26 Burun Tıkanıklığından Kurtulmak için Evde Kolay Çözümler

Tıkalı bir burun nedeniyle rahatsız mı oldunuz? Konuşmakta güçlük çekiyorsunuz; burnun damlar ve koşar; ya da düzgün nefes almak için sürekli burnunuzu sümkürmek mi gerekiyor? Tıkalı veya tıkalı bir burun, sinüslerinizdeki iltihaplı kan damarlarının bir sonucudur. Genellikle burun tıkanıklığı veya tıkalı burun olarak adlandırılır. Burun tıkanıklığının yaygın nedenlerinden bazıları grip, alerji , sinüzit , bazı kimyasallar, saman nezlesidir., sapmış bir septum, nazal astar veya nazal poliplerde kanserli olmayan büyümeler, çevresel irritanlar ve kanserli olmayan tümörler. Kişiler sinüs ağrısı, nefes alma / işitme güçlüğü, hapşırma, burun tıkanıklığı, burun dokularında şişme ve hatta gözlerde burun yolunda mukus birikmesi gibi semptomlarla karşılaşabilirler. Bir gecede tıkalı bir burundan kurtulmak için bu kolay ev ilaçlarını deneyin.

 

Burun Tıkanıklığı için Ana Çareler

1. Zencefil

1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefili bir bardak ılık suyla birlikte alın. Tıkalı burundan size hızlı bir rahatlama sağlayacaktır. Etkinliği artırmak için limon ve bal ekleyin . Bu iki malzeme tadı da artıracaktır.

Zencefilin anti enflamatuar özellikleri, kan damarlarının iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olarak burun tıkanıklığını iyileştirir ( 1 ).

2. Elma Sirkesi

Tıkalı burnu temizlemek için iki çay kaşığı elma sirkesi ve bir yemek kaşığı bal alın. Her iki malzemeyi de bir bardak ılık suda birleştirin ve günde üç kez tüketin. Sirkede bulunan asetik asit, burun tıkanıklığı ile ilişkili tüm sorunları çözen mikrop büyümesini engeller ( 2 ).

  • Alternatif olarak, biraz sirke alın ve kaynatın. Tıkalı burundan anında kurtulmak için buharını soluyun.

3. Domates Çayı

1 çorba kaşığı kıyılmış sarımsak, 1 bardak domates suyu, biraz acı sos, bir çorba kaşığı limon suyu ve bir tutam Kelt deniz tuzu karıştırın. Karışımı kaynatın ve hazırlanan çayı önümüzdeki birkaç gün yavaş yavaş tüketin. Domates, iltihaplanmaya ve burun tıkanıklığına neden olan histamine karşı etki eden C Vitamini içerir ( 3 ).

Ayrıca baharatlı yiyecekler yiyin ve yemeğinize sarımsak , zencefil, kırmızı biber ve soğan eklediğinizden emin olun .

Sarımsağın antiviral, antibiyotik ve antifungal özellikleri tıkanıklığı azaltır ( 4 ,  5 ).

Soğanın quercetin içeriği, burun tıkanıklığını önlemek için çok faydalı olduğunu kanıtladı ( 6 ).

  • Alternatif olarak tavuk çorbası da tüketebilirsiniz ( 7 ).

4. Karabiber

Avucunuza biraz toz karabiber alın ve 3 damla susam yağı ekleyin. Karışımı parmağınızla birleştirin ve ardından burnunuzun altına uygulayın. Kokuyu içinize çekin ve gerektiğinde aynı işlemi tekrarlayın. Hapşırmaya neden olur ve bu nedenle mukustan kurtulmaya yardımcı olur ( 8 ,  9 ).

  • Alternatif olarak, bir tava alın ve üzerine biraz karabiber tozu iki dakika ısıtın. Nefes alın.

5. Sarımsak

Burun tıkanıklığı için en iyi çarelerden biridir. Bir bardak su alın, 2-3 diş sarımsak ekleyin ve kaynatın. Daha iyi sonuçlar için yarım çay kaşığı zerdeçal tozu da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı her gün tüketin. Alternatif olarak, rahatsızlığı ve tıkanıklığı gidermek için taze sarımsak dişleri de yiyebilirsiniz ( 10 ).

6. Hardal Yağı

Burun geçişinizi temizlemek için bir miktar hardal yağı doğrudan burun deliklerine sürün veya hardal yağı kullanarak yemek pişirin ( 11 ).

7. Tatlım

Günlük olarak 2 çay kaşığı bal ve ılık su tüketin. Ya da etkili sonuçlar için süte de ekleyebilirsiniz.

Bal, burun tıkanıklığını gideren doğal bir dekonjestandır ( 12 ).

Not: Çocuklar için tavsiye edilmez.

8. Limon

Yarım çay kaşığı karabiber tozu, 2 yemek kaşığı limon suyu ve biraz tuz tozu karıştırın. Tıkalı bir burundan kurtulmak için bu karışımı burun bölgesine uygulayın ( 13 ).

Ballı ılık limon suyunu da içebilirsiniz, tıkanıklığı hafifletir ( 14 ).

9. Burun Sulaması

2 bardak distile ılık su alın ve 1 çay kaşığı tuz ekleyin. Solüsyonu solumak için bir neti kabı veya başka bir sulama cihazı kullanın. Bu işlemi bazı günler için günde bir veya iki kez tekrarlayın ( 15 ,  16 ,  17 ,  18 ).

  • Bunun yerine, hava geçirmez bir kap alın ve 1 çay kaşığı karbonat ve 3 çay kaşığı iyotsuz tuzu karıştırın. Şimdi bu karışımdan 1 tatlı kaşığı 8 ons damıtılmış veya ılık suya koyun. Bu solüsyonun buharını solumak için bir Neti kabı kullanın.

Not – Yalnızca önceden kaynatılmış veya damıtılmış su kullanın ve her kullanımdan sonra sulama cihazını iyice temizlemeyi unutmayın.

10. Nemlendirici

Etrafı buharlaştırmak için banyonuzda birkaç dakika sıcak duş yapın. Şimdi, bu sakinleştirici buharları içinize çekin ve işlemi günde 2 kez tekrarlayın ( 19 ).

  • Ayrıca, sıcak bir duş banyosu da yapabilirsiniz.

11. Sıcak Sıkıştırma

Bir el bezi veya havluyu ılık suya batırın, fazla suyu sıkın ve yüzünüzün üzerine koyun. 10 ila 15 dakika bekletin ve işlemi gün boyunca tekrarlayın ( 20 ).

12. Soğan

Bir soğanı soyun ve küçük parçalara ayırın. Kokusunu 4-5 dakika için içinize çekin. Tıkanıklığı gidererek burun tıkanıklığını gideren ve burun deliklerinin açılmasına yardımcı olan quercetin içerir ( 21 ).

13. Baharatlı Yiyecek

Burun tıkanıklığından muzdaripseniz günlük yemeğinize bol miktarda soğan, kırmızı biber, sarımsak, tarçın , kırmızı biber, zencefil ve diğer baharatlı yiyecekleri ekleyin ( 22 ).

14. Susuz Kalmayın

Su, çorba ve çay da dahil olmak üzere her türlü sıvıyı içerek susuz kalmayın. Sinüslerinizin basıncını düşürmeyi, burun yollarınızdaki mukusu inceltmeyi kolaylaştıracak ve sıvının burnunuzdan dışarı atılmasına yardımcı olacaktır ( 23 ,  24 ).

15. Buhar Ovma

Yaklaşık bir ons hindistancevizi yağı alın ve okaliptüs, keklik üzümü veya nane gibi 7-10 damla (veya gerekirse daha fazla) uçucu yağ ekleyin . İyice karıştırın ve göğsünüze, sırtınıza, boğazınıza uygulayın ve burnunuzun altına yayın.

Okaliptüs yağı burun tıkanıklığını gevşetmeye yardımcı olur ( 25 ).

Not – Cildinize zararlı olabileceğinden avucunuzda uçucu yağ kullanmayın.

16. Çemen otu tohumları

Çemen otu tohumlarını ezin ve 1 veya 2 çay kaşığı bir bardak suya karıştırın. Çözeltiyi kaynatın, süzün ve bu ılık çözeltiyi içirin. Sorun tamamen çözülene kadar aynı işlemi günde 2 ila 3 kez gerçekleştirin.

Not – Hamileyseniz bu ilacı denemeyin.

17. Buhar Soluma

Burun tıkanıklığından kurtulmak için en popüler ev ilaçlarından biridir. Bir bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı ezilmiş karambol tohumu ekleyin; ve buharı içinize çekin. Başınızı kaseden biraz uzakta tutun. Ayrıca kaynar suya nane yağı da ekleyebilirsiniz. İşlemi günde 2 ila 4 kez tekrarlayın ( 26 ,  27 ).

Not – Bu ilacı küçük çocuklara ve hamile kadınlara uygulamayın.

18. Karambol Tohumu Tozu

Bir mendile iki yemek kaşığı ezilmiş karambol tohumu tozunu ekleyin ve bağlayın. Bu minik çantayı yastığınızın yanına koyun ki kokusunu içinize çekin. Bu tohumların balgam söktürücü özellikleri burun tıkanıklığından kurtulmaya yardımcı olacaktır ( 28 ).

Alternatif olarak, tıkanık burundan kurtulmak için birkaç damla okaliptüs yağı veya nane yağı da ekleyebilirsiniz.

19. Portakal

Mandalina portakalları, doğal bir dekonjestan olan sinefrin içerir. Ayrıca, herhangi bir turunçgil meyvesi, mukusun gevşemesine yardımcı olacaktır. Faydalarını elde etmek için ya onları yiyin ya da meyve suyunu içirin ( 29 ).

Burun Tıkanıklığını Temizlemek İçin Bitkisel Çözümler

20. Fesleğen

Sabah kahvaltınızı yemeden ve gece uyumadan önce 3-4 fesleğen yaprağını çiğneyin . Ya da yapraklarını ılık suda demleyerek bir fesleğen çayı demleyebilirsiniz. Fesleğen yapraklarının antioksidan özellikleri tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olur ( 30 ).

21. Okaliptüs Yağı

Temiz bir mendil alın ve üzerine 2 damla okaliptüs yağı koyun. Aromayı birkaç kez içinize çekin. Ayrıca, uyurken bile bu yağdan yararlanabilmeniz için yastığınıza bu yağdan birkaç damla damlatın. Bu yağ, burun tıkanıklığını gevşetmeye yardımcı olur ( 31 ).

22. Nane

Tıkanıklıktan kurtulmak için nane yaprakları veya gerçek bir nane sakızı çiğneyin. Burun kanallarını açmak için düzenli olarak nane çayı gibi nane takviyeleri alın ( 32 ).

23. Bitki Çayı

Bitki çayı vücudu detoksifiye eder ve burun yolunun tıkanmasını önler. Burun tıkanıklığından kurtulmak için kekik, papatya , biberiye yaprağı veya böğürtlen, nane gibi en sevdiğiniz bitkilerden birini alın ve çay hazırlayın. Burun tıkanıklığından kurtulmak için düzenli olarak iç ( 33 ).

24. Goldenseal Kökü

Goldenseal bitkisinin antibiyotik özellikleri mukoza zarındaki şişliği azaltır. Doğal bir dekonjestandır ( 34 ,  35 ).

Köklerinden bir kaynatma hazırlayın ve sonraki sonuçları elde etmesini sağlayın.

25. Kuşburnu

Kuşburnu bitkisinden bir çay hazırlayın ve tıkalı burnunuzu temizlemek için için. Harika sonuçlar verecek. Kuşburnu, soğuk algınlığı ve iltihap önleyici etkilere sahip C vitamini içerir ( 36 ).

26. Adaçayı

Burun tıkanıklığından kurtulmak için adaçayı yapraklarını tüketin veya yemeğinize ekleyin. Alternatif olarak, bir bardak su kaynatın ve içine biraz adaçayı yaprağı koyun. Burun tıkanıklığını önlemek için bu kaynatma suyunu iç.

Adaçayı, iltihaptan kurtulmak için kullanılan geleneksel bir ilaçtır ( 37 ).

Yapılacaklar

  • Uyurken başınızı yüksekte tutmak için ek bir yumuşak yastık kullanın ( 38 ).
  • Bolca su iç.
  • Sadece sebze suyu , bitki çayları gibi sıcak içecekler tüketin ( 39 ).
  • Çinko, C vitamini vb. İçeren yiyecekler yiyin.
  • Tıkanıklığı önlemek için tuzlu burun spreyi kullanın ( 40 ).
  • Tıkanmamış tarafta uyuyun.
  • Tamamen dinlenin ( 41 ).
  • Yüzmeyi seviyorsanız, klorlu su içermeyen suda yüzmeyi deneyin çünkü burun geçişlerinizde bulunan mukoza zarlarını rahatsız edebilir.

Yapılmayacaklar

  • Soğuk içecekler veya diğer gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Rafine şekerden ve çikolata , şeker, kek, çörek ve kurabiye gibi diğer şekerli ürünlerden uzak tutun .
  • Buğday, tam tahıllı ürünler, süt ve diğer süt ürünlerini tüketmekten kaçının.

Leave a Reply