14 İnanılmaz Kekik Esansiyel Yağı Faydaları ve Kullanımları

Kekik, mutfağınızda sıklıkla kullandığınız bitkilerden biri olduğu için aşina olabilirsiniz. Etinizi lezzetlendirmek için kullanıyorsunuz ve hatta bazı makarna yemeklerinize dahil edebilirsiniz. Farklı tadı nedeniyle birçok yemeğin daha lezzetli olmasını sağlayabilir. Bu yaygın olarak kullanılan bitkinin yiyecekle ilgili olmayan başka kullanımları olabileceğinin farkında mısınız? Doğru, yağ formundaki kekik size birçok fayda sağlayabilir.

Kekik Esansiyel Yağı

Kekik Esansiyel Yağı Nasıl Elde Edilir

Kekik yağı, yapraklarından ve Kekik bitkisinin çiçeklerinden elde edilir. Bu, esas olarak nane ailesinin bir parçasıdır, ancak farklı bir tadı ve kokusu olduğu bilinmektedir. Bu başlangıçta Avrupa’da büyümeye başlarken, şimdi dünyanın çeşitli yerlerinde yetiştirilmektedir.

Zamanın başlangıcından beri Kekik zaten kullanılmaktadır. Eski insanlar onu tıbbi amaçlar için kullandılar ve şimdiye kadar bu tıbbi amaçlar hala uygulanabilir. Tüm kekik türlerinden yağ elde edilebilirken, sadece belirli çeşitlerin aslında bazı faydaları vardır. Kekik, Oreganum Vulgare çeşidinden geldiği sürece. Bu çeşitten hiç bir şey görmüyorsanız, en iyisi diğer türleri aramaktır.

Kekik esansiyel yağını elde etmek için yapraklar buhar damıtma işleminden geçer. Kullanılan kekik yaprakları taze olmalıdır. Yeterli yağ elde edildiğinde, satılabilmeleri için farklı kaplara yerleştirilebilirler. Markette göreceğiniz ürünler, aradığınız kekik uçucu yağ türü olmayabilir. Özel mağazalarda doğru türü aramanız gerekebilir.

Kekik Esansiyel Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları

Artık Kekik esansiyel yağı ve doğru tip yağın nasıl elde edilebileceği hakkında bazı gerçekleri öğrendiğinize göre, bundan böyle aşağıdaki gibi elde edebileceğiniz birçok faydayı ve kullanımı öğrenebilirsiniz:

  1. Kekik esansiyel yağı, çevrede bulunan farklı organizmalara karşı korunmanıza yardımcı olabilir.

Farkında olmayabilirsiniz ama uzun vadede bazı sorunlara neden olabilecek farklı organizmalara her zaman maruz kalırsınız. Örneğin, çiğ bir şeye karşı bir sevginiz varsa, size zarar verebilecek bazı organizmalara maruz kalma olasılığınız vardır. Kekik yağı alarak bu organizmalardan kurtulabilirsiniz.

  • Kekik yağı takviyeleri veya kapsül formunda arayın
  • Takviyeler veya kapsüller yoluyla bulunan kekik yağı mg’ı hakkında doktorunuza danışmanız en iyisidir.
  • Gerekirse takviyeleri al.
  1. Kekik esansiyel yağı, kadınların adet sırasında mide kramplarından kurtulmasına yardımcı olabilir.

 

Kadınları adet gördüklerinde etkileyebilecek farklı faktörler vardır. Örneğin, düzensiz adet gören kadınlar var. Düzenli olarak adet görmeyenler de var. Bu sorunlardan kurtulmak isteyen bir kadınsanız o zaman kekik yağı alabilirsiniz.

  1. Kekik esansiyel yağı da sindirime iyi gelebilir

Hayatta kendinizi iyi hissetmek için ihtiyacınız olan bir şey varsa, o da sindirim sisteminizin düzgün çalıştığından emin olmaktır. Sağlığınızı iyileştirmek için sindiriminizin iyi ve çalışır durumda olması gerektiğini biliyorsunuz. Zaman zaman kolon temizliği yaptırmanız önerilir, ancak temizlik arasında, toksinlerin ve yiyeceklerin birikmesini durdurmak için kekik yağı kullanabilirsiniz.

  1. Kekik esansiyel yağı, alerjiniz olduğunda size yardımcı olabilir.

 

Maruz kaldığınız farklı şeyler nedeniyle genellikle alerjiden muzdarip olma ihtimaliniz büyüktür. Örneğin, deniz ürünlerini her yediğinizde alerjiniz olabilir. Tozu soluduğunuzda da alerjiniz olabilir. Kekik, hissedebileceğiniz farklı semptomları yatıştırmada oldukça etkili olabilir. Antihistaminik ilaçlar almak istemiyorsanız, ancak mevcut durumunuzu iyileştirmek istiyorsanız, bu iyi bir alternatif olabilir.

  1. Kekik esansiyel yağı kilo vermenize bile yardımcı olabilir

Birçok insan şu anda kilolarından memnun değil ve kilo vermek istiyorlar. Siz de biraz kilo vermeyi umuyor musunuz? O zaman kekik yağı kullanmak size bir avantaj sağlayabilir. Kekik, çok fazla yemek yeseler bile insanların kilo alma şansını azaltabilen bileşen karvakrol içerir. Bu daha önce farelerde denendi ve kekik tüketenler, hiçbir şey tüketmeyenlere göre daha az kilo aldılar.

  1. Kekik esansiyel yağı, soğuk algınlığı veya grip olmanızı önleyebilir

 

Kekik yağının soğuk algınlığı veya grip için bir tedavi olmadığını unutmamalısınız, ancak soğuk algınlığı olmak üzere olduğunuzu düşünüyorsanız, kekik yağı kullanarak bunu durdurmak isteyebilirsiniz.

  • Kekik yağı içeren takviyeler veya kapsüller alabilirsiniz.
  • Herhangi bir takviyeniz yoksa, boş bir kapsülün üzerine birkaç damla kekik yağı koyabilirsiniz.
  • Kendinizi daha iyi hissetmeye başlayana kadar kekik yağını her gün yaklaşık 2 – 3 kez alın.
  1. Kekik kullanmak bazı ağrı ve sızılardan kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Seni istediğin her şeyi yapmaktan ne alıkoyabilir? Acı çektiğinizde, sadece bir adım geri atma ve dinlenmeye meyillisiniz. Acı, görevlerinizi tamamlamanıza ve işinizin geri kalanını yapmanıza engel olabilir. Rahatsızlıktan kurtulmak için Kekik yağını kullanabilir ve topikal olarak cildinize uygulayabilirsiniz.

  • Kekik yağını zeytinyağı ile karıştırın.
  • Esansiyel yağ karışımını vücudunuzun etkilenen bölgelerine, özellikle ağrı hissettiğiniz bölgelere yerleştirin.
  • Birkaç dakika masaj yapın.
  • Yıkamayı veya cildinizde kalmasına izin vermeyi seçebilirsiniz.

Okuyun: Sol Alt Karın Ağrısının Yaygın 10 Nedeni

  1. Kekik esansiyel yağı yaşlanmayla mücadelede etkili olabilir

 

Şu anda popüler olduğu düşünülen bir şey varsa, o da olabildiğince zarif bir şekilde yaşlanmaktır. Pek çok insan bunun kaçınılmaz olduğunu bilseler bile yaşlanmamak için ellerinden geleni yapıyor. Normalde cildinize bazı tedaviler yaptırmak için dermatoloğunuza gidiyor musunuz? Belki kekik kullanımı da yardımcı olabilir. Kekik, ciltte bulunan toksinlerden kurtulmaya yardımcı olabilecek birçok antioksidan içerir. Toksinler atıldıkça cilt daha genç ve daha uzun süre kalır.

  1. Kekik esansiyel yağı, vücudunuzda bulunabilecek farklı parazit türlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Vücudunuzun içinde ve dışında yaşayabilecek farklı parazit türleri vardır. Parazitlerin sizi konukçu yapmasını istemezsiniz ve kekik yağı kullanarak onlardan kurtulabilirsiniz. Bağırsak kurtlarından kurtulmak için kekik yağı almanız gerekir. Karşılaştığınız parazitlerin dışarıda olması durumunda, topikal olarak uygulayabilirsiniz.

  • Kekik yağını seçtiğiniz uçucu yağ ile karıştırın.
  • Cildinizin etkilenen bölgesine nazikçe sürün.
  • Bunu günde bir defadan fazla yapmanız gerekebilir.
  1. Kekik esansiyel yağı bazı böceklerden kurtulmanıza yardımcı olabilir

 

Bu gerçekten vücudunuza fayda sağlayacak bir şey değildir, ancak bu uzun vadede sağlığınıza fayda sağlayabilir. Sivrisineklerin ve diğer uçan böceklerin hastalık taşıyıcıları olduğunun farkındasınız. Sivrisinekler tarafından ısırıldığınızda, Dang Ateşi ve hatta yeni korkulan Zika Virüsü gibi tedavisi zor olan bazı sağlık sorunları yaşayabilirsiniz. Biraz su ile kekik yağı eklemek zaten etkili bir organik böcek spreyi olabilir.

  • Kekik yağını ve seçtiğiniz başka bir uçucu yağı suyla karıştırın.
  • Bir sprey şişesine koyun.
  • Farklı böceklerin bulunabileceğinden şüphelendiğiniz yerlere püskürtün.
  1. Kekik esansiyel yağı, İYE’den (İdrar Yolu Enfeksiyonu) kurtulmaya yardımcı olabilir

Bazı insanlar genellikle genlerinde olduğu için idrar yolu enfeksiyonu geçirirken, diğerleri bunu sadece birkaç yılda bir alır. Temel olarak, işemekte güçlük çekiyorsanız ve alt karın bölgenizde ağrı hissediyorsanız, İYE geçirip geçirmediğinizi bileceksiniz. İdrar yolu enfeksiyonundan kurtulabilen farklı ev ilaçları vardır ve kekik yağı bunlardan biridir.

  • Kekik çayı yapmak için bunun için kurutulmuş kekik kullanmanız gerekir.
  • Bundan bir çay kaşığı bir bardak sıcak suya koyun.
  • Birkaç dakika demlenmesine izin verin.
  • Kurutulmuş kekiği 10 dakika sonra çıkarabilirsiniz.
  • Çayı hala sıcakken için.
  • Bunu günde iki kez yapabilirsiniz.
  1. Kekik esansiyel yağı mantar enfeksiyonlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir

 

Kekiklerin tedavi edebileceği farklı enfeksiyon türleri vardır ve mantar enfeksiyonu bunlardan sadece biridir. Sporcunun ayağından ve hatta kandidadan kurtulmada etkili olabilir. Mantar tırnak problemi yaşıyorsanız, kekik yağı kullanmak da etkili olabilir.

  • Kekik yağını cildin etkilenen bölgesine topikal olarak uygulayabilirsiniz.
  • Daha güçlü hale getirmek için önce başka bir uçucu yağla karıştıracağınızdan emin olun.
  • Farkı görmeye başlayana kadar bunu günde 2-3 kez yapın.
  1. Kekik esansiyel yağı amiplerden kurtulmanıza yardımcı olabilir

Genellikle kontamine yiyecek ve suya maruz kaldıklarında amip semptomları yaşayan insanlar vardır. Kekik yağının bulabileceğiniz bazı antibiyotiklerden daha güçlü olabileceğini belirten bazı raporlar var. Amip giardia’nın yanı sıra, kekik esansiyel yağı nedeniyle önlenebilecek başka gıda kaynaklı hastalıklar da vardır.

  1. Kekik esansiyel yağı ayrıca belirli cilt sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir

 

Akne ve rosacea gibi çeşitli cilt rahatsızlıklarından muzdarip olan bazı insanlar var. Bu rahatsızlıkların belirtilerinden kurtulmak için kullanılabilecek bazı ilaçlar vardır, ancak ev ilaçları istiyorsanız kekik yağı kullanmak çok yardımcı olacaktır. Sadece kekik yağını doğrudan cildin etkilenen bölgesine koymadan önce seyreltmeniz gerektiğini unutmayın. Çok güçlüyse, cildini daha fazla tahriş edebilirsin.

Kekik Yağı Kullanımında Önlemler

Kekik esansiyel yağının birçok faydası vardır, ancak çok fazla koyarsanız, kekik yağında bulunan farklı bileşenler nedeniyle cildinizin tahriş olma olasılığını artırdığınızı hatırlar. İşte hatırlamanız gereken diğer bazı şeyler:

  • Hamileyseniz veya emziriyorsanız Kekik yağını herhangi bir şekilde almanız önerilmez. Kekik yağının kendi kendine indüklenen emeğe yol açma olasılığı vardır.
  • Kekik yağını diyetinizin bir parçası olarak eklemeden önce, en iyisi bu konuda doktorunuza danışmanızdır.
  • Kekik yağına alerjisi olabilecek bazı insanlar var. Kullanmadan önce alerjiniz olup olmadığını iki kez kontrol edin.

Kekik Yağı ile Karıştırılacak Diğer Uçucu Yağlar

Kekik esansiyel yağını topikal olarak kullanacaksanız, diğer uçucu yağlarla karıştırıp, bundan dolayı bazı alerjilere yakalanma şansınızı azaltmak için yardımcı olacaktır. Aynı zamanda diğer yağlarla karıştırılması daha iyi çalışmasını sağlayacaktır. Karıştırabileceğiniz diğer yağlar şunlardır:

  • Lavanta
  • Biberiye
  • Papatya
  • Bergamot
  • Selvi

Elde etmek istediğiniz faydalara bağlı olarak kekik yağı ile kullanabileceğinizden çok daha fazlası var.

Kekik esansiyel yağı hakkında öğrendiğiniz tüm detaylarla birlikte, onu diyetinize dahil etmeye hazır mısınız? Emin olmak için önce doktorunuza danışmayı unutmayın. Başlama sinyali verildikten sonra, kekik yağı tüketmeye başlayabilir ve faydalarından yararlanabilirsiniz.

Leave a Reply