27 Alerjiler İçin Etkili Esansiyel Yağlar

Alerjiler tüm dünyada çok yaygındır ve hasta sayısı her geçen gün artmaya devam etmektedir. Alerjik hastalıklar, bağışıklık sisteminin çeşitli alerjenlere aşırı duyarlılığından kaynaklanır . Yiyecek, metaller veya herhangi bir madde, böcek sokmaları, ilaçlar vb. ( 1 ) gibi çeşitli katkıda bulunan faktörler olabilir (ancak bunlarla sınırlı değildir ). Bu tür alerjik reaksiyonlar için ev ilaçlarını deneyebilirsiniz, birkaç on yıldır yeni bir uçucu yağ kullanma trendi var. Esansiyel yağ, bazı bitkilerin damıtılmasından sonra çıkan kokulu bir sıvıdır. Doğal bir rahatlama sağlamak söz konusu olduğunda, uçucu yağlar denenecek en iyi seçenektir. Burada, alerjileri tedavi etmek için kullanabileceğiniz en iyi uçucu yağlardan bazılarının özenle seçilmiş bir listesini verdik. Bir göz atın!

 

1. Lavanta (Lavandula Angustifolia) Esansiyel Yağı

Lavanta yağı , aromaterapide çeşitli nedenlerle kullanılan en yaygın ve çok yönlü yağlardan biridir. Doğal antiinflamatuvar, antibakteriyel, gaz giderici, yatıştırıcı, antidepresan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ( 2 ). Enflamasyonu iyileştirebildiği için, Lavanta esansiyel yağı astımı tedavi etmeye yardımcı olur ( 3 ). Yağ , antiseptik etkileri nedeniyle deri döküntüleri ve tahrişleri, yaralar, yanıklar, kesikler vb. İle birlikte solunum yolu alerjileri, saman nezlesi vb. Gibi çok sayıda alerjiyi yatıştırmaya yardımcı olur ( 4 ).

Bu yağı kullanma yöntemleri de sayısızdır, bunlar:

  • Saman nezlesinin belirtilerini fark ederseniz, birkaç damla yağı avucunuza sürün ve soluyun.
  • Alerjik bir mevsimde yağı birkaç pamuk topunun üzerine püskürtün ve yanınızda bulundurun. Bu alerjenleri uzak tutacaktır.
  • Difüzörünüze birkaç damla damlatın ve başucunuzun yanında tutun.
  • Alerji kızarıklık, kaşıntı vb. Neden olduysa, yağı doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın.
  • Solunum yolu alerjileri için, bu yağı herhangi bir taşıyıcı yağ ile karıştırıp burun deliklerinizin yakınına uygulayabilirsiniz.
  • Son olarak banyo suyunuza veya soğuk komprese de ekleyebilirsiniz.

Not:

1) Doğrudan cildinize uygulamadan önce cildinizin küçük bir bölgesinde hassasiyet testi yapın ( 5 ).

2) Yağın ağızdan tüketimi tavsiye edilmez ( 6 ).

3) Çok hassas bir cilt için, bir taşıyıcı yağ ( 7 ) ile seyreltin .

2. Limon EO

Limon esansiyel yağı antibakteriyel, antimikrobiyal ve gaz giderici özelliklere sahiptir ( 8 ). Genellikle solunum yolu alerjileri, sinüs , astım tedavisinde kullanılır , ancak çeşitli diğer alerjiler için de eşit derecede etkilidir. Bu yağ mikroorganizmalara karşı etkilidir ( 9 ). Enflamasyonu büyük ölçüde azaltır, tıkanıklığı önler ve solunum yolunu da temizler. Aynı zamanda vücuttaki kan dolaşımını da teşvik eder.

  • İçten iyileşmek için farklı çay türlerinde veya başka bir içecekde kullanın.
  • Nane ve lavanta yağı ile birleştirerek anti-alerjik bir karışım hazırlayın ve etkilenen kısma uygulayabilir veya solüsyonu gargara yapmak için kullanabilirsiniz.
  • Yağı havayı temiz tutmak için dezenfektan olarak da kullanabilir ve böylelikle böcekler, kirleticiler vb. Nedenlerle oluşan alerjileri önleyebilirsiniz.
  • Yağı herhangi bir taşıyıcı yağla karıştırın ve sırtınıza, burun deliklerinize ve boynunuza uygulayın.

3. Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı, sitronelal adı verilen bir bileşiğin varlığından dolayı iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bu yağ aynı zamanda antiseptik ve antimikrobiyal özelliklere de sahiptir ( 10 ) ( 11 ). Çeşitli çalışmalarda solunum alerjilerini tedavi etmek için umut verici sonuçlar göstermiştir. Mukusu parçalayabilir ve bu nedenle astımlı durumlarda yardımcı olur. Aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz:

  • Burun deliklerini açmak için difüzöre veya buhar inhalerine birkaç damla damlatın. Tahrişi önlemek için gözlerinizi kapattığınızdan emin olun. Ayrıca, aşırı mukus akışı solunum yollarında kuruluğa neden olabileceğinden, teneffüs ettikten sonra bol miktarda ılık su için.
  • Badem yağı gibi herhangi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin ve alnınıza veya göğsünüze uygulayın.
  • Seyreltilmiş yağı cilt tahrişini ve kızarıklıkları yatıştırmak için de kullanabilirsiniz.

Not:

1) Direkt ağızdan alınmamalı veya seyreltilmeden uygulanmamalıdır ( 12 ).

2) Alerjiler için etkinliğine dair yeterli kanıt yoktur. Bu nedenle bu yağı kullanırken çok dikkatli olmalısınız.

3)  Toksik olabileceğinden okaliptüs yağı yemeden önce doktorunuza danışın ( 13 ).

4. Nane Özü Yağı

Bu, onlarca yıldır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan bir başka yaygın yağdır. Melez bir nane olan mentha piperita’dan elde edilir. Nanenin serinletici etkisi iltihaplanma ve tahrişi tedavi etmeye yardımcı olur ( 14 ) ve koku ayrıca alerjenlere bağlı solunum problemlerinden kurtulmaya da yardımcı olabilir. Bahar alerjisini iyileştirmede oldukça etkilidir ( 15 ). Ayrıca gıda alerjilerini iyileştirmek için dahili olarak da tüketebilirsiniz. Bunun için çayınıza karıştırıp düzenli olarak içebilirsiniz.

  • Alternatif olarak, bir bardak ılık veya soğuk suyla karıştırın.
  • Yağı badem yağı, jojoba yağı veya başka bir taşıyıcı yağ ile seyreltin ve göğsünüze, alnınıza, burnunuza vb. Uygulayın.

Not:

1) Yüksek doz nane yağı zararlı olabilir ( 16 ).

2) Mentole alerjisi olan kişiler kullanmamalıdır.

5. Roman Papatyası EO

Topikal olarak uygulanabilen ve dahili olarak tüketilebilen popüler ve güvenli bir yağdır ( 17 ). Lezzeti arttırmak için birçok yiyecek ve içeceğe eklenir. Yağ genellikle birkaç çeşit sinir ağrısını tedavi etmek için kullanılır, ancak aynı zamanda alerjiler için de aynı derecede etkilidir. Yatıştırıcı böcek ısırıkları, perineal ağrı, kesikler ve hemoroitlerle birlikte şişliği azaltabilir, çeşitli mantar ve bakterilerin büyümesini durdurabilir ( 18 ). Chamaemelum Nobile’den elde edilen yağın sakinleştirici bir etkisi olduğu ve bebekler için de güvenli olduğu bilinmektedir. Kızarıklıkları ve kaşıntılı cildi tedavi etmek için yağı badem veya hindistancevizi yağına ekleyin ve etkilenen kısma uygulayın.

  • Alerjik reaksiyon ve böcek sokmasının neden olduğu ağrı gibi semptomları için, doğrudan bölgeye seyreltilmemiş yağdan bir damla uygulayın.

6. Fesleğen Esansiyel Yağı

Hindistan’ın kutsal bir bitkisi olan fesleğen , birçok tıbbi özelliğe sahiptir ve Ayurveda’da yıllardır kullanılmaktadır. Fesleğen uçucu yağı ayrıca birçok anti-fungal, antibakteriyel, antimikrobiyal ( 19 ) ( 20 ) ( 21 ) ve böcek kovucu özelliklere sahiptir. Ayrıca zararlı virüsleri ve bakterileri sistemden dışarı atarak vücudu detoksifiye eder . Bağışıklık sisteminin sağlığını korumak ve düzenlemek için, bu yağdan yiyeceklerinize, çorbalarınıza, salatalarınıza vb. Bir damla ekleyin.

  • Boyun, göğüs ve tapınaklara seyreltilmiş fesleğen yağı sürün. Seyreltmek için hindistancevizi yağı, tatlı badem yağı veya başka herhangi bir taşıyıcı yağ kullanabilirsiniz.
  • Ayrıca bir difüzör veya buhar inhalatöründe de kullanabilirsiniz. Bunun için sıcak suya birkaç damla yağ ekleyin ve buharı birkaç dakika soluyun.

7. Tütsü

Buhur yağı, çeşitli nedenlerden kaynaklanan alerjiler dahil olmak üzere iltihaplanma, kızarıklık, yanık vb. Cilt rahatsızlıklarını yatıştırmak için kullanılır. Anti-nevrotik, balgam söktürücü, antiseptik, antiinflamatuar ve anksiyolitik özellikler gibi çeşitli özelliklere sahiptir ( 22 ). Ağacın kabuğu yağı çıkarmak için kullanılır ve alerji için en iyi yağlardan biridir. Yapılan çalışmaların bazıları astımı iyileştirebildiğini göstermektedir ( 23 ). Sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir ve hücre yenilenmesini desteklemeye yardımcı olur. Egzama gibi cilt rahatsızlıkları da tütsü esansiyel yağı kullanılarak iyileştirilebilir ( 24 ). Yağ, seyreltilmemiş biçimde kullanılabilir, ancak bir taşıyıcı yağ ile karıştırmak her zaman güvenli bir seçenektir.

  • Alternatif olarak, difüzöre birkaç damla yağ dökün.

8. Selvi

Bu yağ antispazmodiktir ( 25 ) ve dekonjestan yeteneklere sahiptir. Bu nedenle burnu histamin reaksiyonundan temizler. Yağ ayrıca astımlı hastalar için tavsiye edilir. Yağı kullanmak için, bir buhar inhalatörüne birkaç damla yağ koyun ve üzerine sıcak su ekleyin. Başınızı bir havluyla örtün ve inhalerin üzerine eğilin ve rahatlamak için birkaç dakika buharı soluyun.

9. Limon otu

Limon otu yağı birçok antifungal ve antiinflamatuar özelliğe sahiptir ( 26 ) ve çeşitli nedenlerden kaynaklanan cilt reaksiyonlarında rahatlama sağlamak için kullanılabilir. Alerjiye bağlı baş ağrısından muzdarip insanlar için faydalıdır ve bu tür baş ağrıları için nane yağına alternatif olabilir.

Not: Cilde uygulamadan önce mutlaka seyreltilmelidir.

10. Zencefil Yağı

Bu, solunum sistemi ile ilgili alerjileri tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan başka bir yağdır. Zencefil yağı antinosiseptif, antioksidan ve antienflamatuar gibi özelliklere sahiptir ( 27 ). Ayrıca mide rahatsızlığı ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlarda faydalıdır . Bu nedenle gıda ile ilgili alerjilere yardımcı olabilir. Bu yağdan birkaç damla alın ve gaz ve ishalden kurtulmak için karnınıza masaj yapın . Aynı zamanda sinüzit, boğaz ağrısı vb. Hastalıklardan kurtulma sağlayabilir . Bu yağı difüzör veya buharlaştırıcı yoluyla solumak bir tıkanıklık giderici görevi görebilir.

11. Çay Ağacı Yağı

Melaleuca yağı olarak da bilinen çay ağacı yağı, alerjiler de dahil olmak üzere kesikleri, yaraları, enfeksiyonları vb. Tedavi etmek için onlarca yıldır kullanılan harika ve çok yönlü bir yağdır. Doğasında antifungal, antimikrobiyal ve antibakteriyeldir ( 28 ). Bununla birlikte, bu yağ aynı zamanda antiseptik bir ajan olması nedeniyle virüsler ve akarlarla etkili bir şekilde savaşır ( 29 ). Yağ, alerjiye neden olan havadaki patojenleri yok edebilir. Lavanta, limon yağı gibi diğer birçok yağ gibi bu yağ da çeşitli şekillerde kullanılabilir:

  • Ortamdaki kirleticileri, bakterileri, mikropları vb. Öldürmek için difüzöre yağı koyun ve evinize yerleştirin.
  • Yağı doğrudan kızarıklıklara ve cildin diğer etkilenen bölgelerine uygulayın.

Not: Cildiniz hassassa, uygulamadan önce yağı zeytin gibi başka bir yağla veya suyla seyreltin.

12. Karanfil Yağı

Bu, antifungal, antiviral, antimikrobiyal, anestezik özelliklere sahip olduğu için en yaygın kullanılan yağdır ( 30 ) ( 31 ) ( 32 ). Aynı zamanda antelmintik, antispazmodik ve antispazmodik niteliklerdir ( 33 ). Karanfil yağı aynı zamanda antioksidandır, iltihabı bastırmaya yardımcı olur ve burun geçişini temizler, böylece alerjik sinüzitte rahatlama sağlar. Yağı bir difüzöre ekleyebilir ve havayı temizlemek için evinize yerleştirebilirsiniz.

  • Yağı badem, zeytin veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırdıktan sonra göğsünüze, boynunuza vb. Uygulayın.

13. Zerdeçal Esansiyel Yağı

Bir Hint baharatı olan zerdeçal , antienflamatuvar, antinosiseptif ve antioksidan özelliklerinden dolayı yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıklarda kullanılmaktadır ( 34 ). Parazitlerin, bakterilerin ve patojenik mantarların büyümesini engeller ( 35 ). Zerdeçalın uçucu yağı, hastalığı iyileştirmeye yardımcı olan nadir bileşenlerle dolu olduğu için de çok güçlüdür. Zerdeçal gibi, yağ da antimikrobiyal, mantar önleyici, anti-alerjik, antiviral ve antibakteriyeldir. Ayrıca ağrı ve yanma hissi semptomlarını da azaltır ( 36 ). Alerjiler için merhemlerle karıştırın.

  • Yağı tatlı badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırdıktan sonra da uygulayabilirsiniz.

Not:

1) Yağ çok güçlüdür ve uygulamadan önce seyreltilmelidir.

2) Yağı fazla tüketmeyin. Günlük kullanım 4-5 damla ile sınırlandırılmalıdır.

3) Hamile kadınlar sadece doktora danıştıktan sonra tüketmelidir.

14. Çam Yağı

Çam yağının sağlık yararları, antimikrobiyal ( 37 ), antibakteriyel ( 38 ), böcek ilacı ( 39 ), antiseptik ve idrar söktürücü özelliklerine atfedilir . Çoğunlukla cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır ve birçok ilaçlı losyon ve kremde bulunur. Yağ, kaşıntı, yaralar, egzama ve diğer rahatsızlıkların tedavisinde harikalar yaratır. Bunların dışında öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde de kullanılmaktadır. Cilt alerjileri için, yağı cildin etkilenen bölgesine uygulayın.

  • Soğuk mevsimlerde havayı temizlemek için bir difüzörde de kullanabilirsiniz.

Not: Çok hassas olan bazı kişilerde solunum tahrişine neden olabileceğinden fazla solumayın.

15. Mandarin EO

Bu yağ, kan ve lenf dolaşımını iyileştirir ve ayrıca yeni hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Yağ, antispazmodik, antiseptik ve temizleyici özelliklere sahiptir. Bu özelliklerinden dolayı yaraları septik hale gelmekten korur, alerji nedeniyle oluşan tıkanıklığı tedavi eder ( 40 ), kanı temizler ve bu nedenle çeşitli alerjileri tedavi eder. Yağı hindistan cevizi yağı ile karıştırdıktan sonra sürün.

Not: Herhangi bir alerji için kullanmadan önce küçük bir alanda cilt testi yapın.

16. Sardunya Yağı

Sardunya yağı, dermatit, böcek ısırıkları, vb. Gibi çeşitli alerjileri tedavi etmek için bir başka harika yağdır. “Fakir adamın gül yağı” adıyla bilinen yağ, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ( 41 ) ve geleneksel olarak cilt rahatsızlıkları için kullanılmıştır. Aynı zamanda antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir ( 42 ) ( 43 ). Bu yağ, antibakteriyel bir ajan olan yaralarda ve kesiklerde enfeksiyonu önler ve sitofilaktik özelliklere bağlı olarak hücre büyümesini destekler ( 44 ). Yağın kullanımı, bir kişinin kullandığı hastalığa veya tıbbi duruma bağlıdır.

  • Dermatit için hindistancevizi yağı ile karıştırın ve etkilenen bölgelere uygulayın.
  • Sivrisinek ısırığından kaynaklanan alerjiye yatkınsanız , yağı suyla karıştırın ve vücudunuza püskürtün.

17. Cedarwood Esansiyel Yağı

Sedir ağacı yağı genellikle yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisiyle bilinmekte ve kullanılmaktadır, ancak aynı zamanda alerjilere bağlı öksürük ve tıkanıklık gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde de kullanılmaktadır. Bu gibi durumlardan kurtulmak için difüzörde bu yağı kullanabilirsiniz. Ayrıca mantar enfeksiyonlarını yok eder ve başka bir yaygın alerjik durum olan egzama dahil cilt rahatsızlıkları için faydalıdır.

  • Yağın daha az önemli ve daha az bilinen bir başka kullanımı, büyük bir böcek kovucu olarak çalışmasıdır ( 45 ). Bu nedenle böcek ısırıklarından kaynaklanan mevsimsel alerjileri önleyebilir. Sivrisinekleri püskürtmek için evinize yağ sürülmüş birkaç pamuk topu yerleştirebilirsiniz .

18. Balsam Köknar Yağı

Balzam göknarı iğneleri önemli bileşikler içerdiğinden bitkinin en faydalı kısmı olarak kabul edilir. Balsam köknar uçucu yağı, sivilce , yaralanmalar, kesikler, alerji ve böcek ısırıklarının tedavisi dahil olmak üzere birçok kullanıma sahiptir . Yağ, antibakteriyel ( 46 ), antioksidan, antimikrobiyal ( 47 ) ve büzücü özelliklerinden dolayı çok sayıda rahatsızlığın tedavisinde etkilidir . Balsam köknar yağı, kemirgen kovucu ( 48 ) olarak ve bazı gıda alerjileri için de kullanılabilir. Bu yağı göğsünüze, diğer alerjiler için ise seyrelttikten sonra etkilenen bölgelere uygulayabilirsiniz.

19. Birch EO

İki tür huş ağacı yağı vardır, yani beyaz ve siyah huş ağacı. Beyaz huş ağacı yağı, yaprak tomurcuğunun ( 49 ) damıtma işleminden elde edilir ve alerjilerde kullanılır. Yağın böcek ilacı, analjezik, antiseptik, dezenfektan, idrar söktürücü, büzücü ve diğer tedavi edici özellikleri vardır. Genellikle tahriş edici değildir ve toksik değildir ve farmasötik preparatlarda da bulunur. Biberiye, yasemin, sandal ağacı vb. İle karıştırabilirsiniz. Diğer uçucu yağlar gibi, yağı bir taşıyıcı yağ ile karıştırdıktan sonra etkilenen bölgeye uygulayabilirsiniz.

20. Havuç Tohumu

Havuç tohumu yağı, az sayılan yağlardan biridir, ancak bazı çalışmaların önerdiği gibi mantarların büyümesini engeller ( 50 ). Yağın ana bileşeni, tıbbi kalite göstermesi nedeniyle karotoldür. Yağ ayrıca antiseptik, gaz giderici, idrar söktürücü, sitofilaktik, depuratif ve diğer özellikleriyle bilinir. Tüm cilt tipleri için harikadır ve dermatit gibi alerjik durumları tedavi etmek için kullanılır.

Not:

1) Yağınızı daima bir miktar taşıyıcı yağ ile seyreltin.

2) Havuç yağı hamilelikte kanamaya neden olabilir. Bu nedenle bundan kaçınılmalıdır.

Alerjiler için Uçucu Yağ Karışımları

Bu yağları tek tek kullanmanın yanı sıra, birkaç uçucu yağı karıştırarak da alerjilerinizi tedavi edebilirsiniz. Bir karışım oluşturmak için çok sayıda seçenek olmasına rağmen, bazıları ölümcül olabileceğinden belirli bir kombinasyonu seçerken çok dikkatli olmalısınız. Bu nedenle, uygun araştırma yapmadan bunları karıştırmamalısınız.

21. Bergamot, Ardıç ve Nane Karışımı

Bergamot yağı aromaterapide stres ve anksiyete için etkili bir şekilde kullanılmaktadır ( 51 ). Aynı zamanda antibakteriyel özelliklere sahiptir ( 52 ). Bu karışım için 60 damla bergamot yağı, 40 damla lavanta yağı & ardıç yağı ve 20 damla nane yağına ihtiyacınız olacak. Hepsini iyice karıştırın ve küçük bir kapta saklayın. Karışımı aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz:

  • 75 damla yağ ve 1 çay kaşığı votkayı ½ fincan distile veya filtrelenmiş suya ekleyin ve hava spreyi olarak kullanın.
  • Banyonuza 4 ila 6 damla karışım ve 1 çay kaşığı süt ekleyin ve 30 dakika bekletin.
  • Tatlı badem yağı veya üzüm çekirdeği yağı ile karıştırdıktan sonra cildin etkilenen bölgesine masaj yapın.

22. Alman Papatyası ve Tagetes Karışımı

Alman papatya yağı, anti-enflamatuar, antimikrobiyal ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir ( 53 ). Bu nedenle, bu harika EO karışımı egzama, kontakt dermatit ve diğer ciltle ilgili alerjiler içindir ( 54 ). Öte yandan, tagetes yağı antispazmodik, antibiyotik, antiparazitik, antimikrobiyal ve antiseptik gibi çeşitli tıbbi özellikler gösterir. Bu, kolit, tıkanıklıklar, yara yanıkları, dermatit ve diğer cilt hastalıkları gibi sorunları iyileştirmesini sağlar. Bu karışım için reaktif olmayan bir kapta 10 damla Alman papatyası, 5 damla civanperçemi, 5 damla tagetes, 10 damla çuha çiçeği yağı, 2 yemek kaşığı avokado yağı, 30 damla jojoba yağı ve 2 yemek kaşığı avokado yağı karıştırın. Karışımı cildinizin etkilenen bölgelerine uygulayın ve kalanını ileride kullanmak üzere küçük bir kapta saklayın.

23. Vetiver, Papatya ve Lavanta Karışımı

Vetiver yağı yatıştırıcı ve ağrı giderici özelliklere sahiptir ve ayrıca iltihapları hafifletmeye yardımcı olur ( 57 ). Lavanta yağı, kaşıntıyı yatıştırmak için harikadır (). Kurdeşen sıkıntısı çekiyorsanız , bu mükemmel karışım sorununuzu kısa sürede çözecektir. Bu çözüm için 1 damla lavanta yağı, 2 damla üzüm çekirdeği yağı, 1 damla güve yağı ve 1 damla papatya yağı karıştırmalısınız. Parmak uçlarınızla veya pamuk topunuzla etkilenen bölgelere uygulayın.

  • Alternatif olarak, üzüm çekirdeği yağını çıkarın ve karışımı banyonuza ekleyin ve 30 dakika bekletin.

24. Lavanta, Mersin ve Papatya karışımı

Mersin yağı antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahipken ( 59 ) ( 60 ), papatya yağı antimikrobiyal bir ajan görevi görür ( 61 ). Saman Nezlesi , zaman zaman çok rahatsız edici olan başka bir yaygın mevsimsel alerjidir. Bu alerjiyi uçucu yağlarla tedavi etmek için 10 damla Roma papatyası, 4 damla lavanta ve 2 damla mersin esansiyel yağını karıştırarak bir karışım hazırlayın. İyice karıştırın ve sorunu ortadan kaldırmak için göğsünüze ve sırtınıza masaj yapın.

25. Limon ve Okaliptüs Karışımı

Okaliptüs yağı, doğası gereği antimikrobiyaldir ( 62 ). Bu karışım inhaler olarak kullanılır ve hassas cilde sahip kişiler içindir ve onlar için yağ uygulaması mümkün değildir. Karışımı saman nezlesine hazırlamak için, her biri 7 damla Roma papatyası (veya helichrysum), okaliptüs ve limon yağını karıştırın. Solunum cihazınızı karışımla doldurun ve gerektiğinde dumanı soluyun. Tüm yağ buharlaşana kadar bunu kullanabilirsiniz.

26. Lavanta, Sardunya ve Limon Karışımı 

Saman nezlesini tedavi etmek için hazırlayabileceğiniz bir başka inhaler de budur. Sardunya esansiyel yağı, bir antioksidan ve antiinflamatuar ajandır ( 63 ) ( 64 ). 7 damla lavanta yağı, 7 damla çay ağacı yağı (veya mersin), 4 damla sardunya ve 4 damla limon yağını karıştırın. İçeriği bir inhaler tüpünde saklayın ve gerektiğinde kullanın.

27. Biberiye, Nane Karışımı

Biberiye esansiyel yağı, antimikrobiyal özelliklere sahiptir ve sıklıkla artrit ve kas ağrısını tedavi etmek ve dolaşımı iyileştirmek için kullanılır ( 65 ). Nane yağı, sakinleştirici etkisiyle cildi rahatlatır ve kurdeşen, zehirli meşe veya zehirli sarmaşıktan kaynaklanan tahrişi iyileştirir ( 66 ). Bu harman için 3 damla biberiye yağı, 1 damla kekik yağı ve 1 damla nane yağını kaynamış su ile dolu bir kapta karıştırın. Sinüs spreyi uyguladıktan sonra bir havlu alın ve kaseden buharı teneffüs ederken başınızı bununla örtün. Bunu 5-10 dakika yapın ve işlem sırasında gözlerinizi kapalı tutun. Alerjiye bağlı sinüs tedavisi için günde 3-4 defa tekrarlayın.

  • Alternatif olarak, kaynamış suyla dolu bir kaba 3 damla çam veya biberiye yağı, 3 damla nane ve 2 damla okaliptüs yağı ekleyin ve buharı aynı şekilde soluyun.

Leave a Reply