26 Terli Eller ve Ayaklar İçin Etkili Ev Çözümleri

Yapışkan, terli elleriniz yüzünden sosyal toplantılarda tokalaşmaktan kaçınıyor musunuz? Cevabınız evet ise, ellerinizin ve ayaklarınızın terlemesi sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz. Vücut ısısını korumak için terleme şarttır, ancak dedikleri gibi her şeyin fazlası kötüdür. Kişi için bir rahatsızlık ve utanç kaynağıdır ve aynı zamanda sosyal yaşamları üzerinde derin bir etki bırakır. Bu sorun stres, sinirlilik, hormonal değişiklikler vb. Nedeniyle ortaya çıkabilir. Aşağıda, avuç içleri ve ayaklarda terle mücadele etmek için doğal ev ilaçlarından bazıları verilmiştir.

Terli Eller ve Ayaklar İçin Ana Çareler

 

1. Kabartma Soda

Alkali yapısı nedeniyle, kabartma tozu,  elleri terletmek için en iyi ev ilaçlarıdır . Üç yemek kaşığı karbonatı ılık suya koyun. Köpürmeyi fark edeceksiniz. Ellerinizi yarım saat boyunca içine daldırın ve altına soda öbekleri sürün. İşiniz bittikten sonra bir bezle kurulayın. Bu ilacı ayaklarınız için de kullanabilirsiniz.

2. Mısır nişastası

Mısır nişastası, talk pudrasına benzer şekilde çalışır ve terleyen elleri ve ayakları anında durdurur. Ellerinizi ve ayaklarınızı biraz mısır nişastası tozu ile tozlayın. Yarım saat kalmasına izin verin ve sonra yıkayın. Teri emer ve kuru tutar.

Not – Etkili sonuçlar için mısır nişastasına karbonat ekleyebilirsiniz.

3. Soğuk Su

Su, terlemekten kaçınmanın en yaygın çaresidir. Günde 10-12 bardak soğuk su için. Elleri ve ayakları 15-20 dakika soğuk suda bekletmek de bir süre rahatlamanızı sağlayabilir.

4. Gül suyu

Organik gül suyu, terli avuç içlerinin rahatsız edici sorununu iyileştirmek için en iyi ev ilaçlarından biridir. Yakındaki herhangi bir mağazadan satın alınabilir veya kendi başınıza yapabilirsiniz. Taze gül yapraklarını bir bardak suda 15 dakika kaynatın. Karışımı süzün ve gül suyunu hava geçirmez bir kapta saklayın. Bir pamuk yardımıyla ellerinize ve ayaklarınıza uygulayın.

Not – Gül suyu, uzuvların daha kuru olması için sirke ile karıştırılabilir.

5. Limon Suyu

Terlemenin bir başka etkili yolu da pamuk kullanarak limon suyu uygulamaktır. Hassas bir cildiniz varsa, ona biraz su ekleyin. Bu ilacı kullanmanın ek bir yararı, limonun doğal bir deodorant görevi gören tatlı-ekşi bir kokuya sahip olmasıdır.

  • Ellere limon suyu ve votka karışımı da sürülebilir, ancak 20 dakika sonra yıkamayı unutmayın.
  • Alternatif olarak, limon suyu ve tuzu karıştırın ve kuruyana kadar hafifçe ovalayın. Bu çare, ter bezlerinin aktivitesini yavaşlatır.

6. Domates Suyu

Domates suyu vücudumuz için bir soğutucu görevi görür ve bu da daha az terlemeye yardımcı olur. Ellerinizi içine daldırdığınızda vücut ısısını düşürür. Domates ayrıca elleri kuru tutan yüksek seviyelerde sodyum içerir.

7. Elma Sirkesi

Elma sirkesi ellerimize ve ayaklarımıza sürülebileceği gibi aç karnına birkaç damla balla da tüketilebilir. Sıkılaştırıcı görevi görür ve cilt gözeneklerini sıkı tutar. Solüsyona batırılmış bir pamuk topuyla koltuk altlarına da uygulanabilir.

8. Borik Asit

Fazla teri emmek için eldivenlerin veya çorapların üzerine borik asit serpilebilir. 48-72 saat beklettikten sonra ellerinizi ve ayaklarınızı sabunlu suyla yıkayın. El ve ayakların terlemesi sorununu tedavi etmek için çok etkili bir çare.

9. Çay Terapisi

Çay, vücuttaki fazla yağı kurutan büzücü ve terlemeyi önleyici özellikler içerir. 4-5 adet siyah çay poşetini sıcak suda bekletin. Ellerinizi veya ayaklarınızı 30 dakika içine koyun. Bu çare bazı günler terlemeyi azaltacaktır.

10. Fuller’ın Dünyası

Özellikle yaz aylarında vücuda yatıştırıcı ve serinletici bir etki sağlamak için kullanılır. Ellere ve ayaklara 15 dakika süre ile uygulanıp daha sonra yıkanabilir. Bu çare, ellerinizin ve ayaklarınızın ter bezlerinde bir doğal mineral tabakası bırakır ve böylece terlemeyi azaltır.

11. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı iyi bir antiperspirandır. İçerisindeki laurik asit, istenmeyen vücut kokusundan sorumlu olan bakterileri öldürür. Yağın yatıştırıcı kokusu sizi gün boyu zinde tutar. Az miktarda yağ alın ve teri durdurmak ve cildi beslemek için ellerinize ve ayaklarınıza sürün. Alternatif olarak, hindistancevizi yağını ter eğilimli bölgelere parmaklarınızla ovalayabilirsiniz. Banyodan sonra uygulanması tavsiye edilir.

Not: Fazla uygulama giysilerin lekelenmesine neden olabilir.

12. Kömür

Kömür vücuttaki nemi emebildiğinden, birçok cilt bakım ürünü onu içerik listesine dahil etmiştir. 8 oz ile bir çay kaşığı aktif kömür tüketin. Sabahları su içebilir, ancak bazı insanlar bunu yaparken ağrı ve kusma yaşayabilir. Bu durumda aç karnına tüketmeyin. Bunun yerine yemekten sonra içebilirsiniz.

Not

  • Aktif kömür dökülürse son derece dağınıktır, bu nedenle onu çocuklardan veya sert yüzeylerden uzak tutmaya çalışın.
  • Herhangi bir bağırsak tıkanıklığınız varsa kullanmaktan kaçının.

13. Besleyici Bir Diyet Tüketin

Doğru diyet uygularsanız terleme sorunundan kurtulmanız zor değildir. Bazı besinler teri büyük ölçüde engeller. Günlük yemeğinize aşağıdaki bileşenleri dahil etmelisiniz:

  • Çinko: Çinko içeren yiyecekler düzenli olarak tüketilmelidir. Günde en az 50 mg çinko tüketilmelidir. Çinko açısından zengin yiyeceklerden bazıları hindi, fındık, istiridye, kavrulmuş kabak, az yağlı dana eti ve kuzu etidir.
  • Magnezyum: Magnezyum kepek, ayçekirdeği, kavrulmuş soya fasulyesi, muz ve kakao tozunda bulunur. Bu tür yiyecekler çinko bakımından zengin diyetle birlikte alındığında vücut kokusunu giderir .
  • İyot Zengini Gıdalar: Tiroid bozukluğu da ellerin terlemesinin ana nedenlerinden biri olabilir. Bundan kaçınmak için yumurta ve balık gibi iyot bakımından zengin yiyecekler yiyin. Doğal tuz aynı zamanda zengin bir iyot kaynağıdır.

14. Patates

Bu sebzenin aşırı teri azaltmada çok faydası vardır. Biraz patates dilimi alıp ellerinize ve ayaklarınıza sürün. Bir süre saklayın ve ardından suyla yıkayın. Problemi anında ortadan kaldırmak için aşırı terlemeye yatkın bölgelere de patates suyu sürülebilir .

Terli El ve Ayakları İyileştirmek İçin Bitkisel Çözümler

15. Sandal Ağacı Tozu

Sandal ağacının kullanımı, insanların başlarını serin tutmak için alnını süsledikleri eski zamanlara kadar uzanır. Ayurveda ayrıca terlemeyi azaltmak için etkili bir çare olduğunu iddia ediyor. Sandal ağacı tozu, limon suyu ve gül suyu ile karıştırılabilir. Macun terli bölgelere bir süre sürüldükten sonra yıkanabilir. Sonuçları gözlemlemek için düzenli olarak deneyin.

16. Yeşil Çay

Yeşil çay bakteri büyümesini durdurur ve vücudu detoksifiye eder. Gözenekleri doğal olarak kapatarak teri kontrol eder. Her gün 3-4 bardak yeşil çay iç. Alternatif olarak, yeşil çayın içine biraz buz koyun ve içine pamuklu bir top koyun. Sorundan kurtulmak için terli ellere hafifçe vurun.

17. Buğday çimi

Buğday çimi, meyve suyu veya toz halinde bulunur. Ter, vücuttan toksin ve asitlerin atılmasına yardımcı olur. Buğday çimi suyu, toksinleri nötralize veya seyrelterek terleme ihtiyacını azaltır. Her gün 3-4 bardak buğday çimi suyu içmek harikalar yaratabilir.

Not – Aşırı buğday çimi tüketimi bazı kişilerde mide bulantısına veya baş ağrısına neden olabilir .

18. Adaçayı Çayı

Elleri ve ayakları terletmek için en iyi ev ilaçlarından biridir. Adaçayı çayı terlemeyi önleyici özelliklere sahiptir. Bir bardak sıcak suya 1 çorba kaşığı adaçayı ekleyin ve beş dakika demlenmesini bekleyin. Sıvıyı süzün ve tadına göre limon suyu ekleyin. Her sabah aç karnına veya yatmadan önce iç.

  • Salatanıza adaçayı da ekleyebilirsiniz.
  • Alternatif olarak, ayaklarınızı 20 dakika boyunca adaçayı tozu ve su karışımına batırın.

Not: Aşırı dozda adaçayı baş ağrısına neden olabilir .

19. Papatya

Papatya büzücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da onu terli el ve ayakları tedavi etmek için en iyi ilaçlardan biri yapar. Sıcak suya (1 su bardağı) bir çay kaşığı papatya otu koyun ve 5 dakika bekletin. Bu çayı düzenli olarak iç.

  • Teri iyileştirmenin bir başka yolu da pamuk toplarını çayın içine daldırmak ve tere eğilimli bölgelere uygulamaktır.
  • Alternatif olarak, banyo yapmak için ılık suya birkaç damla papatya yağı ekleyebilirsiniz.

Not: İlaç kullanıyorsanız veya herhangi bir kan sulandırıcı kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan papatyayı hiçbir şekilde tüketmeyiniz.

20. Hint Leylak Yağı

Hint leylak yağı, aşırı teri önlemeye yardımcı olan güçlü antiseptik ve antibakteriyel yapıya sahiptir. Bakteri üremesini de azaltır. Hint leylak yağı, lavanta veya yasemin gibi tatlı kokulu yağlarla karıştırılabilir ve bolca terleyen bölgelere sürülebilir ve anında rahatlama sağlanır.

21. Astragalus Kökü

Ellerin ve ayakların terlemesinin sebeplerinden biri de vücuttaki sıvıların düzenlenmesinden sorumlu bir organ olan dalağın arızalanmasıdır. Astragalus kökü dalağı dengelemeye yardımcı olur, böylece teri kontrol eder. Düzenli olarak az miktarda astragalus kökü tüketebilirsiniz.

22. Dulavratotu Kökü

Dulavratotu kökü terli eller ve ayaklar için doğal bir tedavi olarak kullanıldığında harikadır. Tentür şeklinde tüketilebilir ve etkili sonuçlar için günde düzenli aralıklarla kullanılmalıdır.

Not: Alerjisi olan kişiler onu tüketmemelidir.

23. Sarı Kantaron

İçin Sarı kantaron çayı içiniz zihinsel stres ve anksiyete azaltmak . Çay, bir çorba kaşığı bitkinin 1 su bardağı suda 3-5 dakika kaynatılmasıyla hazırlanabilir. Tadı güzelleştirmek için birkaç damla bal ekleyebilirsiniz.

Not – Yüksek dozda alınması bazı kişilerde uyku sorunlarına neden olabilir.

24. Limon Balsamı

Bu bitki, gün boyunca kendinizi taze hissetmenizi sağlayacak ferahlatıcı bir limon kokusuna sahiptir. Bir çay hazırlamak için otu suda beş dakika kaynatın ve düzenli olarak tüketin. Kesinlikle önemli bir gelişme getirecektir.

25. Cadı Fındığı

Cadı fındığının teri yok etmek için mükemmel bir bitki olduğu kanıtlanmıştır. Bir pamuk alın, cadı fındığı yağına batırın ve ellerinize ve ayaklarınıza uygulayın. Terlemeyi kontrol altına almak için bu ilacı günde iki kez kullanın.

26. Kediotu Kökü

Kediotu, terli eller ve ayaklar için doğal bir tedavi görevi görür. Doğada yatıştırıcıdır. Kediotu kökü, çay hazırlamak için adaçayı gibi diğer bitkilerle birleştirilebilir. Terlemeyi kontrol altında tutmak için çay düzenli olarak tüketilmelidir.

Not – Kediotu kökü çayı aldıktan sonra, bazılarında baş dönmesine neden olabileceğinden, ağır makine kullanmaktan veya kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Bir süre sonra düzenli alımını durdurmayı planlıyorsanız, bir kerede değil, yavaş yavaş azaltın.

Yapılacaklar

  • Her zaman bir bez veya havlu taşıyın, böylece gerektiğinde fazla teri silebilirsiniz. Kurutma kağıdı da bu amaçla kullanılabilir.
  • Daima pamuktan yapılmış bol giysiler giyin.
  • Yeşil yapraklı sebzeleri yiyin ve günlük rutininize egzersiz yapın.
  • Jimnastik veya egzersiz yaptıktan sonra çoraplarınızı veya ayakkabılarınızı değiştirin.
  • Ellerinizi sık sık yıkayın.
  • Etkilenen bölgeyi akan su altında fırçalayın.
  • Ayakkabıları giymeden önce ayaklarınıza biraz pudra sürün.

Yapılmayacaklar

  • Baharatlı ve şekerli yiyecekler tüketmeyin.
  • El ve ayaklarınıza vazelin sürmeyin.
  • Soğan, sarımsak ve köri yapraklarını çok sık tüketmeyin.
  • Hava girişini engelledikleri için ellerinizi gereksiz yere eldivenle kapatmayın.
  • Kafeinli ürünlerden kaçının.
  • Sentetik giysiler giymeyin.

Leave a Reply