Month: December 2020

Polifenoller, birçok bitkisel gıdada bol miktarda bulunan ve sizi birçok sağlık durumuna karşı korumaya yardımcı olabilecek bileşiklerdir. Polifenollerde yüksek olan yiyecekler, kardiyovasküler hastalık, diyabet, sindirim sorunları ve obezite riskinizi azaltmaya …

Su bize hayat verir ve susuzluğumuzu güzel, uzun bir bardak soğuk su ile gidermenin ne kadar iyi hissettirdiğini hepimiz biliyoruz. Ama soğuk su her zaman en iyi seçenek midir? Ya da …

Vücut fonksiyonlarımız ve günlük aktivitelerimiz için gerekli yakıtı almak için yemek yeriz. Ancak tüm yakıtlar eşit yaratılmamıştır. Bazı öğünler bizi şekerin yükselip alçalmasıyla çılgın bir roller coaster yolculuğuna çıkarırken, diğerleri kimyasal …

Elma sirkesi içmenin, bilimsel araştırmalarla desteklenen birçok sağlık yararı vardır. Elma sirkesi kan şekeri düzeylerini düşürmeye, kan basıncını kontrol etmeye, karaciğerinizi detoks etmeye, kilo vermeye ve çok daha fazlasına yardımcı …

Dolabınızda bulunan malzemeleri kullanarak karıncalardan doğal ve ucuz bir şekilde kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Karıncaları evinizden ve bahçenizden uzaklaştırmak için nane yağı, sirke, limon suyu ve kahve telvesi gibi doğal malzemeler …

Evrim son derece yavaş bir süreçtir ve insan vücudumuz binlerce yıldır evrim geçirmiştir. Yine de son 200 yılda menarş yaşı veya ilk adet dönemi, 1800’lerde ortalama 16 yaşından günümüzde ortalama …

Sizi hastalıklara karşı korumak ve enfeksiyonu önlemek için sağlıklı bir bağışıklık sistemi şarttır. Antioksidan, vitamin ve mineral içeren yiyecekler yiyerek bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Takviyeler ayrıca, herhangi bir beslenme eksikliğini giderebilecekleri ve …

Partnerinizle sevişmek için muhtemelen 11 nedene ihtiyacınız yoktur. Sonuçta, dünyayı döndürür – Bir ilişki kurabilir veya bozabilir, bir hayal kırıklığı veya mutluluk kaynağı olabilir ve baharatlı bir konuşma konusu oluşturur. Bunu …

Derin damar trombozu, bazı insanların vücudunda gizlenen ve göz açıp kapayıncaya kadar ölümcül olabilen sessiz bir tehlikedir. Ne kadar yıkıcı olabilse de, vücudun gölgeleri arasında pusuya yatan bu katil pek …

Kolorektal kanser, Amerika Birleşik Devletleri’nde kanserin bir sonucu olarak en büyük ikinci ölüm nedenidir. Kolorektal kanser aynı zamanda hem erkeklerde hem de kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser türüdür. Kolorektal …