Ağrıları, Ağrıları ve Toksinleri Gidermek için 5 Detoks Banyosu + Kokulu Banyo Eriyik Tarifi

Vücudun detoksunda oynadığı rol nedeniyle cildin bazen üçüncü böbrek olarak adlandırıldığını biliyor muydunuz? Bazı insanlar İskandinavya’daki gibi ucuz bir bitkisel buhar odasının yakınında yaşadıkları için şanslılar, bu yüzden sağlıklı terleme dozlarını istedikleri sıklıkta alıyorlar. Taze bitkilerin kokusuyla birleşen ısı, çok rahatlatıcı ama gençleştirici bir deneyimdir.Terleyerek cildin – en büyük organınız – toksinlerden, diyet ve metabolik asitlerden kurtulmasına yardımcı olursunuz.

Herkes buhar odasının yanında yaşamıyor, bu yüzden burada en sevdiğim detoks banyosu tariflerinden bazıları. Derin vücut temizliğiniz, kendi banyonuzun konforunda başlayabilir. Loş ışık, mumlar ve meditatif müzik, pozitif deneyime katkıda bulunacak – aynı zamanda detoks ve stresten arındırma.

Zencefil Detoks Banyosu

Zencefil , yüzyıllardır bir bağışıklık sistemini güçlendirici olarak saygı görmüştür. Güçlü bir antioksidan, antibakteriyel, antiviral ve hatta kanser önleyici bir maddedir. Soğuk algınlığı ve gripten korunmak için kış boyunca zencefil dışında bir şey içmeyerek yemin eden bir arkadaşım var – şimdiye kadar başarılı bir şekilde.

İlan

Zencefil, ısı seviyenizi artırabilir ve böylece toksinlerin terlemesine yardımcı olabilir. Isıtıcı özelliğinden dolayı cildinizin hafif kızarmasına neden olabilir, bu nedenle eklediğiniz miktara dikkat edin.

Zencefil banyoları için, sıcak suya yarım bardak rendelenmiş taze zencefil (en iyisi) veya bir çorba kaşığı zencefil tozu ekleyin ve en az 20 dakika kendinizi ıslatın ve arınmanın tadını çıkarın.

Elma Sirkesi Detoks Banyosu

Bu banyo o kadar popüler olmayabilir – muhtemelen daha az rahatlatıcı koku nedeniyle, ancak elma sirkesi kullanmanın faydaları çoktur . Kokuyu değiştirmek için her zaman en sevdiğiniz aromaterapi yağından birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Banyonuza bir bardak saf elma sirkesi ekleyin ve en az 20 dakika boyunca ıslatın. Elma sirkesi mükemmel bir cilt yumuşatıcıdır ve cildinizin pH’ını yeniden dengeler. Ayrıca, mantar enfeksiyonu veya rosaceadan muzdaripseniz, antifungal ve antimikrobiyal özelliklerinden dolayı etkili bir doğal tedavidir.

Kil ve Epsom Tuzu Detoks Banyosu

Yarım bardak Epsom tuzunu sıcak veya ılık suda eritin. Kili bir bardakta ayrı ayrı biraz suyla karıştırın. Topaklar dağıldığında banyo suyuna ekleyin. Diğer bir seçenek ise karışık kil macunu maske olarak vücudunuza uygulamaktır. Birkaç dakika dinlendirdikten sonra banyoya daldırın.

Kil kullanımı biraz daha fazla sorumluluk gerektirir, ancak kilin detoks etkisi zaman yatırımına değer. Epsom tuzları ayrıca toksinleri dışarı çeker ve dolaşımı iyileştirir. Ayrıca benim makale okumak için ilginizi çekebilir vücut detoks ve büyük cilt için kil nasıl kullanılacağı ve Epsom tuz için en olağanüstü kullanımları .

İlan

Kabartma Soda Banyosu

Kabartma tozu (sodyum bikarbonat), harika bir temizleme kabiliyetinin yanı sıra mantar önleyici özelliklere sahiptir. Cildi çok yumuşak bırakır ve tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olur. Banyoda 1/2 – 1 bardak karbonat eritin ve 20 dakika bekletin. Bir mutfak ilacı olarak kabartma tozu için en iyi kullanımlar hakkındaki makaleyi de okumak isteyebilirsiniz  .

Deniz tuzu

Deniz tuzu, cildimize iyi gelen birçok mineral içerir. Deniz tuzu, cildimizdeki gözenekleri derinlemesine temizleme özelliği ile nadiren bilinen kalsiyum içerir. Aynı zamanda cildi yatıştırdığı bilinen bir mineral olan bromür, su tutmanın azalmasına yardımcı olan Potasyum ve hücresel düzeyde metabolik süreçleri düzenleyen iyot içerir. Sadece 1/2 bardak deniz tuzunu eritin ve banyoda yaklaşık 20 dakika bekletin. Cildiniz için deniz tuzu nasıl kullanılır yazımı da okuyun .

Bazı Banyo İpuçları

Vücudun detoks yapması ve sudaki mineralleri emmesi için yeterli zaman verin. Kaybolan sıvıları doldurmak ve dehidrasyonu önlemek için banyo sırasında veya sonrasında bol miktarda iç. Banyodan sonraki sabah her zaman üzgünüm, sırf içmeyi unuttuğum için başım ağrıyor. Bitki çayları veya limonlu su gibi alkalileştirici içecekler içmek en iyisidir. Bu şekilde, vücudun pH dengesini yeniden düzenlemesine yardımcı olursunuz (muhtemelen bildiğiniz gibi, çoğu modern insan için aşırı asidik olma eğilimindedir).

İlan

Banyodan sonra cildin gözenekleri tamamen açık olduğundan, daha kolay emilmesini önlemek için toksik kaynaklardan uzak durun. Bunlara klor, duman, oda spreyleri, yol kirliliği ve diğer kimyasallar dahildir.

Uçucu Yağların Kullanımı

Diğer bir seçenek de, deneyime katkıda bulunan belirli terapötik özelliklere sahip olabilen, en sevdiğiniz uçucu yağların hoş bir kokusunu eklemektir. Rahatlatıcı deneyimi artırabilecek (lavanta, papatya veya sardunya gibi) yanı sıra sizi uyaracak ve canlandıracak (nane, biberiye veya limon otu gibi) veya detoksifikasyon sürecini artıracak (örneğin çay ağacı yağı veya okaliptüs). Standart bir banyo için genellikle 2 oz taşıyıcı yağ ile karıştırılmış 20 damla uçucu yağ yeterlidir.

Ev yapımı kokulu banyo erir tarifi

Banyo zamanında lüks söz konusu olduğunda, hepimiz gerçek bir ikramın tadını çıkarırız. Banyo eriyikleri, yapımı ve kullanması çok eğlenceli olan keyifli ikramlardır. Cildinizi nemlendirmek ve yumuşatmak için doğal yağlar içerirler, muhteşem bir koku için seçtiğiniz uçucu yağlar dahil. Bu eriyikler, oda sıcaklığında katı kalan küçük, kalıplanmış şekillerdir. Bu nedenle, onları doğrudan güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde tutmak en iyisidir.Bunları banyonuza eklediğinizde yavaşça suda eriyerek rahatlamak için nemli ve kokulu bir ortam yaratırlar.

Bu tarifin sevdiğim yanı, yalnızca birkaç bileşen içermesine rağmen çok yönlü olmasıdır – kendi kişisel tercihinize ve zevkinize göre değiştirebilir ve uyarlayabilirsiniz. Bir başka güzel şey de eğlenceli ve yapımı kolay olmasıdır.

İlan

Yemek tarifi

Son olarak ve kesinlikle, bir kalpten veya başka bir sağlık durumundan muzdaripseniz sağduyulu olun, çünkü aşırı sıcaklık hassas bir vücuda yük getirebilir.

Seçtiğiniz 1 bardak tereyağı – kakao yağı harika bir seçenektir. Ayrıca shea yağı kullanabilir veya yarım kakao yağı ve yarım shea yağını karıştırabilirsiniz. Her ikisi de popüler nemlendiriciler olmasına rağmen, birçok kişi kakao yağının shea yağından daha iyi kokduğunu düşünüyor.

Tatlı badem yağı veya jojoba yağı gibi seçtiğiniz 1/3 fincan taşıyıcı yağ .

Seçtiğiniz uçucu yağ – küçük eriyik başına 2 damla kullanabilirsiniz.

Dekorasyon için kurutulmuş çiçek yaprakları (isteğe bağlı)

Hazırlık

Tereyağını ince ince bir cam kaseye rendeleyin. Cam kasenizi sıcak su (ben mari) ile dolu bir tavanın üzerine koyun ve eriyene kadar karıştırın, ardından ocağı alın. Artık dilerseniz kuru yapraklarınızı karışıma ekleyebilir ve iyice karıştırabilirsiniz.

Tüm eriyiklerin aynı kokuyu almasını istiyorsanız, o zaman uçucu yağı şimdi erimiş karışıma ekleyebilir, ardından karışımı yavaşça silikon kalıplara dökebilirsiniz. Ancak farklı kokulara sahip olmak istiyorsanız, karışımı silikon kalıplara dökün ve ardından her kalıba 2 damla uçucu yağ ekleyin, böylece farklı kokularla birkaç eriyik elde edebilirsiniz (kullandığınız uçucu yağlara göre).

Eriyiklerinizi yaklaşık bir saat kadar sertleşmesi için buzdolabına koyun. Eriyikleri kalıplarından çıkarın ve güzel bir cam kavanozda serin bir yerde saklayın.

Bir dahaki sefere banyo yaptığınızda, ılık bir küvete bir eriyik banyosu koyun ve çözülmesini bekleyin. Böylece tereyağı ve taşıyıcı yağın nemlendirici faydalarından, uçucu yağların iyileştirici özelliklerinden ve harika bir kokudan da keyif alacaksınız. Bu aynı zamanda bir aile üyesi veya arkadaş için güzel bir hediye olabilir.

Esansiyel yağlar hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Magical Aromatherapy e-kitabımda faydalı bilgiler bulabilirsiniz . Bu kitap, uçucu yağların gücünü ve bunları kullanmanın en etkili yollarını keşfetmenize yardımcı olacaktır.

İlgili Makaleler:

  • Kilo Vermek, Detoks Yapmak ve Selüliti Azaltmak için Ev Yapımı Kendin Yap Vücut Sarar
  • Epsom Tuz Banyosu ve Ayak Islatma – Yararları ve Tarifler

 

Leave a Reply