmayacaklar

  • Çok fazla kafein tüketmekten kaçının.
  • Polyester, naylon vb. Gibi sentetik kumaşlardan kaçının.
  • Soğan ve sarımsak gibi güçlü kokulu yiyecekler tüketmeyin .
  • Sıcak içeceklerden uzak tutun. Bunları soğuk içeceklerle değiştirin.
  • Sert kimyasallar içeren sabun ve deodorant kullanımını durdurun.
  • Şekerli, baharatlı ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
  • Aşırı terlemeye neden olduğundan sıcak sudan banyo yapmaktan kaçının.
  • Hayatınızda endişe ve stresten kaçının .

Leave a Reply