16 Greyfurt Esansiyel Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları

Uçucu yağlar yüzyıllardır farklı kültürlerde sadece tedavi amaçlı değil sağlık amaçlı da kullanılmaktadır. Doğal tedavilerin yanı sıra uçucu yağlar cilt bakımı, ev temizlik ürünleri ve aromaterapide de kullanılmaktadır.

Greyfurt, kilo vermeye yardımcı olma yeteneği ile tanınır hale geldi. Spor salonuna giden veya her gün koşan insanlar, formlarını korumak için diyetlerine greyfurt eklerler. Dünyanın bazı yerlerinde Shaddock olarak da adlandırılan greyfurt, sadece kilo verme özelliklerini değil, aynı zamanda antidepresan, uyarıcı, antiseptik, idrar söktürücü, lenfatik, dezenfektan, aperatif ve daha fazlasını içerir. Esas olarak Sabinene, Alpha Pinene, Limonene, Terpinenol, Myrcene ve daha fazlasından oluşan bu uçucu yağın çok çeşitli kullanım alanları vardır.

Greyfurt esansiyel yağı, Citrus Paradisi greyfurt bitkisinden elde edilir. Bu aromatik yağ sayısız fayda sağlar: Stresle mücadele, kilo verme, şeker isteklerini durdurma, iltihaplanmayı önleme ve ayrıca vücut ve cilt bakımı tedavileri için kullanılır. Pek çok şampuan, sabun ve duş jeli içinde bulunan greyfurt esansiyel yağı buharlaştırıcı olarak da kullanılabilir.

 

Greyfurt Esansiyel Yağının İnanılmaz Faydaları

İşte greyfurt esansiyel yağının inanılmaz faydaları.

1. Antioksidan

Greyfurt, bir turunçgil meyvesidir. Tıpkı diğer turunçgiller gibi antioksidan bakımından da zengindir. Greyfurt esansiyel yağı, yüksek miktarda C vitamini içeriği ve diğer antioksidanlarla vücudun bağışıklık sistemini güçlendirirken serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilir. Sadece vücudu birçok toksin ve kirletici maddeden korumakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatabilir. İnce çizgi ve kırışıklıkların ortaya çıkmasını engeller.

Greyfurt esansiyel yağı, kolajen üretimini artırarak cilt hücrelerini sağlıklı tutabilir. Aynı zamanda genç ve parlak görünümü korumak için cildin yenilenme kabiliyetini de arttırır. Serbest radikallerle mücadele etmek ve cildinizi canlandırmak için bu inanılmaz esansiyel yağdan birkaç damla sıvı sabununuza ekleyebilirsiniz.

2. Kilo Kaybı

Birçok kişi, yağ yakıcı özellikleri nedeniyle greyfurt yemeyi tavsiye eder. Metabolizma hızını etkili bir şekilde artıran etken maddeleriyle kilo vermek için tüketilmesi gereken en büyük meyvelerden biridir. Greyfurt metabolizmayı hızlandırmanın yanı sıra, iştahınızı ve açlığı da durdurabilir, bu da onu daha hızlı kilo kaybı için en iyi meyve yapar. Hava difüzörünüze birkaç damla greyfurt esansiyel yağı ekleyin ya da iştahınızı önlemek için bileğinize veya göğsünüze masaj yapabilirsiniz.

Daha az yemeniz gerekiyorsa, bu aromatik yağ işe yarayabilir. Greyfurt yağının aroması beyin üzerinde büyük etkiye sahiptir ve kalori alımını kontrol eder. Tek yapmanız gereken avucunuza bir damla yağ damlatmak ve avuç içlerinizi ovalamak. İştahı bastırmak için aromasını yemek saatinden en az iki dakika önce koklayın. Düzenli olarak kullanmak, iştahınızı azalttığı için kilonuzu yönetmenize yardımcı olabilir. Yeme bozukluğu olan kişiler greyfurt esansiyel yağından da yararlanabilir.

3. Enerjiyi Artırır

Greyfurt esansiyel yağının bir diğer büyük yararı da vücudun enerji seviyesini artırmasıdır. Tamamlamanız gereken görevlere daha fazla odaklanmak için zihnin uyanıklığını da artırır. Greyfurt esansiyel yağı, vücudun metabolik aktivitelerini artıran hormonların ve enzimlerin salgılanmasını da artırabilir.

Genellikle halsiz veya uyuşuk hisseden kişiler, adrenal yorgunluğu giderdiği için greyfurt esansiyel yağından da yararlanabilirler. Kan dolaşımını ve lenfatik dolaşımını da iyileştirebilir. Oksijen vücuda enerji verirken tüm organlara ve dokulara taşınabilir. Aynı zamanda, vücuttaki toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve bu da onu akşamdan kalmanın üstesinden gelmek için bir çare yapar.

4. Anti-Depresan

Greyfurt esansiyel yağının kokusu, ruh halini iyileştirebilir ve üzüntü veya depresyonu ortadan kaldırabilir. Enerji seviyelerini artırması ve iç karartıcı duyguları ortadan kaldırması gereken kişiler greyfurt esansiyel yağından yararlanabilir. Antidepresan etkiyi elde etmek için, uçucu yağ difüzörünüze birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Bu, aromayı tüm odaya dağıtabilir, böylece diğerleri de harika bir ruh hali yaşayabilir.

Uçucu yağ difüzörü yoksa yağı doğrudan soluyabilir veya bileğinize veya kulaklarınızın arkasına birkaç damla damlatabilirsiniz. Antidepresan alıyorsanız, yağı kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız gerekebilir.

5. Akne ile Savaşır

Greyfurt esansiyel yağı sivilcelerle mücadelede çok etkilidir. Birçok yönden yardımcı olur ve ayrıca sivilce oluşumunu da önleyebilir. Deri bezlerindeki fazla sebum miktarı nedeniyle sivilce gelişir. Sebum, sivilceye neden olan gözenekleri tıkar. Bakteriler sıkışmış sebumda büyümeye başlar ve enfeksiyona yol açabilir. Cilt iltihaplandığında, sivilcenin ağrılı veya çok kırmızı görünmesine neden olur.

Neyse ki, greyfurt esansiyel yağı sebum üretimini azaltabilir. Bunun yanı sıra, bu yağ ciltteki kirleri, fazla yağı, kiri ve ölü deri hücrelerini temizleyebilir. Aynı zamanda bezleri de iyi tahliye eder. Anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri cildin başka cilt sorunlarına sahip olmasını engelleyebilir.

Susuz kalmış cilt de sivilceyi tetikleyebilir. İki damla greyfurt yağını bir yemek kaşığı jojoba veya badem yağıyla karıştırın. Karışımı yüzünüzü yıkadıktan sonra uygulayın. Bu prosedür nemi hapsedebilir ve cildinizi nemli tutabilir.

Okuyun: Gecede Hızlı Sivilcelerden Kurtulmak için 15 Doğal Çözüm

6. Cilt Bakımı

Diğer uçucu yağlar gibi greyfurt uçucu yağları da antiseptik özelliklere sahiptir. Bunu güzellik rejiminize dahil etmek, cildi serbest radikallerden uzak tutabilir. Aynı zamanda sıkışık cildi de giderir. Greyfurt esansiyel yağı sivilceye neden olan bakteri ve gresle savaşmanın yanı sıra cildi zararlı UV ışınlarından ve hava kirliliğinden de koruyabilir. Yağ cildi serbest radikallerden koruduğu için yaşlanma belirtilerini yavaşlatır.

Doğal bir cilt bakımı ilacı olan bu aromatik yağ, enfeksiyonları önlerken yara, ısırık ve kesiklerin iyileşme sürecini de artırabilir. Antiseptik özellikleri yaraları tetanoz ve diğer enfeksiyonlardan koruyabilir.

7. Tonik

Tonik, organları canlandıran maddedir. Saç toniği, karaciğer toniği ve sağlık toniği gibi birçok üründe mevcuttur. Greyfurt esansiyel yağı, saç köklerini güçlü ve sağlıklı hale getirmek için tonlayabilen tonik özellikler içerir. Naturopaths, saçı her zamankinden daha sağlıklı tutarken kepeği gidermek için bu yağın kullanılmasını önermektedir. Saç bakımı rutininize de dahil edilebilir. Saçınıza greyfurt esansiyel yağı ile masaj yapın ve zeytinyağı gibi başka yağlar ekleyebilirsiniz.

Greyfurt yağı saç toniğinin yanı sıra sinir sistemi, sindirim sistemi, boşaltım ve dolaşım gibi vücut organlarını da güçlendirebilir. Vücudun gücünü ve genel sağlığını geliştirir. Karaciğer, böbrekler, mesane ve mide dahil olmak üzere sindirim sistemine giden kanı arttırdığı için, bu yağın vücudun detoksifikasyon sürecine yardımcı olduğu anlamına gelir. Ayrıca vücudun bağırsaklardaki mikroplarla savaşmasına yardımcı olur.

8. Antibakteriyel

 

Daha fazla bilgi görün  26 Evdeki Sıçanlardan Kurtulmanın Kolay Yolu

Greyfurt yağı, vücuda kirli su, hava veya yiyecek yoluyla giren istenmeyen kirleticileri veya bakterileri ortadan kaldırabilen antibakteriyel özelliklere sahiptir. Birçok araştırmaya göre bu yağ, salmonella ve E.Coli gibi güçlü bakteri türleriyle de savaşabilir. Greyfurt yağı ayrıca idrar yolu enfeksiyonunun yanı sıra mantar enfeksiyonlarını da önleyebilir. Solunum yolu enfeksiyonlarında, patojenlerle savaşmak için yağın buharını soluyabilirsiniz.

Greyfurt yağı kullanılarak iç bakteriler ve mantarlar da yok edilebilir. Bunun dışında küfleri çıkarmak, parazitleri öldürmek ve su dezenfektanı için de kullanılır.

9. Oda Parfümü

Üzüm meyvesi esansiyel yağı, evinizde aromatik koku bırakabilir. Bu uçucu yağı kullanarak mutfakta, banyoda veya garajda istenmeyen kokuları giderebilirsiniz. Bu doğal yağ ile evinizi de kokulu tutabilirsiniz. Basitçe bir uçucu yağ difüzörü kullanın ve portakal ve limon gibi diğer kokularla birlikte birkaç damla greyfurt esansiyel yağı ekleyin. Başka bir yol da bir sprey şişesine birkaç damla uçucu yağ eklemek ve evinizin etrafına püskürtmektir.

Bu, evinizin doğal ve taze narenciye kokusuyla dolmasını sağlar. Greyfurt esansiyel yağının aromasını solumak, ailenin ruh halini iyileştirebilir ve genel sağlıklarını artırabilir. Koku ve bakterileri gidermek için tezgahınıza, cihazlarınıza ve mobilyanıza birkaç damla greyfurt esansiyel yağı ekleyebilirsiniz.

10. Akşamdan Kalma Tedavisi

Greyfurt yağının en büyük faydalarından biri, güçlü bir karaciğer ve safra kesesi uyarıcıya sahip olmasıdır. Alkol tükettikten sonra migren ve uyuşukluğu durdurabilir. Faydaları odaya yaymak için bir uçucu yağ difüzörü kullanabilirsiniz. Ayrıca yüksek miktarda alkol aldıktan sonra kusmayı da önleyebilir. Esansiyel yağı doğrudan cilde de uygulayabilirsiniz. Aromasının solunması vücudun detoksifikasyon sürecini ve idrara çıkma sürecini iyileştirebilir.

Greyfurt esansiyel yağı, idrara çıkma oranınızı artırarak vücudu istenmeyen toksinlerden uzak tutabilen idrar söktürücü özelliklere sahiptir. Ayrıca sadece fazla suyu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda sodyum, yağ ve diğer toksinlerin de atılmasına yardımcı olur. İdrar yapmak, idrar yolundaki enfeksiyonları uzak tutabilir. Ayrıca böbreklerdeki toksinleri de ortadan kaldırabilir.

11. Selülitleri Giderir

Toksin oluştuğunda hücrelerde selülit oluşturur. Aynısı sıvı tutma için de geçerlidir. Ekstra sıvı ayrıca vücudu halsiz ve ağır hale getirebilir. Toksinler vücudunuzdan atılmazsa selülit oluşturmaya başlarlar. Greyfurt yağı etkili bir selülit gidericidir. Güçlü bir antioksidan olduğu için serbest radikalleri ve diğer toksinleri vücuttan atarak hücrelerde selülit oluşumunu engelleyebilir.

İki damla greyfurt yağını hindistancevizi yağı ile karıştırıp yatmadan önce vücudunuza uygulayabilirsiniz. Ayrıca her gün greyfurt yiyebilirsiniz, ancak bu meyvelerin vücutta idrar söktürücü etkisi olduğundan bol su içtiğinizden emin olun. Greyfurt, selülitleri ortadan kaldırmanın yanı sıra obeziteyi de tedavi edebilir.

12. Bağışıklık Sistemini Artırır

 

Daha fazla bilgi görün  Dışkıda Beyaz Lekeler: Nedenleri ve Yapılması Gerekenler (Araştırmaya Dayalı)

Greyfurt dahil tüm turunçgiller bağışıklık sisteminin uyarıcısı olarak görev yapar. Greyfurt esansiyel yağı kullanmak, sizi birçok hastalıktan koruyabilecek bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Bağışıklık sisteminin yanı sıra beyni, endokrin bezlerini ve sinir sistemini de uyarır. Bu, siz ve aileniz için genel sağlık ve birçok hastalıktan büyük koruma sağlar.

Greyfurt Esansiyel Yağının Diğer Büyük Faydaları

  • PMS – Greyfurt esansiyel yağı da PMS’yi hafifletebilir. Doğrudan şişeden soluyabilir veya bileğinize biraz yağ uygulayabilirsiniz. PMS’nin ağrısını hafifletmek için doğrudan karnınıza masaj yapabilirsiniz.
  • Ağız kuruluğu – Ağız kuruluğunuz varsa, birkaç damla greyfurt esansiyel yağını bir bardak suya karıştırabilirsiniz. Ağzının içinde çalkala.
  • Bağımlılık – Greyfurt esansiyel yağı ile bağımlılığın yanı sıra gıda özlemini gidermek kolaydır. Açlıktan kurtulmak için boynunuza iki damla yağ damlatın veya doğrudan soluyun.
  • Sertlik ve kas krampları – Krampları ve sertliği tedavi etmek için etkilenen bölgeye birkaç damla greyfurt esansiyel yağı uygulayın.

Önlem: Greyfurt esansiyel yağı, cilde uygulandıktan sonra uzun süre güneş ışığına maruz kalırsa tahrişe neden olabilir. Doğasında herhangi bir risk olmasa bile, hamilelik sırasında bundan kaçınmak en iyisidir.

Leave a Reply