Artritten Hızla Kurtulmak için 32 Kolay Ev Tedavisi

Artrit, eklem iltihabı ile ilgili ciddi bir hastalıktır. Genellikle yaşlılarda bulunur. Eklem ağrısına neden olan faktörler arasında genetik yapı, önceki yaralanma, enfeksiyonlar veya alerjik reaksiyonlar, fiziksel olarak zorlu işler, obezite ve otoimmün hastalık yer alır. Artritli kişiler eklem şişmesi ve şiddetli ağrı, kızarıklık, eklem fonksiyon kaybı, eklem sertliği, iştahsızlık ve kas sertliği gibi semptomlar yaşarlar . Bu ağrı, ilaç, egzersiz ve stresi azaltma yoluyla büyük ölçüde hafifletilebilir. Bununla birlikte, artritten kurtulmanıza yardımcı olacak bazı etkili ev ilaçlarının bir listesini verdik .

 

Artrit için Evde Çözümler

1. Elma Sirkesi

Bir bardak ılık suya birer çay kaşığı elma sirkesi ve bal ekleyin. Artrit ağrısından kurtulmak için bu karışımı sabahları günlük olarak tüketin.

2. Zencefil

Artrit tedavisi için zencefili aşağıdaki yollardan herhangi biriyle kullanabilirsiniz:

  • Her öğünle birlikte günlük olarak çiğ zencefili soyun, dilimleyin ve yiyin.
  • Alternatif olarak, romatoid artriti tedavi etmek için düzenli olarak zencefil yağı uygulayabilirsiniz.
  • Ya da 6 çay kaşığı kimyon tohumu, 6 çay kaşığı kuru zencefil ve 3 çay kaşığı karabiber öğütün. Bu karışımın 1/2 tatlı kaşığı su ile her gün üç kez tüketin.

3. Zerdeçal

Yatmadan önce her gün bir bardak ılık süte 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin veya taze zerdeçal suyu için.

  • Ayrıca, günde üç kez 500 mg ila 1.000 mg zerdeçal kapsülleri de tüketebilirsiniz.

4. Epsom Tuzu

Yarım bardak ılık suda taze limon suyu ve epsom tuzu eşit miktarda karıştırın. Her iki malzemeyi de uygun şekilde karıştırın. Bu karışımdan 1 tatlı kaşığı günde iki kez, biri sabah biri de uyumadan önce yutun.

  • Bunun yerine 2 bardak epsom tuzu eklenmiş ılık banyo suyuna daldırın.

5. Tarçın

Bir bardak ılık su alın; 1 yemek kaşığı bal ve bir buçuk çay kaşığı toz tarçın ekleyin. Bu karışımı her sabah birkaç gün aç karnına tüketin.

  • Alternatif olarak, bir bal ve tarçın macunu hazırlayabilir ve artriti önlemek için etkilenen bölgeye hafifçe ovalayabilirsiniz.

6. Balık Yağı

Her gün 1-2 çay kaşığı balık yağı tüketin; veya sabahları aç karnına balık yağı takviyeleri alın.

7. Limon

Bir bardak ılık su alın ve içine iki çay kaşığı limon suyu ve bir çay kaşığı bal ekleyin. Vücudunuzu detoks yapmak için günde iki kez iç.

8. Kiraz

Günlük 8 ila 10 adet konserve, dondurulmuş veya taze kiraz tüketin . Üstelik kirazları suda birkaç dakika kaynatarak kiraz şurubu hazırlayabilirsiniz. Önümüzdeki birkaç ay boyunca iç.

9. Yonca Tohumları

Bir bardak kaynar suya 1/2 ila 1 çay kaşığı yonca tohumu ekleyerek sağlıklı bir fincan çay hazırlayın. Ateşi kaynatın ve 20-30 dakika bekletin. Süzün ve bu çayı 2 ila 3 hafta boyunca günde iki kez için.

  • Ayrıca her gün yonca kapsülü tüketebilirsiniz.

10. Magnezyum Takviyeler

Kemik mineralizasyonu için önemli bir kaynak olan magnezyum, artriti büyük ölçüde iyileştirir. Enflamasyona neden olan hücresel olayları dönüştürür. Artrit ağrısından kurtulmak için her gün magnezyum kapsülleri tüketin.

11. Hodan

Günlük olarak 1 çay kaşığı hodan tohumu yağı tüketmek, artrit için en iyi doğal ilaçlardan biridir. Bunun dışında dizdeki artriti iyileştirmek için etkilenen bölgeye hodan tohumu yağı ile masaj yapabilirsiniz.

12. Sızma Zeytinyağı

2 ila 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı alın ve günde iki kez ağrılı eklemlerinize masaj yapın.

13. Egzersiz

Günlük yürüyüşe çıkmak veya ortak hedefli egzersizler yapmak gibi basit egzersizleri deneyin.

14. Pektin ve Üzüm Suyu

8 oz’a 1 çorba kaşığı sıvı pektin ekleyin. üzüm suyu. Bu solüsyonu günde 1 ila 2 kez iç.

Not – Bu çözümün etkilerini göstermesi bir veya iki hafta kadar sürebilir.

15. Ardıç Çilek Çayı

Bir kupa alın ve üzerine 1 yemek kaşığı kuru ardıç meyvesi ekleyin. Üzerine 1 bardak kaynamış su dökün. Karışımı yaklaşık 20 dakika demlendirin. Süzün ve günde iki kez bu solüsyondan 1 fincan tüketin. Gerekirse biraz bal ekleyebilirsiniz.

Not – Hamileyseniz bu ilacı denemeyin.

16. Havuç

Bir kase alın, bir havuç rendeleyin, biraz limon suyu sıkın ve buharda veya çiğ olarak tüketin.

17. Çemen otu tohumları

Bütün gece temiz suda bir çay kaşığı kadar çemen otu tohumunu ıslatın. Ertesi sabah suyu alın ve tohumları yiyin.

18. Soğan

Soğan, eklem yatıştırıcı besinler ile doludur ve C vitamini içeriği, artrit ağrısını önler. Bağışıklık sisteminizi iyileştirmek için taze soğan yiyin veya ek bir lezzet için taze otlarla pişirin.

19. Altın Kuru Üzüm ve Cin

Sığ bir tabak alın ve bir bardak altın kuru üzüm ekleyin. Şimdi, çanağı cin ile kaplayın. Ayrıca çanağı bir havlu yardımıyla örtün ve çırçır buharlaşana kadar karanlık bir yerde saklayın. Yaklaşık 2 hafta sürebilir. Günlük olarak 9 kuru üzüm tüketin.

20. Yeşil Gram

Bir gece 3 yemek kaşığı yeşil gramı 250 ml suda bekletin. Ertesi sabah suyu boşaltın ve 2 adet ezilmiş sarımsağı yeşil grama ekleyin. Tat için bir tutam tuz ve karabiber ekleyin ve ardından günde iki kez bu karışımdan bir avuç yiyin.

21. Çörek Otu

Bir bardak suya 2 çay kaşığı çörek otu karıştırın. Karışımı kaynatın ve karışım orijinal miktarının ¾’üne düşene kadar kaynatmaya devam edin. Çözeltinin oda sıcaklığında soğumasına izin verin ve ardından uyumadan önce ve her gün sabah erkenden için.

22. Hardal Yağı

Bir tavada 1 bardak hardal yağı alın ve 10 gram kafur ekleyin. Kafur tamamen sıvılaşana kadar yağı ısıtın. Soğumasına izin verin ve ardından bu ılık yağ ile eklemlerinize nazikçe masaj yapın.

23. Rezene Tohumları

Bir havan ve havaneli alın. Şimdi 1 tatlı kaşığı rezene tohumunu içine ezin. Bu ezilmiş tohumları bir kaba koyun ve biraz sıcak su ekleyin. Karışımı bir kapakla örtün ve 10 dakika demlenmesine izin verin. Hazırlanan bu çayı günde iki veya üç kez için.

24. Susam Tohumu

Bir bardak su alın ve gece boyunca biraz siyah susam tohumu demleyin. Ertesi sabah bu suyu ıslatılmış tohumlarla birlikte iç.

  • Alternatif olarak, en sevdiğiniz yemeğin üzerine biraz susam tozu serpebilirsiniz.

25. Suyu

Romatoid artritten muzdarip olanlar, anti-inflamatuar bileşenler bakımından yüksek olan belirli meyve sularını içenler kesinlikle onlar için işe yarayacaktır. Brokoli, maydanoz ve ıspanaktan yapılan meyve sularını tüketin; havuç, elma ve zencefil; Ananas. Osteoartrit hastalığınız varsa domates, patates, biber ve patlıcandan yapılan sebze sularını içirin.

26. Akupunktur / Elektro-akupunktur

Akupunktur, özellikle osteoartrite bağlı ağrıyı hafifletmek için artritten muzdarip hastalar için çok faydalı olabilir.

27. Sıcak / Soğuk Terapi

Sabahları uzun süre ılık bir duş alın veya banyo yapın veya sıcak terapi olarak elektrikli battaniyeler ve ısıtıcı pedler kullanın. Gündüz vakti, artrit semptomlarından anında ağrı kesici olarak soğuk paketler uygulayabilirsiniz.

28. Cayenne Merhem

Bir bardak zeytinyağı (herhangi biri) alın ve üç yemek kaşığı kırmızı toz karıştırın. Karışımı orta ateşte 10 dakika çift kazanda ısıtın. Yarım bardak rendelenmiş balmumu ekleyin ve tamamen eritmek için iyice karıştırın. Şimdi bu karışımı buzdolabında on dakika bekletin. Çırpın ve sonraki 15 dakika buzdolabına koyun. Cam kavanozda saklayın. Biraz rahatlamak için günlük olarak uygulayın.

Not: Bunu 10 gün içinde kullanın.

Artrit için Bitkisel Çözümler

29. Blackstrap Pekmezi İçeceği

Bir bardak tatlı suyu ısıtın. Su ısındığında bir çorba kaşığı karabiber pekmezi ekleyin. Ağrı geçene kadar bu karışımı her gün iç.

30. Karahindiba Yaprakları

Bir bardak kaynar su alın ve 1 tatlı kaşığı kuru veya 3 tatlı kaşığı taze karahindiba yaprağı ekleyin. Hazırlanan bu çayı her gün iki kez süzün ve için.

31. Beyaz Söğüt Çayı (orijinal aspirin)

Bir bardak suyu kaynatın. Şimdi, ateşi kaynatın ve 2 çay kaşığı yontulmuş veya toz haline getirilmiş beyaz söğüt kabuğunu karıştırın. Karışımı 10 ila 15 dakika bekletin ve ardından ocaktan alın. 30 dakika daha demleyin ve bu solüsyonu günde iki kez için. İçeceğin acı olduğunu düşünüyorsanız limon veya bal ekleyebilirsiniz.

32. Nane ve Okaliptüs Yağı

Okaliptüs ve nane yağını 5 ila 10 damla karıştırın. Çözeltiyi seyreltmek için 1-2 yemek kaşığı taşıyıcı yağ (zeytinyağı veya üzüm çekirdeği yağı) ekleyin. Eklemlerinize bu yağ ile masaj yapın ve kalan yağı güneşten uzak koyu cam bir şişede saklayın.

Yapılacaklar

  • Kendinizi sulu tutmak için bol bol su için.
  • Sigarayı bırakın .
  • Fazla kiloluysanız, biraz kilo verin.
  • Yeterli uyuyun.
  • Portakal, elma, papaya, üzüm vb. Gibi çok sayıda taze meyve yiyin.

Yapılmayacaklar

  • Koşmak, zıplamak, düz olmayan yüzeylerde yürümek, dinlenmeden uzun mesafeler yürümek, alt vücut germe molaları ve yüksek etkili aerobik gibi egzersizlerden kaçının.
  • Basketbol ve tenis gibi sporlardan kaçının.
  • Stresli olmayın.
  • Aşırı ilaç kullanmaktan kaçının.
  • Baharatlı ve kızarmış yiyeceklere ‘HAYIR’ deyin.
  • Aşırı yoğurt, kahve, çay, beyaz şeker, alkol, kakao ve çikolata tüketiminden kaçının.
  • Sigara içmeyin.

Leave a Reply