15 Bergamot Esansiyel Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları

Bergamot’a pek aşina olmayan bazı insanlar var ama bu, Narenciye Bergamia’nın kabuğundan veya kabuğundan geliyor. Bu oldukça turunçgil kokusuna sahiptir ancak diğer turunçgillerden farklı olarak oldukça tatlı kokar ve derin bir kokuya sahiptir.

Bu narenciye kokusunu seven pek çok insan yok ama kendine has kokusunu takdir eden farklı insanlar var. Kokusu bir yana, Bergamot esansiyel yağı birçok başka şeyle bilinir. Sağlık için çok etkili olabilir ve ayrıca insanların refah duygusunu geliştirmeye yardımcı olabilir.

Bunun genellikle parfüm için kullanıldığı gerçeğinin yanı sıra, birçok insan farklı birincil faydaları nedeniyle onu daha çok tanır.

 

 

 

Bergamot Esansiyel Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları

  1. Anti Depresan

Doğal bir anti depresan arıyorsanız, ihtiyacınız olanı size vermesi için Bergamot yağına güvenebilirsiniz. Nefes alırsanız, bir neşe duygusu hissetmeye başlayacaksınız. Kan dolaşımı büyük ölçüde iyileşeceği için hissettiğiniz üzüntü azalacaktır.

  • Hava difüzörünüz varsa, bunun birkaç damlasını suyla birlikte damlatabilirsiniz.
  • Odada kalın ve ışıkları kapatın.
  • Rahatça oturun ve nazikçe Bergamot kokusunu içinize çekin.
  • Bir süre sonra kendinizi daha mutlu hissedecek ve daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.
  1. Sindirime Yardımcı Olur

 

İnsanları strese sokabilecek şeylerden biri hazımsızlıktır. Bu, insanları rahatsız ve şişkin hissettirebilir. Bu, bergamot yağı kullanılarak önlenebilir. Sindirim sularının salgılanmasını uyarmaya yardımcı olabilir, böylece sindirim vücut için daha kolay ve daha hızlı olabilir.

  • 1-2 damla Bergamot yağı alın.
  • Yağ cilt tarafından emilene kadar mideye birkaç dakika masaj yapın.
  • Bu, daha kolay sindirim için yemeklerden önce yapılır.

Okuyun: Hazımsızlıktan Hızlı Bir Şekilde Kurtulmak için En İyi 10 Ev Çaresi

  1. Rahatlamanıza Yardımcı Olur

İşle çok stresli olacağın anlar olacak. Artık nasıl gevşeyeceğini bilmiyorsun. Bunun mümkün olmadığını bildiğiniz bir kaç gün izin almayı ummak yerine, kendinizi Bergamot yağına maruz bırakmaya başlayabilirsiniz. Bergamot, vücudun rahatlamaya başlamasına yardımcı olabilecek bazı flavonoidler içerir. Aşağıdakileri bekleyebilirsiniz:

  • Normalde stresle ilişkilendirilen tüm semptomlardan kurtulacaktır.
  • Ayrıca geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır.
  • Bu aynı zamanda yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olabilir.
  1. Yara İzlerinin Giderilmesinde Etkili

 

Bergamot yağı, ciltteki çeşitli yara ve izlerin giderilmesinden sorumlu olan bazı ajanlar içerir. Pek çok kozmetik ürünün bu esansiyel yağı içermesinin ana nedeni budur çünkü kayağınız için iyi olabilir. Deride bergamot yağı kullanımı şunları yapabilir:

  • İstenmeyen izleri ve hatta güneş lekelerini giderir.
  • Pigmentlerin ciltte dağılımına yardımcı olur ve bu da daha düzgün bir cilt tonu elde edilmesini sağlar.
  • Bu normalde ciltteki sivilce izlerinin etkili bir şekilde giderilmesi için kullanılır.

Oku: Akne İzlerinden Hızlı Bir Şekilde Kurtulmak için 15 Doğal Ev Çözümleri

  1. Vücut ısısını düşürmeye yardımcı olabilir

Vücudunuz bir enfeksiyonla savaşmaya çalıştığı için yüksek vücut ısısına sahip olduğunuz zamanlar olabilir. Ayrıca muhtemelen üşüyorsunuz ve daha sıcak hissetmek istiyorsunuz. Bergamot yağının aşağıdakileri yapmasını bekleyebilirsiniz:

  • Bu, belirli hastalıklara neden olabilecek virüsler ve bakterilerle savaşmada etkili olabilir.
  • İnsanları terletebilen ve sonunda insanları daha rahat hissettiren bez salgılarını uyarabilir.
  • Zehirli toksinlerin vücuttan atılmasına da yardımcı olabilir.
  1. Vücudun içinde bulunan solucanlardan kurtulun

Bu çocuklarda daha yaygındır, ancak yine de vücudun içinde solucanların bulunmasından daha sık görülür. Bu, çıplak gözle görülemeyen solucanlar tarafından istila edilmiş yiyeceklerin içilmesinden kaynaklanmış olabilir. Bağırsak kurtlarına sahip olmak yetersiz beslenmeye neden olabilir.

  • Yaklaşık 2-3 damla Bergamot yağı alın ve önce avuç içi ile ovalayın.
  • Karın bölgesine yerleştirin.
  • Bunun bağırsak kurtları vücuttan atılana kadar her gün yapılması gerekir.
  1. Çürükleri azaltmaya yardımcı olur

Dişlerinle ilgili sorunların olmasının nedeni nedir? Belki de yapman gereken şekilde ilgilenmedin. Şimdi kendini suçlamanın sırası değil. Aksine, dişlerinizde bulunan kötü bakterilerden kurtulmanıza yardımcı olması için Bergamot yağını kullanabilirsiniz.

  • Dişlerinizin etkilenen tüm bölgelerine 3 damla bergamot yağı sürün.
  • Birkaç dakika ılık suyla gargara yapın.
  • Diğer bir alternatif ise diş macununuza birkaç damla Bergamot yağı eklemektir.

Okuyun: Çürüklerden Hızlıca Kurtulmak için 10 Doğal Çözüm

  1. Cilt Enfeksiyonlarını İyileştirebilir

Cildinizle ilgili bazı sorunlar mı yaşıyorsunuz? Belki de mikroplar, cildinizin mümkün olan en kısa sürede çıkarmak isteyeceğiniz bir miktar büyümesine neden olmuştur. Her zaman dermatoloğunuzu ziyaret etmeyi tercih edebilirsiniz, ancak doğal bir şey yapmayı tercih ederseniz, Bergamot yağını cildinize sürmeyi seçebilirsiniz.

  • Derinin etkilenen bölgesine birkaç damla yağ damlatın.
  • Birkaç dakika nazikçe masaj yapın.
  • Cildiniz Bergamot yağını tamamen emecektir.
  • Bunu ancak cildiniz Bergamot’a çok duyarlı değilse yapabileceğinizi unutmayın.
  1. Bazı ağrı türlerinin semptomlarını azaltın

 

Bergamot yağı hormon salgılarının artmasında etkili olabilir. Bu, hissettiğiniz ağrının önemli ölçüde azalacağı anlamına gelir çünkü sinirleriniz ağrıya daha az duyarlı olacaktır. Bu, her seferinde ağrı kesici kullanma ihtiyacını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.

  • 5 damla Bergamot esansiyel yağı kullanmanız gerekir.
  • Yağı ağrıyan kaslarınıza sürün.
  • Yağın etkisini göstermesini bekleyin.
  • Bu, baş ağrısı veya diğer vücut ağrısı türlerinden muzdarip olduğunuzda da aynıdır.

Okuyun: Bel Ağrısının Giderilmesi İçin 15 Kolay Egzersiz ve Esneme

  1. Deodorant olarak kullanılabilir

Kendileri için doğru deodorantı denemek ve kullanmak isteyen birçok insan var ama bunu yapmak biraz zor çünkü bazı deodorantlar onlara istenmeyen vücut kokusu veriyor. Bergamot yağı doğal bir deodorant olarak kullanılabilir ve istenmeyen her türlü kokuyu ortadan kaldırabilir.

  • Her koltuk altına 2 damla Bergamot yağı uygulayabilirsiniz.
  • Cilt tarafından emilene kadar nazikçe ovalayın.
  • Ayrıca kullandığınız deodoranta bergamot yağı ekleyebilir ve deodorantı her zamanki gibi kullanabilirsiniz.
  1. Tetanoza karşı koruma sağlamaya yardımcı olur

Tetanoz, sinir hastalığı olarak bilinir ve buna bir bakteri neden olur. Bu genellikle cilde açık bir yara yoluyla pasa ve diğer toksik maddelere maruz kalmaktan alınır. Genellikle toksin, vücudun bazı bölümlerinin iyileşemeyene kadar zehirlenmesine neden olur. Bergamot uçucu yağı antiseptik özellikler içerdiğinden enfeksiyonun oluşmasına neden olabilecek bakteriden kurtulmada çok etkili olabilir.

  • Enfeksiyon riski taşıyan bölgeyi arayın.
  • Pamuk topunun üzerine yaklaşık 5 damla Bergamot yağı damlatın.
  • Derinin etkilenen bölgesine yerleştirin.
  • Çıkarmadan önce birkaç dakika bekleyin.
  • Bunu her gün yapabilirsiniz.
  1. Tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olur

 

Nefes almakta zorlanacağınız günler olacak çünkü burnunuz çok tıkalı. Soğuk algınlığı ve grip ilacına ulaşmak yerine, belki de bunun yerine bazı ev ilaçlarını denemek istersin. Bergamot yağı, mukus ve balgamın daha kolay çıkarılmasına yardımcı olabilir, böylece kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.

  • Yağ yakıcıya veya buharlaştırıcıya ihtiyacınız var.
  • Birkaç damla Bergamot yağı koyun ve dağılmasına izin verin.
  • Yağın harika kokusunu içinize çekin ve rahatlama hissetmeye başlayacaksınız.
  • Yağ yakıcınız veya buharlaştırıcınız yoksa, yağı ellerinizin avuç içine koyabilirsiniz.
  • Avuç içlerinizi birbirine sürün ve yağın hoş kokusunu içinize çekin.
  1. Kaygıyı aşmanıza yardımcı olur

Yardım edemeyeceğiniz ancak başınıza gelen şeyler için endişeli hissettiğiniz günler olacaktır. Yaşadığınız şeyler yüzünden endişeli hissediyor olabilirsiniz veya önemli bir izleyici önünde sunacağınız bir sunum nedeniyle endişeli hissediyor olabilirsiniz. Kaygınıza ne sebep olursa olsun, kendinizi daha iyi hissetmeniz için Bergamot yağına güvenebilirsiniz.

  • Difüzöre birkaç damla Bergamot yağı damlatın.
  • Kokuyu solurken rahatlamaya çalışın.
  • Bu, özellikle sinirlerinizi sakinleştirmeye çalışırken veya yapmak üzere olduğunuz sunumu mükemmelleştirmeye çalışırken etkili olabilir.
  1. Hormonları düzenler ve dengeler

 

Bergamot yağı hormon üretiminde etkili olabilir. Sadece hormon üretmez, hormonların dengeli olmasını sağlar. İnsülin üretiminin yanı sıra, yumurtalıkların üreme hormonlarına da yardımcı olabilir, böylece kadınlar Bergamot’a maruz kalmaktan fayda sağlayabilir.

  • Kadınlar menopoz döneminden Bergamot yağı ile rahatlayabilir.
  • Bu, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek isteyen şeker hastaları için de etkili olabilir.
  • PMS’den muzdarip kadınlar, bu uçucu yağa maruz kaldıktan sonra krampların daha az semptomları olabilir.
  1. Saç bakımı için mükemmel olabilir

Saçın konusunda seni utandırabilecek tek şey nedir? Çok fazla var. Saç dökülmesinden dolayı utanabilirsiniz veya belki kafa derinizde sivilceler olabilir, ancak omuzlarınızda kepek olması biraz rahatsız edici olabilir. Bergamot yağı kullanımı bu pullardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

  • Bergamot yağını hindistancevizi yağı ve suyla karıştırın.
  • Karıştırın ve birkaç dakika saçınıza koyun.
  • Sonra ılık suyla durulayın.
  • Durulamadan sonra saçlarınızın daha parlak ve sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.

Okuyun: Saçınızı Doğal Yollarla Nasıl Açarsınız?

 

Bergamot Yağı Kullanmanın Diğer Yolları

  1. Bu, aynı odada bulunan insanları rahatlatmak ve sakinleştirmek için bir hava difüzörüne yerleştirilebilir. Bu, insanların genel olarak hissettiği gerginliği azaltabilir.
  2. Sakinlik hissi vermek için banyo yaparken de ekleyebilirsiniz.
  3. Bu uçucu yağ aynı zamanda ayak spasında veya ayak masajında ​​bir bileşen olarak kullanılabilir.

Bergamot Yağı Kullanırken Alınacak Birkaç Önlem

Bergamot yağının birçok kullanımı ve faydası olduğu açıktır, ancak yine de aşağıdaki durumlarda kullanmak için doktorunuza danışmanız gerekir:

  • Cildin çok hassastır
  • Hamilesiniz veya emziriyorsunuz
  • Sürekli doktor bakımı altında olmanızı gerektiren bir tıbbi durumunuz var.

Artık Bergamot yağı hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrendiğinize göre, onu kullanmaya başlamaktan heyecan duyabilirsiniz, böylece tüm faydalarından yararlanmaya başlayabilirsiniz.

En İyi Bergamot Yağı Nasıl Seçilir

İnsanların satın alacakları yağın türüne dikkat etmeleri önemlidir. Piyasada farklı çeşitler bulunmaktadır. Bergamot yağı ararken, Bergamot yağının farklı niteliklerini göz önünde bulundurmanız önemlidir. Sizin için uygun uçucu yağı seçerken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

  • Pestisitlere ve hatta herbisitlere hiç maruz kalmamış bir bitkiden gelen yağı arayın.
  • Yağın uygun sıcaklıklarda çıkarıldığından emin olun.
  • Önceden satın almayı planladığınız uçucu yağ markası hakkındaki incelemelere göz atın. Çok sayıda olumsuz yorum görürseniz, başka bir tane arayın.

Leave a Reply