26 Nazal Damladan Kurtulmak için Test Edilmiş Ev Çözümleri

Burun sonrası damlama probleminden rahatsız mısınız? Hastalığı tedavi etmek için evde deneyebileceğiniz kolay ama etkili çareler mi arıyorsunuz? Varsa, makaleyi okumayı düşünün. Burun sonrası damlama (PND), üst solunum yolu bozukluklarının bir sonucudur (1) . Geniz akıntısının yaygın nedenlerinden bazıları grip, soğuk algınlığı , GERD, alerji , toza maruz kalma ve kirliliktir. Bu sağlık sorununun yaygın belirtileri şunlardır – nefes almada zorluk, ağız kokusu , sürekli tükürme ve öksürük. Ağrılı ve tahriş olmuş boğaz da önemli bir uyarı işaretidir (2). Kafein, alkol ve süt ürünleri alımı, burun akıntısı sorununu artırabilir. Araştırma çalışmaları, bu hastalıkla ilişkili öksürüğün hava yolu duyusal aşırı duyarlılığının bir sonucu olduğunu bulmuştur (3) . Tehdit edici bir sorun olmasa bile bağırsak ülseri ve diğer hastalıkları önlemek için PND’yi iyileştirmek çok önemlidir (4) . Bu nedenle, nazal damlamayı evde hızlı ve etkili bir şekilde nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmelisiniz. Daha fazlasını okumak için aşağı kaydırın.

Nazal Damla Sonrası İçin Evde Çözüm

1. Tuzlu Su

Tuzu suyla karıştırmak ve onunla gargara yapmak, nazal damlama problemini anında tedavi etmek için en etkili ev ilaçlarından biridir. Tuzlu su, irritanları burun izlerinizden dışarı atar. Tek yapmanız gereken yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda bir tutam karbonat ( 5 ) ile karıştırmak, karıştırmak ve gargara yapmak. Bunu her gün iki veya üç kez uygulayın.

2. Nazal Sulama veya Neti Pot

Salin nazal irrigasyonun üst solunum yollarını hafifletmede etkili olduğu düşünülmektedir (6) .

Nazal irrigasyon, fazla mukusun temizlenmesine ve burun tıkanıklıklarının açılmasına yardımcı olur. Nazal tahriş edici maddelerden kurtulmanıza yardımcı olur ve enfeksiyon riskini önler. Tek yapmanız gereken, bir fincan damıtılmış ılık suya çeyrek çay kaşığı tuz ve bir tutam karbonat eklemek, bir tencereye doldurmak, bir lavabonun yanında durmak, başınızı eğmek ve burun deliğinize biraz solüsyon koymak. Solüsyon burun boşluklarınıza girecek ve fazla mukusu giderecek şekilde başınızı ileri geri ve yana doğru hareket ettirin. Nazal damlamayı durdurmak için bunu her gün bir kez tekrarlayın.

3. Buhar

Buhar tedavisi, mukus üretimini düzenlemeye yardımcı olur. Buhara uçucu yağlar eklemek büyük bir rahatlama sağlar. Yapmanız gereken tek şey, içinde sıcak, kaynar su bulunan bir kâse almak, birkaç damla esansiyel yağ eklemek, başınızı kaseye yaklaştırmak, yüzünüze bir havlu koymak ve on dakika boyunca buharı solumaktır. Burun sonrası damladan hızlı bir şekilde kurtulmak için bunu her gün iki veya üç kez yapın ( 7 ).

  • Alternatif olarak, mukusun parçalanmasını teşvik etmek için ılık bir duş alabilirsiniz .

Not – Çocuklar için buhar inhalasyonu veya herhangi bir buhar tedavisi önerilmez.

4. Limon

Limon, mukusun gevşetilmesinde ve hızlı ve kolay bir şekilde ortadan kaldırılmasında oldukça etkilidir. C vitamini açısından zengin olan limon, aynı zamanda çeşitli enfeksiyonlara karşı direncinizi de artırır. Tek yapmanız gereken, bir bardak ılık suya yarım taze limon sıkmak, üzerine bir tutam bal eklemek ve burun damlasını hızla iyileştirmek için her sabah ilk iş olarak içmektir. Bu, mukus oluşumunu düzenleyecek ve burun tahrişini en aza indirecektir.

  • Alternatif olarak, bir fincan yeşil çaya taze limon ekleyip içebilirsiniz.

5. Zencefil

Zencefil , aşırı mukus oluşumunu en aza indirmeye yardımcı olan ve atılmasını destekleyen antibakteriyel, antiviral, tıbbi ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Ayrıca sesinizin kısıklığını, boğaz ağrısını ve göğüs tıkanıklığını etkili bir şekilde tedavi eder . Tek yapmanız gereken, her gün birçok kez çiğ zencefil parçalarını çiğnemek ve pişirme hazırlığınıza zencefil eklemektir.

  • Alternatif olarak, günde iki veya üç kez zencefil çayı için. Bir veya iki bardak sıcak suya bir yemek kaşığı dilimlenmiş zencefil ekleyin ve yaklaşık on dakika orta ateşte pişirin. Süzün, bir tutam bal ekleyin ve çayı için.

6. Çorba

Nazal damlama probleminden kurtulmak için taze sebzelerden bir çorba hazırlayın ve için. Günde üç kez ılık sebze çorbası içmek mukusu dışarı atacak ve tahrişten kurtulma sağlayacaktır.

7. Acı Biber

Acı biberdeki kapsaisin , mukusun inceltilmesinde oldukça etkilidir ve çıkarılmasını teşvik eder. Cayenne biberi ayrıca bir antihistaminik görevi görür ve tahriş olmuş boğazın yanı sıra burun akıntısı sorununu iyileştirir. Yapmanız gereken tek şey, yarım çay kaşığı kırmızı biber ve biraz bal karıştırmak ve burun damlalarından kurtulana kadar her gün üç kez içmektir.

  • Alternatif olarak, bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı kırmızı biber tozu ekleyin ve her gün 2-3 kez yavaşça için.
  • Ayrıca, her zamanki yemeklerinize kırmızı biber ekleyebilirsiniz.

8. Elma Sirkesi

Elma sirkesi , mukusu ortadan kaldırdığı ve çeşitli zararlı enfeksiyonlarla savaşmak için bağışıklığınızı artırdığı için burun damlası tedavisi sonrası oldukça etkilidir. Bir yemek kaşığı çiğ elma sirkesi ve bir tutam balı bir bardak ılık suda karıştırın ve rahatlayana kadar her gün iki kez için.

  • Alternatif olarak, bir bardakta eşit miktarda elma sirkesi ve suyu karıştırın, ısıtın ve buharını soluyun. Bu ilacı günde en az iki kez uygulayın.

9. Bol Su İçin

Sıvı alımınızı artırmak, mukusun incelmesine yardımcı olur ve burun akıntısı sonrası ortaya çıkan tahrişin erken iyileşmesini sağlar ( 8 ). Yetersiz su alımı semptomları kötüleştirebilir, bu nedenle her gün yaklaşık sekiz ila on bardak su içerek burun yolunuzu sulu tutun.

  • Alternatif olarak, her gün yeşil çay, tavuk ve sebze çorbası, sıcak limonata ve diğer sağlıklı sıvıları da içebilirsiniz.

Not: Böbrek ile ilgili sağlık sorunlarınız varsa, sıvı alımınızı artırmadan önce doktorunuzla konuşun. Susuz kalmaya neden olabileceğinden soda, alkol ve kafein içeren sıvılardan kaçının.

10. C Vitamini Zengin Gıdalar

C vitamini güçlü bir antioksidandır ve bağışıklığınızın önemli ölçüde artmasına yardımcı olur. Ayrıca histamin üretiminin azaltılmasına ve alerjik reaksiyonların önlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, normal diyetinize portakal, kivi, limon, dolmalık biber, brokoli, papaya, çilek ve domates gibi C vitamini açısından zengin yiyecekler ekleyin .

11. Sarımsak

Sarımsak , aşırı mukus salgılanmasını düzenleyen ve burun damlaması yaşadığınızda herhangi bir enfeksiyonun başlamasını önleyen antibiyotik özelliklere sahiptir. Nazal damlama probleminden hızlı iyileşmeyi destekler. Sadece üç ila dört diş sarımsak doğrayın, biraz tereyağında yaklaşık bir veya iki dakika kızartın ve bir bardak ılık sütle yemelisiniz.

  • Alternatif olarak, günde iki veya üç kez küçük sarımsak parçalarını çiğneyin.

12. Soğan

Soğan, çeşitli solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi eden ve balgamın vücuttan atılmasını sağlayan doğal bir antibiyotiktir. Ayrıca iyileşme sürecini hızlandırır. Bir soğanı doğrayın ve üzerine rendelenmiş zencefil ekleyin. Karışımı bir tencereye koyun ve kısık ateşte pişirin. Ardından karışıma üç yemek kaşığı şeker ekleyin, karıştırın, alevi söndürün ve tavayı on dakika kapatın. Geniz akıntısının semptomlarından kurtulmak için elde edilen soğan-zencefil karışımını her gün üç kez tüketin.

13. Karabiber

Karabiber, içinde bulunan yüksek vitamin, antioksidan ve mineral içeriği nedeniyle yaygın olarak popülerdir. Antimikrobiyal özellikleri, solunum yolu enfeksiyonu gibi çeşitli enfeksiyonların iyileştirilmesine yardımcı olur . Mukus oluşumunu azaltmak, biriken mukusun incelmesini desteklemek ve geniz akıntısının semptomlarını en aza indirmek için yemeğinize karabiber ekleyin.

Nazal Damla Sonrası Bitkisel Çözümler

14. Kekik Çayı

Kekik çayı içmek, kronik burun damlası için harika bir bitkisel tedavi yöntemidir . Tek yapmanız gereken yarım çay kaşığı taze kekik ve rendelenmiş zencefili bir bardak kaynar suya eklemek, on dakika demlenmesini sağlamak, süzmek ve çayı günde iki kez içmek.

15. Okaliptüs Yağı

Okaliptüs yağı, aşırı mukus üretimini kontrol eden ve burun tıkanıklıklarınızı gideren balgam söktürücü ve iltihap önleyici özelliklerden oluşur . İki bardak suyu kaynatın ve üzerine beş damla okaliptüs yağı ekleyin. Başınızı kabın üzerine eğin ve yatağa gitmeden önce her gece yaklaşık beş dakika yağ buharının buharı için.

16. Nane Yağı

Nane yağı , tıkalı burnunuzun tıkanıklığını gidermede oldukça etkilidir ve burun akıntısı sonrası tahrişten anında rahatlama sağlar. Nemli, temiz bir beze biraz nane yağı sürün ve koklayın.

17. Goldenseal Bitkisi

Goldenseal, sinüs enfeksiyonuyla etkili bir şekilde mücadele eden bir başka harika bitkidir . İstenmeyen bakterileri doğal yollarla öldürür. Ayrıca Goldenseal’in anti-enflamatuar özellikleri, burun akıntısına eşlik eden iltihabı en aza indirir. Rahatlamak için bu bitkinin kökünü kullanın.

Not – Kan basıncından muzdarip kişiler bu bitkiyi kullanmaktan kaçınmalıdır. Ayrıca hamile kadınlar, Goldenseal kökünü uterusu tetiklediği için kullanmaktan kaçınmalıdır.

18. Tarçın

Tarçın çayı , geniz akıntısının bir sonucu olarak ortaya çıkan öksürük ve gribi tedavi eder . Normal pişirme hazırlıklarınıza ekleyin. Ya da çayını hazırlayın ve günlük olarak için.

19. Hint Bektaşi üzümü

Hint bektaşi üzümü , burun damlalarını tedavi etmek için doğal bir çare. Tek yapmanız gereken bal, Hint bektaşi üzümü ve karabiberi birer tatlı kaşığı karıştırıp en az bir ay boyunca bu karışımı günde bir kez içmektir. Yakında, mukustan kaynaklanan tahrişiniz en aza indirilecektir.

20. Ekinezya

Ekinezya, bağışıklığınızı artıran ve çeşitli enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olan bir başka mükemmel bitkidir ( 9 ), burun damlası sonrası sorunları en aza indirir. Solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için harika bir bitkidir. Bitkiyi yaklaşık on dakika suda kaynatın ve bitkisel solüsyonu için.

21. Manolya Çiçeği

Antik çağlardan beri manolya çiçeği , çeşitli akciğer enfeksiyonlarını tedavi etmek için etkili bir çare olarak hizmet ediyor. Tıkalı solunum yollarındaki mukusu etkin bir şekilde temizler ve tıkalı veya akan burnu büyük ölçüde tedavi eder. Çay, toz veya hap şeklinde alabilirsiniz.

22. Anason Tohumları

Anason tohumları doğal bir balgam söktürücü görevi görür. Mukusun incelmesini sağlar ve tahrişi en aza indirir. Eşit miktarda öğütülmüş anason tohumu, öğütülmüş karabiber, zencefil (öğütülmüş) ve bir tutam balı karıştırın. Yemeklerinizi yemeden önce bu bitkisel karışımdan yarım kaşık alın.

  • Alternatif olarak burun sonrası damlalardan kurtulmak için anason tohumu kullanılarak hazırlanan çayı içebilirsiniz.

23. Isırgan Otu

Isırgan otu, aşırı mukus ve tıkalı burun nedeniyle oluşan saman nezlesi , hapşırma ve tahriş tedavisinde oldukça etkilidir . Burun sonrası damlamayı tedavi eder ve size hızlı bir rahatlama sağlar. Isırgan otu vücudunuzdaki histamin seviyesini düşürür. Isırgan otu yapraklarını kaynar suda kaynatıp çayı hazırlayın.

  • Alternatif olarak, normal yiyecek hazırlığınıza ısırgan otu ekleyebilirsiniz.

24. Kızamık

Kızamıkçık kök kabuğunun tıbbi özellikleri, nazal damladan kurtulmanızı sağlamada oldukça etkilidir. Bitkide bulunan yüksek C vitamini ve diğer alkaloid ve berberin içeriği , solunum yolu enfeksiyonlarından korunmanıza yardımcı olan antimikrobiyal faydalar sunar . Yapmanız gereken tek şey, sıcak su bulunan bir kapta bitkinin yaklaşık dört gram kurutulmuş kökünü kaynatıp kızamık çayı hazırlamaktır. Çayı günde dört kez iç.

25. Çemen otu

Çemen otu tohumları güçlü bir büzücü görevi görür ve size göğüs tıkanıklığından büyük bir rahatlama sağlar. Bu tohumlar, mukusun dışarı atılmasında da etkilidir. Tadı oldukça acı olsa da yemeğinize hoş bir tat katar. Burun sonrası damlama problemini tedavi etmek için çemen otu tohumu özünü veya tozunu orta miktarlarda pişirme müstahzarlarınıza ekleyebilirsiniz.

26. Butterbur

Butterbur çoğunlukla Rusya ve Avrupa’da bulunur. Acıtır ama tahrişi etkili bir şekilde tedavi eder. Bazı kanıtlar, butterburun burun alerjilerinin semptomlarını azaltabileceğini söylüyor ( 11 ). Butterburun yağ özütü, burun akıntısı sonrası semptomların tedavisinde yardımcı olur.

Not – Butterbur kullanılan preparatların karaciğere zarar verebileceğinden pirolizidin alkaloidleri içermediğinden emin olun. Ayrıca, bitkinin çay veya infüzyon şeklinde olmasını önleyin.

Yapılacaklar

  • Burun boşluklarınızdaki fazla mukustan kurtulmak için sık sık burnunuzu sümkürün.
  • Enfeksiyon olasılığını önlemek için burnunuzu sümkürmeden önce ellerinizi yıkayın.
  • Burnunuzu sümkürmek için bir mendil kullanın ve hemen bir çöp kutusuna atın.
  • Hızlı iyileşme için yeterince dinlenin.
  • Evinizin içindeki nemi korumaya çalışın.
  • Tahriş olmuş boğazınızı yatıştırmak için mentol şekerleri kullanın.
  • Evinizi temiz ve tozsuz tutun.

Yapılmayacaklar

  • Sigara içme.
  • Tahrişi şiddetlendirebileceğinden alerjenlerle temas etmeyin.
  • Geniz akıntısının semptomlarını tetikleyebileceğinden alkol, kafein ve süt ürünleri tüketmeyin.
  • Kirli ve kirli alanda yürümeyin.

Geniz akıntısının tahrişinden muzdarip olduğunuzda herhangi bir ev ilaçları uyguladınız mı? Sizin için en uygun ev ilaçları hangileri? Aşağıdaki yorum bölümünde yorum yaparak deneyiminizi ve çözümlerinizi paylaşın.

Leave a Reply