Argan Yağının Yüz, Cilt ve Saç İçin Yararları ve Kullanım Alanları (Bilim Temelli)

Argan yağı, cildiniz ve saçınız için inanılmaz faydaları olan doğal bir bitki yağıdır. Argan yağı, antioksidanlar, yağ asitleri ve antienflamatuar özellikler içerir. Argan yağındaki bu faydalı bileşikler cildinizi beslemeye, iltihabı yatıştırmaya, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya, cildinizi nemli tutmaya ve birçok cilt durumunu tedavi etmeye yardımcı olur.

Cildinize saf argan yağı kullanmanın faydalarından biri de gözenekleri tıkamamasıdır. Sebum seviyelerini de düşürdüğü için argan yağının akne için mükemmel bir tedavi olduğu anlamına gelir. Yüksek yağ asidi içeriği sivilce iltihabını azaltır, cildinizin temizlenmesine yardımcı olur ve sivilce izlerini önleyebilir.

Argan yağı ayrıca saç deriniz için harikalar yaratabilir ve saçınızın düzgün ve parlak görünmesine yardımcı olabilir.

İlan

Bu yazıda, argan yağını cildinize uygulamanın harika faydaları hakkında bilimin gerçekten ne dediğini öğreneceksiniz. Saçınızın görünümünü iyileştirmek için bu çok yönlü doğal yağı nasıl kullanacağınızı da öğreneceksiniz.

Argan Yağı Nedir?

Argan yağı, Fas’ta yetişen argan ağacında yetişen Argan cevizinden yağ çıkarılarak yapılır. Argan yağı bazen Fas yağı veya Fas argan yağı olarak adlandırılır. Bu uçucu bir yağ değildir ancak aromaterapide ve cilt bakımında kullanılmak üzere uçucu yağları seyreltmek için bir taşıyıcı yağ olarak kullanılabilir .

Argan yağı, çoğunlukla elle yapılan soğuk preslenmiş bir yağdır. Argan yağının bu kadar pahalı olmasının sebeplerinden biri de budur. İyi haber şu ki, argan yağının cildiniz için faydalarından yararlanmak için sadece küçük bir miktara ihtiyacınız var ve pahalı cilt bakım ürünlerinizin çoğundan kurtulabilirsiniz.

Bir gıda olarak kullanabilmenize rağmen, çoğu insan Argan yağının saçlarınız ve cildiniz için harika özellikleriyle ilgileniyor.

Argan yağının tıbbi bileşikleri üzerine yapılan araştırmalar, tekli doymamış, çoklu doymamış ve doymuş asitler açısından zengin olduğunu göstermektedir. Oleik asit ve linoleik asit, argan yağındaki ana yağ asitleridir. ( 1 )

% 100 Argan yağı aynı zamanda zengin bir antioksidan kaynağıdır. Argan yağı, doğal olarak oluşan polifenollerden ve ciltteki serbest radikalleri öldüren diğer bileşiklerden gelir. ( 2 ) Polifenoller, cildi korumaya ve DNA hücre hasarını önlemeye yardımcı olan bitki bazlı antioksidanlardır. ( 3 )

Cildiniz ve saçınız için argan yağının faydalarının çoğu, yüksek E vitamini içeriğinden (tokoferol) gelir. ( 1 ) Çalışmalar, kozmetik ürünlerdeki E vitamininin yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olduğunu göstermiştir. ( 4 )

Araştırmacılar, saf argan yağının birçok cilt sorununu tedavi edebileceğini ve birçok insan tarafından “mucize yağ” olarak görüldüğünü söylüyor.

Argan Yağının Faydaları

Argan yağının doğal bir nemlendirici, göz serumu, yaşlanma karşıtı bakım ve sivilce ilacı olarak cildinizin görünümünü nasıl iyileştirebileceğine daha detaylı bakalım.

Akne ve Yağlı Ciltler için Argan Yağı

% 100 saf argan yağı sivilceye yatkın cilde fayda sağlar çünkü cildinizdeki sebum seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve iltihap önleyici etkiye sahiptir.

İlan

Sebum, cildinizi koruyan ve cildinizin nemli kalmasını sağlayan yağlı maddedir. Mayo Clinic’ten doktorlar, aşırı sebumun gözenekleri tıkadığında ve enfekte olduğunda akneye yol açabileceğini söylüyor. ( 5 )

Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan araştırma , argan yağı içeren ürünlerin sebum seviyelerini düşürdüğünü bildiriyor. Yağlı cilde sahip erkek ve kadınları içeren bir denemede, katılımcıların% 95’i ciltte daha az yağlı lekenin görülebildiği sebumda bir azalma fark etti. ( 6 )

Diğer çalışmalar, argan yağının anti-enflamatuar bir etkiye sahip olduğu ve hasarlı cildi iyileştirmeye yardımcı olduğu için sivilce için faydalı olabileceğini göstermiştir. ( 7 )

Argan yağı komedojenik olmadığından ve gözenekleri tıkamadığından, doğal akne karşıtı tedavinize güvenle birkaç damla argan yağı ekleyebilirsiniz.

Sivilceyi doğal olarak tedavi etmek için argan yağı nasıl kullanılır:

Bu antibakteriyel, nemlendirici argan yağı yüz maskesi bal, tarçın ve çay ağacı yağı kullanır. Ham bal, antibakteriyel aktivitesiyle ve akne lezyonlarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmasıyla bilinir . ( 8 ) Çay ağacı yağının akne tedavilerinde etkili bir akne önleyici bileşen olduğu da kanıtlanmıştır . ( 9 )

Sivilce için argan yağı ile yüz maskesi yapmak için yapmanız gereken şudur:

  1. 2 yemek kaşığı karıştırın. 1 tatlı kaşığı tatlım. birlikte tarçın tozu.
  2. Birkaç damla Fas argan yağı ve 4 damla çay ağacı yağı ekleyin. İyice karıştırın.
  3. Argan yağı yüz maskesini akne eğilimli cildinize uygulayın.
  4. Cildinizdeki yağlılığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olması için 15-20 dakika bekletin.
  5. Cildinizi sivilceye neden olan bakterilerden kurtarmak ve sivilce oluşumunu kontrol etmeye yardımcı olmak için haftada bir veya iki kez tekrarlayın.

Yüzünüzdeki sivilce sayısını azaltmaya yardımcı olacak sivilce için daha doğal yüz maskeleri bulabilirsiniz .

Yüzünüzü Nemlendirecek Argan Yağı

Saf Fas argan yağının faydalarından biri, nemi hapsederek cildinizi doğal olarak nemlendirmesidir.

Argan yağının cilt yararları üzerine yapılan araştırmalar, argan yağını cildinize uygulamanın hidrasyon seviyelerini artırabileceğini buldu. 60 kadının katıldığı bir deneme, argan yağı uygulamanın cilt hidrasyonunu önemli ölçüde artırdığını buldu. Argan yağı, cildin doğal bariyer işlevini iyileştirdi ve nem kaybını önledi. ( 10 )

Linoleik asit ve E vitamini gibi yüksek yağ asitleri seviyeleri cildinizin görünümünü ve hissini iyileştirmek için mükemmeldir.

Saf argan yağı cilt nemlendiricisi olarak nasıl kullanılır:

  1. Avucunuzun içine bir veya 2 damla saf argan yağı koyun.
  2. Yağı ısıtmak için avuç içlerinizi birbirine sürtün.
  3. Yüzünüzü nemlendirmek için yanaklarınıza, çenenize, alnınıza ve burnunuza dairesel hareketlerle uygulayın.
  4. Cildinizin nemli ve iyi durumda kalmasına yardımcı olmak için her gün sabah ve akşam tekrarlayın.

Argan yağındaki E vitamini, antioksidanlar ve yağ asitleri cildinize gerçekten fayda sağlar. Cildinizin daha elastik hale geldiğini ve hatta ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünde bir azalma fark edebilirsiniz.

Cilt Toneri Olarak Argan Yağı

Fas argan yağını hem kuru hem de yağlı cilt tiplerini temizlemeye yardımcı olmak için cilt toneri losyonu olarak kullanabilirsiniz.

İlan

Argan yağı yağlı cildi kesmeye ve sebum seviyelerini düşürmeye gerçekten yardımcı olur ve aynı zamanda cildi nemlendirir ve nem kaybını önler. Yeşil çay ve bazı uçucu yağlar kullanarak kendi ferahlatıcı cilt tonerinizi oluşturabilirsiniz.

Araştırmalar, yeşil çayın cildin serbest radikallerden arınmasına yardımcı olan polifenoller içerdiğini göstermiştir. Bu antioksidanlardan bazıları kateşindir. Araştırmacılar, “cilt üzerinde güçlü terapötik etkilere” sahip olduklarını keşfettiler. Yeşil çayın topikal olarak uygulanması, UV radyasyon hasarına ve hücre hasarına karşı korunmaya yardımcı olur. ( 11 )

Argan yağı kullanarak ev yapımı cilt toneri nasıl yapılır:

  1. Bir yeşil çay poşetini bir fincan kaynar suya koyun, üzerini kapatın ve birkaç dakika demlenmeye bırakın.
  2. Çay poşetini çıkarın ve yeşil çayı soğumaya bırakın.
  3. Koyu renkli bir şişeye dökün, birkaç damla argan yağı ve birkaç damla kuşburnu yağı (veya jojoba yağı) ekleyin .
  4. Malzemeleri birleştirmek için her kullanmadan önce kuvvetlice sallayın.
  5. Argan yağı tonerinin bir kısmını pamuklu bir topun üzerine dökün.
  6. Karışım ile yüzünüzü ve boynunuzu temizleyin.
  7. Cildinizi temizlenmiş ve kirden arındırmak için sabah ve gece günlük cilt bakımı rutininizin bir parçası olarak kullanın.

Argan yağı / yeşil çay toneri, serin bir yerde saklanırsa yaklaşık 2 hafta saklanmalıdır.

Yeşil çayın kırışıklıklardan korunmak için en iyi çaylardan biri olduğunu biliyor muydunuz ? Yeşil çayın sağlığınızı iyileştirebileceği başka yollar bulun .

Jilet Darbelerini Tedavi Etmek İçin Argan Yağı

Yüzde 100 argan yağı, tıraş bıçağı yanıklarını ve darbeleri önleyerek cildinizi tıraşın etkilerinden koruyabilecek özelliklere sahiptir.

Argan yağı, kadınların bacaklarını veya koltuk altlarını tıraş ettikten sonra cilde faydaları vardır. Tıraş olmak cildinizin küçük kırmızı yumrularla iltihaplı görünmesine neden olabilir. Vücut kıllarının tıraş edilmesi de cildin kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir. Elbette argan yağı erkeklere yüz kıllarını kestikten sonra fayda sağlayabilir.

Argan yağı, tıraşın neden olduğu cilt hasarını ortadan kaldırmaya yardımcı olan antioksidanlarla doludur. Ayrıca, E vitamini ve yağ asitleri gibi besinler, tıraştan sonra cildinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.

Jilet yanıklarını tedavi etmek için saf argan yağı nasıl kullanılır:

  1. Tıraş olduktan hemen sonra avucunuza bir veya iki damla argan yağı sürün.
  2. Yağı ısıtmak için avuç içlerinizi ovun.
  3. Nemlendirmek ve iltihabı azaltmak için tıraş edilmiş cildinize nazikçe masaj yapın.

Doğal malzemeler kullanarak tıraş bıçağı yanmalarını önlemenin daha fazla yolunu öğrenin .

Argan Yağı Yaşlanma Karşıtı Etkiye Sahiptir ve İnce Çizgilerin Tedavisine Yardımcı Olur

Saf Fas argan yağı, ince çizgileri ve kırışıklıkları düzelterek yaşlanmanın gözle görülür belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Argan yağındaki yüksek E vitamini ve diğer antioksidanlar, cildinizin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Araştırmalar, argan yağındaki E vitamini gibi besin maddelerinin ciltteki kolajen ve elastik lif kaybını önlediğini bulmuştur. 60 kadının cildine argan yağı uygulandığında çoğu, cilt elastikiyeti üzerinde olumlu bir etki fark etti. ( 12 )

İlan

Bazı uçucu yağlar ekleyerek argan yağının kırışıklıklar üzerindeki etkinliğini de artırabilirsiniz. Örneğin, limon yağının yaşlanmayı geciktirici özelliklere sahip olduğu ve oksidatif hasarın cilt üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. ( 13 )

İşte yaşlanma belirtilerini azaltmak için 2 argan yağı tarifi. Biri yaşlanmayı geciktirici argan yağı serumu, diğeri ise peeling kırışık önleyici argan yağı peelingi.

Kendi argan yağı yaşlanma önleyici serumunuzu nasıl hazırlayabilirsiniz:

  1. 1 oz karıştırın. en sevdiğiniz taşıyıcı yağ ( tatlı badem yağı gibi ) ve koyu cam bir şişede bir çorba kaşığı argan yağı.
  2. 2 damla limon esansiyel yağı, 2 damla lavanta esansiyel yağı ve 2 damla papatya esansiyel yağı ekleyin ve iyice çalkalayın.
  3. Her akşam yatmadan önce yüzünüze ve boynunuza birkaç damla argan yaşlanma karşıtı serum uygulayın.
  4. İnce çizgilerin görünümünü azaltmak ve cildinize daha genç bir görünüm kazandırmak için günlük kullanın.

Unutma, bu argan cilt serumundan sadece birkaç damla yüzüne ihtiyacın var. Serum 4 ay saklanmalıdır.

Kırışıklıklar için kendi argan yağı ovma nasıl yapılır:

  1. Kalın bir macun yapmak için 1/2 su bardağı şekeri 1/4 su bardağı eritilmiş hindistancevizi yağı ve 1/4 su bardağı tatlı badem yağı ile karıştırın.
  2. 3 damla limon esansiyel yağı ve 3 damla misk adaçayı yağı ekleyin.
  3. Birkaç damla argan yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
  4. Elinizdeki şeker peelinginin bir kısmını alın ve cildinizden ölü deri hücrelerini temizlemek için dairesel hareketlerle yüzünüze nazikçe uygulayın.
  5. Argan yağının cildinizi beslemesi için 10 dakika bekletin.
  6. Ilık suyla durulayın ve cildinizi kurulayın.
  7. Gözenekleri açmak ve ince çizgilerin görünümünü azaltmak için haftada bir veya iki kez tekrarlayın .

Diğer hangi taşıyıcı yağların ve uçucu yağların ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olduğunu öğrenin .

Argan Yağı, Yaraların ve Yanıkların Daha Hızlı İyileşmesine Yardımcı Olabilir

Yanıkların ve yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için Fas’tan saf argan yağını doğrudan hasarlı cilde uygulayabilirsiniz.

Bilim adamları, argan yağının yaraların tedavisinde faydalı olan iyileştirici özelliklere sahip olduğunu bulmuşlardır. Bir deney, argan yağının antioksidan faydalarının ikinci derece yanıkların iyileşmesine yardımcı olduğunu buldu. Yağ günde 2 kez uygulandı ve iyileşme süresini önemli ölçüde azalttı. Argan yağı, yanıkları tedavi etmek için kullanılan popüler bir anti-enflamatuar krem ​​olan gümüş sülfadiazin krem ​​ile karşılaştırıldığında üstündü. ( 13 )

Yanıkları ve yaraları tedavi etmek için saf argan yağı nasıl kullanılır:

  1. Doğrudan hasarlı cildin üzerine bir veya 2 damla argan yağı sürün.
  2. Tahrişi, kızarıklığı azaltmaya ve ikincil bakteriyel enfeksiyonları önlemeye yardımcı olmak için iltihaplı cilde nazikçe masaj yapın.
  3. Argan yağı tedavisini günde iki kez tekrarlayın ve yara iyileşene kadar devam edin.

İyileşmekte olan bir yanık yarasında neden asla bir kabarcık açmamanız gerektiğini ve bir yaranın iyileşme süresini nasıl hızlandıracağınızı öğrenin .

Göz Serumu Olarak Argan Yağı

Fas argan yağı, gözlerinizin altında serum olarak kullanabileceğiniz kadar nazik besleyici özellikler içerir.

Argan yağının E vitamini içeriği, kaz ayaklarının ve gözlerinizin altındaki ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Argan yağının etkili nemlendirici yapısı, göz çevresindeki kuru cildi tazelemeye de yardımcı olacaktır.

Argan yağı doğal göz serumu olarak nasıl kullanılır:

İlan
  1. Temiz parmağınızın ucuna bir damla argan yağı damlatın.
  2. Her iki gözün altına argan yağı damlası uygulamak için hafifçe vurma hareketi yapın.
  3. Gözlerinizi nemlendirmeye ve canlandırmaya yardımcı olmak için gözlerinizin altındaki cilde nazikçe masaj yapın.
  4. Göz çevresindeki yaşlanmanın görünür görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için sabah ve gece tekrarlayın.

Göz çevresindeki kuru cildi nemlendirmek ve kaz ayaklarının görünümünü azaltmak için başka harika tarifler bulun .

Argan Yağı Çatlakların Önlenmesine Yardımcı Oluyor

Karnınıza saf Fas argan yağı sürmek çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında veya hızlı kilo verdikten sonra karnınızda çatlaklar görünebilir.

Argan yağının iyileştirici ve besleyici özellikleri, tek başına veya başka bir nemlendirici doğal yağ ile kullanılmasının mükemmel olduğu anlamına gelir. Aslında araştırmacılar, argan yağının cildin elastikiyetini artırmaya ve çatlakları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olduğunu bulmuşlardır. ( 14 )

Çatlaklar için saf argan yağı nasıl kullanılır:

  1. Avucunuzun içine 2 veya 3 damla argan yağı koyun ve yağa ısıtmak için birbirine sürün.
  2. Yağı, çatlakların olduğu göbeğinize nazikçe masaj yapın ve yağ emilene kadar devam edin.
  3. Her sabah ve akşam tekrarlayın.
  4. Birkaç hafta sonra çatlakların görünümünde bir azalma görmeye başlamalısınız.

Çatlaklardan kurtulmanıza ve cildinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek daha doğal tedaviler vardır .

Argan Yağı Atopik Dermatitin (Egzama) Belirtilerine Faydalıdır

% 100 saf argan yağı, besleyici yağ asitlerinin yanı sıra A ve E vitaminleri içerdiğinden egzama semptomlarının tedavisine yardımcı olabilir.

Argan yağının tıbbi özelliklerini tartışırken, 2013 yılında yapılan bir araştırma, argan yağının kozmetik kullanımının kuru cilt koşullarına fayda sağladığını bildirdi. Argan yağı, egzama, sedef hastalığı ve cilt iltihabı gibi iltihaplı cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılmıştır . ( 15 )

Egzama tedavisi için bazı harika esansiyel yağların yanı sıra hindistancevizi yağına argan yağı ekleyebilirsiniz. Araştırmalar, hindistancevizi yağının egzama tedavisinde etkili olan nemlendirici ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. ( 16 )

Egzama ve dermatiti tedavi etmek için argan yağı nasıl kullanılır:

  1. 1 çorba kaşığı eritilmiş saf hindistancevizi yağı alın ve antibakteriyel özelliği için 2-3 damla lavanta yağı ekleyin.
  2. 3 veya 4 damla argan yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
  3. Lezyonları yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olmak için nemlendirici argan yağı ilacını egzama bölgelerine uygulayın.
  4. Günde iki kez tekrarlayın ve artık iltihaplı cilt lekeleri kalmayana kadar devam edin.

Ağızdan E vitamini takviyesi almanın egzama alevlenmelerini azaltmaya yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar da vardır. ( 17 )

Egzama semptomlarını tedavi ettiği kanıtlanmış diğer uçucu yağları da ekleyebilirsiniz . Veya egzama için diğer doğal ilaçlarımdan bazılarını deneyebilirsiniz .

Tüm Vücut Nemlendirici Olarak Argan Yağı

Tüm vücut nemlendiriciniz olarak argan yağını doğal bir nemlendirici yağ ile birlikte kullanabilirsiniz.

Saf argan yağından yararlanmak için yapmanız gereken tek şey, zeytinyağı, avokado yağı veya tatlı badem yağı gibi bir çorba kaşığı doğal yağa birkaç damla argan yağı eklemektir . Dirseklerinizdeki veya topuklarınızdaki kuru cildin veya vücudunuzun hidrasyona ihtiyacı olan başka herhangi bir kısmının kurumasını önlemek için doğal nemlendiriciye masaj yapın.

Bu basit tarif, vücudunuzun herhangi bir yerinde kullanabileceğiniz harika bir argan vücut yağı yapar.

Argan Yağının Saçlara Faydaları

Fas argan yağının saç deriniz ve saçınız için sayısız faydası vardır. Oldukça pahalı olduğu için tüm vücut nemlendirme bölümünde bahsettiğim gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırarak saç derinizde argan yağından en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

International Journal of Trichology’de yayınlanan araştırma , saç için argan yağının saçınızı nemlendirmeye ve nemlendirmeye yardımcı olabileceğini bildirdi. ( 18 ) Antioksidanlarla dolu zengin yağ, saç derisi sağlığına fayda sağlar ve saçınıza harika, sağlıklı görünen bir parlaklık kazandırmaya ve kıvırcık saçları önlemeye yardımcı olabilir. Argan yağı ayrıca saç derinizi nemlendirerek ve boyama ve diğer saç bakımlarından kaynaklanan hasarlı saçları onararak kepeği azaltabilir veya tamamen ortadan kaldırabilir.

Saçınızın sağlığını iyileştirmek için argan yağı nasıl kullanılır:

  1. Saçınızı yıkayın ve havluyla kurulayın.
  2. Bir çorba kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağına (veya başka bir taşıyıcı yağa) 3 veya 4 damla organik argan yağı koyun.
  3. Karışımdan az miktarda alın ve avuçlarınızın arasına sürün.
  4. Argan yağı karışımını saçınızın uçlarına sürün ve saç derinize kadar ilerleyin.
  5. Saçınızı normal şekilde kurutun ve şekillendirin. Saçınızdaki argan yağını durulamanıza gerek yok.
  6. Saçınızın güzel görünmesini sağlamak için saçınızı her yıkadığınızda argan yağlı saç kremini tekrarlayın.

Saçınıza parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandırmak için diğer doğal yağları deneyebilirsiniz .

Raf ömrü

Argan yağı nispeten kararlıdır. Uygun depolama ile (serin ve karanlık bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzak) 1 yıllık bir raf ömrü bekleyebilirsiniz. Açtıktan sonra soğutma önerilir.

En iyi fayda için% 100 saf Fas Argan yağı kullanılması tavsiye edilir (bazen Argan yağı diğer yağlarla karıştırılır). Sağlıklı gıda mağazalarından veya çevrimiçi olarak satın alabilirsiniz .

İlgili Makaleler:

  • Harika Bir Saç, Cilt ve Sağlık İçin Tatlı Badem Yağı Nasıl Kullanılır
  • Avokado Yağının En Şaşırtıcı Sağlık Faydaları
  • Kuşburnu Yağı Yüzünüz, Cildiniz ve Saçınız İçin Nasıl Kullanılır?

Leave a Reply