21 Kırmızı Şarabın Şaşırtıcı Sağlık ve Güzellik Faydaları

Table of Contents

Kırmızı şarap her zaman gastronomik zevkin bir parçası olmuştur. Bu bir trend ve birçok kişinin yaşam tarzı haline geldi. En sağlıklı alkollü içecek olarak kabul edilir. Farklı malzemelerden hazırlanan çok çeşitli kırmızı şarap vardır. Bazıları üzüm, kiraz, çilek, böğürtlen, erik, bektaşi üzümü, kuru üzüm, menekşe, ahududu, incir, frenk üzümü, tütün, kahve ve moka. Bunların her birinin kendine özgü bir tadı vardır. Bu koyu kırmızı morumsu renkli içecek, eski zamanlardan beri çeşitli tedavi amaçlı kullanılmıştır. Uzun bir sağlık listesine ve kardiyovasküler rahatsızlığı iyileştirmekten size parlak bir görünüm vermeye kadar uzanan güzellik yararlarına sahiptir. Polifenolleri ve flavonoidleri içeren ve kanser hücrelerini yok etmede önemli bir rol oynayan antioksidanlarla yüklüdür. Bu yüzden sakin olun ve faydalarından yararlanmak için bir bardak kırmızı şarap alın.

Kırmızı Şarabın Sağlığa Faydaları

1. Kalp Sağlıklı İçecek

Kırmızı şarap, kan pıhtılarını ve atardamarlarda doymuş yağ birikimini önleyen resveratrol adı verilen güçlü bir antioksidan içerir. Orta miktarda kırmızı şarap tüketimi yüksek yoğunluklu lipoproteini (HDL) artırır. Böylece kalbinizi kardiyovasküler rahatsızlıktan korur.

2. Katarakt Riskini Azaltın

Belli bir yaştan sonra insanlar, görmeyi bulanık veya puslu yapan katarakt geliştirme eğilimindedir. Yapılan bir araştırmada, düzenli olarak (ölçülü olarak) kırmızı şarap tüketenlerin katarakta daha az yatkın olduğu ortaya çıktı.

3. Kan Şekeri Seviyelerini Yönetin

Kırmızı şarapta bulunan bir madde olan resveratrol, insülin salgılanmasını uyarır. İnsülin ve glikoz duyarlılığını kontrol eden bir protein üretir. Böylelikle tip-2 diyabet riskini azaltır.

4. Soğuk Davranır

Bu içecekte bulunan antioksidanlar enfeksiyonu önler, tıkalı burnu açar ve nefes almayı kolaylaştırır.

5. Bilişsel Süreci İyileştirir

Resveratrol, biliş sürecini iyileştiren ve bunama ve Alzheimer gibi beyin bozukluklarını önleyen güçlü bir antioksidandır.

6. Diş Çürümesini Önler

Dişlerinizi güçlendiren, diş minesini sertleştiren ve çürümelerini önleyen polifenol ile bir bardak kırmızı şarap yüklenir. Aynı zamanda iltihaplı diş etlerini de iyileştirir.

7. Anti-Kanser

Kırmızı şarapta quercetin ve resveratrol varlığı, çeşitli kanser hücrelerinin büyümesini azaltır. Örneğin bu şarabın tüketimi meme ve akciğer kanseri riskini bir ölçüde engelliyor.

8. Sesli Uykuyu Teşvik Ediyor

İyi uyumak için samana vurmadan önce kırmızı şarap iç. Bu içecekteki melatonin içeriği uyku-uyanma döngünüzü düzenler ve böylece kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olur.

9. Böbrek Taşı Riskini Azaltır

To böbrek taşı riskini önlemek ve safra taşı, düzenli olarak ama aşırıya kaçmadan kırmızı şarap içmek.

10. Ömrü Artırır

Ölüm kesin olmakla birlikte, bazı süper yiyecekler sağlıklı bir şekilde yaşam süresini uzatabilir. Araştırmalar sonucunda, düzenli olarak kırmızı şarap tüketiminin genel sağlık üzerinde harika etkileri olduğu ortaya çıktı.

11. Yağ Yakar

Kırmızı şarapta bulunan ellagik asit, yağ hücrelerinin büyümesini engeller ve fazladan kilo vermeye yardımcı olur. Bir kadeh şarap, bir saatlik egzersize eşdeğer etkilere sahiptir. Ayrıca karaciğerin işleyişini de artırır.

Not: Bir bardak kırmızı şarap içilmesi tavsiye edilir.

12. Osteoporozu Önler

Kırmızı şarap, kemik yoğunluğunu artıran silikonla iyi durumda. Fitoöstrojenlerin varlığından dolayı menopoz dönemindeki kadınlarda kemiği güçlendirir.

Kırmızı Şarabın Güzellik Faydaları

13. Işıltılı Parıltı

Piyasada ölü hücreleri yok eden, cildinizdeki nem içeriğini artıran, metabolizmayı teşvik eden ve kan akışını hızlandıran çeşitli kırmızı şarap yüz paketleri bulunmaktadır. Böylece yüzünüzü parlatın. Cildinizi derinlemesine pul pul dökmek için kırmızı şarap peelingi kullanın.

14. Yaşlanmaya Karşı Savaşır

Bu koyu kırmızı morumsu içecek, kutanöz dokunun yaşlanmasını yavaşlatır ve cildinizi serbest radikallerden korur. Cildin elastikiyetini artırarak ince çizgileri ve kırışıklıkları yok eder . Böylece cildinizin genç ve bebeğinizin yumuşak kalmasına yardımcı olur.

15. Akneyi Önler

Çünkü kırmızı şarap, kırılmaları önleyen antiseptik ve antiinflamatuar özelliklerle doludur . Dahası, tıkanmış gözenekleri temizlemeye yardımcı olan doğal AHA’lara sahiptir. Akneye eğilimli cildi tedavi etmek için yüzünüze uygulayın.

16. Güneş Işığından Korur

Kırmızı şarapta amino asitlerin varlığı cildinizi zararlı güneş ışığından korur.
Cildinize koruyucu bir tabaka verir.

Not: Güneş koruyucunuzu kırmızı şarapla değiştirmeyin.

17. Daha Açık Cilt

Cilt tonunuzu aydınlatmak için kırmızı şarap, yumurta ve bal içeren bir yüz maskesi hazırlayın. Üç bileşenin bir kombinasyonu cildinizi nemlendirir ve dokusunu iyileştirir.

18. Mükemmel Toner

Bir kaseye biraz kırmızı şarap alın ve içine bir pamuk batırın. Yüzünüze sürün ve 15 dakika sonra yıkayın. Bu, cildinizi esnek ve yumuşak tutacaktır.

  • Alternatif olarak yanaklarınıza uygulayın ve yarım saat bekletin. Kesinlikle size pembe yanaklar verecektir.

19. Kuru Cildi Besler

Kırmızı şarap, kuru ciltler için mükemmel bir nemlendiricidir ve derinlemesine besler. Ya bu kırmızı içecekle yüzünüze masaj yapın ya da düzenli olarak içirin. Ayrıca kırmızı şarap tüketimi cildin dış yüzeyinde yeni hücre oluşumuna neden olur.

20. Kepeğe Karşı Koruma

Düzenli olarak alınırsa yarım bardak şarap, kaşıntılı kafa derisi problemini hafifletir. Kan damarlarının güçlenmesine yardımcı olur ve kafa derisindeki dolaşımı destekler.

21. Sağlıklı ve Parlak Kilitler

Kırmızı şarapta bulunan resveratrol saçı güçlendirir, dökülmeyi önler ve uzamasını sağlar. İpliklerinizi şampuanlayın ve son durulamayı kırmızı şarapla yapın. Bunun dışında kırmızı şarap tüketimi saçınıza ekstra parlaklık katar.

Daha fazla bilgi görün  Bilim Adamları, Kolonunuzu Sadece 2 Malzemeyle Nasıl Temizleyeceğinizi Açıklıyor

Leave a Reply